Bagaimana membantu seseorang mengatasi hubungan setelah cedera besar

Dalam artikel ini

• Bagaimana cedera besar mempengaruhi hubungan?
• Cedera dapat memengaruhi komunikasi
• Cedera besar dapat memengaruhi peran hubungan
• Cedera dapat memengaruhi tanggung jawab
• Apa cara untuk membantu seseorang yang terluka mengatasi suatu hubungan?
• Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman
• Bantu mereka menggunakan strategi koping positif
• Dengarkan mereka saat mereka melampiaskan ketidakberdayaan dan frustrasi mereka
• Buat diri Anda selalu tersedia
• Membuat hal -hal lebih mudah dikelola

Cedera besar yang diderita dapat secara dramatis mengubah hubungan seseorang dengan yang lain. Ketika perubahan ini hidup dari waktu ke waktu, situasinya bisa lebih emosional dan menyakitkan bagi kedua orang dalam hubungan itu. Jika Anda mengenal seseorang yang menderita cedera besar, di bawah ini adalah hal -hal yang perlu dipertimbangkan untuk membantu mereka mengatasi hubungan.

Bagaimana cedera besar mempengaruhi hubungan?

Dampak cedera besar pada hubungan seseorang bisa menjadi yang terburuk. Karena kecemasan dan trauma, orang yang terluka mungkin merasa sangat sulit untuk pulih dari akibat cedera. Beberapa mulai mengisolasi diri dari keluarga dan teman -teman mereka. Jika Anda merasa bahwa seseorang yang Anda kenal mengalami kesulitan menangani hubungan karena cedera besar, perhatikan bagaimana cedera mempengaruhi hubungan:

Cedera dapat memengaruhi komunikasi

Komunikasi sangat penting dalam suatu hubungan. Itu dianggap sebagai salah satu fondasi dari hubungan yang sehat.

• Saat kita berbicara tentang komunikasi, orang berkomunikasi melalui reaksi emosional, ekspresi wajah, dan gerakan fisik. Namun, komunikasi orang yang terluka tercatat menjadi salah satu masalah yang paling signifikan.

• Ingatlah bahwa perubahan komunikasi dalam suatu hubungan dapat menyebabkan perasaan kesepian dan kesalahpahaman. Dalam situasi seperti ini, pasangan tidak bisa lagi memahami satu sama lain.

• Perlu diingat bahwa perjuangan komunikasi dapat memburuknya hubungan itu sendiri, yang kemudian membuat pasangan perlu pergi dan meninggalkan argumen mereka yang belum terselesaikan.

• Perhatikan bahwa kesulitan dalam komunikasi juga mempengaruhi semua aspek lain dari hubungan tersebut

Cedera besar dapat memengaruhi peran hubungan

Permainan peran adalah faktor penting dalam suatu hubungan.

• Biasanya pasangan untuk mendefinisikan peran hubungan mereka. Itulah mengapa ketika perubahan peran terjadi dalam hubungan, penyesuaian untuk seseorang yang terluka bisa lebih menantang dan terkadang membuat frustrasi.

Cedera dapat memengaruhi tanggung jawab

Perubahan tanggung jawab untuk seseorang yang terluka parah bisa sangat menghancurkan.

• Ketika tanggung jawab dalam suatu hubungan berubah secara dramatis, pasangan cenderung mengalami lebih banyak stres. Situasi bahkan mungkin menjadi lebih buruk ketika tingkat stres disertai dengan cedera.

• Anda juga harus ingat bahwa stres yang dibawa oleh perubahan tanggung jawab dapat menciptakan ketegangan di antara pasangan.

Jika Anda khawatir tentang cara seseorang untuk mengatasi cedera besar, yang terbaik adalah jika Anda memahami bagaimana cedera dapat menjadi faktor yang relevan dalam perjuangan hubungan.

Apa cara untuk membantu seseorang yang terluka mengatasi suatu hubungan?

Setelah mengetahui bagaimana cedera besar dapat memengaruhi suatu hubungan, ini saatnya untuk fokus pada bagaimana membantu seseorang yang Anda kenal untuk mengatasi hubungan setelah mereka terluka.

1. Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman

Dukungan dari keluarga dan teman dapat membantu orang yang telah terluka parah menyesuaikan dan pulih.

• Meskipun prosesnya mungkin sulit, mendapatkan dukungan yang tepat dari orang yang mereka cintai bisa sangat berarti bagi mereka. Ini dapat membantu mereka membangun keterampilan koping positif baru.

• Cobalah untuk mendorong keluarga dan teman -teman mereka untuk berada di sana sebanyak mungkin. Beri tahu mereka untuk bersabar dan lebih sadar tentang perilaku dan emosi mereka. Orang yang dicintai orang yang terluka dapat membantu mereka menciptakan lingkungan yang sehat dan positif yang dapat mereka gunakan untuk pemulihan mereka.

2. Bantu mereka menggunakan strategi koping positif

Adalah khas bagi orang yang terluka untuk mengadopsi rencana koping negatif saat mereka menjalani hidup mereka.

• Beberapa, misalnya, melakukan pemotongan diri, terlalu mengkhawatirkan, dan angan-angan. Itu sebabnya hubungan yang mereka hadapi bisa begitu mengganggu dan tidak sehat seiring waktu.

• Dalam jenis situasi ini, membantu mereka menggunakan strategi koping positif dapat menjadi elemen kunci untuk hubungan yang sehat.

• Perhatikan bahwa ada strategi koping yang juga bisa sangat membantu dalam membuat hidup mereka lebih mudah beradaptasi sambil melalui proses pemulihan penuh. Seperti - membantu mereka berkonsentrasi pada yang positif. Membantu mereka dalam mendefinisikan tujuan langsung dan jangka pendek mereka. Mendorong mereka untuk melakukan beberapa kegiatan fisik dan bentuk rekreasi lainnya dan membantu mereka menyelesaikan sesuatu.

3. Dengarkan mereka saat mereka melampiaskan ketidakberdayaan dan frustrasi mereka

• Ada beberapa contoh di mana mereka selalu ingin sendirian. Namun, Anda harus ingat bahwa perasaan ini dapat menghancurkan suatu hubungan.

• Ketika itu terjadi, ada baiknya jika Anda mencoba mendengarkan mereka dengan sabar. Dengan begitu, mereka akan tahu bahwa mereka memiliki seseorang untuk bersandar selama masa -masa sulit ini.

• Jangan pernah melakukan kesalahan dengan mengkritik perilaku buruk mereka. Sebaliknya, cobalah untuk menjadi sensitif dan lebih memahami perasaan mereka.

4. Buat diri Anda selalu tersedia

Benar -benar memilukan melihat seseorang yang Anda cintai berjuang karena cedera. Faktanya, emosi yang sama menuju ke situasi di mana mereka mulai kehilangan hubungan mereka.

• Dalam masa -masa sulit ini, membuat diri Anda selalu tersedia dapat membantu mereka pulih dan menjadi orang yang lebih baik lagi.

• Cobalah untuk melakukan yang terbaik untuk menghibur dan mendorong mereka untuk bangun dan memulihkan rasa sakit dan penderitaan yang diderita oleh cedera besar. Kehadiran Anda bisa menjadi sesuatu yang membantu yang membuat mereka merasa dicintai dan didukung.

5. Membuat hal -hal lebih mudah dikelola

Hal -hal bisa mengecewakan seseorang yang terluka. Selain merasa sangat kesepian dan hancur, mereka mungkin menemukan lingkungan mereka tidak aman untuk diri mereka sendiri.

• Membantu seseorang untuk mengatasi hubungan ketika mereka terluka berarti membuat hal -hal lebih mudah dikelola untuk mereka.

• Sebanyak mungkin, bekerja dengan mereka untuk menentukan apa yang mengganggu mereka. Cobalah untuk menyelesaikan masalah dengan mencari tahu beberapa cara untuk memotivasi mereka.

Cedera besar dapat memengaruhi hubungan. Jika Anda berpikir bahwa seseorang yang Anda cintai mengalami kesulitan mengatasi hubungan ketika mereka mengalami cedera, di atas adalah hal -hal yang dapat Anda pertimbangkan selama situasi yang menyedihkan ini.