Bagaimana melepaskan seseorang bahkan jika Anda merasa seperti Anda tidak akan pernah bisa melupakannya

Saat Anda dicintai, semuanya luar biasa. Namun, ketika itu salah, Anda mungkin ingin tahu cara melepaskan seseorang dan menyelamatkan diri Anda dari rasa sakit.

Semua orang ingin mengalami perasaan jatuh cinta. Itu salah satu perasaan terindah untuk dialami. Anda rentan. Anda secara emosional memberikan diri Anda kepada seseorang. Itu saat Anda paling bahagia.

Tapi, seperti halnya semuanya, ada kerugian. Anda tidak bisa naik tinggi selamanya, dan bahkan jika Anda sedang jatuh cinta, ada kemungkinan mereka tidak. Kami tidak mencoba menakut -nakuti Anda, tetapi kadang -kadang kami harus belajar cara melepaskan seseorang saat kami tidak benar -benar mau.

Cinta bisa berhasil, ini bisa sangat bagus untuk waktu yang lama kemudian mulai menurun, atau bisa salah dengan sangat cepat. Anda tidak memiliki cara untuk mengetahui bagaimana hubungan Anda akan berjalan. Mungkin itu sebabnya cinta sangat menyenangkan dan mendebarkan - Anda tidak punya pilihan selain bertahan erat dan menikmati yang benar, tanpa tahu ke mana ia akan pergi.

Jangan biarkan kemungkinan kegagalan menghentikan Anda dari mencintai

Tentu saja, ketakutan akan disakiti bisa menjadi luar biasa. Bagi sebagian orang, itu menghentikan mereka dari menjangkau seseorang yang mereka sayangi dan benar -benar melakukan hubungan. Namun, jika Anda tidak mencoba, Anda tidak akan pernah tahu.

Perjalanan selalu merupakan pelajaran tidak peduli bagaimana itu berakhir. Jika tidak mengakhiri seperti yang Anda inginkan, Anda masih memiliki kenangan untuk dihargai dan Anda mungkin belajar cukup banyak tentang diri Anda dan tentang cinta di sepanjang jalan.

Jangan biarkan rasa takut menghentikan Anda dari mencintai. Menakutkan menjadi rentan, tetapi bukanlah kehidupan yang sepi yang lebih menakutkan untuk dihadapi? Bagaimana jika dan maybes sama sekali tidak menyenangkan.

Cara Melepas Siri - Langkah Kecil Yang Membuat Perbedaan Besar

Anda mungkin telah mengambil risiko dalam cinta sebelumnya dan akhirnya terluka. Ditolak tidak menyenangkan, menghabiskan malam Anda menangis dan memutar ulang situasi di kepala Anda bukanlah waktu yang tepat. Tapi itu sesuatu yang banyak dari kita akan alami. Jangan menganggapnya sebagai sesuatu yang negatif-itu hidup.

Padahal kita harus mengakui, akan selalu ada beberapa yang melukai Anda lebih dari yang lain, bahkan beberapa yang benar -benar trauma Anda. Butuh waktu lebih lama untuk mengatasinya, tetapi Anda akan mengatasinya. Mempelajari cara melepaskan seseorang itu tidak mudah, tetapi itu mungkin. Anda hanya perlu memberikan waktu dan merayakan setiap kemenangan kecil di sepanjang jalan.

1. Menyadari ini sebenarnya bukan tentang melepaskan mereka

Mungkin tidak mencela adalah kata yang salah, tapi ini bukan tentang tidak mencintai mereka juga. Jika Anda benar -benar mencintai seseorang, Anda akan selalu mencintai mereka. Ini lebih tentang menerima fakta bahwa hubungan antara kalian berdua tidak mungkin sekarang.

Kami tidak tahu apakah Anda akan kembali bersama atau tidak, tetapi Anda tidak bisa menunggu mereka. Ini tentang belajar melepaskan.

2. Terima itu

Jika Anda ingin tahu cara melepaskan seseorang, Anda perlu menerima kenyataan bahwa itu tidak akan terjadi. Hubungannya, ya, itu tidak berhasil. Kami tahu Anda ingin berusaha sekeras yang Anda bisa untuk menjaga semuanya bersama untuk membuat seseorang bersama Anda, tetapi Anda tidak dapat melakukannya. Gagal seperti itu.

Menerima kenyataan bahwa ini sudah berakhir. Ini sulit, tapi ini adalah sesuatu yang perlu Anda lakukan.

3. Potong semua kontak, tidak peduli seberapa sulit itu

Jika Anda ingin melupakan seseorang, berhentilah menghubungi mereka atau minta mereka berhenti menghubungi Anda. Anda membutuhkan setidaknya minimal tiga bulan tanpa kontak untuk berduka sendiri, secara pribadi.

