Bagaimana keluar dari rutasi hubungan

Adalah hubungan Anda

Apakah hubungan Anda terjebak dalam kebiasaan?

Tidak ada yang suka mengakuinya, tetapi kebenarannya adalah bahwa itu terjadi.

Faktanya, ini cukup umum. Dalam beberapa hal, ini benar -benar normal dan benar -benar sehat untuk pasangan selama itu dibahas dengan cara yang positif.

Tanda Hubungan Anda macet dalam kebiasaan

Jika Anda mencurigai hubungan Anda menjadi tidak sehat, berikut ini adalah tanda -tanda kunci bahwa hubungan Anda dalam kebiasaan.

• Pertarungan besar atas hal -hal kecil

Pasangan yang bahagia berguling dengan pukulan dan beradaptasi dengan mudah, dengan cara yang sehat dan kolaboratif.

Saat berkelahi muncul karena hal -hal kecil, itu adalah pertanda ada masalah yang lebih besar.

• Rumput lebih hijau di sisi lain

Jika Anda berpikir bahwa orang lain lebih bahagia dan setiap hubungan lebih halus, maka ada masalah. Juga, ingatlah bahwa pikiran itu adalah kekeliruan, karena tidak ada hubungan yang sempurna.

• Keheningan yang tidak nyaman

Hubungan dibangun di atas komunikasi. Jadi ketika ada kelangkaan kolaborasi, pemecahan masalah, ventilasi (sehat), dan tertawa, ada sesuatu yang salah.

• Menceritakan kepada orang lain

Ketika datang untuk membagikan masalah Anda atau mendiskusikan masalah tersebut, Anda lebih mengandalkan orang lain daripada pasangan Anda. Dalam hubungan normal, pasangan Anda harus menjadi orang pertama yang harus Anda kunjungi jika ada berita baik atau buruk.

• Anda terus membandingkan hubungan Anda

Daripada merasa puas dengan hubungan itu, Anda terus membandingkan dan menilai hubungan Anda dengan orang lain. Ini adalah salah satu tanda yang Anda rasa negatif tentang hubungan dan selalu ragu.

Identifikasi penyebab rutasi hubungan

Terjebak dalam kebiasaan bisa menjadi gejala dari masalah berikut:

1. Itu mungkin menunjukkan sesuatu yang sederhana satu atau kedua mitra jatuh ke kepuasan diri.
2. Itu mungkin pertanda itu seseorang merasa stres dan kewalahan, mungkin dari pekerjaan atau anak -anak atau masalah kehidupan lainnya, dan itu adalah menyebabkan mereka mundur.
3. Bahkan mungkin indikasi masalah pribadi yang lebih dalam yang membutuhkan dukungan.

15 cara untuk keluar dari hubungan hubungan

Jadi, bagaimana menarik diri Anda keluar dari kebiasaan?

Berita baiknya adalah Anda selalu bisa keluar dari kebiasaan.

Berita yang lebih baik adalah bahwa dengan melakukannya, Anda sering memperkuat hubungan Anda dalam jangka panjang. Cobalah 15 cara ini untuk keluar dari kebiasaan dan menyalakan kembali percikan hubungan Anda.

1. Perhatian

Bisakah Anda menyebutkan baru

Dapatkah Anda menyebutkan hal -hal baru yang telah Anda pelajari tentang pasangan Anda dalam setahun terakhir?

Itu adalah indikator hubungan yang sehat, sesuai dengan ahli Harville Hendrix, dan ini semua dimulai Memperhatikan lebih dekat apa yang mereka katakan (atau tidak katakan) dan lakukan.

Saat Anda melakukan ini, ada baiknya bertanya pada diri sendiri mengapa Anda berhenti memperhatikan.

Mungkin sederhana, atau mungkin lebih dalam, tetapi jawabannya akan penting untuk menghindari hubungan dengan hubungan dan meningkatkan hubungan Anda.

2. Rencanakan waktu untuk spontanitas

Perencanaan spontanitas bukanlah saran yang mengalahkan diri sendiri.

