Cara menjalani kehidupan yang sederhana & 17 langkah untuk menemukan kegembiraan dalam memperlambat

Sangat mudah untuk merasa seperti setiap hari adalah hari groundhog, tetapi belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana bisa membuat Anda jauh lebih bahagia dan jauh lebih puas.

Apakah Anda sering bertanya -tanya apakah ada lebih banyak kehidupan, atau bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana tanpa merasa begitu stres sepanjang waktu? Banyak orang sesekali.

Ini adalah hasil dari hidup keberadaan materialistis.

Kami selalu menyala dan terhubung, mencari teknologi terbaru atau mode cepat terbaru. Dan seiring waktu, itu menjadi melelahkan dan dapat menyebabkan kelelahan.

Tapi, tahukah Anda bahwa belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dapat mengatasi semua ini dan membantu Anda merasa lebih bahagia dan lebih sehat?

Apakah menjalani kehidupan yang sederhana, alasan murah untuk kemalasan dan biasa -biasa saja?

Itu adalah ide yang salah bahwa hidup dengan hemat membuat Anda murah. Hidup dengan hemat tidak membuat Anda menjadi pelit. Juga tidak berarti Anda tidak menghargai kemewahan yang diberikan kepada Anda.

Sebaliknya, hidup secara sederhana dan hemat menandakan zaman baru untuk lebih sadar akan lingkungan Anda, bumi, kesehatan Anda, dan kebahagiaan Anda secara keseluruhan. Tidak perlu mengeluarkan uang lebih banyak atau membuang apa pun saat Anda tidak perlu melakukannya.

Kami tidak mengatakan bahwa Anda harus berlatih pola pikir ekstremis dengan pindah ke komune hippie dan menjalani sisa hari -hari Anda di pohon. Yang kami katakan adalah bahwa Anda harus mengubah beberapa hal dalam kehidupan sehari -hari untuk mencerminkan fakta bahwa Anda menyadari ketidakbahagiaan dan bahaya yang Anda dan bumi hadapi.

Bukan hanya lingkungan yang harus Anda khawatirkan; itu adalah perbedaan yang dihadapi oleh 7 miliar orang di planet ini.

Pengungsi kelaparan saat Anda menghabiskan ratusan ribu di pesta pernikahan satu hari. Dimana pengertian dalam hal itu? Materialisme, individualisme, pemborosan demi media sosial, dan kebutuhan untuk pamer adalah kanker yang menggerogoti masyarakat dunia pertama.

Mengapa kita semua perlu memperlambat dan mematikan

Anda ingin belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dan menjadi lebih bahagia, yang berarti Anda perlu memperlambat dan mematikan sesekali.

Hidup dalam ras tikus yang terus -menerus perlu mencari persetujuan bisa melelahkan. Tidak mengherankan bahwa stres adalah masalah di seluruh dunia. Mempelajari cara menjalani kehidupan yang sederhana tidak hanya meningkatkan keadaan planet ini, tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan Anda dan membuat Anda lebih bahagia. Ya, memang benar - yang perlu Anda lakukan hanyalah belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dan Anda akan jauh, jauh lebih bahagia.

Mengapa? Karena Anda tidak terus -menerus bergegas dari satu tempat ke tempat lain dan mencoba melakukan lebih baik dari orang lain. Anda bisa tenang dan bahagia saat ini.

Anda tidak perlu iPhone terbaru untuk bahagia. Tidak perlu membeli sepatu kets terbaru untuk "membuktikan" bahwa Anda lebih baik dari orang lain.

Ini tentang hal -hal kecil. Jadi, pikirkan tentang menghemat uang, mendaur ulang, mengurangi limbah, dan mungkin mempertimbangkan minimalisme atas konsumerisme. Anda akan memiliki lebih banyak uang di saku Anda dan Anda akan menemukan bahwa pikiran Anda jauh lebih sedikit berantakan sebagai hasilnya.

Semua ini membantu Anda memperlambat, mematikan, dan menikmati saat Anda berada.

Anda akan melihat keajaiban alam, kegembiraan dalam tawa seorang anak, dan betapa menakjubkannya rasanya ketika anjing peliharaan Anda berlari ke arah Anda di akhir hari yang panjang. Belajar untuk dimatikan bukanlah hal yang buruk ketika kita semua terbiasa terus terhubung dan iri dengan orang lain di dunia *atau media sosial *.

Apa itu minimalis?

