Cara Menarik Kembali ke dalam Hubungan 15 Cara Sensitif

Romansa bisa rumit, dan Anda mungkin tidak selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan dari hubungan Anda. Akibatnya, Anda mungkin perlu belajar bagaimana menarik kembali dalam suatu hubungan dan, yang paling penting, bagaimana menghilangkan seseorang dari hidup Anda tanpa menyakiti mereka.

Namun, menarik kembali dari suatu hubungan tidak selalu mudah, seperti yang digambarkan oleh kisah terkenal Romeo dan Juliet. Bahkan jika Anda memutuskan untuk mengakhiri sesuatu, sulit untuk menatap mata seseorang dan memberi tahu mereka bahwa Anda tidak lagi jatuh cinta.

Itu kemungkinan besar mengapa ghosting telah tumbuh begitu umum. Karena begitu banyak komunikasi kita terjadi melalui layar, dimungkinkan untuk mengakhiri hubungan tanpa bertukar teks. Sekarang, Anda tidak perlu lagi berpikir untuk memberikan permintaan maaf yang canggung. Mudah peasy, benar?

Anehnya, Anda mungkin bukan satu -satunya yang mungkin memikirkan bagaimana mundur dari suatu hubungan tanpa menyakiti yang lain. Sebuah survei tentang hal ini baru -baru ini mengungkapkan bahwa hingga 32 persen orang dewasa Amerika telah hantu di beberapa titik dalam kehidupan cinta mereka.

Namun, mengambil cuti Prancis dari suatu hubungan dapat dengan mudah diartikan sebagai pengecut. Jika Anda berada dalam suatu hubungan, Anda pernah cukup mencintai orang ini untuk menghabiskan waktu bersama mereka. Oleh karena itu, percakapan tatap muka adalah salah satu kesopanan dasar yang harus Anda pertimbangkan untuk memperluasnya.

Kami memahami bahwa Anda adalah orang yang baik dan kadang -kadang, hidup begitu saja. Oleh karena itu, inilah cara putus dengan seseorang tanpa menyakiti mereka.

15 cara untuk menarik kembali suatu hubungan tanpa menyakiti mereka

Setelah melihat tanda -tanda, Anda harus mundur dalam suatu hubungan, tugas Anda berikutnya adalah mencari cara yang paling diplomatik untuk melakukannya, jadi Anda tidak melukai pasangan Anda seumur hidup.

Inilah cara menarik kembali dalam suatu hubungan.

1. Tetap sibuk

Saat Anda mengetahui cara mundur dari seseorang yang Anda sukai, menemukan hal lain yang berkaitan dengan waktu Anda adalah langkah logis pertama yang harus Anda ambil.

Jika Anda selalu terlalu khawatir tentang ke mana Anda berada, ke mana Anda pergi, atau apa yang sedang terjadi, temukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian Anda dari hubungan.

Obat terbaik untuk menarik diri dari hubungan itu adalah sibuk. Tersesat dalam sebuah buku, pergi ke gym, berteman baru, dan mengambil hobi baru. Jika Anda terbuka untuk ide itu, pertimbangkan untuk bertemu dengan terapis hubungan.

Kelilingi diri Anda dengan hubungan dan orang-orang produktif lainnya, jadi calon mantan Anda tidak lagi tampak seperti pusat seluruh dunia Anda.

2. Fokus pada diri sendiri

Sekarang setelah Anda membuka hidup Anda untuk orang baru dan pengalaman, temukan tujuan untuk fokus juga. Biarkan ini menjadi tujuan yang menantang dan menginspirasi Anda untuk terus mendorongnya setiap hari. Ambisi pribadi memberi Anda jalan lain untuk mengeluarkan energi Anda.

Ini bisa berupa karier, keuangan, bisnis, atau tujuan pengembangan pribadi. Pertimbangkan untuk mengambil kesempatan ini untuk meningkatkan pendapatan Anda, menaiki tangga perusahaan, atau melanjutkan pendidikan Anda. Penelitian telah membuktikan bahwa tetap fokus pada tujuan Anda meningkatkan kesehatan mental Anda.

Perhatikan hadiahnya dan biarkan masalah hubungan Anda berhasil daripada mencoba mengendalikan apa yang ada di luar jangkauan Anda.

3. Kerjakan kelemahan Anda

Saat Anda mencari cara untuk menarik kembali dalam suatu hubungan, luangkan waktu untuk mengerjakan ekses Anda. Jika Anda tahu Anda berjuang dengan kontrol diri, ini adalah waktu yang tepat untuk mengerjakan keterampilan komunikasi Anda, jadi Anda tidak dianggap 'putus asa' ketika Anda akhirnya berbicara dengan mereka.