Itu memberi Anda ruang dan izin untuk menjadi spontan. Ini bisa pergi ke B&B favorit Anda untuk akhir pekan tanpa rencana yang ditetapkan atau memilih restoran acak untuk dicoba pada malam pengasuh.

Saran Hubungan Rut pada dasarnya adalah untuk keluar dari rutinitas dan harapan, dan dengan melakukannya, Anda menciptakan pengalaman baru yang dapat mengarah pada rasa petualangan dan kesenangan.

3. Dapatkan hobi pasangan

Apakah ada sesuatu yang selalu ingin Anda coba? Kemudian ambil sebagai pasangan dan bergiliran secara teratur tentang siapa yang bisa memilih hal baru untuk dicoba.

Menemukan hobi baru bersama menciptakan cara yang bagus untuk mengalami perjalanan baru sebagai pasangan dan menghindari kebiasaan hubungan bangunan.

Ini bisa apa saja, dari olahraga hingga satu set kelas. Mungkin Anda akan menyukainya dan mungkin Anda tidak mau, tetapi yang penting adalah mencoba aktivitas baru bersama.

Dalam video di bawah ini, cari tahu cara untuk meningkatkan hubungan Anda dengan menemukan minat bersama dengan pasangan Anda. Ini juga akan menjadi akselerator untuk masalah 'bagaimana keluar dari hubungan hubungan.' Temukan lebih banyak lagi:

Tonton juga:

4. Terhubung kembali dengan suku Anda

Jebakan umum

Perangkap umum yang dialami oleh banyak pasangan merasa seperti hubungan telah membubarkan identitas kita dan kebencian berikutnya yang membawa.

Menilai ini sederhana: temukan waktu untuk berkumpul dengan teman dan Isi ulang sumur tentang hubungan di luar pasangan Anda.

Apakah Anda melakukan ini sendiri atau sebagai pasangan, itu adalah latihan yang sehat. Manusia adalah makhluk sosial, dan Hubungan yang kuat meningkatkan rasa diri kita.

5. Memprioritaskan perawatan diri

Hubungan adalah jalan dua arah, yang berarti bahwa kedua belah pihak memberi dan menerima pada saat yang sama.

Tetapi menerima perhatian, perawatan, dan keterlibatan dari orang lain tidak selalu sama dengan perawatan diri.

1. Apa yang Anda butuhkan untuk mengisi ulang?
2. Apakah Anda memberi diri Anda izin untuk menikmati hal itu?
3. Lebih penting lagi, apakah pasangan Anda?

Hubungan yang sehat memungkinkan kedua orang untuk mengenali kebutuhan Isi ulang sebagai individu, dan bahkan mendorongnya.

Sebuah rantai hanya sebagus hubungan individualnya, dan perawatan diri berarti memperkuat baik individu dan unit.

6. Membuat kencan seks

Jika Anda terjebak dalam kebiasaan, kemungkinan semua bentuk keintiman telah keluar dari papan tulis, dari hubungan emosional ke seks.

Dengan membangun kembali fondasi di atas, pasangan akan merasa lebih dekat dan lebih tertarik satu sama lain. Sekarang apa yang harus dilakukan tentang itu?

Kehidupan modern penuh sesak, terutama jika pekerjaan membutuhkan perjalanan atau jika ada anak yang terlibat.

Solusinya adalah merencanakan tanggal khusus tentang seks.

Ini tidak harus mengambil kesenangan darinya. Faktanya, itu bisa mengarah pada segala macam menggoda dan berencana untuk membangun antisipasi.

Ingat saja, jika Anda ingin saling mengirim foto, berikan peringatan yang adil sebelum pasangan Anda membukanya dalam rapat!

7. Mengungkapkan rasa terima kasih

Menumbuhkan rasa terima kasih untuk menghindari hubungan dengan hubungan. Pasangan pasti memiliki harapan dalam suatu hubungan. Ini tidak berarti kita lupa untuk mengungkapkan betapa bersyukurnya kita untuk memilikinya di pihak kita.