Beri tahu mereka bahwa Anda membutuhkan ruang Anda dan mereka harus menghormatinya. Jika mereka tidak menghormati ruang Anda, maka mereka tidak benar -benar mencintaimu. Bendera merah, orang!

4. Jangan pulih, bahkan jika itu menggoda

Dengar, kita tahu ini adalah cara yang populer untuk mengatasi seseorang. Tetapi jika Anda memiliki pasangan baru pada hari berikutnya, Anda tidak benar -benar memberikan waktu untuk mengatasi hubungan Anda sebelumnya.

Bagaimana Anda bisa berduka? Mempelajari cara melepaskan seseorang tidak bekerja seperti itu. Anda membutuhkan waktu sendiri untuk memproses emosi Anda.

Jika Anda bergegas ke hubungan baru, Anda tidak jujur ​​pada diri sendiri atau orang baru ini. Jangan rebound karena Anda takut sendirian dengan pikiran Anda, merangkulnya.

5. Beri diri Anda waktu

Kami tahu ada persamaan untuk membantu Anda mengetahui berapa lama Anda akan sedih setelah Anda menghapus seseorang dari hidup Anda. Persamaannya omong kosong. Dengar, emosi Anda tidak dapat diukur dengan persamaan matematika. Setiap orang berbeda.

Beberapa orang mungkin memakan waktu berminggu -minggu, beberapa bulan, dan yang lain membutuhkan waktu bertahun -tahun. Apakah itu berarti Anda kurang dari seseorang karena Anda membutuhkan waktu satu tahun untuk melupakan seseorang? Tidak ada batasan waktu.

6. Fokus pada diri sendiri

Kami tahu, semua orang memberi tahu Anda, “Fokuslah pada Anda."Meskipun Anda mengangguk pada nasihat mereka pada saat yang sama, Anda mungkin suka," Apa artinya f*ck?" Kami mengerti. Tapi mereka benar.

Yang mereka maksud adalah bahwa Anda perlu melakukan hal -hal yang membuat Anda bahagia. Fokus pada melakukan hal -hal yang memberi Anda sukacita. Sekarang saatnya tumbuh menjadi orang Anda sendiri. Ingat betapa Anda menyukai lukisan? Ingat bagaimana Anda senang mengendarai sepeda di sepanjang tepi sungai? Lakukan dan lakukan sekarang.

7. Hapus mereka dari media sosial Anda

Ini adalah hal tersulit untuk dilakukan. Mungkin terasa seperti Anda menghapusnya dari hidup Anda, mengeluarkannya dari ingatan Anda. Yang sama, adalah semacam apa yang Anda lakukan.

Tapi jangan menganggapnya seperti itu, Anda perlu melihatnya sebagai kebutuhan untuk melanjutkan. Bagaimana Anda bisa melanjutkan jika Anda cyberstalk mereka? Salah satu langkah utama dalam membuka diri seseorang adalah tidak memilikinya di media sosial Anda setiap lima menit.

8. Jangan hanya memikirkan saat -saat indah

Kami tahu Anda akan memutar ulang momen -momen baik yang Anda miliki dengan mereka di kepala Anda berulang kali. Kebanyakan orang bisa seperti rekor rusak saat mereka mencoba untuk melupakan seseorang.

Anda mungkin menganalisis setiap hal yang pernah mereka katakan, penampilan di mata mereka-omong kosong itu. Ini normal dan kami tidak akan memberitahu Anda untuk tidak melakukannya. Jika Anda melakukannya, tidak apa -apa. Tetapi Anda perlu mengingatkan diri sendiri tentang bagaimana orang itu benar -benar membuat Anda merasa di luar saat -saat indah itu.

Jaga agar kenangan itu dekat dengan Anda karena saat -saat yang Anda miliki dengan orang itu tidak selalu bahagia. Lepaskan kacamata berwarna mawar itu dan lihat hal-hal tentang bagaimana sebenarnya.

9. Bicaralah dengan seorang profesional jika Anda perlu

Kami tidak mengatakan ini karena teman dan keluarga Anda tidak akan memberi Anda bantuan yang Anda butuhkan. Mereka akan, tentu saja, tetapi mereka mungkin lelah mendengarkan ceritanya juga. Tidak bermaksud menyinggung. Anda mungkin telah menceritakan kisah yang sama berkali -kali sehingga mereka hanya mengulangi saran yang sama kepada Anda sekarang. Itu tidak akan membantu Anda jika saran aslinya tidak terlalu bagus, untuk memulai.

Pada dasarnya, mereka tidak akan selalu dapat memberi Anda bantuan yang Anda butuhkan. Berbicara dengan terapis adalah cara yang bagus untuk membantu memproses hal -hal dalam pikiran Anda. Plus, mereka dapat memberi Anda pandangan mata burung yang Anda butuhkan.

