Bagaimana mengatasi seseorang yang selingkuh dan memperbaiki kerusakan

Ditipu adalah perasaan terburuk di dunia yang memenuhi Anda dengan kemarahan dan kebencian. Cari tahu cara melupakan seseorang yang selingkuh dan sembuh.

Ada alasan mengapa banyak orang takut ditipu. Itu adalah salah satu bagian paling jelek dari cinta yang ingin kami hindari sekeras yang kami bisa. Namun, kadang -kadang, itu tidak bisa dihindari sehingga Anda perlu tahu bagaimana mengatasi seseorang yang selingkuh.

Bahkan jika Anda ingin putus dengan mereka, selalu ada perasaan yang mengerikan untuk mengetahui bahwa seseorang pergi ke belakang dan tidak jujur ​​dengan Anda. Butuh waktu untuk mengetahui cara mengatasi seseorang yang selingkuh dan memperbaiki kerusakan emosional.

Ditipu bukanlah sesuatu yang kami harapkan dari siapa pun karena itu benar-benar membuat Anda mempertanyakan harga diri Anda. Bahkan jika mudah untuk berpikir Anda dapat mengubahnya atau mungkin mereka membuat kesalahan - bukan itu yang biasanya disiratkan oleh kenyataan. [

BACA: 14 Tanda Anda berkencan dengan seseorang yang suka curang]

Mengapa Orang Cheat?

Anda tidak dapat benar -benar memprediksi mengapa orang menipu, tetapi ada beberapa faktor yang berkontribusi pada ketidaksetiaan. Mungkin mereka belum siap untuk suatu hubungan, mungkin mereka menemukan seseorang yang lebih baik, atau mungkin mereka hanya tidak mampu melakukan komitmen.

Kita tahu alasan ini terdengar seperti omong kosong absolut, tapi itu kebenaran. Orang memilih untuk bersikap tidak setia dan mengkhianati Anda hanya karena hubungan yang berkomitmen tidak tinggi dalam daftar prioritas mereka.

Sangat mudah untuk mengambil curang secara pribadi, tetapi Anda akan terkejut bagaimana curang seringkali merupakan cerminan dari rasa tidak aman dan kekurangan mereka daripada Anda.

Lagipula, mereka adalah orang -orang di balik perbuatan. Tidak peduli apa, tidak ada alasan dalam buku yang membenarkan kecurangan. Pada akhirnya, mereka memilih untuk mengkhianati kepercayaan Anda dan itu saja.

Adalah curang orang jahat?

Tidak, mereka bukan orang terburuk di dunia. Mereka melakukan sesuatu yang buruk, tapi itu tidak berarti mereka orang jahat. Meskipun tidak ada yang akan membenarkan pengkhianatan dan tindakan mereka, itu adalah hal yang sulit untuk tetap jatuh cinta dengan seseorang yang akhirnya menipu Anda.

Hubungan dan berkencan sering kali merupakan perasaan yang indah, tetapi saat keburukan merembes dalam bentuk kecurangan dan pengkhianatan, saat itulah segalanya menjadi sangat gelap. Dengan mempelajari cara mengatasi seseorang yang selingkuh, Anda belajar untuk tidak membiarkan hubungan itu mendefinisikan Anda.

Hanya karena mereka curang, bukan berarti Anda harus menyerah pada cinta atau hidup sepenuhnya. Ingat, hubungan masih indah meskipun bagian gelap yang muncul di dalamnya. Ditipu mungkin terasa seperti akhir dunia, tetapi pada akhirnya semua, ini adalah awal yang baru.

Bagaimana mengatasi seseorang yang selingkuh

Anda mungkin berpikir bahwa ditipu menyiratkan hanya ada satu jalan yang harus diambil, yaitu meninggalkan mereka. Namun, ini tidak selalu terjadi. Ada yang pergi, tetapi ada yang juga tinggal dan memilih untuk memperbaiki apa yang lain rusak.

