Bagaimana menghidupkan kembali pernikahan mati

Jika Anda telah mencari tips tentang cara menghidupkan kembali pernikahan yang mati, Anda tahu hubungan Anda dalam beberapa masalah serius.

Hubungan Anda dimulai dengan hebat. Anda dan pasangan Anda sangat mencintai. Anda tidak bisa saling menjauhkan diri dari satu sama lain. Jika Anda memiliki waktu luang, hanya ada satu orang yang ingin Anda habiskan dengan- cinta dalam hidup Anda.

Tapi, seiring waktu, Anda telah merasakan keintiman emosional dan fisik melemah. Kenapa ini terjadi?

Itu tergantung pada frasa sederhana ini: Kamu mendapatkan apa yang kamu berikan. Jika Anda belum mencurahkan waktu atau energi Anda untuk hubungan Anda, Anda mungkin berakhir dalam pernikahan yang tak bernyawa.

Anda mungkin merasa pernikahan Anda sekarat, tetapi jangan menyerah. Dengan sedikit usaha, Anda dapat menghidupkan kembali percikan yang membuat hubungan Anda menjadi hidup.

Jangan menerima pernikahan Anda begitu saja. Terus membaca untuk mempelajari 5 tips tentang cara menghidupkan kembali pernikahan mati.

5 langkah yang harus diambil untuk menghidupkan kembali pernikahan mati

Sebanyak yang kita inginkan ada "mantra pernikahan yang dihidupkan kembali," kenyataan bagaimana menyelamatkan pernikahan yang sekarat membutuhkan sedikit lebih banyak usaha.

Tidak ada yang ingin berada dalam pernikahan buntu, dan kabar baiknya adalah, Anda tidak perlu melakukannya! Jika Anda merasa pernikahan Anda sekarat, Anda dapat mengambil langkah proaktif untuk menjadikannya hubungan yang selalu Anda impikan.

Terus membaca untuk tips terbaik tentang cara menghidupkan kembali pernikahan mati.

1. Habiskan lebih banyak waktu bersama

Jika Anda mencari tips tentang cara menghidupkan kembali pernikahan, tidak terlihat lagi dari kencan malam.

Proyek Pernikahan Nasional telah membukukan penelitian yang luas tentang bagaimana waktu yang berkualitas mempengaruhi romansa.

Studi ini, yang disebut 'The Date Night Opportunity,' menunjukkan betapa pentingnya kencan malam reguler untuk pernikahan.

Malam kencan biasa (keluar satu atau lebih kali sebulan) telah ditampilkan ke Tingkatkan komunikasi antara pasangan romantis.

Date Night adalah kesempatan untuk meninggalkan kekhawatiran Anda dan anak -anak Anda di rumah. Ini membantu pasangan untuk memfokuskan kembali satu sama lain dan menciptakan ikatan yang lebih dalam, saling pengertian, dan a rasa kepercayaan dan keamanan.

Studi ini juga memunculkan bahwa ada kebaruan pada malam kencan yang dapat meningkatkan pernikahan.

Malam kencan itu menyenangkan. Ini adalah kesempatan bagi pasangan untuk keluar dari rutinitas mereka dan membumbui segalanya.

Untuk mencapai kualitas baru yang dibawa oleh kencan malam, pasangan harus belajar berpikir di luar kotak.

Studi menunjukkan bahwa pasangan lebih bahagia saat itu mencoba hal -hal baru bersama. Pikirkan: Mempelajari sesuatu yang baru bersama, menjelajahi hobi, menari, dan bermain game yang bertentangan dengan makan malam tradisional dan film.

Menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda adalah kesempatan untuk menghilangkan stres.

Stres adalah salah satu musuh terbesar dari pernikahan yang bahagia dan sehat. Itu berbahaya bagi kesehatan Anda dan dapat berdampak negatif pada libido Anda.

Waktu berkualitas dengan pasangan Anda adalah cara yang bagus untuk Perbarui komitmen Anda untuk pernikahan. Ketika pasangan bahagia, mereka lebih cenderung mengalami hubungan yang stabil dan memuaskan.

Pernikahan buntu dan membosankan bisa diselamatkan. Kencan malam membantu pasangan kembali karena mereka secara aktif memilih untuk menghabiskan waktu luang mereka bersama. Mereka fokus pada ikatan Dan bersenang -senang bersama. Ini tidak hanya membangun komitmen, tetapi juga berkontribusi terhadap eros atau cinta erotis.

