Bagaimana mengatasi kecurangan

Dalam artikel ini

• Menghadapinya
• Berbagi perasaan
• Bantuan melalui terapi
• Jangan menghukum diri sendiri untuk masa lalu
• Teman dan pesta
• Mencintai diri sendiri
• Anda adalah Anda sekali lagi
• Cinta sejati ada
• Latihan
• Cobalah untuk memaafkan dan melupakan

Ditipu adalah sesuatu yang bisa membuat Anda gila, dapat membuat Anda merasa kasihan dan sengsara tentang diri Anda sendiri. Terkadang sulit untuk menerima kenyataan karena semua orang tahu kenyataan itu pahit. Terkadang itu tak tertahankan, dan kami hanya tidak menemukan cara untuk melarikan diri dari itu.

Mari kita lihat bagaimana cara melupakan yang ditipu.

Terkadang insiden realitas pahit mungkin karena kesalahan kita sendiri, atau mungkin terjadi karena kita ditakdirkan untuk menemukan insiden seperti itu, untuk mempelajari beberapa pelajaran hidup baru, spesifik dan penting. Tapi tidak apa -apa karena semuanya pada akhirnya ternyata baik, dengan Anda yang baru, baik membuat Anda menang atau cukup percaya diri untuk menjadi pemenang.

Kesulitannya bersifat sementara, orang -orang datang dan menjalani hidup, dan mungkin mantan Anda adalah salah satu dari orang -orang itu, dan perasaan Anda mungkin sangat menghancurkan saat ini. Tapi Anda, hanya Anda yang dapat mengatasi perasaan dan kondisi emosional yang traumatis ini.

Pada akhirnya, Anda akan menyadari bahwa Anda adalah Anda, dan itu penting. Anda hanya perlu percaya diri.

Bagaimana mengatasi kecurangan? Berikut adalah beberapa tips untuk dikalahkan

Menghadapinya

Jangan lari dari situasi. Menghadapinya.

Jika Anda ingin menangis, menangis saja. Jika Anda ingin berteriak, berteriak atau buang atau hancurkan, lakukan saja ini. Biarkan frustrasi keluar dari dirimu sendiri. Rasakan rasa sakit saat itu. Menangis dengan air mata. Ini akan membantu Anda mencapai kedamaian dan ketenangan dan membantu Anda mendapatkan frustrasi dari diri sendiri.

Berbagi perasaan

Bagikan apa yang Anda rasakan dengan orang yang Anda cintai, orang tua atau sahabat Anda; dengan siapa pun yang ingin Anda bagikan. Ini akan mengurangi beratnya kejadian di hati Anda.

Ada kemungkinan bahwa Anda mungkin diberi beberapa nasihat yang berguna dengan berbagi tentang cara mengatasi kecurangan. Tetapi hal yang paling mencolok adalah siapa pun yang Anda bagikan perasaan Anda harus dapat dipercaya dan cukup bijaksana untuk membantu Anda keluar dari neraka.

Bantuan melalui terapi

Terapis adalah orang -orang yang dapat banyak membantu mengatasi stres psikologis atau depresi. Mereka dapat membantu Anda menavigasi perairan berombak ketika Anda bertanya -tanya bagaimana cara mengatasi ditipu dan tetap bersama pasangan Anda atau menyebutnya berhenti, jika demikian, jadilah itu.

Konsultasikan dengan terapis yang baik. Dapatkan perawatan. Ajukan pertanyaan berbeda yang berkaitan dengan masalah Anda. Ikuti instruksi dan minum obat Anda tepat waktu. Terapi dapat membantu Anda pulih dari situasi yang mengerikan dan membantu Anda mengambil langkah -langkah progresif saat Anda mencari jawaban atas pertanyaan, “Bagaimana cara mengatasi lebih dari ditipu dan melanjutkan."

Jangan menghukum diri sendiri untuk masa lalu

Apa pun yang telah Anda lakukan adalah masa lalu Anda, apa pun yang Anda lakukan adalah hadiah Anda, dan apa yang akan Anda lakukan adalah masa depan Anda.