Mungkin ada saat -saat ketika belajar bagaimana menarik kembali dalam suatu hubungan akan lebih mudah, seperti saat Anda tidak kesal. Namun, akan lebih sulit saat Anda kesepian, jadi menempatkan jarak fisik di antara Anda adalah strategi yang mungkin tidak akan pernah menjadi tua.

4. Berhenti mengikuti mereka di media sosial

Ya, itu tampak aneh, tapi itu benar -benar berhasil. Untuk saat ini, jangan menguntit kekasih Anda di media sosial. Beristirahatlah dari Snapchat, Instagram, dan Facebook. Beri mereka ruang online jika Anda ingin menarik diri dari hubungan Anda.

Berada dalam suatu hubungan dapat mengubah cara Anda berinteraksi dengan kehidupan. Jika Anda tidak hati -hati, Anda mungkin akan segera tersesat dalam kehidupan pasangan Anda, bahkan di media sosial. Oleh karena itu, Anda dapat menggunakannya secara online saat Anda mengambil istirahat fisik dari hubungan.

Ini masalahnya. Komunikasi dan interaksi (dalam keadaan ini) kuat, baik fisik maupun virtual. Terus -menerus mengikuti pembaruan tentang kehidupan mereka di media sosial akan membuat Anda bernostalgia.

Apakah Anda ingin menghabiskan seluruh hidup Anda untuk mengakhiri mereka?

Bacaan terkait: 10 tips untuk mengurangi efek media sosial pada pernikahan

5. Mengatur batasan

Jika Anda terus -menerus mencari jawaban, mengejar pasangan Anda, atau bekerja lebih keras, saatnya untuk mundur. Menetapkan batasan untuk diri sendiri sangat penting saat Anda menjauh dari suatu hubungan.

Berapa kali per minggu Anda diizinkan menelepon mereka? Apakah Anda masih akan mampir ke rumah mereka setiap hari setelah bekerja? Maukah Anda mengurangi jam yang Anda habiskan untuk mengiriminya per minggu?

Jika Anda benar -benar ingin menjauhkan diri dari suatu hubungan, Anda harus siap melakukan pekerjaan sulit yang terlibat dalam pengaturan dan menegakkan batasan. Biarkan mereka mengejar Anda untuk sesaat saat Anda berkonsentrasi pada tetap kuat.

Video yang disarankan: Menciptakan batasan dalam hubungan.

6. Bicaralah dengan seorang teman yang mendukung Anda

Menarik kembali dari suatu hubungan tidak menyenangkan. Karenanya, Anda mungkin perlu bantuan untuk melakukannya. Bicaralah dengan beberapa teman terdekat Anda dan biarkan dalam rencana Anda. Anda akan membutuhkan dukungan emosional mereka pada hari -hari yang buruk dan dorongan saat Anda melakukannya dengan baik.

Cara Terbesar Untuk Kembali Dari Seorang Pria adalah Mengingat Hari -Hari Dia Tidak Dalam Hidup Anda. Anda menjalani kehidupan terbaik Anda, benar?

7. Menilai apakah Anda akan lebih baik tanpa mereka

Saat Anda mencoba mengambil langkah mundur tanpa putus, salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengevaluasi niat Anda. Salah satu alasan mengapa kita gagal dalam banyak hal adalah karena kita mengambil tindakan tanpa mendefinisikan niat kita.

Jika memungkinkan, lihat ini sebagai waktu yang Anda butuhkan untuk mencari tahu apakah mereka yang akan Anda atau sekarang. Anda berisiko tersapu jika Anda tidak mundur dan segera menilai situasinya.

Jika itu membuat Anda merasa lebih baik, meyakinkan diri sendiri bahwa tindakan ini adalah istirahat sementara. Jika Anda memutuskan Anda lebih baik dengan mereka, Anda akan mengambil langkah yang diperlukan untuk kembali bersama.

Bacaan terkait: Bagaimana mengabaikan seseorang yang Anda cintai

8. Berhenti membiarkan mereka mengendalikan emosi Anda

Jika Anda merasa sulit untuk menjauhkan diri sendiri bahkan jika Anda tahu, mungkin karena pasangan Anda memanipulasi Anda dengan tindakan mereka.

Mereka mungkin mencoba menggunakan pemerasan emosional atau taktik kasar lainnya untuk membuat Anda tetap dekat meskipun itu membunuh Anda. Jika Anda merasa ada sesuatu yang tidak aktif dan Anda harus mundur, lakukanlah untuk mendapatkan beberapa perspektif.

