25 Pertanyaan yang jujur ​​dan refleksi diri untuk mengenali Anda yang sebenarnya di dalam

Banyak orang tidak berhenti untuk menanyakan beberapa pertanyaan refleksi diri sendiri. Tetapi jika Anda melakukannya, hidup Anda dapat meningkat secara dramatis dan Anda bisa lebih bahagia.

Setiap kali Anda merasa kewalahan dengan kehidupan dan hal -hal yang dilemparkannya kepada Anda, apa yang selalu Anda dengar teman dan orang yang dicintai? Jadilah diri sendiri. Tetap setia pada diri sendiri. Lakukan apa yang ingin Anda lakukan. Jadi, penting juga bagi Anda untuk mulai mengajukan pertanyaan refleksi diri dan memahami siapa Anda di dalam sehingga Anda bisa menjadi diri sendiri.

Saat menghadiri sekolah baru atau pergi ke hari pertama Anda di tempat kerja, apa yang mereka katakan lagi? Jadilah diri sendiri.

Saat bertemu seseorang yang baru, yang mungkin menjadi cinta dalam hidup Anda, apa yang Anda katakan pada diri sendiri? Jadilah diri sendiri. Atau, mungkin, sesuatu di sepanjang garis, “Jangan berani menunjukkan kepadanya betapa gilanya Anda."

Tapi bagaimana Anda menjadi diri sendiri dan tetap setia pada diri sendiri saat Anda tidak mengenal diri sendiri? Bagaimana Anda dapat secara teoritis merangkul kebenaran batin Anda, jika media ingin Anda menjadi kurus dan melengkung, baik dan kejam, kaya dan tidak punya uang, dll.?

Seluruh konsep jujur ​​pada diri sendiri telah berbelit-belit, jadi sulit untuk memahami bagaimana benar-benar melakukannya dan apakah Anda benar-benar mencapai keadaan yang dicari karena tidak peduli.

Meskipun bukan tidak mungkin, itu akan membutuhkan banyak pekerjaan. Dan dari mana Anda mulai? Anda mulai dengan Anda-inilah cara melakukannya.

Mengapa pertanyaan refleksi diri akan membantu

Agar Anda tetap setia pada diri sendiri dan menjadi diri sendiri, Anda harus bertanya pada diri sendiri siapa Anda. Apa yang Nyata Tentang Anda? Apa yang tidak? Mengapa Anda berpura -pura di tempat pertama, dan di mana semuanya dimulai? Ini semua adalah pertanyaan refleksi diri yang penting untuk ditanyakan.

Satu -satunya cara untuk mengetahui jawaban atas pertanyaan -pertanyaan ini adalah dengan melihat kembali kehidupan Anda dan pada apa yang terjadi di masa sekarang. Hanya sedikit orang yang memilih untuk menggali jauh di dalam diri mereka sendiri karena takut apa yang mungkin mereka temukan.

Mengakui kesalahan, kekurangan, dan rasa tidak aman adalah salah satu hal paling sulit yang dapat dilakukan siapa pun. Sungguh menyakitkan mengetahui bahwa Anda benar -benar kurang sempurna tetapi gagal mengakui kegagalan Anda lebih menyakitkan dalam jangka panjang.

Kebenaran yang keras adalah bahwa Anda akan gagal. Bukan karena Anda tidak berusaha cukup keras, tetapi karena Anda terus berusaha menjadi seseorang yang bukan Anda. Itulah mengapa tindakan terbaik bagi Anda adalah berhenti mencoba menjadi seseorang yang tidak Anda-dan mulai menjadi diri Anda sendiri.

Anda harus mengenal Anda yang sesungguhnya sebelum Anda akhirnya dapat menerima dan merangkul konsep jujur ​​pada diri sendiri.

Pertanyaan refleksi diri terpenting untuk mengenali siapa Anda di dalam

Salah satu cara termudah untuk membantu Anda tetap setia pada orang yang sebenarnya adalah berbicara dengan diri sendiri. Bukan orang gila yang berbisik kepada diri sendiri di depan cermin bernoda, tetapi percakapan yang tulus dan jujur ​​menanyakan beberapa pertanyaan refleksi diri sendiri tetapi sangat penting.

Pikirkan latihan ini sebagai meditasi, di mana Anda mengajukan beberapa pertanyaan sulit dan benar -benar memikirkan jawaban dan bagaimana mereka dapat membantu Anda.