Beberapa cara untuk mengungkapkan rasa terima kasih dalam suatu hubungan adalah:

• Ucapkan terima kasih saat mereka membantu Anda dengan sesuatu
• Terima kasih atas kesuksesan Anda
• Puji mereka di depan teman dan keluarga
• Menjadi kreatif saat mengungkapkan rasa terima kasih seperti memberi bunga, memasak, dll.

8. Nikmati apa yang dinikmati pasangan Anda

Mungkin ada banyak kegiatan yang disukai pasangan Anda saat tidak. Anda harus berusaha untuk terlibat dalam apa yang disukai pasangan Anda. Bisa menonton film favorit mereka dengan mereka, makan di restoran favorit mereka, dll.

9. Tetapkan tujuan hubungan jangka pendek

Tujuan Hubungan membantu menghindari hubungan dengan memberikan ruang untuk bertahan hidup. Mereka membantu menetapkan perspektif dan menentukan operasi hubungan Anda. Juga, kurangnya tujuan pasangan juga dapat mengakibatkan konflik. Beberapa tujuan hubungan jangka pendek adalah:

• Merencanakan malam kencan setiap akhir pekan
• Menjadi pendengar yang lebih baik
• Memanggil pasangan Anda lebih sering
• Mematikan ponsel pada pukul 10 malam

10. Diskusikan apa yang perlu diubah

Penting untuk membahas bidang masalah dalam hubungan dan memperbaikinya sebagai sebuah tim. Kecuali ada komunikasi yang efektif mengenai di mana mereka kekurangan sebagai pasangan, masalahnya tidak akan mereda.

11. Berikan ruang satu sama lain

Memiliki ruang pribadi adalah penting dalam suatu hubungan. Individualitas penting dalam suatu hubungan karena membantu orang memproses pikiran dan perasaan mereka. Bersama -sama dapat mencekik hubungan dan merasa seperti saling membekap dengan kehadiran.

12. Mendengarkan

Untuk menyelamatkan diri dari hubungan rutasi, belajar mendengarkan pasangan Anda. Mendengarkan adalah elemen komunikasi yang penting. Sebanyak mengungkapkan perasaan Anda adalah penting, demikian juga mendengarkan dan membantu pasangan Anda merasa terdengar.

13. Berpetualang

Rut Hubungan biasanya terjadi ketika hubungan menjadi membosankan, dan pasangan berhenti bersikap menyenangkan seperti mereka di awal hubungan. Jadi, bagikan kesenangan bersama dengan melakukan petualangan dan bertemu satu sama lain dalam cahaya yang sangat berbeda.

14. Habiskan waktu bebas telepon

Kecanduan telepon adalah salah satu penyebab utama rutasi hubungan. Jika Anda atau pasangan Anda kecanduan telepon, Anda berdua tidak menghabiskan waktu bersama meskipun bersebelahan. Jadi, lepaskan waktu dari telepon dan berbicara satu sama lain.

15. Amati kemajuannya

Sebanyak Anda bekerja untuk menghindari kebiasaan hubungan, Anda juga harus mengukur kemajuan upaya Anda. Mengerti apa yang berhasil dan apa yang tidak. Ini akan membantu Anda mengambil langkah selanjutnya untuk membuat hubungan sehat.

Bersiaplah untuk Ruts untuk kembali

Hampir setiap hubungan akan mengalami kebiasaan, apa pun alasannya.

Tetapi dengan berbicara tentang alasan mengapa dan bekerja sama untuk keluar dari mereka, Anda dan pasangan Anda akan menghindari kebiasaan pernikahan dan menghidupkan kembali hubungan Anda untuk ikatan yang lebih kuat di telepon.

Ruts wajar, dan itu akan terjadi, dan selama komunikasi tetap terbuka dan kepentingan terbaik berada di garis depan, mereka tidak akan pernah menjadi masalah permanen.