Saya memiliki masalah kepercayaan 18 langkah kecil untuk mulai berkencan & membuka hati Anda untuk mencintai

Saat Anda telah terluka berkali -kali, sulit untuk tidak menjadi paranoid saat Anda berkencan dengan orang baru. Jadi, inilah cara berkencan saat Anda memiliki masalah kepercayaan.

Masalah kepercayaan semakin dalam. Mereka tidak dapat dijelaskan atau dihendaki. Mereka disebabkan oleh pola, manipulasi, dan masa lalu kita. Ini tidak mudah, tetapi mungkin untuk belajar bagaimana berkencan dengan masalah kepercayaan.

Setelah Anda dibohongi, Anda tidak hanya kehilangan kepercayaan pada orang itu, tetapi juga pada diri Anda sendiri. Dari sana, Anda tidak tahu siapa yang dapat Anda percayai. Anda mempertanyakan penilaian Anda sendiri dan merasa takut untuk menginvestasikan waktu dan energi untuk berkencan ketika Anda tahu bagaimana keadaannya bisa terjadi.

Banyak orang telah ada di sana dan sedang berjuang dengan itu. Faktanya, banyak orang tetap lajang dan tidak tertarik dalam kencan selama bertahun -tahun karena masalah kepercayaan mereka.

Tanda Anda memiliki masalah kepercayaan

Jika Anda memiliki masalah kepercayaan, mungkin jelas bagi Anda *dan orang lain *, tapi mungkin tidak. Jadi, jika Anda tidak yakin jika Anda memiliki masalah mempercayai orang lain, lihat apakah Anda menampilkan salah satu tanda ini.

1. Anda mendorong mereka

Ketika Anda mulai berkencan dengan seseorang - bahkan seseorang yang sangat Anda sukai - Anda akhirnya mulai mendorong mereka. Anda tidak mengajak mereka keluar sebanyak *atau tidak menerima tanggal sesering Anda dulu *.

SMS Anda menjadi lebih jarang, dan Anda biasanya berhenti melakukan upaya apa pun ke dalam hubungan. Dan orang lain mungkin bertanya -tanya apakah Anda sedang dalam proses membentaknya.

2. Anda tidak berkomunikasi dengan baik

Karena Anda mungkin mendorong mereka pergi, mereka bingung. Mereka mengira semuanya berjalan baik dengan Anda, dan mereka tidak tahu apa yang terjadi.

Anda bisa menjadi muka dan mengarahkan dan memberi tahu mereka tentang masalah kepercayaan Anda dan bagaimana perasaan Anda. Tetapi sebaliknya, Anda melarikan diri dan tidak memberi tahu mereka bahwa Anda berperilaku seperti itu karena masalah kepercayaan Anda.

3. Suasana hati yang emosional mengayunkan hubungan itu

Suatu hari, Anda mungkin merasa jatuh cinta dan berjalan di awan 9. Tapi hari berikutnya, mungkin Anda merasa cemas dan ketakutan tentang hubungan itu.

Anda tidak tahu apakah akan melompat dengan kedua kaki atau melarikan diri dengan cepat dari hubungan. Ini mungkin membingungkan orang yang Anda kencani karena Anda tampaknya sangat tidak konsisten dengan emosi Anda tentang mereka.

4. Anda Snoop

Karena Anda mungkin telah ditipu di masa lalu, Anda memiliki keinginan untuk mengintip dan melakukan “pekerjaan detektif.Anda mungkin melalui ponsel mereka setiap kali Anda memiliki kesempatan untuk mencari informasi yang memberatkan yang akan mengkonfirmasi ketidakpercayaan Anda pada mereka.

Selain itu, Anda dapat menggali ke dalam akun media sosial mereka, atau bahkan laci meja mereka, mencoba menemukan sesuatu yang mereka lakukan salah.

