Bagaimana pulih dari perselingkuhan dan membangun koneksi yang lebih dalam

Dalam artikel ini

• Bisakah Anda sembuh setelah perselingkuhan?
• Perilaku pasangan selama pemulihan perselingkuhan
• Perselingkuhan: sisi terbalik
• Bagaimana cara memperbaiki hubungan Anda

Sebagai seorang terapis yang bekerja dengan pasangan perselingkuhan, saya dapat mengatakan dengan pasti bahwa pasangan yang memilih untuk bekerja pada hubungan mereka setelah perselingkuhan memberi tahu saya bahwa hubungan mereka lebih baik dari sebelumnya.

Beberapa orang mengatakan kepada saya bahwa mereka bahkan senang perselingkuhan terjadi di tempat pertama. Pernyataan berani pasti. Jika Anda membaca blog ini dan perselingkuhan baru -baru ini diungkapkan, Anda mungkin tidak merasakan hal yang sama saat ini atau pernah merasa seperti itu. Saya mendorong Anda untuk terus membaca untuk mengetahui cara pulih dari perselingkuhan.

Bisakah Anda sembuh setelah perselingkuhan?

Pemulihan pasca perselingkuhan adalah proses jangka panjang.

Menurut penelitian, diperlukan 18 bulan hingga dua tahun untuk sepenuhnya pulih dari perselingkuhan dan memperbaiki hubungan. Untuk sembuh dari pasangan yang curang dan membangun kembali ikatan yang rusak adalah proses yang rumit.

Saya akan memadatkannya untuk keperluan blog ini.

Setelah krisis telah diselesaikan dan pasangan yang terlibat telah berkomitmen untuk hubungan itu, pekerjaan nyata pemulihan dari perselingkuhan dimulai.

Untuk pulih dari perselingkuhan, bagian komitmen kembali penting dan itu berarti memastikan bahwa mitra yang tidak terlibat adalah prioritas nomor satu. Ini membutuhkan waktu dan bekerja untuk mendapatkan ruang baru ini.

Kedua belah pihak sering ingin tahu mengapa perselingkuhan terjadi.

Mitra yang tidak terlibat tidak ingin disalahkan.

Perilaku pasangan selama pemulihan perselingkuhan

Khas, Ada pasangan yang ditarik secara emosional yang secara emosional menghindari. Seringkali pasangan ini juga terkejut bahwa perselingkuhan terjadi. Itu terjadi karena pasangan penghindaran belum memperhatikan perasaan mereka.

Mitra yang ditarik melaporkan bahwa mereka kesepian dalam hubungan itu dan mitra perselingkuhan menawarkan hubungan emosional yang hilang dari hubungan tersebut.

Pasangan perselingkuhan mulai terhubung dan berbicara secara mendalam tentang diri mereka sendiri dan menjadi dekat dan perselingkuhan dimulai. Perselingkuhan ini terasa luar biasa bagi pasangan yang ditarik, karena mereka merasa hidup dan terlihat karena semua berbagi.

Masalahnya adalah bahwa dengan orang yang salah dan masalah karena tidak berhubungan dengan emosi mereka dan masalah dalam hubungan utama belum ditangani. Beberapa pasangan yang ditarik tidak melihat ini dan mengira perasaan itu nyata dan mengaitkannya dengan pasangan perselingkuhan.

Di sisi lain, ada pasangan yang kesal tentang kurangnya koneksi.

Mereka umumnya telah berusaha dengan berbagai cara untuk memberi tahu pasangan yang mereka ketahui. Kadang, bahkan mungkin muncul dengan cara yang keras atau marah yang menyebabkan pasangan yang lebih menarik lebih banyak lagi.

Mitra ini terkadang mengelola pemutusan hubungan dengan terlibat dengan pekerjaan, anak -anak atau kegiatan lain untuk mengalihkan perhatian diri dari perasaan sendirian dalam hubungan.

Juga, mereka mungkin menaikkan panas dan menjadi lebih marah dan lebih marah pada mitra yang ditarik berharap untuk perubahan.

Perselingkuhan: sisi terbalik

Urusan juga bisa terjadi sebaliknya.

Mitra kesal tentang kurangnya koneksi akhirnya bisa menyerah dan menemukan diri mereka dalam perselingkuhan dan pasangan yang ditarik menjadi sangat terkejut dan kecewa sehingga mereka sekarang mulai muncul dan mencoba untuk terlibat.

Presentasi ini tidak terlalu umum. Mitra yang terlibat di sini mungkin sangat marah karena butuh perselingkuhan untuk membangunkan pasangan penghindar mereka.

Bagaimana cara memperbaiki hubungan Anda

Ada cara untuk membuat hubungan lebih baik dan pulih dari perselingkuhan.

Proses pemulihan dari perselingkuhan adalah salah satu dari membantu kedua belah pihak terlibat dalam percakapan secara berbeda dari yang mereka miliki sebelumnya.

Selama terapi, orang yang lebih menarik diri menjadi lebih berhubungan dengan emosi mereka dan berkomunikasi tentang mereka sepenuhnya dan sepenuhnya untuk sembuh setelah perselingkuhan atau pulih dari perselingkuhan.

Mitra yang tidak terlibat tertarik pada tingkat komunikasi yang lebih dalam ini.

Selama percakapan yang lebih bermakna ini, kedua pasangan belajar untuk terhubung dengan cara yang belum pernah mereka lakukan sebelumnya yang membantu mereka dalam meningkatkan hubungan.

Biasanya, percakapan ini mencakup ekspresi tentang bagaimana perselingkuhan mempengaruhi pandangan pasangan yang tidak terlibat tentang diri mereka sendiri dan pandangan pasangan mereka dengan permintaan untuk kebutuhan emosional yang mendalam untuk dipenuhi. Semakin banyak mitra yang ditarik terlibat dan terbuka dan dapat menerima permintaan ini sekarang.

Banyak pasangan saya memberi tahu saya bahkan bertahun-tahun kemudian bahwa mereka telah "menjangkau" hubungan mereka, karena mereka tahu bagaimana berkomunikasi secara mendalam satu sama lain yang membantu mereka pulih dari perselingkuhan.

Dalam video di bawah ini, Mike Potter membahas enam tahap komunikasi pasangan. Dua tahap pertama masing -masing adalah tentang pembicaraan kecil dan berbagi fakta. Pelajari lebih lanjut darinya di bawah ini:

Itu tidak berarti bahwa pasangan berkomunikasi secara mendalam sepanjang waktu, mereka berkomunikasi di saat -saat penting ketika mereka membutuhkannya. Mereka juga selaras dengan diri mereka sendiri dan pasangannya. Ketika mereka pulih dari perselingkuhan, itulah hasil yang tidak terduga dari perselingkuhan- tingkat keterlibatan dan koneksi yang lebih dalam.