1. Apakah aku bahagia?

Ini mungkin salah satu pertanyaan refleksi diri yang paling penting. Inilah yang benar -benar ingin Anda ukur saat mempertimbangkan betapa benarnya diri Anda sendiri.

Jujur pada diri sendiri sama dengan bahagia; Oleh karena itu, Anda perlu menentukan apakah Anda bahagia atau tidak.

2. Apa yang saya syukuri?

Hal -hal yang Anda syukuri? Apakah ada sesuatu yang tidak bisa Anda hidup tanpanya? Udara? Air? Keluarga? Teman-teman? Ini membantu untuk mengetahui apa yang Anda perjuangkan.

3. Apa yang membuat saya bangun dari tempat tidur setiap pagi?

Apakah itu berhasil? Atau mungkin itu hanya karena Anda perlu mencari nafkah? Apakah itu karena Anda ingin melakukan sesuatu yang istimewa hari itu? Tidak peduli apa alasannya, Anda bangun. Bagi banyak orang, itu lebih dari cukup.

4. Apa yang saya kuasai?

Jangan mencantumkan hal -hal yang tidak Anda kuasai; Sebaliknya, lihat dan lihat apa yang sebenarnya Anda lakukan dengan baik. Apakah itu membuat pancake, bermain permainan papan, atau memutar nomor, mengetahui apa yang Anda kuasai memberi tahu Anda dari mana harus mulai mencari apa yang membuat Anda bahagia.

5. Apa yang tidak saya sukai dari diri saya sendiri?

Ini akan menjadi sulit, tetapi jujur ​​dengan diri sendiri akan menjelaskan apa yang membuat Anda tidak benar untuk diri sendiri. Bayangkan menyelesaikan masalah kerja; Hal pertama yang Anda cari adalah hal -hal yang tidak berhasil.

6. Apa yang bisa saya lakukan untuk mengubahnya?

Segala sesuatu yang tidak Anda sukai dari diri sendiri dapat diubah atau diadaptasi.

Perubahan bukan tentang merombak seluruh paket-tentang menyesuaikan diri untuk menemukan apa yang membuat Anda merasa nyaman dan bahagia.

7. Apakah saya benar -benar harus mengubahnya?

Sekali lagi, ini semua bermuara pada apa yang membuat Anda merasa baik dan bahagia. Jika mengubah penampilan Anda tidak membuat Anda bahagia, jangan.

Fakta bahwa Anda tidak bahagia mungkin berasal dari sesuatu yang lain, seperti bagaimana Anda berpikir orang memandang Anda. Jika Anda baik -baik saja dengan siapa Anda, Anda memulai awal yang baik.

8. Apakah saya terlalu peduli tentang apa yang dipikirkan orang lain?

Jika jawaban Anda untuk pertanyaan refleksi diri ini adalah ya, Anda sekarang tahu mengapa Anda tidak jujur ​​pada diri sendiri. Agar Anda dapat mengubahnya, Anda harus menerima bahwa apa yang orang lain pikir tidak ada hubungannya dengan siapa Anda memilih.

Pendapat Anda tentang diri Anda adalah satu -satunya hal yang penting. Jika bagus, maka itu bagus. Jika tidak, apa yang akan Anda lakukan tentang itu?

9. Apakah saya melakukan yang terbaik untuk diri saya sendiri?

Pekerjaan Anda, kehidupan kencan Anda, kehidupan sosial Anda-semua keputusan Anda di bidang-bidang ini menciptakan kehidupan yang Anda jalani.

Membuat keputusan terbaik berarti memilih apa yang membuat Anda bahagia, apa yang membuat Anda sehat, dan apa yang membuat Anda berkembang.

Jika Anda tidak bahagia, sehat, atau berkembang, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan kembali pilihan yang Anda buat.

10. Akankah kebahagiaan saya mengorbankan orang lain?

Ini adalah salah satu pertanyaan refleksi diri yang dapat memandu Anda menuju kebahagiaan pribadi. Kebahagiaan itu subyektif, tetapi beberapa hal yang membuat kita bahagia dapat membuat orang lain sedih. Sayangnya, beberapa jenis kebahagiaan hanya dapat dicapai dengan mengorbankan orang lain yang jatuh cinta pada naksir teman.

