Bukan kamu, ini aku - alasan perpisahan? Apa artinya sebenarnya

Kompasi pseudo adalah taktik klasik di mana sebuah pernyataan terlihat sangat berbelas kasih tetapi pada kenyataannya, tidak. Misalnya, "Anda pantas mendapatkan yang lebih baik" sering diterjemahkan menjadi "Saya telah jatuh cinta dengan Anda/Saya pasti pantas mendapatkan yang lebih baik" atau "Tuhan, saya berharap waktunya tepat" diterjemahkan sebagai "jarak jauh adalah rasa sakit/saya hanya ingin untuk mengeksplorasi narkoba dan seks kasual, dalam damai."

Jadi, ketika orang mengatakan "Bukan kamu, itu aku", apa artinya sebenarnya? Mari kita cari tahu dengan bantuan psikolog konseling Kranti Momin (Masters in Psychology), yang merupakan praktisi CBT yang berpengalaman dan berspesialisasi dalam berbagai domain konseling hubungan.

Bukan kamu, ini aku: apa artinya sebenarnya

Daftar isi

• Bukan kamu, ini aku: apa artinya sebenarnya
  • 1. Bukan kamu, ini aku = Aku tidak punya keberanian untuk jujur
  • 2. Lagipula itu kamu
  • 3. Bukan kamu, ini aku artinya: aku telah menemukan orang lain
  • 4. Saya sedang mengalami sesuatu yang besar
  • 5. Saya terus -menerus merasa tidak akan pernah cukup baik untuk Anda
• Bukan kamu, ini aku- cara yang tepat untuk putus?
• FAQ

Penulis Caroline Hanson dengan tepat menyatakan, “Saya tahu ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka melakukan 'apa yang terbaik untuk Anda', Anda kacau. Itu bukan kata -kata yang ingin Anda dengar. Itu tepat di atas sana dengan 'itu bukan kamu, ini aku'." 

Di sana, dia mengatakannya. “Bukan kamu, ini aku” - itu bukan kata -kata yang ingin kamu dengar! Tapi kemudian, mengapa seseorang memilih untuk klise, tidak jelas, misterius dan membingungkan untuk mengakhiri hubungan? “Ini aku, bukan kamu” - mari kita cari tahu apa arti kata -kata ini:

1. Bukan kamu, ini aku = Aku tidak punya keberanian untuk jujur

"Maaf, bukan kamu, ini aku" adalah mekanisme pertahanan di mana seseorang mencoba merasionalisasi pemikiran tentang perpisahan, menurut Kranti Momin. Dia berkata, “Karena orang merasa tidak enak melukai pasangan mereka, mereka menemukan cara untuk membuat diri mereka merasa lebih baik tentang hal itu. Mereka memproyeksikan."

Anda merasa kuat untuk pasangan Anda dan Anda tidak ingin menyakitinya dengan jujur. Anda tidak ingin menjadi cowok/ cewek yang disebut "pelayan hati". Jadi apa yang kamu lakukan? Anda palsu dan menerima semua kesalahan sehingga Anda merasa kurang bersalah karena membuang pasangan Anda.

Bacaan terkait: 8 cara untuk membuatnya menyesal tidak memilih Anda

Anda mungkin berpikir Anda mengatakan "Ini saya, bukan Anda" karena Anda ingin menyebabkan lebih sedikit rasa sakit pada orang yang Anda cintai tetapi kenyataannya Anda melakukannya untuk ketenangan pikiran Anda - sehingga Anda merasa kurang berdosa dan sebagainya bahwa Anda bisa tidur lebih nyenyak di malam hari. Jadi, ketika seorang gadis berkata, "Bukan kamu, itu aku" mungkin terlihat seperti berasal dari tempat yang tidak mementingkan diri sendiri tetapi sebenarnya berasal dari tempat ego.

2. Lagipula itu kamu

Kranti menunjukkan, “Ada dua orang dalam suatu hubungan dan tidak mungkin bahwa hanya satu orang yang bertanggung jawab atas semua masalah. Selama sesi konseling, saya telah melihat orang -orang datang dengan alasan timpang untuk perpisahan." 

