Bagaimana menemukan penutupan dengan diri sendiri setelah hubungan

Kami diberitahu penutupan adalah kunci untuk pindah dari patah hati, tetapi bagaimana Anda menemukan penutupan dalam suatu hubungan? Inilah semua yang perlu Anda ketahui.

Anda tidak membutuhkan kami untuk memberi tahu Anda bahwa hubungan itu payah. Jika Anda telah menemukan jalan ke fitur ini, kemungkinan besar, Anda sudah tahu ini. Anda mungkin merasa rentan, tertekan, sensitif, dan bingung dengan kehilangan hubungan. Penyembuhan dari hubungan apa pun dimulai dengan memahami masa lalu Anda dan menemukan penutupan di dalamnya.

Saat kami ditolak, kami menginginkan penjelasan. “Mengapa mereka ingin putus?"" Apa yang Berubah Dalam Hubungan?"" Mengapa itu berubah?“Terlalu memikirkan alasan mengapa Anda salah dalam suatu hubungan hanya akan membuat proses penyembuhan lebih sulit.

Menemukan penutupan dalam hubungan Anda berarti mengalami kesedihan, memahami emosi Anda, dan menemukan kenyamanan di akhir hubungan. Ini tidak akan mudah, tetapi penting untuk memperbaiki celah -celah di hati Anda yang hancur.

Apa penutup dalam suatu hubungan?

Anda sedang dalam perjalanan untuk menemukan penutupan dalam suatu hubungan, tetapi apa sebenarnya artinya menemukan penutupan? Apakah sulit? Seperti apa langkah -langkahnya akhirnya menemukan penutupan? Pertama, kita akan mulai dengan definisinya.

Gagasan "menemukan penutupan" diciptakan oleh Profesor Arie Kruglanski. Dia menyarankan bahwa kebutuhan seseorang untuk penutupan ada sehingga mereka tidak harus hidup dengan ketidakpastian. Ini berarti, daripada tidak yakin di mana suatu hubungan berdiri, Anda sepenuhnya sadar bahwa itu berakhir.

Penutupan adalah pemahaman tentang masa lalu dan alasan di balik pilihan mantan rekan Anda untuk mengakhiri hubungan.

Pada akhirnya, menemukan penutupan memberi seseorang kepercayaan diri untuk menutup pintu pada suatu hubungan. Semua pertanyaan yang memakan Anda di malam hari dijawab, masalah hubungan Anda * yang dapat diselesaikan * telah diselesaikan, dan Anda cukup yakin untuk melanjutkan.

Diperlukan penutupan saat hubungan berakhir?

Jawaban sederhananya adalah ya, penutupan diperlukan saat hubungan berakhir.

Selama waktu ini, wajar jika emosi Anda meningkat, terutama emosi negatif Anda. Dengan penutupan, Anda dapat memahami kebingungan emosional

Bagaimana Anda mendapatkan penutupan, bagaimanapun, sangat diperdebatkan. Tanpa bimbingan yang tepat, menemukan penutupan akan lebih menyakitkan Anda daripada yang akan membantu Anda.

Alasan mengapa penutupan penting dalam suatu hubungan

Penutupan dalam suatu hubungan membuktikan bahwa Anda telah sepenuhnya mengakhiri bab hidup Anda dan siap untuk mengambil langkah selanjutnya ke masa depan yang lebih baik. Di bawah ini adalah beberapa manfaat menerima penutupan dan bagaimana hal itu dapat membantu Anda di jalan menuju damai.

1. Itu memungkinkan kedua belah pihak untuk bergerak maju

Seperti yang kami katakan sebelumnya dalam fitur ini, terlalu memikirkan alasan di mana Anda salah dalam hubungan Anda hanya dapat membuat proses penyembuhan lebih buruk. Memiliki penutupan membantu menghilangkan segala hal yang terlalu banyak berpikir dan memungkinkan Anda untuk bergerak maju dalam hubungan Anda dan dalam kehidupan secara umum.

Pertanyaan yang menghantui kepala Anda diganti dengan pemahaman dan Anda tidak lagi merasa "macet" mencoba memperbaiki kekurangan hubungan masa lalu Anda.