2. Ambil langkah proaktif

Jika Anda ingin belajar cara menghidupkan kembali pernikahan, Anda akan berada dalam pola pikir yang benar. Tidak pernah berpikir 'pernikahan saya sudah mati,' pikir 'pernikahan saya membutuhkan saya.'Perubahan perspektif ini akan membantu Anda memiliki pandangan positif tentang masa depan Anda bersama.

Satu tip yang bagus adalah mengambil kursus pernikahan saya yang ditawarkan oleh pernikahan.com

Kursus ini dirancang untuk membantu pasangan melalui naik turunnya perkawinan yang tak terhindarkan.

Itu Simpan Kursus Pernikahan Saya terdiri dari empat bab.

Bab pertama berfokus pada:

• Menunjukkan mengapa pernikahan Anda sekarat
• Mengingat alasan mengapa pernikahan Anda layak diselamatkan
• Memahami pentingnya bekerja sama
• Mengingatkan diri sendiri mengapa Anda jatuh cinta, untuk memulai

Bab kedua mengajarkan pasangan:

• Bagaimana menemukan kebahagiaan
• Kembali Pikiran Anda dan Fokus pada Pasangan Anda
• Berubah menjadi lebih baik

Bab ketiga adalah tentang membangun kembali dan menghubungkan. Pasangan akan:

• Pelajari cara memulihkan kepercayaan
• Berikan dan terima pengampunan
• Berkomunikasi pada tingkat yang lebih dalam
• Menyelesaikan konflik dengan cara yang sehat
• Kembalikan keintiman emosional

Bab terakhir dari kursus Save My Marriage saya akan mengajarkan pasangan bagaimana cara menggembalakan, menerima ketidaksempurnaan, dan mengubah interaksi negatif menjadi yang positif.

Jangan menunggu sampai Anda merasa pernikahan Anda mati untuk mulai membalikkan keadaan. Dengan mengambil langkah proaktif, Anda dapat menyelamatkan pernikahan Anda.

3. Jaga dirimu- di dalam dan luar

Bagian dari belajar bagaimana menghidupkan kembali pernikahan mati adalah belajar bagaimana menjaga diri sendiri.

Hanya karena Anda sudah menikah bukan berarti Anda harus puas. Terus tumbuh dan belajar hal -hal baru tentang diri Anda dan satu sama lain.

Ide bagus lainnya untuk menghidupkan kembali pernikahan adalah berolahraga dan merawat tubuh Anda.

Penampilan Anda bukanlah segalanya, tapi Saat Anda merasa baik di luar, Anda cenderung merasa baik di dalam. Plus, itu memberi Anda dan pasangan Anda sesuatu yang menarik untuk dilihat.

Pernikahan sedang sekarat? Menghidupkannya kembali dengan olahraga. Olahraga baik untuk kesehatan fisik dan mental Anda, jadi mengapa tidak berolahraga sebagai pasangan?

Berolahraga dengan pasangan telah terbukti mendorong pasangan untuk tetap berpegang pada rezim latihan mereka dan menjaga berat badannya.

Latihan juga merupakan cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan fokus pada kerja tim dan pembagian tujuan.

4. Pergi ke konseling pasangan

Jika Anda berpikir pernikahan Anda sudah mati, saatnya untuk mengambil beberapa langkah serius. Sarankan konseling pasangan kepada pasangan Anda dan lihat apa yang mereka pikirkan tentang itu.

Pasangan Anda mungkin tidak nyaman berbagi masalah pribadi dengan orang asing, tetapi meyakinkan mereka tentang manfaat yang akan Anda terima dengan menghadiri.

Konselor Anda dapat memandu Anda melalui tahapan pernikahan yang sekarat dan membantu Anda menentukan apa yang dapat Anda lakukan untuk bergerak maju.

Ketika Anda meluangkan waktu untuk menghidupkan kembali hubungan yang sekarat melalui konseling, Anda belajar bagaimana:

• Buang pola yang tidak efektif
• Dapatkan ke bawah masalah dalam pernikahan Anda
• Kurangi argumen yang tidak ada gunanya dengan mempelajari cara berkomunikasi secara efektif
• Tingkatkan kepuasan perkawinan
• Pelajari cara menghidupkan kembali pernikahan Anda kembali ke kemitraan yang sehat dan bahagia yang pernah Anda bagikan

Konseling pernikahan tidak harus bertahan selama sisa hubungan Anda. Sebagian besar pasangan mendapat manfaat dari 5-10 sesi.