“Misalnya, tidak menyukai tipe tubuh seseorang (bahkan ketika orang tersebut memiliki semua kualitas lain seperti menjadi sangat peduli dan penuh kasih). Orang merasa malu mengatakan yang sebenarnya dalam kasus -kasus seperti hati nurani mereka tidak mengizinkan mereka."Jadi, agar tidak terdengar kasar, mereka malah berkata," Bukan kamu, itu aku."

Bacaan terkait: 20 Contoh gratis surat perpisahan dan tips

3. Bukan kamu, ini aku artinya: aku telah menemukan orang lain

Pada pertanyaan mengapa seorang pria mengatakan, "Bukan kamu, ini aku," Kranti Momin menjawab, "Dia mungkin selingkuh padamu. Itu bisa menjadi salah satu tanda kesalahan kecurangan yang perlu Anda waspadai. Dalam kasus seperti itu, Anda tidak akan mendapatkan alasan sebenarnya untuk putus cinta, tidak peduli berapa banyak Anda mencoba. Jelas, mereka tidak akan memberi tahu Anda bahwa ada seseorang yang baru. Mereka hanya akan dengan mudah mengatakan itu bukan kamu, itu aku."

4. Saya sedang mengalami sesuatu yang besar

Terkadang "Bukan Anda, Ini Aku" berarti persis seperti kedengarannya. Bagaimana jika mereka mengalami depresi? Atau baru saja kehilangan orang tua. Atau berhenti dari pekerjaan mereka untuk memulai sesuatu dari awal. Mungkin mereka mengalami krisis paruh baya.

Perubahan besar seperti itu mungkin membuat mereka mendorong Anda. Mungkin, mereka membutuhkan waktu sendirian untuk mencari tahu semuanya. Apapun perubahan itu, itu perlu dikomunikasikan secara efektif. Hanya mengatakan "Bukan kamu, ini aku" tidak cukup. Mengakhiri hubungan dengan istilah yang baik sebenarnya dapat menghemat banyak kerusakan pasca-Breakup.

5. Saya terus -menerus merasa tidak akan pernah cukup baik untuk Anda

Dalam kasus seperti itu, "Ini bukan kamu, ini aku" lebih dari seruan untuk meminta bantuan. Mungkin, mereka benar-benar turun ke lubang kebencian diri karena mereka telah menempatkan Anda di atas alas dan berpikir bahwa mereka tidak cocok dengan Anda. 

Jika pasangan Anda mengalami hal seperti ini, Anda perlu bertanya pada diri sendiri - apakah Anda melakukan sesuatu untuk terus -menerus memicu kompleks inferioritas mereka? Apakah Anda secara konsisten membuat mereka merasa bahwa mereka tidak layak dan Anda dapat melakukan yang lebih baik? 

Bacaan terkait: Mengapa beberapa orang mengambil perpisahan lebih keras dari yang lain?

Bukan kamu, ini aku- cara yang tepat untuk putus?

Sangat sulit untuk menanggapi "Bukan kamu, ini aku". Anda mungkin ingin bertanya kepada mereka, “Mengapa Anda membiarkan saya pergi jika tidak ada yang salah dengan saya?" 

“Itu semua tergantung pada seberapa baik Anda mengambilnya. Beberapa melihatnya datang karena mereka dapat melihat hal -hal yang akan terjadi dalam hubungan. Anda mungkin mencoba menanyakan alasan sebenarnya untuk putus ini, ”kata Kranti.

Karena orang -orang bingung ketika pasangan mereka putus dengan mereka tanpa alasan, jujur ​​adalah cara yang ideal untuk mengakhiri hubungan. Jadi, betapapun menggoda sepertinya, "Bukan kamu, ini aku" bukanlah cara yang tepat untuk putus dengan seseorang yang pindah tanpa penutupan sangat sulit. 