Tetapi agar jujur ​​pada diri sendiri, Anda harus berpikir keras tentang apa yang ingin Anda korbankan untuk kebahagiaan Anda. Membimbing diri Anda dengan mempertimbangkan apa yang berharga dan apa yang tidak. Apakah ada sesuatu yang Anda inginkan sekarang, tetapi Anda berhenti karena itu bisa menyakiti orang lain?

11. Apa gairah saya?

Beberapa orang mengalami kesulitan mengidentifikasi apa hasrat mereka. Tetapi untuk melakukannya, lihat perilaku dan pikiran Anda.

Apa yang paling Anda sukai? Bisa jadi memasak, membaca, berlari, atau apa pun. Juga, apa pendapat Anda tentang? Ini adalah salah satu pertanyaan refleksi diri yang dapat menunjukkan gairah Anda.

12. Di mana saya ingin berada dalam lima tahun atau lebih?

Masa depan tidak pasti bagi banyak orang. Jadi, jika Anda ingin mengendalikan takdir Anda, Anda pertama -tama harus tahu apa yang Anda inginkan dan ke mana Anda ingin pergi.

Apakah Anda menginginkan pekerjaan baru? Atau mungkin Anda ingin menikah dan memulai sebuah keluarga. Berapa banyak uang yang Anda inginkan di bank? Di mana Anda ingin tinggal? Tanyakan pada diri sendiri semua ini sehingga Anda dapat merumuskan rencana untuk mencapai semua tujuan Anda.

13. Apakah saya berempati kepada orang lain?

Empati sangat penting untuk hubungan yang sehat. Itu berarti Anda dapat melihat situasi dari sudut pandang orang lain, dan sekarang hanya Anda.

Jadi, ini adalah salah satu pertanyaan refleksi diri itu untuk membantu Anda memahami orang yang Anda cintai. Pernahkah Anda menampilkan empati dalam hubungan Anda? Atau apakah Anda telah keras kepala dan hanya ingin mengorbankan orang lain? 

14. Apakah hubungan saya sehat?

Banyak orang tidak terlalu memikirkan betapa sehatnya hubungan mereka. Tetapi Anda harus disengaja dengan perilaku dan kata -kata Anda, dan orang lain juga harus.

Jadi, hal -hal apa yang dapat Anda perbaiki untuk membuat hubungan Anda lebih baik? 

15. Apa yang telah Anda pelajari dari kesalahan Anda?

Kita semua membuat kesalahan - itu hanya tak terhindarkan dalam hidup. Tapi kata "kesalahan" memiliki konotasi negatif untuk itu. Jika Anda menganggapnya sebagai "pengalaman belajar" maka Anda dapat tumbuh sebagai pribadi dan melakukan hal -hal yang berbeda. Jadi, apa yang bisa Anda pelajari dari hal -hal yang telah Anda lakukan salah?

16. Jika Anda bisa membalikkan waktu, apa yang akan Anda lakukan secara berbeda?

Berjalan seiring dengan kesalahan, apa yang akan Anda lakukan secara berbeda jika Anda bisa? Apakah Anda melihat tema umum dengan hal -hal yang akan Anda ubah?

Bagaimana Anda bisa melakukan sesuatu secara berbeda di masa depan sehingga Anda bisa menjadi orang yang lebih baik?

17. Apa prioritas utama Anda dalam hidup?

Setiap orang memiliki hal -hal tertentu yang paling mereka hargai dalam hidup. Bagi sebagian orang, itu keluarga, teman, dan hubungan romantis. Bagi yang lain, ini adalah karier dan uang mereka.

Jadi, apa prioritas Anda? Dan yang lebih penting, apakah Anda saat ini menjalani hidup Anda selaras dengan mereka? Jika tidak, apa yang dapat Anda ubah untuk melakukannya?

18. Apa yang harus saya masukkan ke dalam daftar ember saya?

Jika Anda tidak memiliki daftar ember, sekarang saatnya untuk memulai. Hal -hal apa yang ingin Anda lakukan atau capai dengan sisa hidup Anda?

Karena besok tidak dijamin kepada siapa pun, Anda ingin memastikan Anda tidak ketinggalan melakukan hal -hal yang menggairahkan Anda.