Either way, Anda harus belajar bagaimana mengatasi seseorang yang selingkuh jika Anda ingin maju. Jika Anda ingin tahu cara mengatasi seseorang yang selingkuh, inilah semua yang perlu Anda pikirkan terlebih dahulu.

1. Anda perlu membuat keputusan

Saat seseorang menipu Anda, Anda perlu membuat keputusan. Apakah Anda akan tinggal bersama mereka atau tidak? Jika Anda mencoba mencari cara untuk mengatasi seseorang yang selingkuh, ingatlah bahwa bagi sebagian orang, keputusannya mudah, sedangkan bagi orang lain itu jauh lebih sulit.

Terutama ketika anak -anak terlibat, keputusan ini tidak hanya melibatkan Anda. Apakah menurut Anda yang baik melebihi yang buruk jika Anda tinggal? Jika tidak dan jika tidak ada faktor eksternal yang terlibat, memilih untuk pergi adalah pilihan terbaik.

2. Ekspresikan emosi Anda

Bahkan jika Anda berpikir Anda adalah orang yang paling tangguh dan kuat secara mental di dunia, Anda harus dapat mengekspresikan emosi Anda. Kalau tidak, mematikan semua kemarahan dan kebencian Anda pada akhirnya akan menyebabkan emosi yang tertekan, yang sangat berbahaya bagi kewarasan Anda.

Diam dan mengalami rasa sakit sendiri tidak akan bekerja dengan baik untuk Anda. Bicaralah dengan orang -orang tentang rasa sakit Anda karena itulah satu -satunya cara Anda dapat bergerak maju sambil meletakkannya di belakang Anda.

Bicaralah dengan orang -orang di sekitar Anda yang Anda cintai, atau berbicara dengan terapis, karena mereka akan dapat membantu Anda membuat beberapa keputusan sulit.

3. Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi

Hal pertama yang sering terlintas dalam pikiran ketika Anda menyadari bahwa Anda ditipu adalah bahwa itu adalah kesalahan Anda. Bahwa kalau saja Anda melakukan x dan y, mungkin mereka tidak akan menipu Anda. Namun, Anda tidak tahu itu dan menyalahkan diri sendiri tidak akan membawa Anda ke mana pun.

Jika Anda benar -benar ingin tahu bagaimana mengatasi seseorang yang selingkuh, terima apa yang sudah terjadi dan menghadapi fakta. Anda perlu merenungkan hubungan dan melihat apa yang terjadi, apa yang perlu Anda kerjakan, dan bagaimana Anda ingin hubungan masa depan Anda terlihat seperti.

4. Bersedih

Semuanya turun untuk merasakan perasaan Anda. Dengar, jika Anda ingin menghabiskan seluruh akhir pekan menonton Netflix dan makan es krim, lakukanlah. Jika Anda ingin berbaring di pantai selama seminggu menangis, lakukanlah. Tidak ada yang menilai kesedihan Anda.

Faktanya, ini adalah cara yang sehat untuk mengatasi alih -alih menekan emosi Anda. Ketika Anda membiarkan diri Anda sedih, suatu hari Anda akan bosan dengan semua kesedihan itu dan menyadari bahwa Anda siap untuk mengambil langkah selanjutnya.

5. Bicaralah dengan pasangan Anda

Jika Anda seseorang yang cenderung menghindari konfrontasi daripada menghadapinya, ini sangat penting. Pada titik tertentu, berhentilah menghindari percakapan yang sulit dan hanya berbicara dengan mereka. Sejujurnya, penipu adalah orang yang seharusnya lebih takut percakapan daripada Anda karena mereka tahu mereka salah!

Komunikasi dengan pasangan Anda sangat penting setelah mereka menipu Anda, apakah Anda memilih untuk tinggal bersama mereka atau meninggalkannya. Mereka perlu tahu bagaimana tindakan mereka mempengaruhi Anda, dan Anda perlu penutupan dengan apa yang terjadi.

Jika Anda memilih untuk pergi, ini mungkin percakapan terakhir yang Anda dapatkan sebelum hubungan berakhir.