2. Menulis ulang cerita hidup

Hubungan Anda adalah bagian utama dari identitas Anda, hanya masuk akal bahwa Anda merasa enggan untuk melewati bagian hidup Anda. Anda sudah terbiasa membawa mantan rekan Anda setiap hari. Tapi sekarang, Anda perlu mendefinisikan kembali siapa Anda dan apa yang membuat Anda, Anda. Penutupan dapat membantu.

3. Anda belajar apa yang harus dilakukan secara berbeda

Keluar dari suatu hubungan, Anda mungkin merasa buta secara emosional. Proses ini sangat membingungkan untuk menavigasi karena perasaan Anda meningkat. Jadi, ketika Anda memiliki penutupan, Anda akan memiliki lebih banyak kejelasan tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam hidup.

Anda dapat melihat kembali masa lalu Anda dan selaras dengan emosi Anda di masa sekarang untuk memutuskan dengan tepat apa yang sebenarnya Anda inginkan dari masa depan Anda. Anda akan cenderung membuat kesalahan yang sama dalam hubungan masa lalu Anda bergerak maju.

4. Itu bermanfaat bagi kesejahteraan emosional Anda

Penutupan sangat penting karena membantu menggantikan emosi negatif Anda dengan yang positif. Proses berduka bisa sulit, tetapi dengan bimbingan yang tepat, Anda dapat melewati dan menemukan cara yang sehat untuk mengatasi hubungan masa lalu Anda.

Tanda -tanda yang belum Anda temukan penutupan

Tidak selalu mudah untuk melihat gambar yang jelas setelah Anda mengalami perpisahan. Jika Anda mendapati diri Anda berjuang dengan masalah ini, itu adalah tanda bahwa Anda masih membutuhkan penutupan dari hubungan masa lalu Anda.

1. Anda tidak bisa berhenti memikirkan hubungannya

Anda baru saja mengakhiri hubungan Anda, jadi memikirkannya adalah perilaku normal dan dapat dimengerti. Namun, jika pikiran Anda menjadi obsesif dan menahan Anda dari menikmati aspek kehidupan lainnya, itu adalah tanda Anda belum menemukan penutupan.

2. Anda masih tidak mengerti apa yang terjadi

Orang bukan pembaca pikiran, kita tidak akan pernah seratus persen tahu niat orang lain. Tetapi setelah beberapa waktu berlalu dari perpisahan, kita cenderung menjadi sedikit kurang buta oleh perpisahan dan dapat melihatnya apa adanya.

Jika berbulan -bulan atau bahkan bertahun -tahun telah berlalu sejak perpisahan Anda dan Anda masih tidak mengerti apa yang terjadi, itu adalah tanda Anda perlu penutupan dalam hubungan Anda untuk melanjutkan dengan benar.

3. Anda terus membuka kembali lukanya

Tanda besar lainnya Anda masih belum menerima perpisahan Anda adalah jika Anda terus membuka kembali lukanya. Artinya, Anda menjaga mantan Anda di garis depan pikiran dan sabotase diri karena mereka.

Membuka kembali lukanya dapat dilakukan dalam banyak hal. Anda dapat menyebutkan mereka sepanjang waktu, pergi ke tempat -tempat yang biasa Anda kunjungi sebagai pasangan, menguntit media sosial mereka, memegang hadiah dari mereka, atau bahkan tetap menyimpannya dalam hidup Anda secara tidak sadar berharap hal -hal akan berubah akan berubah.

4. Anda mempertanyakan nilai Anda

Salah satu bagian tersulit tentang perpisahan adalah bagaimana hal itu dapat memengaruhi cara Anda melihat diri Anda sendiri. Jika semuanya berakhir buruk, kemungkinan besar, Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri. Dan tidak apa -apa, itu terjadi pada yang terbaik dari kita. Apa yang tidak baik, bagaimanapun, adalah jika Anda benar -benar mempertanyakan nilai Anda sebagai individu dan dalam suatu hubungan setelah Anda “pindah."

