Bagaimana mengenali pelecehan emosional dan verbal

Dalam artikel ini

• Apa itu pelecehan emosional dan verbal?
• Pelecehan emosional melibatkan interaksi yang memburuk harga diri korban
• Pelecehan verbal adalah serangan terhadap korban menggunakan kata -kata atau keheningan
• Bagaimana mungkin itu bisa terjadi?
• Bagaimana mengakhiri itu?

Ada banyak yang akan membaca judul ini dan berpikir bahwa tidak mungkin untuk tidak mengenali segala bentuk pelecehan, termasuk pelecehan emosional dan verbal. Itu sangat jelas, bukan? Namun, meskipun mungkin tampaknya mustahil bagi mereka yang beruntung berada dalam hubungan yang sehat, pelecehan emosional dan verbal cenderung tidak diperhatikan bahkan oleh para korban dan pelaku kekerasan itu sendiri.

Apa itu pelecehan emosional dan verbal?

Ada banyak karakteristik dari bentuk -bentuk "halus" perilaku kasar yang perlu dinilai sebelum kita memberi label perilaku kasar. Tidak setiap emosi negatif atau pernyataan yang tidak baik dapat disebut sebagai pelecehan. Di sisi lain, bahkan kata-kata dan kalimat yang paling halus dapat digunakan sebagai senjata dan merupakan pelecehan jika digunakan dengan sengaja untuk menegaskan kekuasaan dan mengendalikan korban, untuk membuat mereka merasa tidak layak dan menyebabkan kepercayaan diri mereka terkikis.

Bacaan terkait: Apakah hubungan Anda kasar? Pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri

Pelecehan emosional melibatkan interaksi yang memburuk harga diri korban

Pelecehan emosional adalah jaringan yang rumit dari tindakan dan interaksi yang memiliki cara untuk memburuk perasaan harga diri korban, kepercayaan diri dan kesejahteraan psikologis mereka. Ini adalah perilaku yang dimaksudkan untuk menghasilkan dominasi penuh dari pelaku kekerasan atas korban melalui merendahkan dan pengeringan emosional. Ini adalah segala bentuk pemerasan emosional yang berulang dan gigih, permainan meremehkan dan pikiran.

Pelecehan verbal adalah serangan terhadap korban menggunakan kata -kata atau keheningan

Pelecehan verbal sangat dekat dengan pelecehan emosional, itu dapat dianggap sebagai subkategori pelecehan emosional. Pelecehan verbal dapat secara luas digambarkan sebagai serangan terhadap korban menggunakan kata -kata atau keheningan. Seperti halnya bentuk pelecehan lainnya, jika perilaku seperti itu terjadi sesekali dan tidak dilakukan dengan keinginan langsung untuk mendominasi korban dan membangun kendali melalui mereka yang memalukan, itu tidak boleh diberi label pelecehan, bukan reaksi normal, meskipun tidak sehat dan terkadang belum matang dan tidak matang.

Pelecehan verbal biasanya terjadi di balik pintu tertutup dan jarang disaksikan oleh siapa pun selain korban dan pelaku sendiri. Biasanya terjadi dengan biru, tanpa penyebab yang terlihat, atau ketika korban sangat ceria dan bahagia. Dan pelaku hampir tidak pernah atau tidak pernah meminta pengampunan atau memberikan permintaan maaf kepada korban.

Lebih jauh, pelaku menggunakan kata -kata (atau ketiadaan) untuk menunjukkan betapa dia meremehkan kepentingan korban, secara bertahap merampas korban dari semua sumber kepercayaan dan kebahagiaan kegembiraan dan kebahagiaan. Serupa berlangsung dengan teman dan keluarga korban, yang secara bertahap mengarah ke korban mulai merasa terisolasi dan sendirian di dunia, dengan pelaku kekerasan menjadi satu -satunya di sampingnya.

Pelaku adalah orang yang dapat mendefinisikan hubungan, dan siapa kedua pasangannya. Pelaku menafsirkan kepribadian, pengalaman, karakter, suka dan tidak suka korban, aspirasi dan kemampuan. Ini, dalam kombinasi dengan periode interaksi yang tampaknya normal, memberikan pelaku yang hampir eksklusif kontrol atas korban dan menghasilkan lingkungan hidup yang sangat tidak sehat untuk keduanya.

Bacaan terkait: Bagaimana mengenali pelecehan verbal dalam hubungan Anda

Bagaimana mungkin itu bisa terjadi?

Dinamika dalam hubungan pelaku kekerasan dalam bentuk apa pun, termasuk pelecehan verbal, sedemikian rupa sehingga mitra ini, dalam arti tertentu, cocok bersama dengan sempurna. Meskipun interaksi itu sendiri sepenuhnya merusak kesejahteraan dan pertumbuhan pribadi para mitra, para mitra cenderung merasa betah dalam hubungan seperti itu.

Alasannya terletak pada alasan mengapa mereka berkumpul di tempat pertama. Biasanya, keduanya belajar bagaimana seseorang seharusnya atau diharapkan berinteraksi dengan seseorang yang dekat dengan mereka. Korban mengetahui bahwa mereka seharusnya tahan dengan penghinaan dan degradasi, sementara pelaku mengetahui bahwa diinginkan untuk berbicara dengan pasangan mereka. Dan tidak satu pun dari mereka yang sepenuhnya menyadari pola kognitif dan emosional seperti itu.

Jadi, ketika pelecehan verbal dimulai, ke orang luar itu mungkin tampak seperti penderitaan. Dan biasanya. Namun, korban begitu terbiasa merasa tidak layak, dan berkewajiban mendengarkan pernyataan yang menghina, sehingga mereka mungkin tidak perlu memperhatikan betapa salahnya perilaku seperti itu sebenarnya. Keduanya menderita dengan caranya sendiri, dan keduanya ditahan oleh pelecehan, tidak dapat berkembang, tidak dapat mempelajari bentuk interaksi baru.

Bagaimana mengakhiri itu?

Sayangnya, ada beberapa hal yang dapat Anda coba hentikan pelecehan verbal, karena biasanya hanya satu aspek dari hubungan yang umumnya tidak sehat. Namun, karena ini adalah lingkungan yang berpotensi sangat berbahaya jika Anda menderita pelecehan emosional dan verbal, ada langkah -langkah tertentu yang harus Anda ambil untuk melindungi diri sendiri.

Pertama, ingat, Anda tidak dapat secara wajar mendiskusikan apa pun dengan pelaku verbal. Tidak akan ada akhir dari argumen seperti itu. Sebaliknya, cobalah menerapkan salah satu dari dua berikut. Pertama, dengan tenang dan tegas menuntut agar mereka berhenti menelepon atau menyalahkan Anda untuk hal-hal yang berbeda. Cukup katakan: "Berhenti memberi label padaku". Namun, jika itu tidak berhasil, satu-satunya tindakan yang tersisa adalah menarik diri dari situasi beracun seperti itu dan mengambil waktu habis atau pergi sepenuhnya.

Bacaan terkait: Selamat dari pelecehan fisik dan emosional