19. Apakah saya terlalu menghakimi diri sendiri atau orang lain?

Sangat mudah untuk menghakimi orang lain. Bagi sebagian orang, itu datang sedikit terlalu alami, dan hampir seperti naluri.

Jadi, apakah Anda menghakimi orang lain? Jika demikian, bagaimana Anda menghakimi dan mengapa? Apakah Anda menilai diri sendiri? Jika Anda melakukannya, bagaimana Anda bisa lebih baik pada diri sendiri dan orang lain?

20. Apa yang Anda anggap remeh?

Ini adalah salah satu pertanyaan refleksi diri yang paling penting. Kebanyakan orang menjalani hidup melihat apa yang tidak mereka miliki dan tidak menghargai apa yang mereka miliki.

Jadi, jika itu Anda, apa yang Anda anggap remeh? Ini bisa sederhana sebagai atap di atas kepala atau makanan di atas meja. Atau Anda mungkin menerima kesehatan Anda begitu saja atau orang -orang dalam hidup Anda.

21. Apa pemikiran negatif paling umum yang Anda miliki?

Kami memiliki sekitar 50.000 pemikiran per hari, yang banyak! Jadi, kita tidak selalu bisa menyadari segala sesuatu yang melewati pikiran kita.

Tetapi cobalah untuk secara sadar memantau pikiran Anda dan menangkap diri Anda sendiri setiap kali Anda mengatakan sesuatu yang negatif - dan ubahnya.

22. Kebiasaan buruk apa yang ingin Anda singkirkan?

Tidak ada yang sempurna, dan kita semua melakukan hal -hal yang menjadi kebiasaan buruk. Jadi, apakah Anda ingin makan lebih sehat, berhenti merokok, atau berhenti menonton terlalu banyak TV? Gunakan pertanyaan refleksi diri ini untuk merefleksikan kebiasaan Anda dan bagaimana Anda dapat mengubahnya menjadi yang positif.

23. Apa yang paling Anda khawatirkan?

Mirip dengan memantau pikiran negatif Anda, Anda harus benar -benar memikirkan apa yang paling membuat Anda khawatir. Mungkin Anda khawatir tentang uang atau Anda tidak cukup baik untuk pasangan Anda.

Apapun itu, pikirkan mengapa Anda mengkhawatirkan mereka dan bagaimana Anda bisa berhenti.

24. Adakah yang memanfaatkan Anda?

Tidak ada yang mau digunakan. Jadi, apakah Anda merasa seperti siapa pun dalam hidup Anda memanfaatkan Anda? Apakah mereka meminjam uang dan tidak membayar Anda kembali atau hanya tidak pernah memberi tahu Anda "terima kasih" untuk hal -hal baik yang Anda lakukan untuk mereka?

Jika Anda dimanfaatkan, mengapa Anda mengizinkannya dan bagaimana Anda bisa berubah?

25. Apakah Anda memanfaatkan orang lain?

Di sisi lain, mungkin Anda adalah orang yang memanfaatkan orang lain. Itu bukan hal yang baik untuk dilakukan, jadi apakah Anda pikir Anda menerima orang yang begitu saja?

Jika demikian, mengapa Anda melakukan itu? Dari mana perilaku itu berasal? Bagaimana Anda bisa berhenti melakukannya? 

Pertanyaan refleksi diri dapat membantu Anda tetap setia pada diri sendiri

Tetap setia pada diri sendiri datang dengan banyak tanggung jawab. Namun, hal yang hebat tentang hal itu adalah bahwa tidak ada orang lain yang dapat membuat keputusan untuk Anda.

Dengan menjadi orang Anda sendiri dan berpegang teguh pada apa yang benar tentang diri Anda sendiri, Anda akan segera menemukan diri Anda dalam situasi yang lebih bahagia. Anda juga akan menemukan orang yang benar -benar peduli dengan Anda.

Menemukan cara untuk jujur ​​pada diri sendiri bukanlah tugas yang mudah, tetapi sangat mungkin. Anda hanya harus menginginkannya-dan benar-benar melakukan sesuatu tentang itu.

Menggunakan pertanyaan refleksi diri di atas, Anda dapat menentukan apakah Anda tetap setia pada diri sendiri. Jika Anda bagus! Tetaplah begitu. Jika tidak, sesuaikan kembali dan belajar untuk mencintai dan menerima Anda, sama seperti Anda.