Perselingkuhan 10 tips untuk mengembalikan pernikahan setelah perselingkuhan

Dalam artikel ini

• Mendefinisikan perselingkuhan dalam pernikahan
• Mengapa Urusan Terjadi
• Apa yang membantu pasangan membangun kembali hubungan mereka setelah perselingkuhan?
• 10 tips untuk merekonstruksi pernikahan setelah perselingkuhan
• Membawa pergi

Jika Anda mencoba menyembuhkan pernikahan Anda setelah perselingkuhan, kami merasakan untuk Anda.

Ini adalah tantangan yang sulit, tetapi Anda dapat mengatasinya jika Anda dan pasangan menginvestasikan upaya untuk mempelajari seni merekonstruksi pernikahan setelah trauma perselingkuhan.

Proses merekonstruksi pernikahan Anda berbeda untuk setiap pasangan.

Mendefinisikan perselingkuhan dalam pernikahan

Perselingkuhan sering diselimuti tabu dan kerahasiaan, membuatnya sulit untuk menentukan apa yang merupakan tindakan perselingkuhan.

Jadi, apa arti perselingkuhan? Apa yang curang dalam suatu hubungan? Secara umum, tindakan perselingkuhan dapat didefinisikan sebagai hubungan seksual atau aktivitas di luar pernikahan.

Jika Anda bertanya -tanya apa yang dianggap curang dalam suatu hubungan, ketahuilah bahwa hubungan itu bisa bersifat fisik, emosional, atau sebaliknya, selama itu terjadi di luar batas pernikahan. Ada banyak jenis perilaku yang dapat dianggap sebagai tindakan perselingkuhan.

Ini termasuk urusan, menggoda, memiliki hubungan emosional atau seksual dengan orang lain selain pasangan seseorang, dan hubungan online.

Mengapa Urusan Terjadi

Urusan di luar pernikahan adalah kejadian yang menyedihkan, dan itu terjadi karena berbagai alasan. Orang dapat memiliki urusan karena berbagai alasan, seperti merasa terjebak dalam pernikahan yang tidak bahagia atau ingin merasakan kegembiraan dan kegembiraan dalam pernikahan mereka.

Juga, beberapa orang mungkin berselingkuh karena mereka menemukan bahwa orang penting mereka tidak memuaskan mereka secara seksual. Namun, apa pun alasan perselingkuhan, kecurangan dalam suatu hubungan dapat sangat menghancurkan suatu hubungan dan dapat menyebabkan banyak perasaan yang terluka dan dendam.

Tidak pernah dapat diterima untuk menipu pasangan atau pasangan Anda, bahkan jika pernikahan Anda tidak bahagia.

Anda harus selalu bekerja untuk meningkatkan hubungan Anda alih -alih menjatuhkan pasangan Anda atau mengkhianatinya.

Apa yang membantu pasangan membangun kembali hubungan mereka setelah perselingkuhan?

Bisakah pernikahan Anda bertahan hidup? Bagaimana memulihkan pernikahan setelah perselingkuhan? Hubungan yang rusak adalah salah satu hal paling sulit yang bisa dialami seseorang. Saat kepercayaan rusak, komunikasi menjadi sulit.

1. Waktu berkualitas

Salah satu cara bagaimana memulihkan pernikahan setelah perselingkuhan adalah dengan menghabiskan waktu berkualitas bersama. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda masih mencintai mereka dan bahwa Anda ada untuk mereka.

2. Kembali Kepercayaan

“Membangun kembali kepercayaan sangat penting untuk memperbaiki hubungan yang rusak [1] setelah selingkuh."Setelah kepercayaan dibangun kembali, akan jauh lebih mudah untuk berkomunikasi tanpa ancaman pengkhianatan yang menjulang atas hubungan Anda.

3. Mengambil bantuan

Dapatkan dukungan emosional dari teman, keluarga, atau terapis. Bisa menghibur mengetahui bahwa Anda tidak sendirian dalam perjuangan Anda. Memiliki sistem pendukung dapat membantu Anda mengelola stres Anda dan memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan untuk melewati waktu yang sulit.

