Bagaimana bertahan dan berkembang hidup sendirian dalam wabah coronavirus

Anda pikir mendapatkan tempat Anda sendiri adalah langkah besar ke depan, tetapi sekarang Anda hidup sendiri selama wabah coronavirus. Apakah Anda menyesalinya?

Virus ini mengejutkan semua orang. Yah, itu bukan virus seperti tanggapan oleh pemerintah. Sulit pada semua orang karena alasan yang berbeda, tetapi hidup sendiri selama wabah coronavirus memiliki tantangan yang unik.

Saya sudah di rumah di karantina selama dua bulan sekarang. Ya, saya kehilangan akal sehat. Tapi untungnya, saya berbagi pengalaman dengan pasangan saya, jadi ini sedikit lebih mudah bagi saya.

Saya memiliki keluarga dekat dan teman -teman yang mengalami hal ini sepenuhnya sendirian, dan mereka tidak menangani karantina ini dengan baik. Terisolasi dari orang -orang, terutama orang yang mereka cintai, telah membawa perasaan cemas dan kesepian.

15 cara untuk bertahan hidup sendirian selama wabah coronavirus

Jika Anda hidup sendiri, ini bukan pengalaman yang mudah bagi Anda. Hidup sendiri memiliki fasilitasnya, tetapi hanya ketika Anda memiliki kebebasan untuk meninggalkan rumah Anda. Jadi, Anda mungkin mencoba mencari cara untuk menangani hidup sendiri selama wabah ini. Jujur, itu tidak akan mudah.

Tetapi hal yang baik adalah ada cara untuk membantu Anda menghabiskan waktu sampai ini berakhir. Dan itu akan berakhir. Anda hanya ingin memastikan Anda memaksimalkan situasi ini, dan beradaptasi secepat mungkin. Jadi, jika Anda ingin tahu cara bertahan dari semua ini, saya punya beberapa tips untuk Anda. Saya telah melakukan banyak dari mereka sendiri, dan mereka sangat membantu saya.

Kamu bisa!

#1 Kami semua dalam hal ini dengan Anda. Hal yang baik adalah Anda bukan satu -satunya orang yang hidup sendirian selama wabah coronavirus. Meskipun rasanya seperti Anda sendirian, Anda tidak.

Ribuan orang sendirian di rumah tanpa kemampuan untuk meninggalkan rumah mereka. Jadi ingat saja, kita semua dalam perjuangan ini dengan Anda.

#2 Dapatkan diri Anda hewan peliharaan. Jika Anda hidup sendiri, ini bukan pengalaman yang mudah untuk dilalui. Tapi, Anda tidak perlu melakukan ini sendiri. Dapatkan Diri Anda Hewan Peliharaan. Pergi ke tempat penampungan dan mengambil anjing penyelamat atau kucing. Sekarang, Anda memiliki orang lain selain diri Anda untuk mengurus. Hari Anda dan hati Anda akan terasa jauh lebih penuh sekarang karena Anda memiliki hewan untuk berbagi waktu.

#3 menjadi kreatif. Sepanjang pandemi ini, banyak seniman beralih ke seni sebagai cara untuk memproses secara emosional dan membantu mereka sepanjang waktu ini. Jika Anda musikal, nyanyikan atau mainkan instrumen Anda. Jika Anda seorang seniman visual, cat atau gambar. Jangan takut untuk menjadi kreatif; Sekarang waktunya.

#4 Selesaikan tiga gol per hari. Bahkan jika Anda merasa tidak ada hubungannya sepanjang hari di rumah, ciptakan tiga tujuan untuk Anda selesaikan setiap hari. Mereka tidak perlu menjadi rumit; Mereka bisa mandi, membersihkan kamar mandi, atau meluncur ibumu. Ini adalah tujuan kecil tetapi akan membuat hari Anda terasa tercapai.

#5 Manfaatkan media sosial. Hampir semua orang memiliki media sosial, jadi mengapa Anda tidak menggunakannya? Buat video lucu, tuliskan pengalaman Anda di Facebook, gunakan media sosial sebagai cara untuk tetap sosial, dan mengekspresikan diri Anda. Untuk apa lagi?

#6 membantu seseorang yang membutuhkan. Jika Anda bisa pergi ke toko kelontong, bantu tetangga tua dengan mendapatkan bahan makanan untuk mereka. Anda dapat menggunakan bantuan Anda untuk membantu orang di komunitas Anda yang benar -benar membutuhkannya.

