Bagaimana memaafkan penipu dan menyembuhkan hubungan

Dalam artikel ini

• Memahami Mengapa Orang Cheat
• Bagaimana perselingkuhan mempengaruhi orang lain
• Jika Anda memaafkan perselingkuhan?
• Bagaimana memaafkan penipu dan menyembuhkan hubungan
• Garis bawah

Beberapa orang tidak akan pernah memaafkan penipu, sementara yang lain bersedia memberi mereka kesempatan kedua jika permintaan maaf itu asli. Bagaimanapun, tidak pernah mudah untuk menyembuhkan hubungan setelah situasi ini.

Dibutuhkan banyak upaya, kepercayaan, kejujuran, dan empati timbal balik.

Posting ini akan meninjau psikologi kecurangan dan membangun kembali hubungan sesudahnya. Di akhir posting, Anda akan tahu cara memaafkan penipu dan apakah itu mungkin. Mari selami.

Memahami Mengapa Orang Cheat

Dalam upaya untuk memahami cara memaafkan seseorang karena curang, kita perlu memahami mengapa orang menipu.

Hal pertama yang pertama. Mengapa seorang mitra menipu Anda? Beberapa orang memaafkan diri mereka sendiri dengan mengatakan itu hanya kesalahan dan mereka memiliki momen yang lemah, sementara yang lain menjelaskan bahwa mereka mencari sesuatu yang hilang dalam hubungan itu.

Tapi coba tebak? Tidak ada yang benar. Orang curang secara sadar. Langkah pertama menuju perbaikan hubungan adalah kejujuran. Penipu harus mengakui apa yang mereka lakukan dan kebersihan - hanya dengan begitu pasangan dapat mulai sembuh.

Hal terburuk yang dapat dilakukan seseorang adalah membuat alasan atau mengorbankan diri mereka sendiri setelah melakukan sesuatu yang salah. Yang mengatakan, apa sudut pandang pasangan lain?

Bacaan terkait: 15 Penyebab perselingkuhan yang paling umum dalam hubungan

Untuk memahami mengapa orang curang dalam hubungan, tonton video ini.

Bagaimana perselingkuhan mempengaruhi orang lain

Jika Anda mengajukan pertanyaan, “Haruskah Anda memaafkan penipu?”, Anda harus tahu bagaimana pengaruhnya terhadap Anda atau bahkan orang lain.

Selain rasa sakit dan pengkhianatan yang dirasakan orang itu, harga diri dan harga diri mereka juga dapat mengambil korban. Beberapa orang bahkan dapat mengembangkan gejala gangguan stres pasca-trauma (PTSD), karena perselingkuhan dapat menyebabkan kejutan pada Anda dan hubungan Anda.

Kondisi kesehatan mental lainnya, seperti depresi atau kecemasan, dapat muncul atau memperburuk. Either way, konsekuensi dari kecurangan berbahaya - tidak ada yang pernah menggelengkan kepala dan melanjutkan hidup mereka tanpa merasa kesal atau kecewa.

Jika Anda memaafkan perselingkuhan?

Jawaban atas pertanyaan itu bervariasi dan tergantung pada setiap hubungan - beberapa cukup kuat untuk dilalui, sementara yang lain mogok dan tidak pernah memulihkan kepercayaan dan keintiman.

Beberapa orang tidak pernah berubah, tidak peduli berapa kali Anda mencoba.

Sehat untuk memaafkan, tetapi untuk menarik batasan dan tahu kapan Anda sudah cukup bermanfaat juga. Jangan biarkan siapa pun mengambil kebahagiaan Anda dan berharga.

Memaafkan mitra kecurangan yang memungkinkan? Baiklah.

Yang mengatakan, sebelum membebaskan pasangan karena menipu Anda, berikut adalah beberapa pertanyaan untuk ditanyakan kepada diri sendiri:

• Bisakah kita membangun kembali apa yang kita miliki?
• Dapatkah saya benar -benar pindah tanpa menyimpan dendam ini terhadap mereka?
• Apakah saya siap untuk melepaskan, atau saya membutuhkan waktu sendirian?
• Haruskah kita mencari bantuan profesional, seperti terapi pasangan?
• Apakah mereka berpura -pura menyesal, atau apakah mereka menyesalinya?

Setelah pertanyaan -pertanyaan ini, jika Anda siap untuk memberikan hubungan kedua, saatnya mencari bantuan dan mempelajari caranya.

Bacaan terkait: Kiat penting tentang memaafkan perselingkuhan dan penyembuhan suatu hubungan

Bagaimana memaafkan penipu dan menyembuhkan hubungan

Jika Anda telah memutuskan bahwa Anda harus memaafkan penipu dan ingin mengerjakan hubungan Anda, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda pertimbangkan. Jika Anda khawatir tentang pertanyaan itu, “Bagaimana memaafkan seseorang yang telah berselingkuh?“Berikut beberapa tips yang bisa Anda ikuti.

1. Duduklah dengan perasaan Anda

Anda mungkin belum siap untuk memaafkan.

Anda mungkin merasakan kecemasan, kemarahan, pengkhianatan, kesedihan, dan emosi yang luar biasa lainnya, tapi tidak apa -apa dan normal. Pastikan duduk sebentar dengan perasaan Anda tanpa menilai mereka. Menerima apa yang telah kami lalui adalah langkah pertama menuju melepaskan.

Bagian tubuh Anda mana yang diaktifkan saat Anda merasa cemas? Fokuslah dan napas dalam -dalam. Tubuh Anda dapat memberi tahu Anda lebih dari yang Anda pikirkan, jadi dengarkan dengan cermat!