5. Anda membungkuk ke belakang untuk mereka dan mengharapkan hal yang sama

Anda tidak mempercayai banyak orang. Jadi, Anda berpikir bahwa jika Anda memberi dan memberi dan memberi kepada orang lain, maka mereka akan ingin setia kepada Anda. Dalam pikiran Anda, Anda memimpin dengan memberi contoh.

Tetapi karena Anda melakukan ini, Anda berharap mitra Anda melakukan hal yang sama. Dan ketika mereka tidak melakukannya, Anda menjadi cemas. Anda tidak tahu mengapa mereka tidak berusaha sebanyak mungkin. Dan kemudian Anda pikir itu karena Anda tidak bisa mempercayai mereka.

6. Anda selalu menganggap yang terburuk

Saat Anda berkencan dengan seseorang yang baru, Anda selalu menganggap mereka tidak akan menyukai Anda. Atau bahwa mereka akan membuatmu hantu. Atau bahwa mereka hanya akan menggunakan Anda untuk seks.

Pikiran Anda selalu masuk ke skenario terburuk karena Anda tidak mempercayai siapa pun. Sepertinya pikiran Anda mencoba mempersiapkan Anda ketika orang itu mengecewakan Anda, seperti yang Anda pikirkan.

7. Anda panik saat Anda tidak dapat menghubungi mereka

Saat Anda mengirim SMS atau menelepon mereka, Anda ingin segera mendengar kabar dari mereka. Dan jika tidak, Anda masuk ke mode panik. Anda bertanya -tanya di mana mereka berada, apa yang mereka lakukan, dan dengan siapa mereka. Apa yang mereka lakukan yang sangat penting sehingga mereka tidak dapat mengirimi Anda mengirimi Anda kembali?

Pikiran Anda, sekali lagi, menciptakan segala macam cerita mengapa mereka sedang dalam proses mengkhianati Anda. Dan, tentu saja, sebagian besar cerita itu - jika tidak semua - tidak benar. Tetapi Anda meyakinkan diri sendiri bahwa mereka.

8. Anda bahkan panik saat Anda tidak bersama mereka

Mereka mungkin hanya bekerja atau bergaul dengan keluarga mereka. Tetapi karena mereka tidak tepat di sisi Anda, Anda juga masuk ke mode panik.

Anda merasa kehilangan kendali saat Anda tidak bersama mereka karena ketika mereka berada di hadapan Anda, Anda tahu mereka tidak melakukan kesalahan. Saat tidak, Anda tidak tahu apa yang diharapkan.

9. Pikiran Anda selalu dalam mode pertarungan atau penerbangan

Mode pertarungan atau penerbangan adalah keadaan pikiran yang bertahan hidup bahwa seseorang berada ketika mereka perlu "melawan musuh" atau "melarikan diri/melarikan diri dari musuh."

Karena Anda tidak mempercayai siapa pun, Anda selalu berusaha mencari tahu apakah Anda harus berdiri atau tidak dan berjuang untuk diri sendiri atau jika Anda harus pergi. Pikiran Anda sedang dalam pertempuran yang konstan dengan dirinya sendiri.

10. Anda terlalu memikirkan hal -hal terkecil

Berpikir berlebihan akan membuat Anda gila, dan banyak orang melakukannya. Tetapi karena Anda memiliki masalah kepercayaan, Anda terlalu banyak memikirkan hal -hal kecil - hal -hal yang tidak ada masalah orang dengan mempercayai orang lain.

Mengapa tidak belajar bagaimana menyingkirkan masalah kepercayaan Anda?

Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Bahkan dengan berjam -jam terapi, Anda tidak akan pernah benar -benar tahu jika masalah kepercayaan Anda memudar sampai Anda berkencan lagi.

Saat Anda tidak berkencan, Anda dapat menunda masalah kepercayaan Anda. Tapi mereka tidak pergi sendiri. Mereka perlu dikerjakan dan diuji. Anda dapat menjeda mereka, tetapi mereka tidak akan berhenti.