Konselor Anda akan membantu Anda menciptakan tujuan untuk Anda jangkau sebagai pasangan. Tidak hanya tonggak sejarah sehat yang dapat merehabilitasi hubungan Anda, tetapi mereka juga membantu pasangan untuk bekerja sebagai sebuah tim.

5. Berkomunikasi secara teratur

Jurnal Pernikahan dan Keluarga melaporkan itu Pasangan yang bahagia lebih cenderung berkomunikasi satu sama lain. Pada gilirannya, semakin terbuka pasangan tentang keinginan dan kebutuhan mereka, semakin besar kemungkinan mereka melaporkan tingkat kepuasan perkawinan yang tinggi.

Ini menciptakan siklus komunikasi dan kebahagiaan yang positif.

Dalam video di bawah ini, Mike Potter berbagi 6 tahap komunikasi pernikahan. Temukan:

Di sisi lain, tekanan perkawinan (atau Anda mungkin mengatakan 'ketidaktertarikan perkawinan') sering mengarah pada perilaku komunikasi negatif dan keterampilan pemecahan masalah yang buruk.

Jadi, bagaimana Anda bisa membalikkan keadaan?

Mulai dari yang kecil. Anda tidak perlu berkomunikasi tentang ketakutan terdalam Anda dan paling gelap untuk lebih dekat dengan pasangan Anda. Mulailah dengan sesuatu yang sederhana seperti bertanya kepada pasangan Anda tentang hari mereka.

Ide bagus lainnya untuk bagaimana menghidupkan kembali pernikahan Anda adalah luangkan tiga puluh menit Suatu hari untuk berbicara. Matikan ponsel Anda dan nikmati waktu yang berkualitas sendirian di mana Anda dapat membicarakan apa pun yang Anda inginkan. Membuat praktik waktu bebas teknologi bersama akan membantu Anda meningkatkan kerentanan dan kepercayaan.

Jangan simpan komunikasi di dapur - bawa ke kamar tidur! Studi menunjukkan itu komunikasi seksual secara positif terkait dengan kepuasan seksual.

Komunikasi tidak hanya menghasilkan kepuasan seksual yang lebih besar pada pria dan wanita, tetapi wanita yang berkomunikasi dengan pasangan mereka lebih cenderung mencapai orgasme.

Kesimpulan

Jangan pernah berpikir 'pernikahan saya sudah mati' - pikir positif! Ada banyak metode tentang cara menghidupkan kembali pernikahan.

Anda dapat memperbaiki hubungan yang sekarat dengan menghabiskan lebih banyak waktu bersama.

Waktu berkualitas dan kencan reguler malam dapat membantu meningkatkan komunikasi, romansa dan meningkatkan keintiman seksual dan emosional. Pasangan yang memiliki malam kencan reguler juga lebih kecil kemungkinannya untuk bercerai.

Ambil langkah proaktif untuk menyembuhkan pernikahan Anda dengan mengambil pernikahan.Com Save My Marriage Course.

Jika Anda ingin menggali lebih dalam, cari konseling pasangan. Terapis Anda dapat membuat Anda berdua berada di jalur yang sama dan meningkatkan metode komunikasi Anda.

Merawat kesehatan mental dan fisik Anda adalah cara lain yang bagus untuk menyalakan kembali percikan yang pernah Anda bagikan dengan pasangan Anda. Semakin baik kesehatan mental dan fisik Anda, semakin bahagia Anda dalam aspek lain dalam hidup Anda.

Pikirkan pernikahan Anda sedang sekarat? Pikirkan lagi.

Mempelajari cara menghidupkan kembali pernikahan mati tidak harus menjadi tugas yang menakutkan. Pikirkan pikiran yang bagus. Alih -alih percaya bahwa pernikahan Anda sudah mati, lihat waktu ini dalam hidup Anda sebagai tantangan baru yang menyenangkan untuk terhubung kembali dengan pasangan Anda dan membangun sesuatu yang hebat.