Selama waktu ini, orang dengan anak kecil, pasangan tunggal, dan orang tua membutuhkan semua bantuan yang bisa mereka dapatkan.

#7 FaceTime Family and Friends. Selama karantina, jika Anda hidup sendirian, Anda tidak bisa melihat siapa pun. Tetapi Anda tidak boleh menggunakan waktu ini untuk menjauhkan diri dari teman dan keluarga. Luangkan waktu ini untuk memanggil video semua orang penting dalam hidup Anda secara teratur dan terhubung dengan mereka. Mereka mungkin merasa cemas dan sendirian juga.

#8 Berlatihlah perawatan diri. Saya tahu Anda mungkin berpikir, saya bosan berlatih perawatan diri, tetapi dengarkan, tidak akan pernah ada terlalu banyak perawatan diri. Dan perawatan diri bisa datang dalam berbagai bentuk.

Memberi diri Anda satu jam dari layar komputer untuk tidur siang atau bersantai di balkon Anda adalah bentuk perawatan diri. Bergabung dengan klub buku online dan membaca setiap hari selama satu jam adalah perawatan diri juga. Begitu juga yoga. Ada banyak cara untuk meluangkan waktu dan mengingat diri Anda sendiri.

#9 istirahat dari layar. Jika Anda bekerja dari rumah, mudah untuk terjebak dalam pekerjaan dan menghabiskan berjam -jam di depan layar komputer. Dan meskipun itu membantu menghabiskan waktu, pastikan Anda memberi diri Anda istirahat dan waktu untuk bersantai dan berhenti sejenak. Anda bukan mesin; Anda adalah manusia.

#10 berkeringat setiap hari. Tidak mudah menemukan motivasi untuk berolahraga saat Anda terjebak di rumah sepanjang hari. Jika Anda diizinkan berjalan -jalan, pergi ke luar dan dapatkan udara segar.

Jika Anda tidak diizinkan, buka YouTube dan ikuti video latihan atau buat sesi zoom latihan dengan teman -teman Anda. Penting untuk menjadi seaktif mungkin bahkan saat Anda hidup sendiri.

#11 ambil hobi baru. Saya tahu Tentu Ada aktivitas yang selalu ingin Anda coba tetapi tidak pernah punya waktu. Nah, sekarang Anda punya waktu. Baik itu rajutan, memanggang, atau menggambar, mencoba sesuatu yang baru, dan tantang diri Anda selama ini. Latih pikiran Anda dan dorong diri Anda sendiri.

#12 Bergabunglah dengan komunitas online. Keindahan wabah coronavirus adalah bahwa Anda bukan satu -satunya yang hidup sendirian. Ribuan orang tinggal sendirian dan terjebak di karantina pada saat yang sama. Jadi, untuk mengalahkan kesepian, banyak yang menciptakan komunitas online untuk saling mendukung selama ini. Mengapa tidak bergabung dengan satu?

#13 Coba kencan online. Jika Anda lajang dan tertarik untuk berkencan, sekarang, sekarang Anda punya banyak waktu untuk menggesek bujangan yang memenuhi syarat dan meluangkan waktu untuk mengenal mereka. Kalian tidak bisa pergi pada kencan yang sebenarnya, jadi atur kencan zoom dan lihat apakah ada orang yang ingin Anda temui saat karantina selesai.

#14 Simpan rutinitas. Tidak masalah jika Anda bekerja dari rumah atau tidak, penting untuk membuat semacam rutinitas. Meskipun itu membuat beberapa hari untuk berolahraga, membuat rutinitas yang cocok untuk Anda, dan mengisi hari Anda.

Apakah itu mandi di pagi hari atau berbicara dengan keluarga Anda tentang zoom untuk makan siang, buat rutinitas yang memenuhi waktu Anda.

#15 Ingat, ini akan berlalu. Hidup sendiri selama wabah coronavirus tidak mudah. Tetapi jika ada satu hal yang perlu diingat, ini adalah bahwa ini akan berlalu. Akhirnya, segalanya akan menjadi lebih baik, dan kita akan bisa menjalani kehidupan normal kita lagi. Yang penting adalah ketika Anda merasa sedih atau kesepian untuk mengingat bahwa ini akan berakhir.

Ini adalah waktu yang sulit bagi semua orang, tetapi penting untuk diingat ini akan berlalu. Sementara itu, cobalah tips ini untuk membantu Anda saat hidup sendirian selama wabah coronavirus.