Apakah hubungan Anda kasar? Pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri

Ada banyak bentuk pelecehan yang berbeda termasuk (tetapi tidak terbatas pada) fisik, emosional, verbal, keuangan, digital dan penguntit. Terkadang, bisa sedikit sulit untuk mengetahui apakah Anda berada dalam hubungan yang kasar.

Apakah Anda mendapati diri Anda bertanya, “Apakah saya dalam hubungan yang kasar?”, Hanya untuk dengan cepat mengabaikannya. Tidak jarang menjadi korban pelecehan psikologis untuk bingung tentang hubungan itu, dan keengganan untuk menerima bahwa mereka berada dalam hubungan yang sudah usang.

Anda perlu memperhatikan bahkan tanda -tanda hubungan yang paling halus.

Bacaan terkait: 8 Tanda untuk Mengenali Pelecehan Emosional

Kriteria untuk hubungan yang kasar

Jika Anda bahkan sedikit berpikir bahwa Anda sedang dilecehkan, baca pertanyaan -pertanyaan ini untuk membantu Anda menentukan apakah Anda mengalami tanda -tanda pelecehan dalam pernikahan atau hubungan intim.

Di bawah ini adalah kuesioner untuk membantu Anda membuat keputusan tentang status hubungan Anda.

1. Apakah orang penting Anda pernah mengancam Anda?
2. Apakah orang penting Anda memberi tahu Anda siapa teman Anda?
3. Apakah orang penting Anda membuat Anda merasa perasaan Anda tidak valid?
4. Apakah Anda memiliki kendali yang sama dalam keuangan Anda?
5. Apakah Anda takut untuk berdebat dengan orang penting Anda?
6. Apakah Anda dapat mengatakan tidak kepada orang penting Anda?
7. Apakah Anda merasa tertekan untuk melakukan hal -hal yang tidak ingin Anda lakukan?
8. Apakah orang penting Anda yang pernah sengaja secara fisik merugikan Anda?
9. Apakah kata sandi tempat penting Anda di berbagai perangkat/akun dan menolak akses Anda?
10. Apakah orang penting Anda menyalahkan Anda setelah menyakiti atau mempermalukan Anda?
11. Apakah orang penting Anda meremehkan rasa sakit Anda?
12. Apakah Anda merasa lebih nyaman saat tidak dengan orang penting Anda?
13. Apakah Anda bisa memakai apa yang lebih ingin Anda pakai?
14. Apakah ada hal -hal tertentu yang diharapkan dari Anda yang membuat Anda tidak nyaman?
15. Apakah Anda merasa seolah -olah itu adalah kesalahan Anda, Anda sedang dianiaya?

Jika Anda menjawab ya untuk satu atau lebih dari pertanyaan ini, sekarang saatnya untuk menerima bahwa Anda berada dalam hubungan yang kasar secara mental.

Juga, bagaimana jika Anda adalah mitra yang kasar dalam hubungan tersebut? Inilah cara memberi tahu. Periksa, apakah saya kuis kasar secara emosional untuk menentukan apakah Anda seorang pelaku kekerasan emosional.

Di samping ini, inilah kuesioner kekerasan dalam rumah tangga, sumber daya berharga yang menjawab pertanyaan tentang kekerasan dalam rumah tangga, dan membantu Anda menentukan apa yang harus dilakukan jika Anda menderita baterai dan penyalahgunaan.

Bacaan terkait: Pelecehan fisik dan pelecehan emosional- apa bedanya?

Pola hubungan yang kasar

Meskipun tanda -tanda hubungan kasar yang jelas, tidak jarang bagi korban untuk terus hidup dengan mitra yang kasar, sementara ingin keajaiban cinta untuk mengubah pelaku. Penting untuk beralih ke lingkungan yang sehat dan bekerja untuk menyembuhkan diri sendiri.

