Bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam pernikahan 20 tips bermanfaat

Dalam artikel ini

• Mengapa Seks Penting dalam Pernikahan
• 5 Tanda Kehidupan Seks Sehat
• 20 tips tentang cara melakukan seks yang lebih baik untuk pria dan wanita
• Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan
• Garis bawah

Apakah ada kekurangan seks dalam pernikahan Anda?

Banyak pasangan yang sudah menikah telah ada di sana setidaknya sekali. Tetapi ada cara dan tips nyata untuk seks yang lebih baik dalam pernikahan dan menyalakan kembali gairah dalam kehidupan seks Anda yang kurang bersemangat.

Jangan menyerah harapan untuk meningkatkan seks dalam pernikahan. Jika Anda terus -menerus bertanya, “Bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam pernikahan?"Lalu melakukan upaya tulus untuk membangun tingkat kenyamanan tertentu, bersenang-senang, dan mengguncang rutinitas Anda di antara bisa berjalan jauh.

Mempelajari cara untuk meningkatkan seks perkawinan bukanlah tugas yang menakutkan seperti kelihatannya.

Seks dan keintiman fisik datang secara alami dalam suatu hubungan; Seiring waktu, pasangan mungkin kehilangan percikan mereka, tetapi tidak harus menghilang. Yang harus Anda lakukan adalah bekerja untuk menemukan kembali gairah yang pernah Anda bagikan dengan pasangan Anda untuk membuat seks lebih baik dalam pernikahan.

Mengapa Seks Penting dalam Pernikahan

Seks sering kali merupakan kebutuhan manusia. Namun, ini bukan hanya tentang kebutuhan atau kesenangan dari aktivitas tersebut. Seks dikaitkan dengan tubuh dan pikiran yang sehat.

Setiap orgasme diketahui melepaskan oksitosin, yang juga dikenal sebagai hormon cinta. Hormon ini diketahui membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi stres, membatasi risiko gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.

Seks juga meningkatkan keintiman dan mempromosikan pelukan dan meringkuk, yang cenderung membuat Anda merasa lebih dekat dengan pasangan Anda. Tips Seks Yang Membuat Seks Lebih Baik Untuk Anda dan Pasangan Anda Dapat Membantu Anda Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental Anda.

Tetapi belajar bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam pernikahan yang penting?

Seks mungkin bukan satu -satunya faktor dalam pernikahan yang bahagia dan sehat, tetapi seks penting untuk pernikahan yang bahagia karena manfaat psikologis dan fisik dari seks.

5 Tanda Kehidupan Seks Sehat

Untuk memahami pentingnya belajar bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam pernikahan, Anda mungkin harus memahami tempat yang dipegang seks dalam suatu hubungan. Ini adalah aspek penting dari sebagian besar hubungan dan sikap puas terhadap hal itu dapat membahayakan hubungan dalam jangka panjang.

Seorang suami dan istri seksual harus menilai hubungan mereka dan membuat perubahan jika kehidupan seks mereka tidak memenuhi tanda untuk salah satu atau keduanya. Tanda -tanda ini dapat memungkinkan Anda untuk menentukan apakah seks sehat dengan istri atau suami Anda dipertahankan dalam hubungan Anda.

1. Anda dapat mengekspresikan keinginan Anda

Seksualitas yang sehat dalam pernikahan menjadi jelas ketika kedua pasangan dapat mengekspresikan keinginan seksual mereka dan kebutuhan kepada pasangannya. Ini adalah tanda kenyamanan dan pola komunikasi yang sehat.

Dengan mengungkapkan apa yang perlu Anda tingkatkan untuk kepuasan seksual Anda, Anda dapat membimbing pasangan Anda tentang apa yang sebenarnya Anda butuhkan. Itu dapat meningkatkan pemahaman seksual Anda satu sama lain, alih -alih membiarkan asumsi menuntun Anda ke arah yang salah.

Bacaan terkait: Apa yang membuat pria menginginkan wanita secara seksual: 10 hal

2. Anda merasa yakin dengan tubuh Anda

Seks yang hebat dalam pernikahan dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri tentang diri Anda dan tubuh Anda. Itu dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda dan mengekang rasa tidak aman yang mungkin mengganggu Anda.

3. Anda mengubah hal -hal saat dibutuhkan

Kehidupan seks yang sudah menikah lebih sehat ketika pasangan itu secara aktif mencoba untuk terus mengubah hal -hal sesuai kebutuhan dan keinginan seksual mereka. Keterbukaan untuk berubah dapat menghentikan kepuasan atau kesalahpahaman seksual dari secara negatif mempengaruhi hubungan.