2. Melakukan percakapan yang panjang & dewasa

Setelah semuanya tenang dan kembali normal, Anda dan pasangan Anda harus mengambil kopi atau duduk di sofa untuk membahas apa yang terjadi. Pergi sebelum dan sesudah perselingkuhan, dan beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda.

Bagaimana memaafkan pasangan curang? Bicara. Juga, dengarkan mereka.

Bahkan ketika Anda tidak ingin mendengar sisi cerita mereka, suatu hubungan tidak akan sembuh tanpa komunikasi yang baik. Dengarkan secara aktif dan melalui detailnya. Jika terlalu menyakitkan, dan Anda tidak dapat melakukan percakapan dalam satu duduk, membagi diskusi menjadi satu atau dua hari.

Luangkan waktu Anda - Anda tidak akan memperbaikinya semalaman.

3. Menetapkan batasan

Setiap hubungan yang sehat membutuhkan batasan, terutama setelah perselingkuhan. Orang yang harus menetapkan lebih banyak batasan adalah yang ditipu, karena mereka memiliki lebih banyak masalah kepercayaan dan ketakutan saat ini, meskipun pelaku juga dapat berbagi pendapat.

Ini adalah beberapa ide untuk dipikirkan saat menetapkan batasan:

• Apa yang dapat diterima oleh saya dan apa yang tidak? Misalnya, dapatkah pasangan lain menggoda anak perempuan atau laki -laki, atau itu tidak sopan bagi saya?
• Bagaimana saya bisa memastikan bahwa Anda tidak berbohong kepada saya tanpa mengendalikan atau mendorongnya terlalu banyak?
• Dengan cara apa orang yang menipu menunjukkan penyesalan dan akan menjadi lebih baik dan memperbaiki keadaan?
• Bisakah orang lain pergi berpesta dan minum tanpa saya khawatir tentang hal itu?

Batas bisa menjadi memaksa, bahkan beracun. Yang terbaik adalah menentukan bersama apa yang ingin Anda tanggung dan apa yang tidak ada batasnya. Mendapatkan kembali kepercayaan pada pasangan Anda bisa menjadi tantangan, tetapi ini bukan alasan untuk memanipulasi dan mengendalikan mereka.

Hubungan dibangun di atas kepercayaan. Jika Anda harus memantau setiap langkah yang dilakukan pasangan Anda, Anda tidak mempercayainya, artinya Anda mungkin tidak siap untuk memaafkannya dan melanjutkan.

Bacaan terkait: 6 jenis batas dalam hubungan & bagaimana mempertahankannya

4. Mencari terapi pasangan

Seorang ahli hubungan dapat membimbing Anda melalui penyembuhan. Mereka akan mengungkap pikiran dan emosi yang tidak Anda ketahui.

Anda mungkin mengabaikan opsi ini karena rasa malu atau kebanggaan (kami dapat melakukannya sendiri!), tetapi tidak ada yang perlu dikhawatirkan - terapis terbiasa dengan situasi ini.

Temukan seseorang yang Anda berdua nyaman buka, dan pastikan mereka tidak menunjukkan favoritisme, karena itu mungkin lebih kontraproduktif daripada apapun. Itu dapat memberi satu pasangan kesan bahwa mereka lebih benar atau salah daripada yang lain, yang menciptakan ketidakseimbangan.

Terapi pasangan bisa menguntungkan ketika kedua pasangan bersedia untuk saling mengeksplorasi dan hubungan mereka.

5. Temukan keseimbangan dengan kehidupan pribadi Anda

Kapan harus memaafkan penipu? Sederhananya, saat Anda menemukannya dalam diri Anda untuk melakukannya.

Terkadang, hubungan dapat memakan banyak waktu kita tanpa menyadarinya, terutama saat bekerja melalui situasi seperti ini bersama.

Jangan lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Fokus pada karier Anda, bergaul dengan teman -teman Anda, kunjungi keluarga Anda, terlibat dalam hobi, dan sebagainya. Anda dapat kehilangan harga diri dan kepercayaan diri saat berhadapan dengan perselingkuhan, dan langkah pertama menuju pemulihan adalah menemukan diri Anda lagi.

Mencari dukungan emosional dari orang lain. Teman Anda ada untuk Anda - Anda tidak perlu melakukannya sendiri.

Garis bawah

Melupakan dan memaafkan perselingkuhan tidak mudah, dan Anda tidak terikat untuk melanjutkan. Terserah Anda untuk menentukan apakah Anda dapat mendapatkan kembali kepercayaan pada pasangan Anda dan menyembuhkan hubungan. Terkadang, Anda tidak bisa, dan yang terbaik adalah melepaskan sebelum hal -hal yang memburuk.

Tetapi jika Anda memutuskan untuk memaafkan pasangan Anda karena selingkuh, ini adalah langkah kunci yang harus diambil:

1. Duduklah dengan perasaan Anda sampai Anda merasa nyaman dan telah menerima situasinya
2. Memiliki percakapan yang panjang dan matang untuk menentukan apa yang terjadi dan bagaimana perasaan kalian berdua
3. Menetapkan batasan yang berfungsi untuk Anda berdua
4. Mencari terapi pasangan, dan jangan takut - terapis adalah profesional yang siap membimbing Anda dan membantu Anda sembuh
5. Temukan keseimbangan dengan kehidupan pribadi Anda dan terlibat dalam hobi, keluarga, dan persahabatan - jangan terlalu terjebak dalam hubungan.