Masalah kepercayaan merayap saat berkencan, saat dalam suatu hubungan, dan bahkan tepat saat menggesek melalui aplikasi kencan. Mereka dapat membuat Anda mempertanyakan segalanya. Anda bertanya -tanya apakah seseorang berbohong tentang pekerjaan mereka, apakah mereka lajang, dan apa niat sebenarnya mereka.

Jika pembohong telah membakar Anda di masa lalu, Anda tahu betapa mudahnya untuk dibodohi. Anda tahu betapa pintar dan menawannya orang.

Tidak masalah berapa lama Anda pergi tanpa menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda perlu mempercayai seseorang dan menjadi rentan. Ketika Anda akhirnya memutuskan untuk, masalah kepercayaan itu akan mengambil tepat di mana mereka tinggalkan.

Masalah kepercayaan mengikuti Anda melalui setiap hubungan. Satu -satunya cara untuk benar -benar mengatasinya adalah dengan belajar berkencan dengan masalah kepercayaan.

Bagaimana berkencan dengan masalah kepercayaan

Melangkah ke adegan kencan dengan bantuan trust baru yang membantu di garis depan pikiran Anda sulit. Adalah umum untuk berjuang dengan membuka karena Anda tidak ingin terluka. Anda bahkan mungkin terbiasa dibakar sehingga Anda tidak kesulitan membuka karena Anda sudah memperkirakan hasilnya dan mati rasa.

Itu menyebalkan. Bahkan bersemangat tentang berkencan ketika Anda memiliki masalah kepercayaan hampir tidak mungkin. Tapi, semoga, kami dapat menawarkan beberapa saran tentang cara berkencan dengan masalah kepercayaan.

1. Dapatkan perspektif baru

Ini adalah argumen paling rasional dalam hal masalah kepercayaan romantis. Meskipun masa lalu kita akan selalu memengaruhi kita, ingatlah bahwa setiap orang berbeda. Hanya karena Anda berkencan dengan penipu sebelumnya bukan berarti semua orang yang Anda kencani akan menjadi penipu.

Kita tahu betapa sulitnya memahami konsep itu. Itu masuk akal, tetapi menerapkannya pada perspektif kencan Anda sulit. Cukup ingatkan diri Anda tentang ini.

2. Melihat setiap orang sebagaimana adanya

Ini seharusnya membantu mendapatkan perspektif baru. Kami membawa terluka dan bagasi kami dari tanggal hingga saat ini. Tetapi jika Anda dapat mencoba melihat setiap tanggal atau hubungan dengan cahayanya sendiri, Anda dapat melihat sesuatu yang lebih terang dari yang pernah Anda harapkan.

Tentu saja, kita harus selalu belajar dari masa lalu, tetapi memproyeksikan masalah kepercayaan dan bagasi Anda kepada seseorang yang tidak ada hubungannya dengan itu tidak adil. Tentu, itu tetap terjadi, tetapi hidup di saat itu dan longgarkan cengkeraman Anda pada rasa sakit masa lalu.

3. Catatan pada orang yang Anda percayai

Ini dapat membuat Anda bersemangat tentang berkencan lagi, bahkan jika Anda berkencan dengan seseorang yang tidak Anda yakin.

Anda mungkin mencoba mengabaikan perasaan usus Anda karena Anda tidak mempercayai diri sendiri. Alih -alih goyah atas konflik batin Anda, Anda dapat berbicara dengan sahabat Anda.

Mereka mengenal Anda dengan baik, dan mereka mungkin tahu dari mana masalah kepercayaan Anda berasal. Anda dapat membagikan kekhawatiran dan kekhawatiran Anda dengan mereka, dan mereka akan dapat membantu Anda menyelesaikannya.

Mereka dapat memberi tahu Anda jika Anda menghakimi dan keras karena masalah kepercayaan Anda atau jika kekhawatiran Anda valid. Ini akan membantu Anda lebih mempercayai diri sendiri.