4. Anda bersenang -senang bersama

Kehidupan seks yang sudah menikah lebih baik ketika kedua pasangan bersenang -senang dan menikmati berhubungan seks satu sama lain. Saat seks pernikahan yang lebih baik, itu bukan tugas. Sebaliknya, pasangan ini mengeksplorasi lebih banyak cara untuk menikmati berhubungan seks dengan pasangan mereka.

5. Anda membuat rencana

Seks selama pernikahan mungkin tidak selalu spontan, tetapi jika kedua pasangan mencoba menjadwalkan seks dari waktu ke waktu, mereka dapat memastikan bahwa kepuasan diri tidak menghancurkan kehidupan seks mereka. Alih -alih menunggu momen yang tepat untuk seks, mereka mengambil inisiatif dan membuatnya untuk diri mereka sendiri.

20 tips tentang cara melakukan seks yang lebih baik untuk pria dan wanita

Sekarang Anda tahu banyak manfaat kesehatan dari seks dan pentingnya dalam pernikahan yang bahagia dan sehat, sekarang saatnya untuk memikirkan bagaimana menjadi lebih baik dalam seks.

Mungkin Anda dan pasangan Anda telah mencapai hambatan ketika datang ke kehidupan seks dalam pernikahan, atau mungkin Anda hanya ingin membumbui semuanya di kamar tidur. Either way, tips seks ini untuk kehidupan seks yang lebih baik dapat membantu Anda.

1. Beri tahu mereka cara menghidupkan Anda

Menyalakan pasangan Anda adalah langkah pertama dari apa yang membuat seks lebih baik. Bicaralah dengan pasangan Anda, dan beri tahu mereka apa yang Anda sukai dan apa yang membuat Anda bersemangat. Ini membuat segalanya lebih mudah bagi mereka dan membantu mereka menikmati seks.

2. Ubah pekerjaan menjadi foreplay

Anda dapat membumbui segalanya dengan melakukan sesuatu yang romantis dan baik untuk pasangan Anda - ubah pekerjaan menjadi foreplay.

Penelitian telah menemukan bahwa beberapa pasangan cenderung menemukan seks lebih menyenangkan dengan pasangan mereka jika mereka membantu di sekitar rumah. Anda dapat membuat sesuatu yang seksi, bahkan mencuci piring, jika Anda melakukannya dengan benar. Memanfaatkan kesempatan sebaik -baiknya jika Anda bertanya -tanya bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik dalam pernikahan.

Bacaan terkait: 30 Gagasan Pemadaman yang pasti akan meningkatkan kehidupan seks Anda

3. Jangan khawatir tentang seks penetrasi

Beberapa orang sering dapat banyak khawatir tentang seks penetrasi, dan beberapa ahli mengatakan bahwa mereka dapat membuat diri mereka stres sehingga itu mempengaruhi kemampuan seksual mereka.

Cobalah untuk tidak terlalu mengkhawatirkannya. Anda dapat menikmati hal -hal lain, seperti seks oral dan hal -hal menyenangkan lainnya untuk Anda dan pasangan Anda. Ketika Anda tidak menekankan hal itu, itu kemungkinan terjadi dengan cara terbaik.

4. Periksa diet Anda

Apa yang Anda makan dapat sangat memengaruhi dorongan seks Anda dan bagaimana kinerja Anda di tempat tidur. Memeriksa makanan Anda dan termasuk makanan yang membantu Anda meningkatkan stamina dan dorongan seks adalah salah satu tips terpenting untuk seks yang lebih baik.

Seks yang baik dalam pernikahan dimungkinkan jika Anda memiliki makanan yang kaya akan protein dan antioksidan yang membantu meningkatkan kinerja seksual Anda.

5. Luangkan waktu Anda membuka pakaian

Pasangan Anda dapat menikmati proses membuka pakaian Anda, yang mungkin meningkatkan pengalaman seksual untuk Anda berdua. Salah satu cara untuk melakukan seks yang lebih baik adalah menjadi seksi tetapi lambat dengan proses membuka pakaian. Mungkin membantu melepaskan lebih banyak oksitosin dan menyebabkan lebih banyak gairah di antara lembaran.

6. Jadikan Terakhir

Banyak orang tidak menyadari berapa lama seks seharusnya dan sering berpikir bahwa pasangan mereka memiliki harapan yang tidak realistis terhadap mereka.

Menurut sebuah penelitian, panjang rata -rata hubungan seksual harus antara 7 hingga 14 menit. Namun, jika Anda berhasil bertahan selama ini, itu kemungkinan akan menjadi yang paling menyenangkan bagi Anda dan pasangan Anda.