Kami menyebutkan kata 'minimalisme' dan Anda mungkin telah menolak saran itu. Itu karena banyak orang salah paham apa sebenarnya minimalisme.

Ini bukan tentang tidak ada apa-apa dan ini bukan tentang tinggal di kamar putih tanpa perabot. Ini tentang mengurangi limbah dan hanya memiliki apa yang benar -benar Anda butuhkan.

Ada sesuatu yang sangat menyegarkan tentang menjalani kehidupan minimalis. Ini tentu dapat membantu Anda belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dan begitu Anda mencobanya, Anda akan menolak untuk membiarkan pikiran Anda menjadi berantakan lagi. Anda tidak hanya dapat menemukan semua yang Anda butuhkan dengan mudah, tetapi Anda juga tidak akan berjuang dengan konsentrasi dan produktivitas. Kekacauan fisik dengan mudah berubah menjadi kekacauan mental dan ketika Anda berada dalam situasi itu, tidak mungkin untuk fokus.

Yang perlu Anda lakukan adalah memiliki pembersihan yang sangat baik dan hanya menyimpan apa yang sebenarnya Anda butuhkan. Kemudian, Anda dapat mengatakan bahwa Anda menjalani gaya hidup minimalis, selama Anda tetap menggunakannya dan melakukan yang terbaik untuk mengurangi limbah. Itu berarti daur ulang dan hanya membeli apa yang sebenarnya Anda butuhkan.

Adalah minimalis yang diperlukan untuk kebahagiaan?

Tidak, itu tidak perlu. Tapi itu bisa memainkan peran yang sangat besar dalam menemukan kedamaian dan kebahagiaan.

Hanya untuk memberi Anda contoh, pertimbangkan satu ruangan di rumah Anda sekarang. Lihatlah sekeliling sekarang, dan kemungkinan besar, Anda akan menemukan beberapa hal yang tidak Anda gunakan, beberapa hal yang tidak berhasil, beberapa sampah, dan banyak hal yang hanya menambah kekacauan.

Saat Anda melangkah ke kamar mandi Anda dan menemukan beberapa kondisioner rambut, puluhan pelembab kulit, lotion, dan botol kedaluwarsa atau hampir tidak kosong di mana-mana, bagaimana perasaan Anda?

Setiap kali Anda melihatnya, Anda memaksa pikiran untuk berurusan dengan kekacauan yang tidak perlu. Dan Anda mendorong pemikiran itu dan melanjutkan hari Anda. Sekarang bayangkan melakukan ini dengan setiap kamar yang Anda tuju. Pikiran Anda tidak dapat membantu tetapi terus -menerus mendorong pikiran yang tidak perlu dan mengacaukannya, karena Anda tidak ingin menghadapinya.

Di sisi lain, bayangkan kamar yang sangat rapi hanya dengan hal -hal yang Anda butuhkan, tidak ada kekacauan, tidak ada kekacauan, dan tidak ada pemborosan. Pikiran Anda akan tenang, Anda tidak perlu mendorong pikiran bawah sadar apa pun karena Anda tidak ingin menghadapinya, dan otak Anda memiliki lebih banyak ruang dan energi untuk hal -hal positif dalam hidup Anda.

Bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dan bahagia

Meskipun Anda tidak dapat menghentikan semuanya bahkan jika Anda mencoba, Anda dapat membuat perbedaan kecil dalam cara Anda menjalani hidup Anda karena pepatah, "sedikit berjalan jauh" masuk akal di sini.

Semoga, ketika orang lain mengamati Anda membuat perubahan positif, mereka akan mengambilnya sendiri untuk melakukannya juga.

Pada gilirannya, Anda mempengaruhi orang lain untuk melakukan hal yang sama. Berikut adalah beberapa cara langsung untuk hidup sederhana, menjadi lebih hemat, dan menemukan lebih banyak kepuasan dalam hidup.

1. Jangan buang apapun

Rata -rata orang menghasilkan sekitar 1570 pon limbah per tahun. Kepala Situs Hack Online dan Scour Life untuk Ide Daur Ulang Rumah. Kemungkinannya tidak terbatas!

Dari mengubah wajan tua yang tergores menjadi penanam hingga mengubah daur ulang menjadi kerajinan hijau untuk anak-anak Anda. Ini berlaku untuk makanan juga. Jangan buang buah-buahan memar sesak atau goreng buatan sendiri sebagai gantinya.