4. Ambil langkah bayi

Anda tidak perlu mempercayai seseorang sejak hari pertama. Meskipun beberapa orang percaya sampai kepercayaan itu rusak, kita sering tidak mempercayai seseorang sampai mereka mendapatkannya. Meskipun itu bisa pesimistis, Anda dapat menuju kepercayaan.

Anda perlahan -lahan dapat membuka diri kepada seseorang yang baru. Anda dapat berbagi hal -hal kecil dan melihat bagaimana perasaan Anda sebelum menjadi lebih rentan. Dengan setiap langkah Anda menaklukkan, kepercayaan Anda akan tumbuh.

5. Bagikan Masalah Kepercayaan Anda

Ini adalah bagian penting dari kencan dengan masalah kepercayaan. Jika Anda berkencan dengan seseorang yang tidak dapat menerima bahwa Anda memiliki bagasi dan datang dengan sejarah, itu tidak akan pernah berhasil. Anda tidak perlu membahas secara terperinci, tetapi berbagi bahwa Anda telah terluka dan berjuang untuk mempercayai diri sendiri akan membantu Anda bergerak maju.

Pastikan orang ini tahu bukan mereka yang membuat Anda ragu tetapi masa lalu Anda. Biarkan mereka tahu bahwa jika mereka bersedia bekerja dengan Anda, Anda dapat mengatasinya.

6. Bersabarlah

Hanya karena siapa pun yang Anda kencani tampaknya hebat tidak berarti masalah kepercayaan Anda akan hilang dalam semalam. Tidak peduli berapa banyak yang Anda inginkan, mereka tidak akan. Mereka mungkin bersembunyi dan memudar selama berminggu -minggu, tetapi begitu Anda melihat seseorang yang tidak dikenal muncul di telepon pasangan Anda, pikiran Anda akan tersentak kembali.

Terima bahwa ini bukan hal yang instan. Anda dapat berhasil berkencan dengan masalah kepercayaan. Anda hanya harus bersedia mengerjakannya.

7. Menjadi masuk akal

Inilah yang membuat kencan dengan masalah kepercayaan berhasil. Jika pasangan baru Anda tahu tentang mereka, Anda dapat membicarakan apa pun yang mengkhawatirkan Anda. Alih -alih memiliki kilasan kemarahan atau kecemburuan yang tidak diprovokasi, Anda bisa jujur ​​dengan pasangan baru Anda.

Anda dapat memberi tahu mereka tindakan apa yang mungkin mereka lakukan yang membuat Anda gelisah. Pastikan untuk memberi tahu mereka itu bukan kesalahan mereka, tetapi itu hanya mengingatkan Anda pada hal -hal yang telah Anda lalui. Mereka harus ingin tetap nyaman.

Tapi masuk akal. Jangan berharap mereka mengubah hidup mereka menjadi kenyamanan masalah kepercayaan Anda. Mereka dapat mengubah kebiasaan mereka dan meyakinkan Anda, tetapi Anda harus bersedia untuk bertemu di tengah jalan.

8. Biarkan mereka mengambil kendali

Ini semacam hubungan kepercayaan yang jatuh. Inilah yang akan memberi tahu Anda jika Anda siap untuk mempercayai seseorang yang baru atau jika Anda membutuhkan lebih banyak waktu agar kepercayaan tumbuh. Biarkan pasangan Anda mengambil kendali dan membuat rencana. Biarkan mereka membawa Anda ke suatu tempat yang tidak Anda ketahui.

Berubah dari hal -hal kecil seperti itu ke hal -hal yang lebih besar. Biarkan mereka pergi keluar malam dengan teman -teman mereka tanpa check -in sampai mereka di rumah. Jika Anda dapat menangani langkah -langkah ini, Anda mampu lebih banyak. Dan dari sana, kepercayaan hanya akan tumbuh.

Tujuan belajar bagaimana berkencan dengan masalah kepercayaan adalah untuk belajar bagaimana mengatasinya. Ini mungkin tampak seperti rintangan besar pada awalnya, tetapi dengan jenis upaya yang tepat dan pasangan pemahaman, itu pasti mungkin.