7. Tonton porno bersama

Kesalahpahaman yang populer adalah bahwa pasangan tidak dapat menikmati menonton film pornografi bersama.

Jika Anda menjalin hubungan, akan sangat bagus untuk membiarkan kesalahpahaman itu pergi dan mempertimbangkan menonton film porno dengan pasangan Anda. Ini dapat meningkatkan tingkat kenyamanan Anda dan membantu Anda mengetahui apa yang ingin Anda coba di kamar tidur.

Bacaan terkait: Apakah porno buruk atau bagus? Memahami kesenjangan

8. Kendalikan napas Anda

Ketika mereka melatih Anda untuk olahraga, salah satu hal terpenting yang mereka ajarkan adalah mengendalikan napas Anda. Pernapasan adalah salah satu teknik seks yang paling penting yang lebih penting. Ini membantu Anda bertahan lebih lama dan menjaga stamina Anda.

9. Nyalakan lampu

Pernahkah Anda mendengar bahwa beberapa orang lebih visual daripada yang lain?

Kecuali Anda hidup di bawah batu, saya yakin Anda tahu bahwa studi menemukan bahwa banyak orang adalah makhluk visual. Karena itu, masuk akal untuk membiarkan lampu menyala saat berhubungan seks akan meningkatkan pengalaman.

10. Meningkatkan keintiman

Meningkatkan keintiman fisik terkait langsung dengan keintiman emosional. Berikan pasangan Anda cukup waktu, bicarakan dengan mereka, keluarkan mereka pada tanggal, dan jaga agar romansa tetap hidup. Ini kemungkinan akan mencerminkan dalam kehidupan seks Anda juga.

Jika Anda bertanya -tanya bagaimana membuat seks lebih baik, fokus pada keintiman adalah salah satu langkah paling kritis.

11. Berhubungan seks lebih sering

Ada beberapa hal yang terjadi saat Anda menjadikan seks sebagai prioritas.

Yang pertama adalah itu Semakin banyak Anda berhubungan seks, semakin Anda menginginkannya. Kedua, itu harus menjadi semakin baik.

Bagaimana meningkatkan seks dalam pernikahan? Seks adalah aktivitas fisik. Dan sama seperti aktivitas fisik lainnya, Anda harus berlatih meningkatkan.

Untuk meningkatkan seks dalam pernikahan, Anda harus disengaja tentang hal itu. Ini adalah salah satu tips paling kuat untuk seks yang lebih baik.

Saat Anda melakukannya, pasangan Anda akan mulai lebih mengenal tubuh Anda, dan Anda akan mulai mengenal pasangan Anda. Setelah Anda tahu cara menavigasi tubuh satu sama lain dan bagaimana cara mendorong satu sama lain di atas tepi orgasme, saat itulah seks menjadi luar biasa.

Bacaan terkait: Mengapa orang berhubungan seks: 20 alasan

12. Berbicara secara terbuka dan melakukan percakapan seks yang produktif

Memiliki percakapan yang terbuka dan jujur ​​tentang kehidupan seks Anda sangat penting. Itu salah satu tips paling sederhana untuk seks yang lebih baik.

Seks dapat meningkat dalam hubungan apa pun, tetapi keduanya harus menyuarakan kebutuhan mereka tanpa malu. Menjadi vokal tentang kebutuhan adalah salah satu tips utama untuk seks yang lebih baik dan hubungan yang bahagia.

13. Cobalah yang terbaik untuk terlihat dan terasa enak

Beberapa orang diketahui menikmati seks oral. Namun, beberapa faktor, termasuk kebersihan yang buruk, dapat membuatnya kurang menyenangkan bagi Anda dan pasangan Anda.

Cobalah yang terbaik untuk terlihat hebat bagi pasangan Anda dan mempertahankan kebersihan yang baik. Kemudian, ketika mereka menikmatinya, Anda mungkin akan merasa lebih nyaman dan menikmatinya juga!

14. Mendengarkan

Pasangan Anda juga akan memiliki hal -hal khusus yang mereka sukai, dan mendengarkan ini dapat menyelesaikan setengah masalah Anda. Jika Anda bertanya -tanya bagaimana berkinerja lebih baik di tempat tidur, jawabannya mungkin terletak pada pasangan Anda.

Dengarkan pasangan Anda tentang apa yang ingin mereka lakukan dan apa yang mereka sukai yang dilakukan pada mereka. Ini akan membantu Anda membuat mereka merasa lebih dicintai dan dihargai di antara seprai.

