Bagaimana menyelamatkan pernikahan Anda dari kebiasaan buntu Anda

Dalam artikel ini

• Self-care sebelum perawatan pasangan
• Pindah ke Mitra
• Penyalahgunaan dan kerusakannya
• Buat "Kami" kata operasional
• Jadilah perubahan yang ingin Anda lihat

Bagaimana Anda bisa menyelamatkan pernikahan Anda saat hal -hal ke selatan di surga perkawinan?

Setiap pasangan melewati pasang surut dan aliran. Ada hari -hari ketika pernikahan penuh dengan kegembiraan dan harapan, dan ada hari -hari ketika pernikahan menjadi kewalahan dengan keputusasaan. Anda dipukul oleh paranoia, karena "pernikahan saya berakhir" bergema keras di kepala Anda.

Apa yang Anda lakukan saat Anda berada dalam kebiasaan dalam perkawinan dan mati -matian mencari cara untuk menyelamatkan pernikahan Anda? Siapa yang Anda tuju untuk bimbingan? Bagaimana Anda bisa menyelamatkan pernikahan jika kerusakannya memotong dan dalam?

Bagi mereka yang mencari jawaban tentang cara menyelamatkan pernikahan Anda, berikut adalah nasihat dan langkah -langkah yang berguna untuk menyelamatkan pernikahan.

1. Self-care sebelum perawatan pasangan

Apakah Anda sering diganggu oleh pertanyaan yang mengganggu seperti:

“Bisakah pernikahan ini diselamatkan?"

“Apakah pernikahan saya layak diselamatkan?"

Langkah Pertama dalam Hal yang Harus Dilakukan untuk Menyelamatkan Pernikahan Selalu Menuntut Perawatan Diri.

Terkadang perawatan diri bahkan sebelum menyelamatkan pernikahan.

Sebelum Anda dapat mulai mengatasi perjuangan yang telah berkontribusi pada tekanan perkawinan, Anda harus melakukan yang terbaik untuk mempertahankan atau meningkatkan kesehatan emosional, spiritual, dan fisik Anda.

Mulailah dengan berjalan cepat untuk merangsang endorfin yang bermanfaat. Mencari bantuan penasihat yang peduli untuk membantu Anda memproses rasa sakit dan kesedihan. Terlibat dalam doa atau arahan spiritual untuk membantu Anda menjadi "terpusat" untuk jalan yang sulit di depan Anda.

Direkomendasikan - Simpan Kursus Pernikahan Saya

2. Pindah ke Mitra

Dengan perawatan diri Anda di tangan yang baik, akan sangat membantu untuk mengatasi masalah perkawinan dengan pasangan terasing Anda.

Bagaimana Menyelamatkan Pernikahan Gagal?

Langkah -langkah untuk pernikahan yang lebih baik termasuk menggunakan bahasa "saya pertama", mengartikulasikan masalah perkawinan seperti yang Anda lihat.

Berlatih mendengarkan aktif, memberi pasangan Anda kesempatan untuk menawarkan kesan kesulitan perkawinan mereka.

Jika Anda dan pasangan Anda dapat terlibat dalam prosedur ini dengan kesulitan minimal, itu mungkin menunjukkan bahwa Anda memiliki alat yang ada di tempat yang akan membantu Anda berdua bergerak di luar paksaan dan menyelamatkan pernikahan Anda.

Jika mutualitas adalah beban, segera cari nasihat terapis keluarga berlisensi yang akan melahirkan Anda melalui langkah -langkah untuk menyelamatkan pernikahan Anda.

Cara terbaik untuk menyelamatkan pernikahan adalah dengan melibatkan bantuan teman -teman tepercaya yang dapat membantu memfasilitasi diskusi lebih lanjut antara Anda dan pasangan Anda.

3. Penyalahgunaan dan kerusakannya

Setelah kehabisan cara untuk menyelamatkan pernikahan Anda, apakah Anda sering bertanya -tanya, kapan harus menyerah pada pernikahan Anda?

“Pernikahan saya gagal karena pelecehan” - jika Anda telah mengakui bahwa tulang pertikaian karena merasa putus asa dalam pernikahan adalah pelecehan fisik, seksual atau psikologis yang konstan, maka Anda perlu membuat panggilan penilaian dan berhenti menderita dalam keheningan.

