Bagaimana memperbaiki kesalahan hubungan umum

Dalam artikel ini

• Apa kesalahan umum yang sering dilakukan oleh pasangan muda?
• Bagaimana Anda dapat meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan Anda?
• Fokus pada diri sendiri
• Berhenti menyalahkan orang lain
• Bersikap tegas dan langsung
• Menunjukkan apresiasi
• Perhatikan apa yang dikatakan pasangan Anda
• Bersabarlah
• Menerima kritik konstruktif
• Sisihkan waktu untuk berbicara dan berbagi secara teratur
• Bernegosiasi dan kompromi
• Cobalah latihan ini saat semuanya menjadi panas di antara kalian berdua

Tunjukkan semua

Hubungan tidak pernah semudah atau sesederhana yang Anda inginkan. Banyak tantangan dan rintangan yang terus muncul dalam permainan cinta telah mengganggu orang sebelumnya dan masih sangat lazim bahkan sampai sekarang.

Dalam masalah hati, ada alasan psikologis yang bekerja secara diam -diam di balik tantangan dan rintangan seperti itu.

Pasangan cenderung melakukan beberapa kesalahan tanpa pikiran, dengan demikian, memperburuk keadaan bagi kedua pasangan. Dan kesalahan -kesalahan ini cenderung membuat cinta menjadi permainan yang menantang untuk dicapai bagi pasangan muda.

Apa kesalahan umum yang sering dilakukan oleh pasangan muda?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, pasangan cenderung membuat kesalahan konyol saat berada dalam hubungan.

Beberapa kesalahan yang lebih sering -

1. Harapan hubungan yang tidak realistis
2. Perasaan atau rasa sakit yang belum terselesaikan dari masa lalu
3. Menjadi terlalu pasif atau terlalu mengendalikan
4. Kesulitan mengatasi hal -hal secara langsung
5. Takut konflik
6. Menempatkan kebutuhan orang lain di depan
7. Mencoba mengubah/memperbaiki orang lain
8. Percaya bahwa seseorang dapat "melengkapi" Anda atau membuat Anda utuh
9. Ketidakjujuran
10. Menyalahkan

Kesalahan lain dengan besarnya lebih tinggi termasuk masalah seksual, nilai yang berbeda dan tidak toleran terhadap perbedaan antara Anda dan yang Anda sukai. Selain tantangan, ada hal -hal baik juga yang dapat Anda harapkan dari aliansi asmara seperti itu.

“Dia membantu saya untuk melewati masa -masa sulit dan tantangan dan membantu saya merasa lebih berharap tentang masa depan.”-Vito

Dari perspektif positif, tantangan hubungan sebenarnya dapat membantu pasangan untuk tumbuh secara individu dan bekerja bersama untuk kemitraan yang lebih baik dengan menemukan cara untuk mengatasi tantangan hubungan sebagai sebuah tim.

Bagaimana Anda dapat meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan Anda?

Terlepas dari tantangannya, ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan hubungan Anda.

1. Fokus pada diri sendiri

Anda tidak dapat mengubah, mengontrol, atau memperbaiki seseorang. Anda tidak bertanggung jawab atas perasaan atau bertindak seseorang. Bertanggung jawab untuk diri sendiri.

Kembangkan kesadaran akan reaksi Anda. Ketahui apa konflik internal Anda dan lihat apa yang dapat Anda ubah.

2. Berhenti menyalahkan orang lain

Orang sering memulai percakapan dengan mengatakan "Anda ..." menunjukkan apa yang dilakukan atau tidak dilakukan orang tersebut.

Ini biasanya mengakibatkan pendengar merasa disalahkan, menjadi defensif, dan menyalahkan kembali. Tetap fokus pada diri sendiri.

3. Bersikap tegas dan langsung

Jika Anda merasa terkendali, beri tahu orang yang mengendalikan. Ekspresikan perasaan Anda pada saat ini saat Anda merasa pasangan Anda menampilkan sifat pengendali mereka. Anda perlu mengidentifikasi keinginan, kebutuhan, dan harapan Anda dari hubungan Anda dan mengekspresikannya secara langsung.

Jangan berharap orang lain membaca pikiran Anda.

4. Menunjukkan apresiasi

Tunjukkan apresiasi baik untuk orang yang Anda hubungkan dan untuk diri sendiri.

5. Perhatikan apa yang dikatakan pasangan Anda

Dengarkan erat tentang apa yang dikatakan dan renungkan kembali apa yang Anda dengar. Perasaan yang kuat muncul ketika kita mengungkapkan masalah pribadi yang mendalam.

Perasaan ini mengganggu kemampuan kita untuk memperhatikan dan mendorong kita untuk membela diri.

6. Bersabarlah

Bersabarlah, pertahankan kontak mata dan berikan perhatian Anda pada pasangan Anda saat mendengarkan apa yang mereka katakan. Juga, cobalah untuk tidak mengganggu saat orang lain berbicara.

7. Menerima kritik konstruktif

Tanyakan pada diri sendiri apakah apa yang dikatakan kepada Anda adalah benar dan, jika demikian, lihatlah sebagai kesempatan untuk tumbuh. Gunakan "Aku" daripada "kamu."Contohnya adalah," Saya merasa marah ketika Anda meninggalkan piring kotor Anda di wastafel dan cucian kotor Anda di lantai "daripada mengatakan," Anda adalah jorok yang berantakan."

Tonton juga: Bagaimana menghindari kesalahan hubungan umum

8. Sisihkan waktu untuk berbicara dan berbagi secara teratur

Tanyakan kepada pasangan Anda apa yang mereka butuhkan. Tanyakan kepada mereka apakah mereka hanya ingin didengarkan dan/atau apakah mereka ingin masukan juga.

9. Bernegosiasi dan kompromi

Hal -hal tidak selalu berjalan seperti yang kita inginkan.

Cobalah latihan ini saat semuanya menjadi panas di antara kalian berdua

Ketika Anda dan pasangan Anda saling mengganggu atau ketika Anda tidak saling memahami

Satu orang memulai dan hanya memiliki dua menit untuk mengekspresikan pikiran mereka dan apa pun yang mereka inginkan. Menjelang akhir dua menit, pendengar menanggapi kembali dengan, "Apa yang saya dengar Anda katakan adalah" dan hanya mengulangi apa yang telah mereka dengar. Mereka kemudian bertanya, “Apakah itu akurat?"Pendengar kemudian mengambil giliran mereka selama dua menit.

Harap dicatat bahwa beberapa saran yang disebutkan tidak berlaku dalam situasi yang melibatkan kekerasan dan pelecehan.

Dalam keadaan terbaik, ingatlah bahwa hubungan selalu menantang, namun, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hubungan Anda. Jika Anda gagal mencapai ini sendiri, cari bantuan profesional untuk membantu dan mendukung Anda.