Bagaimana melepaskan hubungan 17 hal yang harus dilakukan untuk pergi

Kadang -kadang, suatu hubungan dapat lebih berbahaya daripada baik untuk Anda. Kenali tanda -tanda dan pahami bagaimana melepaskan hubungan yang buruk bagi Anda.

Hubungan adalah pengalaman yang menyenangkan dan indah. Ini bisa menjadi perasaan paling ajaib yang bisa Anda alami - sampai tidak. Inilah saatnya hubungan yang indah dapat menghancurkan dunia Anda dan menggantinya dengan komplikasi dan rasa sakit.

Meskipun mudah untuk berasumsi bahwa Anda dapat langsung berjalan menjauh dari hubungan yang buruk, itu tidak selalu terjadi. Kemungkinan besar, Anda tidak akan bisa memberi tahu Anda dalam hubungan yang buruk - tidak sampai terlambat. Untuk belajar cara melepaskan hubungan, Anda harus menguasai keberanian untuk pergi.

Apakah Anda dalam suatu hubungan di mana Anda tidak mengalami kebahagiaan yang menurut Anda pantas Anda dapatkan? Jika pertanyaan ini memengaruhi Anda, jawabannya kemungkinan ya.

Bagaimana melepaskan hubungan yang buruk bagi Anda

Lucunya tentang hubungan adalah semuanya ada di kepala Anda. Mengingat bahwa itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan untuk menjauh dari hubungan yang buruk, pada akhirnya, Anda memiliki kendali atas tindakan dan langkah yang harus dilakukan. Suatu hubungan sudah berakhir hanya saat Anda berpikir itu sudah berakhir.

Jika Anda tidak bahagia seperti yang Anda pikir Anda harus menjalin hubungan, Anda harus melepaskannya, tidak peduli seberapa besar Anda mencintai mereka. Anda tidak egois atau berhati dingin, tetapi itu bukan hubungan yang tepat untuk Anda berdua. Lagipula, Anda tidak akan pernah dapat menemukan orang yang tepat saat Anda terjebak di yang salah, benar? 

17 langkah untuk melepaskan cinta yang tidak melakukan apa -apa selain menyakiti Anda

Mari kita lihat berbagai hal yang harus Anda ketahui tentang cara melepaskan hubungan. Ini adalah salah satu hal paling memilukan yang pernah Anda alami, tetapi perlu untuk menemukan hubungan yang akan Anda tumbuh dan berkembang. 

1. Tanyakan pada diri Anda mengapa itu harus berakhir

Apakah Anda benar -benar tahu mengapa hubungan Anda harus berakhir? Ada beberapa alasan mengapa Anda harus menjauh dari mereka saat ini dan mereka tidak selalu alasan yang mudah dimengerti. Tidak peduli apa yang dikatakan orang lain, keputusan akhir masih terletak pada Anda.

Apakah mereka memperlakukan Anda dengan benar? Apakah mereka terus -menerus melewati batas Anda? Apakah hubungan saling menguntungkan? Apakah mereka menunjukkan bendera merah yang signifikan? Apakah mereka beracun berada di sekitar? Ini hanyalah beberapa pertanyaan sulit yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri untuk memutuskan mengapa itu harus berakhir. 

2. Tanyakan pada diri Anda apakah itu bisa diperbaiki

Apakah Anda memberikan segalanya untuk membuat hubungan itu berhasil? Jika Anda menemukan bahwa Anda all-in, tetapi Anda satu-satunya yang berjuang untuk membuat hubungan itu berhasil, maka itu tidak adil, bukankah itu?

Anda perlu bertanya pada diri sendiri apakah masalah Anda dapat diperbaiki atau tidak. Jika Anda telah melakukan perkelahian yang sama selama berbulan -bulan sekarang, dan mereka terus menjanjikan untuk berubah tetapi belum, maka mungkin sudah waktunya untuk melepaskan dan menemukan seseorang yang lebih baik.

Tindakan akan selalu berbicara lebih keras daripada kata -kata. Jika Anda bersedia mengambil kesempatan, berikan hubungan Anda satu kesempatan terakhir untuk memperbaikinya. Namun, jika itu bukan lagi sesuatu yang bisa Anda selamatkan, Letting Go adalah pilihan terbaik Anda.

3. Jangan memaksakan cinta

Jangan berusaha terlalu keras untuk mengembalikan romansa lama - itu tidak sepadan. Cinta harus mudah dan saling menguntungkan, dan bahkan jika Anda mencoba memaksanya, itu hanya akan menyelinap lagi, menyebabkan Anda lebih banyak rasa sakit. Semakin banyak Anda memaksakan hubungan Anda untuk bekerja, semakin Anda akan menderita rasa sakit yang tidak perlu yang bisa Anda cegah dengan berjalan pergi.