2. Buat Produk Anda Sendiri

Anda akan terkejut dengan jumlah bahan kimia yang digunakan untuk membuat produk sehari -hari seperti deodoran, sampo, lotion, dan pembersih rumah tangga. Membuat barang -barang Anda sendiri tanpa bahan kimia tidak hanya lebih murah, tetapi juga lebih sehat.

Misalnya, alih-alih membeli sebotol kecil deodoran yang sarat bahan kimia, buat sendiri dengan mencampur 5 sendok makan minyak kelapa, 4 sendok makan soda kue, dan 4 sendok makan tepung jagung.

3. Pilih moda transportasi baru

Harga gas dapat berfluktuasi, tetapi dalam jangka panjang, itu tidak melakukan lingkungan atau dompet Anda apa pun. Mengapa meninggalkan jejak karbon yang begitu besar, supaya Anda bisa bepergian ke pekerjaan sehari -hari Anda?

Alih -alih mengemudi, pilih untuk mengambil transportasi umum, mendapatkan skuter atau sepeda, atau berjalan. Jika Anda benar -benar tidak bisa melepaskan kenyamanan mobil, maka carpool sebagai gantinya.

4. Seduh kopi Anda sendiri

Membayar $ 4 setiap hari untuk kopi jelek tidak layak. Anda mungkin juga membuang uang. Mulailah menyeduh kopi Anda sendiri di rumah dan meletakkannya di dalam termos.

Ini akan memakan waktu beberapa menit ekstra, tetapi Anda akan lebih menikmatinya, terutama jika Anda memilih minuman khusus. Mereka mungkin harganya sedikit lebih mahal daripada barang instan, tetapi secara keseluruhan, jauh lebih sedikit dari apa yang diisi oleh toko rantai itu menagih Anda.

5. Tumbuhkan Herbal Anda Sendiri

Herbal harganya sangat murah dan yang dikeringkan dengan harga lebih murah tidak terasa enak. Jika Anda diberkati dengan ruang pekarangan, ambil sendiri untuk memulai kebun ramuan.

Tinggal di apartemen? Itu bukan alasan, karena bahkan apartemen hidup memungkinkan Anda menumbuhkan herbal pot.

6. Matikan penyembuhan pusat dan pendingin udara

Pemanasan sentral dan pendingin udara dapat membuat rumah Anda lebih nyaman tetapi hanya membuang, menyia -nyiakan, dan limbah.

Matikan sistem terpusat dan atur untuk kamar individual. Jika sistem Anda tidak mengizinkan penggunaan individu, beralih ke pemanas portabel atau perangkat pendingin.

7. Pelajari cara menjalani kehidupan yang sederhana dengan makan lebih sedikit

Anda mungkin suka makan di luar, tetapi harganya sedikit uang seiring waktu. Makan di rumah tidak hanya menghemat uang, tetapi juga memungkinkan Anda mengendalikan apa yang masuk ke dalam makanan Anda.

Saat Anda menyiapkan makanan sendiri, Anda tidak perlu khawatir tentang overload mentega yang menyumbat arteri atau infus penyedap buatan penyebab kanker. Cari secara online untuk makanan sehat selama 30 menit dan satu kali.

8. Jangan merencanakan makanan Anda

Jangan merencanakan makanan Anda terlebih dahulu, karena dengan begitu Anda terikat pada daftar bahan makanan yang diatur dalam batu. Saat Anda berada di supermarket, lihat apa yang dijual dan persiapkan menu secara mental.

Produk yang dijual bukanlah hal yang buruk. Ini hanya berarti bahwa pasokan outnumber permintaan dan pengecer berusaha untuk menyingkirkannya dengan harga lebih rendah sebelum menjadi buruk.

9. Hindari mal

Mal dibuat sedemikian rupa sehingga tidak peduli seberapa fokus Anda saat Anda masuk, Anda akhirnya akan membeli banyak barang yang tidak Anda butuhkan.

Juga, Anda bukan anak berusia 14 tahun, jadi jangan perlakukan mal seperti zona nongkrong. Hanya pergi ketika Anda tahu persis apa yang Anda inginkan-atau lebih baik lagi, cukup berbelanja online untuk menghindarinya sama sekali.

10. Pelajari cara menjalani kehidupan yang sederhana dengan mendeklarasikan ruang Anda

Salah satu cara terbaik untuk hidup dengan sederhana adalah dengan menyingkirkan hal -hal yang tidak perlu. Atur penjualan garasi dan buat satu atau dua uang menjual barang -barang yang belum Anda gunakan dalam ribuan tahun.