4. Temukan saldo Anda

Memiliki ruang untuk diri sendiri dan mencari jawaban di dalamnya adalah penting. Luangkan waktu untuk diri sendiri sehingga Anda dapat memfokuskan kembali energi Anda untuk membangun kembali hubungan.

5. Berkomunikasi secara efektif

Komunikasi adalah salah satu pilar terpenting dari suatu hubungan. Mengkomunikasikan perasaan Anda dengan cara yang sehat. Cobalah untuk tidak botol emosi Anda atau menahan dendam.

10 tips untuk merekonstruksi pernikahan setelah perselingkuhan

Jadi, bagaimana Anda membangun pernikahan Anda setelah menipu atau memperbaiki pernikahan setelah perselingkuhan?

Jika Anda bertanya -tanya, “Bagaimana cara menyelamatkan pernikahan saya?Di bawah ini Anda akan menemukan tips terbaik kami untuk membantu pasangan yang tidak setia memahami apa yang perlu mereka lakukan untuk memastikan bahwa proses penyembuhan memiliki peluang terbaik untuk sukses.

1. Potong semua kontak dengan kekasih Anda

Untuk pemulihan dari suatu perselingkuhan, penting bagi Anda untuk memahami bahwa jika Anda ingin memperbaiki pernikahan Anda, Anda tidak dapat mengambil risiko bahkan berteman dengan mantan kekasih Anda. Setidaknya tidak jika Anda ingin menyelamatkan pernikahan Anda. Itu tidak akan berhasil.

2. Jujurlah dengan pasangan Anda

Dalam fase ini untuk memperbaiki pernikahan setelah perselingkuhan, penting juga untuk jujur ​​dengan pasangan Anda.

Jika Anda kebetulan melihat kekasih Anda secara kebetulan, beri tahu pasangan Anda, beri tahu pasangan Anda jika mantan kekasih Anda menghubungi Anda. Tidak akan terasa menyenangkan untuk melakukan ini, tetapi itu akan memungkinkan Anda dan pasangan Anda untuk membahas situasi dan juga mulai membangun kembali kepercayaan.

3. Tunjukkan pasangan Anda bahwa Anda menghapus semua kontak dengan mantan kekasih Anda

Tampilkan ini dengan menghapus detail kontak dan menghapus koneksi media sosial Anda dengan mantan kekasih Anda di depan pasangan Anda.

Ini juga dapat membantu pasangan Anda untuk mengembangkan kepercayaan lagi jika untuk waktu yang singkat Anda mengizinkan mereka memiliki akses ke media sosial dan telepon Anda untuk membantu mereka memahami bahwa perselingkuhan sudah berakhir dan Anda tidak memiliki apa pun untuk disembunyikan.

4. Berempati dengan pasangan Anda

Mari jujur; Anda curang, Anda harus mengambil konsekuensi dari itu, Anda harus menerima respons emosional yang akan diberikan pasangan Anda kepada Anda.

Ini tidak akan bagus.

Sangat penting bahwa pasangan Anda memiliki ruang dan waktu untuk mengekspresikan perasaan mereka tentang situasi (termasuk luka dan kemarahan mereka). Sementara pasangan Anda mengekspresikan emosi mereka, penting bagi Anda untuk mempraktikkan empati tidak peduli seberapa frustasi hal -hal yang terlihat.

Kesulitan -kesulitan ini akan berlalu.

Penting bagi Anda untuk ingat bahwa Anda telah membangun kembali sedikit sesuatu hanya dengan menerima reaksi pasangan Anda dan berempati dengan mereka. Berhasil melewati fase ini dan pasangan Anda akan mulai merasa dipegang secara emosional oleh Anda. Juga, dengan cara yang aneh, Anda baru saja menciptakan momen intim baru di antara Anda, yang dapat dianggap sebagai langkah pertama untuk pernikahan yang sehat baru.

5. Jaga agar interaksi tetap seperti jika diperlukan

Jika Anda bekerja dengan orang tersebut, jaga interaksi Anda seperti bisnis dan bersiaplah untuk berdiskusi dengan pasangan Anda apakah Anda akan tetap bekerja dengan kekasih Anda atau tidak. Ingat pekerjaan dapat diganti, tetapi pernikahan Anda tidak.