Ya, melepaskan sakit tetapi berpegang pada hubungan yang salah dapat menimbulkan lebih banyak kerusakan. Ingatlah bahwa sementara hubungan mengambil kerja keras, mereka harus merasa mudah dan alami daripada dipaksakan.

4. Jangan bertahan karena ketakutan

Mengapa Anda berpegang pada hubungan di mana Anda tidak melihat masa depan di dalamnya? Jika Anda tinggal karena takut sendirian, ada banyak hal yang lebih buruk dalam suatu hubungan daripada menjadi lajang.

Apakah Anda benar -benar mencintai mereka seperti yang Anda katakan, atau apakah Anda hanya takut memulai kembali? Ada perbedaan besar di antara keduanya. Jika Anda ingin belajar bagaimana melepaskan suatu hubungan, Anda dapat mulai dengan tidak membiarkan ketakutan Anda sendirian dari menahan Anda. 

5. Bekerja keberanian Anda

Seperti yang telah kami sebutkan, mempelajari cara -cara tentang cara melepaskan suatu hubungan adalah tentang keberanian dan keberanian untuk melakukannya. Putus tidak mudah dan dibutuhkan keberanian untuk membuat keputusan yang dapat memengaruhi hidup Anda selamanya.

Kita semua mendambakan stabilitas dan keakraban, itulah sebabnya melepaskan hubungan sangat sulit dan membuat frustrasi. Kami lebih suka puas dengan orang yang salah selama kami tidak sendirian - yang merupakan pola pikir yang salah untuk dimiliki. Hanya karena Anda terbiasa dengan rutinitas tertentu bukan berarti itu baik untuk Anda.

6. Persiapkan diri Anda

Persiapkan diri Anda untuk rasa sakit dan kesepian yang datang setelah melepaskan hubungan, terutama jika Anda masih memiliki sudut yang lembut untuk orang ini. Itu akan sangat menyakitkan dan bahkan jika rasa sakit itu bisa terasa seperti akhir dunia, itu benar -benar tidak.

Mengambil kesempatan untuk menghadapi kesepian adalah salah satu hal tersulit yang dapat Anda lakukan, tetapi Anda tidak akan pernah benar -benar tahu apa yang ada di toko untuk Anda kecuali Anda mengambil langkah itu dalam kegelapan.

Anda tahu apa yang mereka katakan - Anda hanya satu keputusan yang jauh dari kebahagiaan yang Anda cari. 

7. Terima keputusan Anda sepenuhnya

Kecuali jika Anda yakin tentang keputusan Anda, itu hanya akan membuat Anda bingung dan sedih. Bahkan kemudian, Anda akan tergoda untuk mengambil kembali keputusan Anda berulang kali. Dalam hal ini, akan sangat membantu untuk menulis daftar alasan di selembar kertas untuk mengingatkan diri sendiri mengapa Anda memilih untuk pergi.

Mempelajari cara melepaskan keputusan bukan hanya tentang apa yang harus dilakukan, tetapi ini tentang keyakinan Anda untuk tetap melalui keputusan Anda. Bahkan ketika Anda merindukan mereka dan bahkan ketika patah hati Anda menjadi terlalu sulit untuk ditanggung, Anda harus mencapai ketentuan bahwa hubungan itu tidak baik untuk Anda.

8. Sadari tidak ada yang mudah

Tidak peduli bagaimana Anda putus dengan mereka, tidak ada cara mudah untuk melepaskan hubungan. Itu akan membuat Anda dengan rasa sakit yang menyayat hati karena menjalani hidup tanpa mereka dan mungkin kembali ke orang asing setelah semua yang Anda lalui.

Jika Anda yakin dengan keputusan yang sulit ini, Anda perlu belajar menghadapi akhir. Ini berarti tidak ada taktik yang menyabot sendiri seperti mabuk atau mengisolasi diri Anda hanya untuk melarikan diri dari perpisahan yang akan datang. 

9. Lepaskan kacamata cintamu

Jika kita tidak hati -hati, kita cenderung melihat hubungan kita sebagai la vie en rose - Frasa Prancis untuk 'Life in Pink.'Sangat mudah untuk fokus pada saat -saat yang sempurna dan indah dan sementara optimisme ini bisa menjadi hal yang baik, sering kali merusak kemampuan Anda untuk berada dalam hubungan yang benar -benar layak Anda dapatkan.

Optimisme buta semacam ini juga yang mendorong orang untuk tetap dalam hubungan beracun lebih lama dari yang seharusnya.

