Bagaimana membantu pasangan Anda menangani kematian seseorang yang dekat

Ketika pasangan Anda menghadapi kehilangan yang signifikan, kematian seseorang yang dekat dengan hati mereka, sangat wajar bagi mereka untuk merasa patah hati. Dalam keadaan emosi ini, tidak ada yang benar atau salah dalam apa yang mereka katakan atau lakukan. Namun, mungkin ada yang benar atau salah dalam apa yang dibutuhkan dari Anda sebagai bagian dari sistem pendukung pasangan Anda. Anda prihatin dengan orang yang Anda cintai dan ingin katakan, dan lakukan hal yang benar. Orang berduka secara berbeda. Kebutuhan pasangan Anda yang berduka akan berbeda dari orang lain. Bahan utama yang Anda perlukan adalah kesabaran, cinta, dan kemauan.

Hubungan Anda

Kesedihan adalah kesedihan yang mendalam, kesusahan, kesengsaraan, keputusasaan, berkabung yang disebabkan oleh kematian seseorang.

Kesedihan bisa menjadi beban bagi hubungan Anda. Pengalaman kehilangan pasangan Anda adalah sesuatu yang tidak dapat Anda bagikan. Pasangan Anda mungkin memiliki konflik dalam pikiran, mungkin kewalahan dengan emosi, atau mungkin bertindak secara berbeda, yang semuanya bisa sedikit sulit untuk Anda tangani. Perilaku perubahan pasangan Anda membawa perubahan dalam hubungan Anda. Ini dapat membuat hubungan lebih kuat melalui keintiman, dukungan, komunikasi (verbal/non-verbal), atau pemahaman. Atau, kerugian dapat membuat pemutusan, dan jarak membuat Anda terpisah lebih jauh dalam keterkaitan, pengertian, tahu bagaimana, dan akan.

Emosi

Keadaan emosional pasangan Anda dapat berubah dengan cepat atau mungkin membutuhkan waktu yang lama. Tidak ada durasi tetap atau siklus emosi berurutan. Suatu saat pasangan Anda mungkin tampak bahagia, selanjutnya mereka mungkin menangis, tertekan, menyangkal, atau marah. Emosi itu pribadi. Emosi tidak bisa terburu -buru. Anda harus berlatih kesabaran saat pasangan Anda memproses kesedihan melalui penolakan, kemarahan, tawar -menawar, depresi, dan penerimaan.

Kesunyian

Tidak apa -apa untuk melakukan atau tidak mengatakan apa -apa jika diragukan apa yang harus dikatakan kepada pasangan Anda. Keheningan mungkin penting pada waktu. Keheningan memungkinkan pemrosesan pikiran lebih baik. Saat Anda tidak nyaman dengan keheningan, tidak apa -apa, cobalah untuk tidak bereaksi terlalu banyak. Menjadi reaktif dapat menyebabkan ketegangan. Jika Anda ingin kemudahan dan kelegaan bagi pasangan Anda selama berkabung ini, cobalah untuk tetap diam. Ini bukan waktu untuk memproyeksikan keyakinan Anda pada pasangan Anda. Anda mungkin berpikir dan berkata: "Mereka berada di tempat yang lebih baik sekarang", "Sudah waktunya mereka untuk pergi", "Mereka tidak lagi harus menderita", "Mereka bersama Tuhan sekarang", "Pada waktunya Anda akan baik -baik saja ". Seringkali, pernyataan ini tidak membantu. Pernyataan tersebut dapat dianggap tidak sensitif. Yang berduka mungkin melihat pernyataan -pernyataan ini sebagai meniadakan fakta bahwa mereka telah kehilangan orang yang dicintai. Dengarkan pernyataan pasangan Anda. Itulah pernyataan yang ingin Anda jalani selama ini. Dengarkan dengan sabar dari pasangan Anda untuk melakukan penyesuaian yang diinginkan.

Cinta

Ingatlah bahwa cinta adalah apa yang dibutuhkan pasangan Anda. Memperhatikan kebutuhan Anda; Mereka mungkin ditunda saat Anda tanpa pamrih merawat pasangan Anda saat berduka. Cinta itu sabar, baik hati, pengertian, penuh harapan, dan disengaja. Pertahankan harapan dan pengabdian kepada persatuan Anda.

Bersedia memberikan apa pun yang dibutuhkan pasangan Anda

Bersedia tersedia, atau tidak ada saat pasangan Anda meminta, mencerminkan komitmen Anda untuk proses kesedihan pasangan Anda. Mengambil alih tugas yang luar biasa kepada pasangan Anda mungkin membantu. Jujurlah tentang pemahaman Anda tentang apa yang diharapkan dari Anda. Jangan takut untuk bertanya kepada pasangan Anda apa yang diharapkan dari Anda, selama masa kerugian ini. Jujurlah tentang apa yang Anda bisa, dan tidak bisa menangani. Selain itu, perhatikan area Anda akan membutuhkan bantuan. Pada akhirnya Anda ingin pasangan Anda memiliki momen lega, tahu mereka dicintai, tahu mereka tidak sendirian selama masa sulit ini, membantu mereka melalui saat -saat luar biasa, dan mendukung. Anda mungkin juga perlu memanfaatkan sistem dukungan sehat Anda saat Anda memberikan dukungan kepada pasangan Anda. Pasangan Anda mungkin, atau mungkin tidak memelihara Anda. Namun, Anda perlu memelihara diri sendiri.

Kesedihan/kehilangan dari kematian adalah elemen kehidupan yang tak terhindarkan. Selama waktu ini, Anda harus memberi bobot pada sumpah Anda dengan mencintai pasangan Anda melalui semuanya (menawan melalui waktu kehilangan).