6. Hapus mereka dari hidup Anda

Yaitu, jika Anda memilih untuk putus dengan mereka. Jika tidak, maka Anda perlu menemui terapis pasangan untuk membantu Anda mengatasi masalah Anda.

Anda tidak dapat puas dengan hubungan di mana Anda setengah keluar dari pintu dan setengahnya - itu tidak bekerja seperti itu. Mungkin itu hanya untuk periode tertentu sampai Anda sembuh atau mungkin itu selamanya, tetapi Anda pasti membutuhkan ruang dari mereka.

7. Jangan terburu -buru

Anda melihat ini dalam banyak patah hati dan pengkhianatan, tetapi Anda tidak dapat terburu -buru proses penyembuhan. Ini mungkin terasa seperti hati Anda sekarat karena pengkhianatannya sangat menyakitkan, tetapi ini bukan sesuatu yang Anda bisa terburu -buru. Jika Anda telah bersama pasangan selama bertahun -tahun, Anda tidak dapat mengharapkan diri Anda untuk mengatasi masalah ini dalam beberapa hari.

Ini akan memakan waktu berbulan -bulan penyembuhan sebelum Anda mulai merasa lebih baik. Hari -hari terasa berbulan -bulan tetapi pada akhirnya, akan ada titik ketika Anda siap untuk bergerak maju dan meninggalkan segalanya. Dan mungkin, mungkin saja, Anda tidak akan lagi merindukan mereka.

8. Jauhi media sosial mereka

Tempat terburuk yang Anda bisa adalah di platform media sosial Anda. Berhenti menguntit mereka, teman -teman mereka, atau apa pun yang berkaitan dengan mereka. Jika Anda ingin tahu cara mengatasi seseorang yang selingkuh, maka media sosial adalah tempat terakhir Anda seharusnya.

Jika ada, Anda akan terobsesi dengan melihat status dan foto mereka, melihat dengan siapa mereka, tetapi pada akhirnya, itu tidak masalah.

9. Jika Anda memilih untuk tetap bersama mereka, tentukan hubungan Anda

Jenis hubungan apa yang Anda ingin Anda dan pasangan Anda miliki? Jika Anda tinggal bersama mereka, Anda perlu mendefinisikan kembali hubungan Anda lagi. Aturan hubungan lama Anda tidak lagi valid karena mereka menghancurkan bagian penting - kepercayaan Anda.

Ya, Anda melewati tambalan yang kasar, dan sekarang Anda berdua fokus membuat hubungan itu berhasil. Jadi, Anda perlu memutuskan bagaimana Anda dan pasangan ingin hubungan itu terlihat dan apa yang hilang.

10. Itu tidak akan menjadi lebih baik dalam semalam

Terlepas dari apakah Anda memperbaiki hubungan atau melanjutkan, itu bukan sesuatu yang akan Anda capai dalam semalam. Butuh banyak waktu untuk menyembuhkan diri sendiri atau mempercayai pasangan Anda lagi. Ditipu bukanlah lelucon dan itu salah satu perasaan paling merusak diri sendiri di dunia.

Sama seperti Anda tidak harus terburu -buru prosesnya, Anda juga tidak bisa berharap untuk menjadi lebih baik dalam semalam. Anda perlu waktu untuk belajar mempercayai pasangan Anda lagi, dan mereka perlu waktu untuk bekerja melalui perselingkuhan mereka juga.

11. Jangan salahkan dirimu

Saat pasangan Anda menipu Anda, itu bukan cerminan dari ketidakmampuan Anda tetapi milik mereka. Tidak ada salahmu karena kecurangan akan selalu menjadi pilihan. Anda memberikan segalanya dalam kemampuan Anda dan itu tidak cukup untuk mereka. Jika mereka tidak bahagia, mereka seharusnya pergi hanya bukannya pergi ke belakang.