Bacaan terkait: 14 Tips tentang cara mengendalikan emosi Anda dalam suatu hubungan

9. Berkonsultasi dengan terapis hubungan

Mintalah satu orang yang dapat membicarakan beberapa alasan kepada Anda sebelum Anda membuat kesalahan dengan menghapus semua kemajuan Anda jika Anda sadar bahwa Anda sesekali mengalami periode kelemahan di mana Anda akan berlari kembali, bahkan ketika mencoba menarik kembali.

Memiliki terapis hubungan pada dial cepat adalah salah satu cara untuk menjaga diri Anda tetap pada jalurnya sampai Anda menyelesaikan tugas Anda untuk menarik kembali.

10. Temukan dan lakukan apa yang Anda sukai

Salah satu cara paling efektif untuk menarik kembali dalam suatu hubungan adalah dengan menemukan dan melakukan apa yang Anda sukai. Temukan aktivitas favorit Anda dan gunakan sebagai gangguan jika Anda ingin mundur dalam suatu hubungan.

Ketika Anda terlalu terjebak dalam suatu hubungan, bisa menggoda untuk menjadikannya titik pusat keberadaan Anda. Ini bisa segera menjadi masalah saat menarik keluar menjadi hampir mustahil, bahkan ketika itu adalah keputusan terbaik untuk Anda.

Untuk sekali ini, lakukan apa yang Anda sukai tanpa memikirkan orang penting Anda. Ketika Anda berhenti berusaha meminta orang lain bertanggung jawab atas kesenangan Anda, Anda akan terkejut betapa bahagianya Anda bisa membuat diri Anda sendiri.

Bacaan terkait: 30 Cara Romantis Untuk Mengekspresikan Cinta Anda Melalui Kata dan Tindakan

11. Ingatlah untuk mengatakannya dengan baik

Sekarang Anda telah mengatur langkah dengan tindakan Anda, sekarang saatnya untuk mengomunikasikan niat Anda dengan mereka; tatap muka. Inilah saatnya untuk melakukan percakapan aneh yang Anda takuti untuk waktu yang lama.

Namun, bagaimana Anda mengatakan itu lebih penting daripada apa yang Anda katakan. Sekarang Anda siap membiarkan kucing keluar dari tas, mohon mohon semua cara bagus yang Anda bisa untuk menyampaikan pesan.

Salah satu cara termudah untuk memulai adalah berbicara dengan pasangan Anda tentang efek tindakan mereka pada Anda. Gunakan contoh untuk mengingatkan mereka tentang semua kali tindakan mereka membuat Anda sedih.

Pepatah "Perlakukan orang lain seperti Anda ingin diperlakukan" tidak pernah lebih benar. Perpisahan memunculkan banyak emosi tetapi jika Anda yang memulai perpisahan, Anda harus mempersiapkan pidato Anda sebelumnya.

12. Jadilah langsung

Sangat mudah untuk menempatkan perasaan pasangan Anda di atas Anda saat memulai perpisahan. Kelemahannya adalah Anda dapat dengan mudah diatasi dengan emosi mereka (terutama jika mereka mulai menangis).

Namun, jangan pernah melupakan tujuan yang Anda pikirkan sejak awal (yaitu menarik kembali dari suatu hubungan). Karenanya, pastikan Anda dengan jelas menyatakan apa yang Anda inginkan saat Anda berbicara dengan mereka.

Sambil memastikan bahwa Anda berkomunikasi secara efektif, gunakan kata -kata dan frasa yang menunjukkan pemahaman Anda tentang perasaan orang lain. Ingatlah bahwa orang tersebut adalah manusia sejati dengan perasaan, bukan hanya mesin.

13. Coba tes omong kosong

Anda dapat menempatkan seseorang melalui tes omong kosong untuk melihat seberapa banyak mereka akan berkorban untuk Anda. Dalam tes omong kosong, Anda secara sadar membuat seseorang menantang situasi untuk memeriksa bagaimana mereka akan merespons.

Satu-satunya cara untuk membuat seseorang mempertimbangkan sepenuhnya seberapa besar arti Anda bagi mereka dan apa yang Anda butuhkan dalam suatu hubungan-dan dengan demikian seberapa besar Anda peduli dengan mereka-dengan menarik kembali.

Tarik kembali tiba -tiba dan biarkan mereka menjadi orang yang mengejar Anda untuk perubahan.