“Itu tidak membawa penutupan bagi pasangan Anda dan dia terus menggantung. Setiap orang layak ditutup, jika tidak, hal itu mengarah pada masalah kepercayaan seumur hidup. Jika Anda tidak memberi tahu pasangan Anda alasan sebenarnya untuk mengakhiri hubungan, mereka dapat mengembangkan ketakutan akan komitmen dan masalah kepercayaan di masa depan."

“Jangan terdengar merendahkan, kasar atau menyakitkan, tapi tolong beri tahu pasangan Anda alasan sebenarnya untuk putus. Jangan biarkan mereka menebak alasan ini. Jika Anda terpisah, beri tahu mereka bahwa Anda memilikinya. Jika Anda tidak menginginkan sesuatu yang serius, beri tahu mereka. Lakukan berkomunikasi, ”tambah Kranti. 

Demikian juga, jika Anda tidak menyukai penampilan atau berbicara atau berperilaku, jangan masuk ke tempat yang spesifik. Katakan saja sesuatu di sepanjang garis “Saya menganalisis Anda secara berlebihan dan memilih semua detail. Itu tidak adil bagi Anda dan saya perlu mencari tahu apa yang sebenarnya saya inginkan dari pasangan."

Atau, jika Anda memiliki "jenis" dalam pikiran Anda dan mereka tidak dapat mencentang kotak standar tinggi Anda, katakan, “Saya mencari terlalu banyak hal dalam satu orang. Mungkin saya tidak akan pernah menemukan hubungan idealis yang saya miliki dalam pikiran saya. Tapi saya ingin melakukan keadilan pada diri saya sendiri dan mencobanya."

Pepatah yang sangat terkenal berbunyi, “Cara mereka pergi memberi tahu Anda segalanya."Jadi, pastikan Anda pergi dengan martabat, integritas, dan rahmat. Tentu saja, putus dengan seseorang adalah hal yang sulit dilakukan dan untuk mengatasi putus, bahkan lebih sulit. Tapi pastikan Anda berpikir tentang hal itu, alih -alih meninggalkan mereka dengan "Bukan Anda, Ini Aku". 

Itu adalah orang yang pernah sangat Anda cintai, paling tidak mereka layak dapatkan adalah penutupan yang tepat. Apa pun alasan Anda, pastikan Anda tidak meninggalkan mereka mempertanyakan harga diri mereka. Jangan memicu kompleks mereka, bersikap baik tapi jujur, selalu.

FAQ

Sebagian besar waktu, tidak. Itu hanya mekanisme koping untuk menghindari berbagi alasan sebenarnya untuk putus. Entah orang yang putus terlalu malu dengan alasan itu atau tidak ingin diingat sebagai penjahat. Either way, ketika segalanya menjadi buruk dalam suatu hubungan, jarang kesalahan satu orang. Bahkan jika itu benar, Anda layak mendapatkan lebih banyak penjelasan mengapa mereka mengatakan itu.

Ini adalah pernyataan yang sangat kabur dan Anda mungkin sebenarnya tidak tahu harus berkata apa. Anda dapat mencoba bertanya kepada mereka alasan sebenarnya untuk putus. Dan jika mereka tidak memberikannya, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah memohon atau memohon kepada mereka untuk ditutup. Tutup bab ini dan lanjutkan. 

Dia tidak mengambil akuntabilitas sama sekali. Menyalahkan Anda untuk semuanya juga tidak adil. Dia tidak cukup berani untuk mengakui bahwa dia juga bersalah. Dibutuhkan dua untuk tango. Keduanya kacau, itu sebabnya itu tidak bisa berhasil. Mengakui apa yang Anda lakukan salah. Jangan menginternalisasi kesalahan atas apa pun yang tidak Anda lakukan dan lanjutkan. 

5 langkah untuk memastikan penutupan setelah putus - apakah Anda mengikuti ini?

9 tips ahli untuk mengatasi depresi setelah putus

7 tahap kesedihan setelah putus: tips untuk melanjutkan