Memahami pola hubungan yang kasar dapat membantu Anda keluar dari kemartiran emosional yang disebabkan oleh diri sendiri, dan berikan diri Anda kesempatan untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.

• Pasangan yang kasar akan terus-menerus mencoba untuk salah satu dari pasangan mereka. Dalam hubungan yang beracun, selalu ada perebutan kekuasaan yang tidak sehat.
• Mitra yang kasar secara emosional mengontrol dan memantau interaksi pasangan mereka dengan teman, keluarga, rekan kerja dan orang lain di jejaring sosial yang lebih besar dan memaksa mereka untuk menjauh dari mereka dan tetap terisolasi.
• Pasangan yang Melecehkan Gasli Gas Mitra Mereka yang Tidak Cukup Mempercaya dan korban adalah pelaku.
• Pelaku membuat janji hanya untuk menghancurkannya. Kata -kata mereka tidak selaras dengan tindakan mereka. Mereka gagal menindaklanjuti dengan janji dan komitmen mereka.
• Mereka mengancam korban mereka dengan perilaku kekerasan, Konsekuensi yang mengerikan, penghinaan, dan komentar keras. Mereka mungkin tidak memukul pasangan mereka tetapi mengintimidasi mereka dengan mengeluarkan kemarahan mereka pada benda mati.
• Pelaku kekerasan memiliki kecenderungan untuk menghukum korban mereka, Dalam bentuk pemotongan seks, menyangkal mereka persyaratan dasar, menciptakan komplikasi yang tidak perlu untuk mereka dan menghambat tugas yang penting bagi korban.
• Yang terganggu, pasangan yang kasar juga dapat memaksa diri mereka secara seksual pada pasangan mereka, atau memaksa mereka untuk menonton porno hardcore dan mereplikasi tindakan eksplisit.
• Pelaku sering memiliki sejarah perilaku kasar dengan orang lain, Dalam hubungan masa lalu atau asosiasi sebelumnya, dalam bentuk pelanggaran verbal atau fisik.

Bacaan terkait: Efek dari pelecehan fisik

Bagaimana keluar dari hubungan yang kasar

Apakah Anda dalam hubungan yang kasar di mana ia telah merugikan rasa harga diri dan harga diri Anda? Jangan tetap terjebak atau buta terhadap epidemi penyalahgunaan hubungan.

Tonton juga:

Langkah pertama dalam membebaskan bebas dari hubungan beracun seperti itu adalah menjangkau teman, anggota keluarga, mentor atau penasihat. Orang -orang ini biasanya dapat memberi Anda wawasan yang mungkin tidak Anda lihat karena kedekatan hubungan Anda

Ingatlah, itu tidak pernah menjadi kesalahan korban dalam kasus pelecehan. Benar -benar perlu untuk keluar dari situasi yang kasar dan mencari bantuan hubungan kasar yang tepat.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mengalami pelecehan fisik dan/atau seksual, hubungi polisi atau hotline hubungan yang kasar dan temukan bantuan untuk keluar dari situasi itu.

Anda jauh lebih berharga daripada menjadi boneka kain seseorang atau menderita penyalahgunaan hubungan; Anda dibuat secara unik dan luar biasa. Anda sangat berharga. Ketahuilah nilai hidup Anda dan ambil kembali kendali, dengan melanggar semua hubungan dengan suami atau istri yang kasar.

Ingat, jika Anda berharap bahwa berada dalam hubungan yang kasar adalah fase sementara, dan pasangan Anda akan berubah, itu sangat tidak mungkin terjadi.

Dengan menerima pelecehan berulang, dan mengabaikan tanda -tanda pelecehan dalam suatu hubungan, Anda menjadi seorang enabler, yang memperkuat perilaku kasar dan melanjutkan penderitaan hidup dalam situasi yang tidak sehat.

Bacaan terkait: Apa itu Penyalahgunaan Verbal: Bagaimana Mengenali dan Menghindari Pemukulan Verbal