Berhentilah melihat pasangan Anda untuk sifat sempurna mereka dan mulailah mengamati bendera merah yang telah mereka tunjukkan sejak awal. Melepaskan suatu hubungan bisa tampak sangat sulit ketika Anda melihat pasangan Anda untuk percakapan terakhir itu, tetapi begitu Anda berbicara dan berjalan menjauh dari mantan baru Anda, Anda akan merasakan beban yang berat mengangkat dirinya dari dada Anda.

10. Menghadapi masalah tersebut

Apakah mereka terus membatalkan perasaan Anda? Apakah mereka menolak untuk mendengarkan Anda? Apakah Anda merasa usus Anda telah menyuruh Anda pergi untuk waktu yang lama sekarang?

Menghindari konfrontasi tidak akan membawa Anda ke mana pun dalam hubungan. Hanya dalam menghadapi masalah Anda, Anda dapat membuat diri Anda lebih dekat dalam berurusan dengan bagaimana melepaskan hubungan. Konfrontasi mungkin menantang terutama karena tidak ada jalan untuk kembali, tetapi itu perlu.

11. Buat ruang dari mereka

Anda tidak akan bisa berpikir jernih jika Anda terus -menerus di sekitar mereka. Anda harus dapat berpikir secara logis dan rasional, yang tidak mungkin jika mereka selalu memengaruhi Anda dengan pendapat dan pikiran mereka.

Dalam melepaskan suatu hubungan, Anda perlu berlatih menjadi orang Anda sendiri, terutama saat Anda akan memutuskannya. Jika Anda tinggal bersama, habiskan setidaknya seminggu di tempat lain di mana Anda dapat berpikir secara pragmatis. 

12. Berhenti jatuh untuk potensi

Ini adalah sesuatu yang sering Anda lihat dalam hubungan yang buruk - kecenderungan untuk melihat seseorang untuk apa mereka, bukan apa sebenarnya. Anda perlu menyadari bahwa tidak pernah bertanggung jawab Anda untuk menyimpan, memperbaiki, atau mengubahnya menjadi seseorang yang lebih cocok untuk Anda.

Kecuali mereka bersedia melakukan perubahan itu untuk diri mereka sendiri, itu tidak akan terjadi. Anda seharusnya tidak bersama seseorang karena potensi mereka menjadi lebih baik, tetapi seseorang yang sudah Anda cintai sebagaimana adanya.

13. Pelajari pelajaran yang diperlukan

Setiap orang yang Anda kencani sebelum bertemu dengan yang tepat karena Anda akan memberi Anda pelajaran menyakitkan yang harus Anda pelajari. Dalam melepaskan suatu hubungan, Anda harus mempelajari pelajaran yang diperlukan yang menyertainya, dan hanya dengan begitu Anda akan mampu bergerak maju.

Apakah itu tidak membiarkan seseorang tidak menghormati batasan atau belajar Anda untuk tidak menerima lebih sedikit, pelajaran yang Anda pelajari dapat membantu Anda mengumpulkan keberanian untuk pergi.

14. Maafkan mereka dan diri Anda sendiri

Hubungan yang gagal disebabkan bukan hanya oleh satu orang, tetapi oleh kedua belah pihak. Untuk belajar bagaimana melepaskan suatu hubungan, Anda harus melakukan pengampunan, terutama karena Anda tidak ingin menyimpan dendam pada mereka untuk periode yang signifikan.

Anda akan mengalami kesulitan melepaskan jika Anda masih memikirkan perasaan dendam dan kemarahan pada hubungan dan mengapa itu tidak berhasil seperti yang Anda inginkan.

Apapun apa pun yang Anda miliki tentang hubungan Anda, biarkan semuanya berjalan dan hanya fokus pada masa depan yang cerah di depan Anda. 

15. Tulis ulang cerita Anda

Sederhananya terasa putus, itu tidak harus menentukan di mana cerita Anda berakhir. Identitas Anda tidak ditentukan oleh hubungan Anda yang gagal dan Anda perlu menyadari bahwa ini hanyalah langkah pertama dalam menemukan orang yang tepat untuk Anda.

Tidak peduli seberapa besar Anda mencintai mereka, mereka tidak pernah mendefinisikan siapa Anda dan apa yang Anda hargai - satu -satunya orang yang mendefinisikan ini adalah diri Anda sendiri.

16. Akhiri hubungan

Cara terbaik untuk belajar bagaimana melepaskan suatu hubungan adalah dengan hanya menyelesaikannya dan mengakhirinya. Berhenti menunda yang tak terhindarkan dan sadari bahwa Anda bukan orang jahat karena menginginkan keluar. Mereka mungkin tidak menyadarinya sekarang, tetapi itu dapat mendorong mereka ke arah orang yang tepat untuk mereka - dan itu juga berlaku untuk Anda. 