Masa lalu Anda adalah sesuatu yang tidak dapat Anda ubah. Yang bisa Anda tangani adalah masa kini dan masa depan Anda. Jadi, jangan buang waktu berharga Anda memikirkan keributan yang telah Anda buat atau telah terjadi pada Anda di masa lalu. Berhenti menghukum diri sendiri karena ditipu. Cukup minum pil dingin, dan jangan merusak hari -hari mendatang.

Teman dan pesta

Kapanpun Anda merasa muak dengan pikiran, berhentilah menyesali hal -hal dan pergi dan menjemput teman Anda untuk menelepon pesta. Teman sebenarnya adalah manusia yang dibuat untuk membuat Anda tertawa dan mencintai Anda karena menjadi diri Anda sendiri. Tamasya, pesta piyama, dan menghabiskan waktu tertawa bersama teman -teman adalah hal -hal yang merupakan satu -satunya persyaratan kehidupan.

Mencintai diri sendiri

Cinta-diri adalah hal terpenting dalam hal menemukan jawaban bagaimana cara mengatasi kecurangan.

Percaya diri tentang siapa Anda; Lihatlah diri Anda di cermin.

Menganalisis dalam, pengantin pria dan mulailah mencintai diri sendiri untuk diri sendiri. Tidak ada orang di dunia ini yang cukup layak untuk membuat Anda merasa menyesal atas keberadaan Anda. Anda cantik, luar biasa dan menyenangkan. Tidak akan ada perasaan ditipu saat itu.

Anda adalah Anda sekali lagi

Setelah Anda mengikuti langkah -langkah ini tentang cara mengatasi kecurangan, Anda akan merasa seperti Anda sekali lagi, orang mandiri yang sama dengan yang Anda miliki sebelum mantan Anda memasuki hidup Anda. Satu -satunya perubahan yang Anda rasakan adalah bahwa Anda lebih kuat dari sebelumnya, lebih kompromi dengan situasi dan lebih bijaksana dari sebelumnya.

Cinta sejati ada

Percaya bahwa Anda akan menemukan cinta sejati suatu hari nanti.

Cinta adalah emosi yang melahirkan di dalam diri Anda ketika Anda bertemu seseorang yang paling unik, paling peduli, bekerja sama dan pengertian menurut Anda. Tentukan batas cinta Anda. Pastikan orang baru yang memasuki hidup Anda memenuhi definisi cinta yang ditentukan oleh Anda.

Latihan

Mulailah latihan sehari -hari dan latihan sehat.

Ini akan membantu Anda pulih dari kondisi traumatis. Latihan dan kegiatan harian akan membuat Anda tidak berpikir bahwa Anda telah ditipu. Semakin Anda membuat diri Anda sibuk, semakin Anda menjauh dari pikiran mematikan dan mencapai kesehatan yang baik. Jangan merusak kekuatan berkeringat ketika datang untuk menemukan jawaban konkret untuk dilema Anda tentang cara mengatasi lebih dari itu ditipu.

Cobalah untuk memaafkan dan melupakan

Bagaimana memaafkan seseorang yang selingkuh? Apakah lebih mudah diucapkan daripada dilakukan? Nah, tidak dapat disangkal bahwa itu adalah tugas yang menanjak. Meskipun demikian, penting untuk kesejahteraan Anda sendiri.

Cobalah memaafkan mantan Anda dan lupa tentang segala sesuatu yang telah terjadi pada Anda.

Jangan berusaha keras untuk melupakan hal -hal yang menyakiti Anda. Memori akan memudar seiring waktu, dan rasa sakit akan berkurang. Memaafkan adalah langkah menuju kedewasaan dalam diri Anda. Ini pasti akan membantu Anda menyadari bahwa satu -satunya manusia penting di bumi adalah Anda dan tidak ada orang lain.

Jadi, berhentilah memukul diri sendiri karena ditipu oleh seseorang yang tidak pantas mendapatkan Anda sama sekali.

Orang itu tidak layak untuk air mata Anda, tidak satu pun dari cinta Anda. Percaya diri tentang diri Anda dan tentang hubungan yang akan Anda bangun di masa depan, dengan seseorang yang lebih peduli, lebih penuh kasih dan lebih pengertian.