Saran di bagian ini semuanya tampak dingin dan keras, tetapi itu satu -satunya cara Anda akan dapat mulai membangun kembali kepercayaan di antara Anda.

Seiring waktu semuanya akan kembali normal. Meskipun perilaku rahasia di masa depan dapat menyebabkan kepedulian terhadap pasangan Anda - perlu dicatat itu.

6. Bersiaplah untuk menjawab semua pertanyaan

Pasangan menyembuhkan pernikahan mereka lebih baik jika pasangan kecurangan menjawab semua pertanyaan yang dimiliki pasangan mereka tentang hubungan mereka.

Ini membantu pasangan yang telah ditipu untuk menyembuhkan dan mendamaikan informasi tersebut. Itu juga mengurangi 'bagaimana jika?'Pertanyaan dan mengeluarkan semua misteri dari situasi ini, dengan demikian, membantu pasangan Anda merasa lebih mengendalikan situasi dan kurang rentan.

Itu menghilangkan rahasia dan mempromosikan kepercayaan.

7. Terus berbicara dan mendengarkan, tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan

Untuk memulihkan pernikahan setelah perselingkuhan, ingatlah bahwa Anda tidak dapat memaksa proses penyembuhan pasangan Anda. Mereka mungkin perlu membahas situasi dengan Anda berkali -kali sebelum mereka bisa tidur di tempat tidur.

Pergi melalui gerakan, jujurlah, bicaralah dengan pasangan Anda, dengarkan mereka dan cobalah untuk membunyikan perubahan yang diperlukan untuk melewati ini bahkan jika itu membutuhkan waktu lama.

8. Hindari pertemuan rahasia lainnya bahkan dengan teman dan keluarga

Hentikan perselingkuhan dan meyakinkan pasangan Anda itu sudah berakhir. Itu bisa memicu paranoia pada pasangan Anda dan membuka kembali luka yang rapuh. Jaga agar hal -hal transparan dan terbuka demi hubungan.

9. Kelola harapan Anda

Untuk merekonstruksi pernikahan setelah trauma perselingkuhan, jangan disesatkan untuk berpikir bahwa pengampunan akan datang dengan cepat atau mudah. Anda akan salah.

Anda dapat berharap untuk mengalami kemarahan, air mata, kemarahan, menyalahkan, menyendiri dan segala sesuatu yang lain di antaranya dari pasangan Anda. Tetaplah dengan itu. Itu akan berlalu - terutama jika pasangan Anda mengambil langkah yang tepat untuk sembuh dari perselingkuhan juga.

Lihat video ini untuk mengelola harapan dalam hubungan:

10. Mengambil tanggung jawab

Mungkin ada alasan mengapa Anda berselingkuh.

Mungkin, pernikahan Anda ada di atas batu, kehidupan seks Anda tidak ada, dan pasangan Anda memiliki masalah yang terhubung dengan Anda. Tidak peduli apa yang membawa Anda ke tempat ini, dalam keadaan apa pun, tidak menyalahkan pasangan Anda.

Anda dapat mengatasi masalah apa pun yang mengarah pada kecurangan Anda saat Anda membangun kembali pernikahan Anda, tetapi sangat penting bahwa Anda tidak menyalahkan pasangan Anda.

Sebaliknya, minta maaf sebanyak yang diperlukan, tunjukkan penyesalan dan penyesalan dengan tulus. Lakukan segala daya Anda untuk meyakinkan pasangan Anda bahwa Anda tidak akan pernah menipu lagi. Anda mungkin harus mengulang ini berulang kali sampai pasangan Anda dapat mempercayai Anda.

Tapi inilah yang perlu Anda lakukan untuk memperbaiki kerusakan yang telah dibuat. Akan ada waktu dan ruang untuk mengerjakan masalah lain yang ada dalam pernikahan sebelum perselingkuhan, nanti selama proses penyembuhan.

Membawa pergi

Trauma perselingkuhan bisa sulit ditangani dan dengan pendekatan yang tepat tentang bagaimana memulihkan pernikahan setelah perselingkuhan, Anda pasti akan dapat memulihkan pernikahan setelah perselingkuhan.