Setelah Anda yakin memiliki kekuatan untuk melepaskan hubungan, belajar mengakhirinya dengan cara yang benar menggunakan panduan ini bagaimana mengakhiri hubungan dengan baik.

17. Potong kontak

Setelah Anda melakukan perpisahan, Anda tidak dapat terus bersikap ragu -ragu tentang hal ini dan menelepon mereka kapan pun Anda merindukannya. Ingatkan diri Anda tentang semua alasan mengapa Anda putus dengan mereka dan mengapa hubungan itu bukan lagi sesuatu yang bisa Anda selamatkan.

Mempelajari cara melepaskan hubungan adalah tentang mematikan semua kontak, mengingat bahwa Anda tidak lagi bersama. Ini juga berarti bahwa tidak, Anda tidak boleh berteman dengan mantan *setidaknya selama beberapa bulan *, tidak peduli seberapa yakin Anda bahwa ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan. Anda tidak akan pernah bisa melanjutkan jika ini masalahnya. 

Kapan Anda harus melepaskan hubungan?

Ada beberapa alasan untuk melepaskan hubungan dan berjalan pergi, yang akan kami daftarkan sebagai berikut. Tidak selalu mudah untuk mengetahui waktu kapan harus berhenti sehingga poin -poin berikut harus cukup memandu Anda dalam hubungan Anda.

1.  Anda memiliki hubungan yang rumit.

2. Anda yakin Anda tidak akan pernah bahagia.

3. Anda pikir Anda jauh lebih baik dari pasangan Anda dan pantas mendapatkan seseorang yang memperlakukan Anda lebih baik.

4.  Anda tidak menghormati pasangan atau pasangan Anda tidak menghormati Anda.

5.  Pasangan Anda terus -menerus menipu Anda, bahkan setelah tertangkap.

6.  Anda diterima begitu saja.

7.  Tidak ada fokus pada kebutuhan dan keinginan Anda dalam hubungan.

8.  Anda belum siap untuk komitmen yang dibutuhkan hubungan.

9.  Anda tidak mempercayai pasangan Anda lagi.

10.  Anda terus -menerus frustrasi dan Anda tidak tahu mengapa.

11. Mereka mengeluarkan yang terburuk dan mereka beracun bagi kesehatan mental Anda. 

12. Mereka terus -menerus membatalkan perasaan Anda.

Setelah melepaskan orang yang Anda cintai

Persiapkan diri Anda untuk apa yang bisa terjadi setelah Anda melepaskan hubungan karena skenario yang berbeda dapat dimainkan.

Anda bisa akhirnya menemukan cinta sejati dalam hidup Anda dengan seseorang yang memperlakukan Anda lebih baik dari yang pernah Anda pikirkan adalah mungkin.

Di sisi lain, mantan Anda mungkin menemukan orang lain, yang akhirnya menguntit Anda dan diancam oleh Anda. Pikirkan kemungkinan skenario masa depan dan kerjakan solusi Anda sendiri tentang bagaimana Anda ingin menanganinya.

Selalu lebih baik bersiap untuk apa pun yang dilemparkan dunia kepada Anda setelah Anda melepaskan hubungan.

Berita baiknya adalah Anda mendapatkan bagian yang sulit, yang melepaskan dan berjalan menjauh dari suatu hubungan yang tidak lagi melayani pertumbuhan dan nilai Anda. Saat Anda belajar pergi, Anda akan menemukan bahwa sisa hidup Anda akan beres sendiri.

Jika Anda berkencan dengan pasangan Anda lagi setelah putus sekali?

Melepaskan suatu hubungan semuanya bermuara pada penerimaan dan keberanian. Anda tidak dapat memutuskannya jika Anda terus jatuh ke potensi dan berpikir mereka akan berubah suatu hari nanti. Bukan tugas Anda untuk menunggu hari mereka menjadi lebih baik untuk Anda dan waktu yang Anda habiskan untuk menunggu adalah waktu yang bisa Anda habiskan untuk menemukan orang yang tepat untuk Anda.

Ini berarti sama sekali tidak akan kembali ke mantan Anda, terutama ketika Anda tahu tidak ada yang akan berubah untuk kedua kalinya. Ini mungkin berhasil jika Anda berdua memberi diri Anda waktu untuk bekerja lebih baik secara individu tetapi sampai saat itu, yang terbaik adalah menjauh dari satu sama lain.

Ingatkan diri Anda tentang alasan untuk putus dan tanyakan pada diri sendiri apakah Anda siap menghadapi frustrasi yang sama lagi.

Jika Anda merasa ingin mengakhiri hubungan karena melelahkan dan menguras energi dari Anda, ingat tips ini tentang cara melepaskan hubungan. Mereka akan membantu Anda bangkit kembali dan pada akhirnya, ke pelukan orang yang benar -benar layak mendapatkan Anda.