10. Waktu sendirian baik, tapi jangan berlebihan

Senang rasanya sendirian saat Anda berurusan dengan emosi Anda. Anda membutuhkan waktu pribadi itu untuk diri sendiri sehingga kami pro-satu-satunya waktu. Namun, jika Anda tidak lagi melihat teman Anda maka ini adalah saat menjadi masalah.

Anda perlu memastikan Anda mendedikasikan waktu tertentu dalam seminggu untuk melihat grup dukungan Anda, alias, teman dan keluarga Anda. Mereka akan membantu Anda tertawa dan membuat Anda bersemangat.

11. Berupaya bertemu orang baru

Mereka tidak harus menjadi orang yang ingin Anda tiduri, bukan itu yang kami maksud. Padahal, Anda harus bertemu orang baru secara umum. Kami tahu orang ini menghabiskan banyak waktu Anda dan kami tahu Anda menginvestasikan waktu luang Anda dengan mereka.

Sekarang mereka tidak ada, Anda perlu mengisi waktu itu dengan orang -orang yang positif. Pergi dengan teman -teman Anda, ambil kelas baru, dan temui orang baru ... pada dasarnya, Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang menikmati hal yang sama seperti yang Anda lakukan.

12. Beri diri Anda makeover - tapi lakukan untuk Anda!

Kami tahu itu kedengarannya sedikit PG-13, tapi itu benar. Pergi potongan rambut Anda dan berwarna, selesaikan kuku Anda, dan dapatkan pakaian baru. Kami tidak peduli apa itu, tetapi lakukan sesuatu yang meningkatkan harga diri Anda dan membuat Anda merasakan bagaimana perasaan Anda.

Meskipun Anda berduka atas seseorang, ini tidak berarti membuat diri Anda merasa tidak berharga. Itu tidak berhasil dengan orang ini, tetapi akan berhasil dengan orang lain. Sementara itu, Anda dapat fokus pada perasaan fantastis tentang diri Anda sendiri.

13. Menjauh dari itu semua

Sekarang, Anda tidak perlu melakukan perjalanan di seluruh dunia. Tentu saja, Anda bisa jika Anda mau, tetapi tidak semua orang memiliki sarana. Sepotong jalan tengah yang bagus bisa menjadi liburan akhir pekan. Pada dasarnya, hapus diri Anda dari lingkungan. Duduk di rumah sepanjang siang dan malam menonton film romantis tidak akan melakukannya.

Keluarkan diri Anda dari tempat yang mengingatkan Anda pada orang itu. Ini membantu Anda menjernihkan kepala dan mendapatkan beberapa perspektif tentang situasi ini.

14. Apa masalah dalam hubungan itu?

Setelah Anda menghabiskan waktu berduka, inilah saatnya untuk melihat masalah yang ada dalam hubungan. Ini jalan dua arah. Akan ada hal -hal yang harus Anda lakukan yang harus Anda akui.

Tentu, kalian berdua memiliki banyak kesamaan, tetapi Anda perlu melihat apa yang salah. Dengan cara ini, Anda dapat menggunakan informasi ini dan penerimaan untuk pertumbuhan diri dan hubungan Anda berikutnya.

Setiap hubungan mengajari Anda sesuatu yang baru

Saat Anda merindukan seseorang dan berharap hal -hal berbeda, Anda mungkin tidak akan terlihat terlalu keras untuk pelajaran hidup. Namun, ketika kegelapan sedikit membersihkan, Anda dapat mengidentifikasi hal -hal yang dapat Anda lakukan dalam hubungan baru dan hal -hal yang dapat Anda pelajari tentang diri Anda sendiri.

Kami telah menyebutkan mengidentifikasi masalah dalam hubungan dan berolahraga di mana Anda mungkin salah, tetapi bagaimana dengan seluruh pelajaran secara keseluruhan?

Apa yang diajarkan seluruh hubungan? Telah mengajarkan Anda bahwa Anda perlu lebih menghargai diri sendiri? Mungkin itu mengajarkan Anda untuk kurang keset dan untuk membela diri sendiri. Mungkin telah mengajarkan Anda bahwa Anda perlu berkompromi lebih banyak dan berkomunikasi lebih baik.

Mengidentifikasi hal -hal ini tidak berarti bahwa Anda harus menyalahkan diri sendiri dan berharap Anda melakukan sesuatu secara berbeda. Itu berarti Anda dapat menggunakan informasi untuk meningkatkan diri Anda, baik di dalam maupun di luar cinta.

Mempelajari cara melepaskan seseorang tidak mudah, dan itu tidak akan terjadi dalam semalam. Jangan mencoba untuk terburu -buru melalui emosi Anda, Anda akan pindah saat Anda siap.