Bacaan terkait: 15 alasan mengapa pasangan Anda tidak mendengarkan Anda

15. Menciptakan suasana hati

Musik yang bagus, lilin berbau bagus, lampu redup - semua berteriak malam keintiman! Ciptakan suasana hati dan lihat bahwa Anda merasa lebih percaya diri, jatuh cinta, dan bersemangat berhubungan seks dengan pasangan Anda. Ketika Anda berdua menyukainya, ada sedikit kemungkinan sesuatu akan salah.

Bacaan terkait: 25 cara untuk membuatnya dalam mood

16. Bereksperimen dengan posisi

Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin bereksperimen dengan posisi dan mencoba menemukan yang paling menstimulasi bagi Anda. Mencoba posisi baru juga dapat membantu membumbui hal -hal untuknya dan akan membuat Anda berdua di kaki Anda, kadang -kadang, secara harfiah.

17. Minta pasangan Anda untuk menyentuh Anda di mana -mana

Menyentuh dengan pelumas seperti minyak dapat membantu meningkatkan gairah seks seseorang. Minta pasangan Anda untuk menyentuh tubuh Anda, terutama di mana Anda suka disentuh. Ini kemungkinan akan membuat Anda bersemangat dan membuat seks menikah lebih baik menjadi kenyataan.

18. Identifikasi kebutuhan Anda

Sangat penting untuk mengomunikasikan kebutuhan Anda kepada pasangan Anda. Namun, untuk dapat melakukan itu, Anda perlu mengidentifikasi mereka terlebih dahulu. Mengetahui apa yang Anda inginkan secara seksual membantu Anda memintanya dan lebih menikmati seks. Jadi, jika Anda ingin menjadi lebih baik dalam seks, identifikasi kebutuhan seksual Anda.

Anda dapat masuk ke dalam konseling perkawinan untuk lebih memahami kebutuhan seksual Anda dan bagaimana mencapainya dengan pasangan Anda.

19. Mengambil alih

Salah satu tips penting untuk kehidupan seks yang lebih baik adalah mengambil alih. Jangan menunggu pasangan Anda memulai hubungan seks; Sebaliknya, lakukan sendiri kapan pun Anda merasa seperti itu. Tidak ada yang salah dengan menginginkan seks dan meminta pasangan Anda untuk itu.

Banyak orang merasa seksi saat pasangan mereka bertanggung jawab. Jadi, meningkatkan seks dalam pernikahan adalah mungkin jika Anda mengambil inisiatif.

20. Jaga kesehatan

Tetap sehat adalah salah satu cara untuk menjadi lebih baik dalam seks. Anda mungkin akan menunjukkannya di kamar tidur saat Anda merasa sehat dan bahagia tentang tubuh Anda. Jadi merasa nyaman dengan tubuh Anda dan pertahankan kesehatan fisik dan mental yang baik untuk seks yang lebih baik.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang peran makanan dalam menjadi sehat:

Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan

Seks adalah bagian penting dari sebagian besar hubungan yang dapat menyebabkan ketidakpuasan yang signifikan jika tidak diberi kepentingan. Jika pernikahan Anda mengalami beberapa masalah seksual, berikut adalah beberapa pertanyaan kunci dan jawaban mereka yang dapat membantu Anda.

Apa yang menyebabkan kekurangan seks dalam pernikahan?

Mungkin ada beberapa alasan mengapa pasangan yang sudah menikah tidak lagi berhubungan seks. Ini mungkin masalah interpersonal seperti perkelahian yang belum terselesaikan, kebencian, kepuasan diri, kebosanan atau kehilangan minat seksual pada pasangan Anda.

Kurangnya seks juga bisa disebabkan oleh alasan medis, perubahan terkait usia pada libido, atau efek samping dari obat-obatan tertentu.

Apakah normal kehilangan dorongan seks Anda dalam pernikahan?

Drive seks pasangan yang sudah menikah dapat berfluktuasi sepanjang pernikahan mereka. Namun, jika menghilang sepenuhnya untuk periode yang signifikan, maka ini adalah penyebab kekhawatiran.

Garis bawah

Terlepas dari yang disebutkan di atas, mungkin ada banyak cara lain untuk meningkatkan seks dalam pernikahan. Seks adalah komponen penting dari hubungan romantis dan bukan kacang yang sulit untuk retak.

Mengetahui apa yang Anda sukai, memberi tahu pasangan Anda tentang hal itu, dan memastikan kompatibilitas seksual dapat membantu Anda meningkatkan kehidupan seks Anda dan menjaga percikan tetap hidup di antara Anda.