Tidak masalah apakah itu kecurangan emosional atau fisik - kecurangan sedang curang. Jangan salahkan diri Anda sendiri, karena hubungan memiliki dua orang yang terlibat, bukan hanya Anda.

12. Tidak harus mendengarkan teman Anda

Teman -teman Anda tidak ingin melihat Anda terluka, jadi mereka jelas akan mencoba menghubungkan Anda dengan orang lain atau membuat Anda mengakhiri semua hubungan dengan pasangan curang Anda, yang bukan ide yang buruk. Tetapi jika Anda tidak siap untuk memutuskan cara terbaik ke depan, maka Anda belum siap.

Jangan biarkan diri Anda ditekan dalam berkencan lagi karena jika Anda belum siap, ini akan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Dalam mengetahui bagaimana mengatasi seseorang yang selingkuh, sadari bahwa teman -teman Anda tidak selalu tahu apa yang terbaik untuk Anda.

Plus, jika Anda memilih untuk tinggal bersama pasangan Anda alih -alih putus, Anda mungkin akan mendengar harga dari teman -teman Anda. Itu bukan hidup mereka, itu milikmu.

13. Suatu Suatu Suatu Hari Suatu hari, ini tidak akan mengganggu Anda lagi

Waktu benar -benar konsep yang aneh, tetapi waktu memang bisa menyembuhkan segalanya. Anda sangat merindukan hubungan itu menyakitkan tetapi suatu hari, Anda tidak akan melewatkannya lagi. Akan ada momen ketika Anda berhenti memikirkannya. Itu tidak akan terlintas dalam pikiran Anda atau jika itu terjadi, Anda tidak akan merasa marah.

Ini akan menjadi momen kejelasan di mana ia berhenti mendefinisikan Anda. Ditipu hanya akan menjadi peristiwa masa lalu dan tidak lebih.

14. Fokus pada Pengembangan Pribadi Anda

Tidak ada balas dendam yang lebih baik daripada berfokus pada pengembangan pribadi Anda. Mereka mungkin menipu Anda, tetapi itu tidak berarti Anda harus menyabotase diri sendiri untuk itu. Sebaliknya, gunakan rasa sakit itu sebagai kesempatan untuk naik di atas dan menjadi lebih baik.

Anda dapat menggunakannya sebagai pelajaran penting untuk hubungan Anda berikutnya. Itu mungkin tidak mencegah Anda ditipu sepenuhnya, tetapi Anda akan mengakui bendera merah sebelum Anda bahkan berkomitmen untuk mereka.

15. Lepaskan semua kemarahan dan kebencian

Kemarahan dan kebencian benar -benar tidak melakukan apa pun untuk Anda. Jika ada, Anda akan merasa semakin macet, semakin Anda menyimpan dendam dalam hidup Anda. Curang menyebalkan, dan Anda merasa dikhianati. Namun, untuk mempelajari cara mengatasi seseorang yang selingkuh, jangan biarkan kemarahan dan kebencian Anda mendapatkan yang terbaik dari Anda.

Maafkan diri Anda karena tidak tahu lebih baik dan maafkan mereka karena menyakiti Anda seperti yang mereka lakukan. Dibutuhkan banyak keberanian untuk menjadi orang yang lebih besar tetapi jangan lakukan itu untuk mereka - lakukan untuk Anda.

Jadi, bagaimana Anda bisa mengatasi kecurangan?

Tidak ada cara pun untuk mengatasi pengkhianatan dan sakitnya semacam ini. Namun, Anda mengambil satu langkah pada satu waktu sampai Anda akhirnya sembuh. Apakah Anda tinggal atau meninggalkannya, itu adalah proses yang perlu Anda tanggung sebelum bergerak maju dalam hidup Anda.

Sekarang setelah Anda tahu bagaimana mengatasi seseorang yang selingkuh, yang terbaik adalah meluangkan waktu untuk fokus pada perbaikan Anda dan bergerak maju. Anda tidak dapat mengubah fakta bahwa Anda ditipu, tetapi Anda dapat menghindari membiarkannya mendefinisikan Anda.