14. Pikirkan secara logis. Sisihkan emosi Anda

Mengesampingkan emosi saat Anda menarik kembali suatu hubungan bisa menjadi salah satu hal paling menantang yang akan Anda lakukan. Tetapi jika Anda ingin mengakhiri hubungan, simpan emosi Anda dan tilai secara kritis situasinya.

Anda mungkin membuat pilihan yang jauh lebih baik jika Anda berhenti dengan putus asa menjangkau pasangan yang tidak memberi Anda perhatian yang memadai. Tanyakan pada diri Anda bagaimana Anda akan bereaksi terhadap orang lain yang memperlakukan Anda seperti yang mereka lakukan sebelum Anda mengambil tindakan apa pun.

Apakah Anda akan bertindak dengan cara yang sama jika tidak ada banyak gairah dan sejarah yang dibundel? Biarkan hati Anda sementara mengambil kursi belakang saat Anda secara mental menganalisis tindakan Anda.

15. Pindah

Cara lain yang efektif untuk menarik kembali dari suatu hubungan adalah dengan keluar dari ruang fisik yang biasa Anda bagikan dengan pasangan yang ingin Anda istirahat.

Berada di ruang fisik yang sama, melihat mereka setiap hari, dan berinteraksi dengan mereka dapat menyebabkan Anda merindukan perhatian mereka dan menjadi putus asa. Untuk mengurangi peluang itu, pertimbangkan untuk pindah.

Anda dapat menyewa apartemen Anda, pindah dengan teman, atau bepergian. Bagaimanapun, batasi kontak fisik Anda dengan mereka karena ada lebih banyak kemungkinan mereka akan keluar dari pikiran begitu mereka tidak terlihat.

Bacaan terkait: Bagaimana cara mendapatkan pasangan untuk pindah selama perceraian?

Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan

Menarik kembali dalam suatu hubungan dapat menyebabkan kekhawatiran karena Anda mungkin takut menyakiti perasaan orang lain. Menjawab pertanyaan tertentu dapat membantu Anda menentukan cara mendekati masalah ini.

• Apakah mungkin untuk menarik diri dari suatu hubungan?

Tentu saja ya! Anda dapat menarik diri dari hubungan Anda kapan saja dan setiap hari jika hubungan itu menjadi parasit.

Namun ini bisa terlihat seperti tugas yang menakutkan, tetapi Anda selalu dapat membuat pilihan kritis berdasarkan fakta sebelum Anda. Lakukan dengan baik untuk mengikuti 15 cara yang telah kami liput di atas.

• Bagaimana cara saya dengan lembut menarik kembali dari suatu hubungan?

Jika Anda ingin memahami cara mundur dalam suatu hubungan, mulailah dengan mengenali siapa Anda dan apa yang Anda hargai. Meskipun mungkin tampak sulit dan aneh untuk menjauhkan diri Anda sendiri, ada saat -saat ketika itu menjadi perlu untuk kesehatan mental Anda.

Kami telah mencakup daftar hal -hal kuat yang dapat Anda lakukan hari ini jika Anda serius untuk menarik kembali dalam suatu hubungan. Lihatlah daftar itu dan putuskan yang dimulai.

• Bagaimana Anda membuat mereka menyadari kesalahan mereka?

Mulailah dengan memuji mereka atas hal -hal yang telah mereka lakukan dengan benar. Sangat mudah untuk terjebak dalam hal -hal yang mereka lewatkan dan lupa mereka baik -baik saja di beberapa daerah lain.

Setelah itu, dengan lembut menunjukkan hal -hal yang mungkin tidak mereka lakukan dengan benar. Berkomunikasi dengan empati dan jangan membuat mereka merasa seperti Anda hanya untuk menunjuk jari. Sarankan langkah -langkah untuk meningkatkan dan mendorong mereka untuk berbicara dengan Anda.

Takeaway akhir

Tidak sehat kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan. Mengetahui cara menarik kembali dalam suatu hubungan tanpa kehilangan diri Anda dalam proses adalah keterampilan yang kuat yang harus Anda kembangkan sebelum bertemu dengan pasangan Anda berikutnya.

Jika Anda terus -menerus merasa terlalu banyak memberi, memaksa mereka punya waktu untuk Anda, atau hubungan tidak lagi memberi Anda kepuasan emosional yang Anda inginkan, anggap itu sebagai isyarat untuk mundur.

Cinta tidak harus dipaksakan. Pasangan Anda harus memasukkan energi yang sama dengan yang Anda masukkan jika hubungan itu akan berhasil. Seharusnya tidak satu sisi.