Jika pelecehan dalam satu atau semua bentuknya telah merayap ke dalam hubungan pernikahan, penting untuk membuat rencana keselamatan dan meninggalkan pernikahan sesegera mungkin alih -alih mencari jalan untuk menyelamatkan pernikahan Anda.

Sementara percakapan dan prospek hubungan baru dapat mendukung harapan Anda, pelecehan tidak akan pernah bisa ditoleransi. Pelaku yang tidak mau mencari bantuan untuk pelecehan itu sendiri, akan melanjutkan siklus pelecehan tanpa batas waktu.

Dengan segala cara, bersikaplah baik untuk diri sendiri dan lindungi masa depan Anda. Tidak ada pernikahan yang layak diselamatkan jika dinamika perkawinan mengikis kesehatan satu atau kedua pasangan. Menyimpan pernikahan yang gagal tidak boleh menggantikan kesejahteraan Anda.

4. Buat "Kami" kata operasional

Jika Anda bertanya pada diri sendiri dengan jujur, apakah Anda menemukan diri Anda melibas pendapat pasangan Anda karena Anda ingin berdiri dengan benar? Atau apakah Anda merasa marah karena pasangan Anda meruntuhkan impian Anda dalam upaya mereka untuk memenuhi tujuan mereka?

Alih-alih menjadikan pernikahan sebagai tempat praktik untuk satu-upmanship, kembalikan fokus pada hubungan. Beroperasi sebagai sebuah tim, di mana tidak ada dari Anda yang menang atau kalah.

Di mana Anda menentang masalah dalam pernikahan dan tidak diatur satu sama lain sebagai lawan. Memberdayakan hubungan Anda dengan melakukan apa yang menguntungkan pernikahan Anda, sebagai lawan dari apa yang membuktikan Anda benar.

Jangan biarkan apatis mengangkat kepalanya yang jelek dalam hubungan Anda. Bekerja untuk membuat pasangan Anda merasa terdengar, divalidasi, dan dihargai.

Anda dapat menyimpan pernikahan yang gagal dengan mengubah perbedaan sebagai landasan belajar untuk mengungkap lebih banyak tentang pasangan Anda dan terhubung kembali pada tingkat yang lebih intim.

5. Jadilah perubahan yang ingin Anda lihat

Apa yang Harus Dilakukan Saat Pernikahan Anda Gagal? Ingat, hubungan adalah kumulatif dari kerja keras, komitmen, dan upaya dua individu.

Ketika pernikahan berjalan kaput, kurangnya upaya dari kedua belah pihak yang mengarah pada obituari awal pernikahan yang bahagia.

Anda ingin melihat pasangan Anda membuat perubahan pada diri mereka sendiri yang akan membantu dalam membangun pernikahan yang sehat. Tapi gim nitpicking yang konstan, menyalahkan, dan kritik keras akan meninggalkan pasangan Anda dengan sedikit atau tanpa motivasi untuk berkontribusi pada hubungan yang bahagia.

Salah satu cara untuk menyelamatkan pernikahan dari perceraian adalah dengan mengambil fokus dari kekurangan pasangan Anda dan memusatkan energi untuk memimpin dengan memberi contoh. Terus bekerja pada diri sendiri, dan Anda akan segera melihat hasilnya mencerminkan, di mana pola hubungan yang tidak sehat rusak dan pernikahan diselamatkan.

Ambil penilaian yang jujur ​​atas kontribusi Anda terhadap pertumbuhan pernikahan, dan berkomitmen untuk melakukan bagian Anda dari pekerjaan untuk mengembalikan hubungan yang rusak dan menyelamatkan pernikahan Anda.

Jika semua ini terdengar terlalu luar biasa, tidak ada salahnya menjangkau ahli bersertifikat yang akan membantu Anda melihat melalui rigger konflik dan emosi beracun dalam hubungan Anda dan mengambil tindakan korektif untuk menyelamatkan pernikahan Anda.

Di samping atau bukannya bantuan profesional, itu akan menjadi ide yang baik untuk mengikuti kursus pernikahan online yang kredibel untuk belajar lebih banyak tentang membangun pernikahan yang bahagia dan mengatasi tantangan perkawinan.