Bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan & hindari kehilangan diri sendiri

Saat Anda menjadi bagian dari pasangan, Anda mungkin melupakan hal -hal yang penting bagi Anda. Jadi, Anda harus belajar bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan.

Kami tidak ingin mengutuk persatuan baru Anda sebelum bahkan mungkin turun, tetapi kebenaran masalahnya adalah hubungan ini datang dan pergi dalam hidup. Tetapi Anda harus belajar bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan untuk melindungi dari kemungkinan bahwa itu mungkin tidak berhasil.

Itu tidak semuanya negatif, tapi tidak pernah menjadi hal yang buruk untuk mengesampingkan waktu untuk diri sendiri. Ini tidak hanya membantu Anda untuk terus mengembangkan dan belajar, tetapi juga berarti bahwa dalam skenario terburuk bahwa hal-hal tidak berhasil, Anda belum melemparkan 100% dari waktu Anda ke dalam sesuatu yang mencapai jalan buntu.

Bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan

Ketika Anda pertama kali bertemu dengan seseorang yang Anda klik, mudah untuk memberikan semua kehati -hatian pada angin dan menginvestasikan 100% waktu Anda dalam hubungan Anda yang berkembang.

Tentu saja, Anda ingin mengenal kekasih baru Anda sebaik mungkin. Anda ingin berbagi pengalaman dan pada dasarnya menghabiskan seluruh waktu dengan mereka. Saat Anda jauh dari mereka, Anda mendapatkan kupu-kupu-tidak dengan cara yang baik.

Anda mungkin ingin menginvestasikan seluruh waktu Anda dalam hubungan pemula tetapi tidak berinvestasi lebih dari setengahnya. Sekarang, kami ingin hubungan Anda bertahan, jujur, kami lakukan.

Tapi, kami tidak percaya hubungan apa pun itu sehat jika Anda tidak fokus pada diri sendiri pada saat yang sama dengan pasangan Anda. Tentu saja, mereka harus melakukan hal yang sama!

Anda belajar menjadi mitra yang lebih baik dan lebih penuh perhatian dengan menjadi bahagia dan membumi dalam diri Anda. Satu -satunya cara Anda dapat melakukannya adalah dengan mempelajari bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan. Percayai kami, itu akan meningkatkan waktu yang Anda habiskan bersama.

1. Pertahankan persahabatan Anda

Kesalahan terbesar yang dapat Anda buat dalam suatu hubungan? Meninggalkan teman Anda dan fokus pada hubungan Anda. Teman Anda ada di sana sebelumnya. Jika ada yang salah, mereka akan sesudahnya.

Namun, jika Anda tidak memberi mereka waktu dan perhatian di antara keduanya, mungkin mereka akan bertanya-tanya apakah persahabatan itu sama pentingnya bagi Anda.

Luangkan waktu untuk teman Anda. Pastikan ini adalah hal yang biasa. Jangan membatalkan malam dan kencan makan malam karena Anda ingin menghabiskan waktu dengan kekasih Anda. Mereka masih akan berada di sana saat Anda pulang.

Juga, saat Anda menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda, jangan menghabiskan sepanjang malam di ponsel Anda mengirim pesan kepada pasangan Anda atau membicarakannya tanpa henti! Jadilah siapa Anda sebelumnya. Jauh di lubuk hati, itulah dirimu.

Teman itu penting. Jangan melemparkan mereka ke satu sisi hanya karena Anda telah menemukan seseorang untuk menghabiskan waktu bersama.

2. Terus lakukan apapun yang Anda sukai

Sekali lagi, mudah untuk melupakan diri sendiri. Tiba -tiba, hal -hal yang biasa Anda lakukan sebelum bertemu pasangan Anda mungkin tiba -tiba pergi di pinggir jalan. Kesalahan besar. Hobi Anda dan hal -hal yang Anda sukai adalah bagian dari siapa Anda.

Saat Anda berhenti melakukannya, Anda menekan kenikmatan Anda sendiri! Jika Anda suka membaca, terus membaca. Jika Anda suka menggambar, terus menggambar. Sial, jika Anda suka memanggang roti pada usia 3 a.M .Secara teratur, terus memanggang!

Menyerah pada hal -hal yang Anda sukai hanya akan kembali untuk menggigit Anda di belakang di kemudian hari dan itu adalah salah satu cara utama untuk menjamin kesuksesan saat belajar bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan.

3. Pastikan Anda memiliki waktu sendiri

Sebelum Anda bertemu dengan kekasih Anda, Anda tidak diragukan lagi menghabiskan sedikit waktu sendirian. Anda tidak akan bersama teman Anda 24/7.

Waktu itu sendiri ini berarti melakukan hal -hal yang Anda nikmati, menonton Netflix, dan hanya bersantai. Waktu sendirian penting untuk landasan dan relaksasi, jadi jangan berhenti melakukannya hanya karena Anda telah digabungkan.