Memahami bahwa lebih sedikit lebih banyak dan bahwa Anda harus menjalani hidup Anda secara minimal. Anda akan terkejut betapa adiktifnya menjadi.

11. Potong kartu kredit Anda

Percayalah pada kami saat kami mengatakan bahwa kartu kredit adalah iblis. Potong semuanya dan beralih ke kartu debit, sebagai gantinya.

Ketika Anda hanya dapat menghabiskan apa yang Anda miliki, Anda akan lebih hemat dan bijaksana tentang apa yang Anda habiskan. Ini juga akan menghentikan Anda dari jatuh ke dalam hutang dan akhirnya berjuang.

12. Rencanakan perjalanan Anda terlebih dahulu

Hidup dengan hemat bukan berarti Anda harus berhenti bepergian. Anda hanya perlu belajar bagaimana melakukannya dengan anggaran terbatas. Misalnya, beli tiket pesawat Anda terlebih dahulu selama periode promosi.

Pilih opsi akomodasi Airbnb daripada hotel. Lebih baik lagi, rencanakan liburan petualangan yang mengharuskan Anda berjalan, berkemah, dan tidak bergantung pada menghabiskan banyak uang untuk bersenang -senang.

13. Mengurangi daging

Anda mungkin seorang karnivora bonafide, tetapi pengekangan keuangan dapat membuat Anda mengonsumsi lebih banyak kacang -kacangan, sayuran, dan tahu. Tapi, ketika disiapkan dan dimasak dengan benar, mereka benar -benar ilahi dan sangat mengisi.

Pergi vegetarian beberapa kali seminggu untuk menyelamatkan diri Anda ratusan setiap bulan.

14. Batalkan keanggotaan gym

Dapatkan latihan yang Anda butuhkan di luar ruangan atau dari kenyamanan rumah Anda sendiri. Mengapa repot -repot dengan treadmill, saat Anda memiliki taman dan trotoar yang terbuka untuk Anda secara gratis?

Jangan gunakan "I Need Weights" sebagai alasan, karena ada banyak latihan yang memanfaatkan berat badan Anda sendiri - juga dikenal sebagai alat gratis terbaik yang harus Anda dapatkan bugar.

15. Jangan membeli hadiah saat belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana dan bahagia

Tidak ada yang salah dengan membeli sesuatu yang baik untuk orang yang Anda cintai, tetapi jangan membeli barang untuk orang yang tidak akan menghargai apa yang Anda dapatkan. Membuat hadiah yang bermakna untuk sebagian kecil dari biaya.

Mengambil keterampilan seperti lilin atau pembuatan sabun. Anda akan menyimpan sejumlah besar uang tunai, terutama selama liburan komersial ketika Anda diharapkan untuk bertukar hadiah dengan setiap orang acak di tempat kerja, PTA, klub hiking Anda, dan sebagainya.

16. Jangan menghabiskan uang untuk hiburan saat belajar bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana

Seperti halnya Anda menyukai film, tidak dapat disangkal bahwa itu bisa menjadi sangat mahal.

Streaming atau unduh film So-So dan simpan bioskop untuk blockbusters dengan efek super. Anda juga harus memilih kegiatan gratis, namun menyenangkan, seperti hiking, piknik, menjelajahi pusat kota dengan berjalan kaki, dan sebagainya.

17. Singkirkan sifat buruk

Tidak ada yang salah dengan minum -minum, tetapi mengonsumsi seluruh sebotol anggur sehari akan pasti akan membuat penyok dalam anggaran Anda. Juga, merokok adalah hal yang besar tidak ada. Mereka tidak hanya akan membunuh Anda, tetapi mereka juga membuat Anda membayar mereka untuk melakukannya. Secara harfiah.

Pelajari cara menjalani kehidupan yang sederhana dan lebih bahagia dengan mengurangi hal -hal yang tidak melakukan apa pun selain zap uang tunai Anda dan merusak kesehatan Anda.

Beberapa tips ini mungkin tampak seperti akal sehat bagi banyak dari Anda. Tapi terkadang, yang Anda butuhkan hanyalah sedikit pengingat untuk benar -benar melakukannya. Anda akan terkejut betapa mudahnya hidup sederhana dan menjadi lebih hemat. Pada gilirannya, perubahan ini akan memperlakukan Anda untuk lebih puas dalam hidup. Anda tidak hanya akan dan orang yang Anda cintai menjadi lebih sehat, lebih bugar, dan lebih bahagia, rekening bank Anda juga!