Menghabiskan waktu sendirian tidak berarti Anda kesepian, itu berarti Anda menikmati perusahaan Anda sendiri dan itu membuat Anda menjadi orang yang lebih kuat dan lebih berpengetahuan luas.

4. Terus mencari hal -hal baru untuk dilakukan dan dipelajari

Jika Anda lajang atau berpacaran dengan santai, Anda masih akan mengambil hobi baru, belajar keterampilan baru, dan bahkan mencoba pakaian baru hanya untuk itu.

Tiba -tiba jangan berhenti mencari hal -hal baru untuk dicoba, lakukan, dan belajar, hanya karena Anda sekarang menjadi bagian dari dua dua. Jika Anda melakukan itu, Anda kehilangan sebagian dari diri Anda sendiri. Anda menghentikan pengembangan dan kenikmatan diri Anda sendiri.

Jika pasangan baru Anda sepadan dengan keributan, mereka akan mendukung Anda ketika Anda ingin mempelajari keterampilan baru, mengikuti kelas malam baru, atau pada dasarnya mencoba sesuatu yang belum pernah Anda coba sebelumnya.

Jika mereka mencoba dan menghentikan Anda untuk melakukannya atau membuat Anda ingin tidak melakukannya sendiri, itu adalah bendera merah yang sangat besar. Saat belajar bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan, teruslah mencoba sesuatu yang baru.

5. Selalu fokus pada kesehatan

Anda mungkin ingin menghabiskan sepanjang hari bersantai di tempat tidur dan menonton Netflix bersama pasangan Anda. Jujur saja, ini bukan cara untuk tetap sehat! Terus makan dengan sehat.

Masak bersama untuk memastikan Anda berdua melakukan ini, dan terus dengan rezim olahraga Anda. Jika Anda tidak memilikinya sebelumnya, sekarang saatnya untuk memulai!

Bagian awal dari setiap hubungan dikemas dengan malam hari, makan, makan dengan nyaman, dan umumnya berisiko membiarkan diri Anda pergi sedikit karena Anda nyaman. Jangan lakukan itu!

6. Lakukan sesuatu untuk Anda, hanya karena

Teruslah mencari hal -hal yang harus dilakukan dan dipelajari, tetapi Anda juga harus melakukan hal -hal hanya untuk diri sendiri, demi itu juga. Tentu saja, seimbangkan ini dengan beberapa waktu dan melihat teman dan keluarga Anda, tetapi jika Anda ingin berbaring di tempat tidur pada hari Minggu dan membaca sendiri, lakukanlah.

Mempelajari bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan berarti menempatkan diri Anda terlebih dahulu sesekali. Sangat mudah untuk fokus pada pasangan Anda dan tidak ada yang lain. Itu tidak akan pernah membantu Anda mengembangkan hubungan yang sama -sama seimbang dan sehat.

Jadi, jika Anda ingin minum kopi dan menonton dunia lewat, jika Anda ingin merendam di mandi air panas selama lebih dari satu jam, atau jika Anda ingin menonton tayangan ulang Teman-teman Untuk itu, lakukanlah!

7. Ingat tujuan yang Anda miliki

Saat Anda bertemu seseorang yang baru, rasanya seluruh dunia Anda telah menyalakan porosnya. Ini saat yang gila. Sangat mudah untuk berhenti bekerja menuju tujuan Anda sebagai tanggapan. Jangan biarkan ini terjadi.

Jika Anda bekerja menuju sesuatu sebelumnya, teruslah bekerja untuk itu sekarang. Anda akan menendang diri sendiri di masa depan jika tidak, apakah hubungan itu berhasil atau tidak.

8. Tetap berpegang pada batasan Anda

Apa yang Anda nyaman dan tidak nyaman? Apa itu bendera merah untuk Anda? Menetapkan batasan dalam suatu hubungan sangat penting.

Namun, itu sama pentingnya, jika tidak lebih, untuk memastikan bahwa Anda tetap pada mereka. Dengan melakukan ini, Anda menghindari kehilangan diri sendiri dan Anda melindungi diri Anda dari dimanfaatkan.

Bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan? Pastikan Anda hanya melakukan hal -hal yang Anda sukai dan tidak ada yang melintasi garis merah apa pun.

9. Buat daftar ember "khusus saya"

Semua orang tahu apa daftar ember itu, benar? Nah jika tidak, itu adalah daftar hal -hal yang ingin Anda lakukan sebelum Anda meninggalkan dunia ini.

Sering kali, orang membuat daftar ini bersama - seperti jika Anda berada dalam pasangan. Tapi tidak ada alasan Anda tidak dapat melakukannya hanya untuk diri sendiri.

Jadi, mulailah menulis daftar ember "hanya saya". Hal -hal apa yang selalu ingin Anda lakukan tetapi belum melakukannya? Apakah Anda ingin menyelam langit? Pelajari cara menari salsa? Tidak masalah apa itu, pastikan itu adalah sesuatu yang Anda - dan hanya Anda - ingin melakukan diri sendiri.

10. Mulai jurnal

Jurnal adalah hal yang sangat pribadi. Itu hanya kata yang berbeda untuk “buku harian."Tetapi ketika Anda meluangkan waktu untuk jurnal, Anda meluangkan waktu untuk merenungkan diri Anda dan hidup Anda. Anda dapat menulis tentang apa pun yang Anda inginkan di dalamnya juga.

Beberapa ide hanya mencakup apa yang Anda lakukan hari itu. Ini menyenangkan karena bertahun-tahun dari sekarang, Anda dapat kembali dan menghidupkan kembali kesenangan yang Anda miliki. Atau, Anda dapat menggunakannya sebagai terapi di mana Anda menuliskan perasaan Anda dan mencoba mengerjakannya.

Either way, jurnal itu hanya untuk Anda dan mata Anda.

11. Coba meditasi

Banyak orang berpikir bahwa meditasi agak "woo-woo" dan di luar sana. Mereka mungkin mengaitkannya dengan menjadi bhikkhu Buddha atau orang yang serupa. Tetapi ada banyak orang biasa yang bermeditasi secara teratur, jadi mengapa tidak mencobanya?

Meditasi memiliki banyak manfaat berbeda. Ini membantu Anda menenangkan diri dan menghilangkan stres dalam hidup Anda. Dengan cara itu, itu sangat sehat untuk Anda, terutama ketika harus belajar bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan.

Ini juga membantu menjernihkan pikiran Anda dan memungkinkan Anda berhubungan dengan sisi spiritual Anda. Anda dapat melakukannya selama yang Anda inginkan - dari beberapa menit hingga setengah jam atau bahkan satu jam.

12. Habiskan waktu di alam

Alam sangat menyembuhkan bagi kebanyakan orang. Jadi, jika Anda tidak ingin bermeditasi, Anda dapat menemukan hutan atau tempat indah lainnya di luar ruangan tempat Anda dapat terhubung dengan diri sendiri.

Anda bisa pergi hiking, berjalan, menjelajahi tempat -tempat baru atau bahkan memediasi di sana jika Anda mau. Jika Anda mau, Anda dapat mendengarkan musik atau podcast saat Anda berjalan -jalan. Atau, jika Anda lebih suka suara keheningan dan hewan, itu juga menyegarkan.

13. Belajar sesuatu yang baru

Selalu penting untuk terus belajar dan tumbuh sebagai individu. Dan saat kita menjalin hubungan, kadang -kadang kita mengorbankan pertumbuhan pribadi kita karena kita terlalu sibuk bersama pasangan kita.

Tapi mengapa tidak mengambil buku dan belajar sesuatu yang baru. Anda dapat memoles sejarah Anda, belajar tentang astronomi, atau menemukan hobi baru. Tantangan baru selalu membawa reivenitas dalam hidup Anda dan membantu Anda fokus pada diri sendiri bahkan ketika Anda menjalin hubungan, jadi jangan lupa itu.

14. Tahu nilai -nilai Anda

Terkadang saat kita berada dalam suatu hubungan, kebutuhan dan nilai kita bisa hilang. Jadi, Anda harus merenungkan hal -hal yang Anda hargai dan tetap setia pada mereka.

Misalnya, mungkin Anda menyukai karier Anda, tetapi Anda telah menghabiskan lebih sedikit waktu sejak berada dalam suatu hubungan. Atau, mungkin Anda belum menghabiskan cukup waktu dengan keluarga Anda. Menemukan kembali nilai -nilai itu dan pastikan Anda memuaskannya.

15. Bertemu orang baru

Seperti halnya Anda mencintai pasangan Anda, tidak sehat untuk tetap terisolasi dari mereka dari dunia luar. Penting bagi Anda untuk keluar dan bertemu orang baru.

Teman lama senang bisa bersama, tetapi kapan terakhir kali Anda mengambil kesempatan dan pergi ke suatu tempat Anda belum mengenal siapa pun? Cobalah grup pertemuan dan temukan beberapa teman baru.

16. Mempertahankan ikatan keluarga

Keluarga selalu merupakan sesuatu yang seharusnya menjadi prioritas dalam hidup Anda. Jadi, jika Anda belum melihat orang tua, saudara kandung, bibi, paman, atau sepupu Anda dalam waktu yang lama, maka pastikan Anda memperkuat ikatan itu.

Bagaimanapun, keluarga adalah keluarga. Mereka akan berada dalam hidup Anda selamanya. Orang yang saat ini bersamamu saat ini atau mungkin tidak menjadi bagian dari masa depan Anda, jadi pastikan Anda menjaga hubungan keluarga Anda tetap kuat.

Belajar bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan berarti jujur ​​pada diri sendiri sambil menyeimbangkan waktu dengan teman, keluarga, dan pasangan Anda. Terkadang itu sulit, tapi pada akhirnya selalu sepadan.