Jika ini Anda, maka Anda belum pindah. Negativitas di sekitar perpisahan Anda telah membuat Anda terlalu lama sandera. Ini adalah pertanda besar bahwa Anda membutuhkan penutupan dalam hubungan Anda dan bantuan segera untuk mengatasi apa yang telah membebani Anda.

5. Anda berpegang pada kebencian

Kami tidak berharap Anda tidak marah setelah putus cinta. Faktanya, Anda mungkin memiliki banyak kemarahan yang dibenarkan. Tetapi untuk benar -benar menerima akhir hubungan dan melanjutkan, Anda harus membiarkan kemarahan itu terjadi.

Menemukan penutupan berarti Anda memproses emosi Anda, memahami peristiwa dari masa lalu, menerima kemarahan atau kebencian Anda apa adanya, dan lepaskan.

Bagaimana menemukan penutupan dari mantan

Cara mudah untuk memahami penutupan adalah dengan memikirkannya dalam hal menutup hubungan. Anda perlu sepenuhnya menerima bahwa hubungan masa lalu Anda telah ditutup, dan menutup diri Anda dari pikiran atau tindakan berbahaya tentang hal itu. tapi bagaimana caranya?

Cara pertama kebanyakan orang berpikir untuk mendapatkan penutupan adalah dengan bertanya kepada mantan mereka. Mereka ingin bertanya mengapa hubungan itu berakhir, kesalahan apa yang mereka buat, mengapa mereka tidak "cukup baik", dan seterusnya.

Meskipun ini mungkin membuat Anda berpikir Anda akan mendapatkan semua jawaban yang Anda butuhkan untuk menutup bab itu dalam hidup Anda, itu tidak akan. Sebaliknya, Anda berisiko merasa lebih patah hati tergantung pada istilah yang ditinggalkan oleh mantan rekan Anda.

Sekarang, kami tidak mengatakan berdiskusi sipil dengan mantan Anda tentang perpisahan itu tidak mungkin. Itu adalah sesuatu yang harus Anda coba lakukan setelah Anda memproses emosi Anda dan ketika waktunya siap. Jika Anda dapat berkomunikasi secara terbuka dengan mantan rekan Anda, Anda mungkin menemukan bahwa proses berduka bisa lebih mudah.

Namun, hidup tidak sempurna. Beberapa hubungan berakhir dengan tiba -tiba, dan mantan Anda mungkin membuat Anda atau secara aktif menghindari memberi Anda penutupan. Inilah mengapa sangat penting bagi Anda untuk menemukan penutupan dalam hubungan Anda dengan berdamai dengan masa lalu Anda.

Anda harus berdamai dengan putus cinta dan mulai berinvestasi pada diri sendiri. Luangkan waktu untuk mengalami emosi Anda dan bekerja melaluinya. Terima masa lalu apa adanya dan pelajari untuk melepaskan penilaian diri sendiri. Anda harus bertanggung jawab atas perjalanan Anda pulih dari masa lalu dengan berdamai dengannya.

Bagaimana seseorang berdamai dengan masa lalu?

Beralih dari hubungan masa lalu tidak pernah mudah, tetapi itu mungkin. Ini adalah perjalanan penemuan diri, berdamai dengan diri sendiri, dan belajar bagaimana menjadi benar-benar bahagia. Mengikuti poin -poin di bawah ini akan membawa Anda satu langkah lebih jauh ke jalan menuju penutupan dalam hubungan Anda.

1. Belajar untuk menerima bahwa ada hal -hal yang tidak dapat dibatalkan

Mereka mengatakan bahwa menerima sesuatu adalah bagian tersulit dari melepaskan. Ini juga langkah pertama untuk pemulihan.

Anda perlu menerima bahwa segala sesuatunya telah berakhir dan bahwa bab hidup Anda ini telah berakhir. Ini adalah langkah pertama yang penting untuk bergerak maju dan tidak terbelakang dalam perjalanan penyembuhan Anda. Melakukan hal itu akan memberi Anda penghiburan dan membantu Anda mengevaluasi perasaan Anda.

2. Beri diri Anda waktu untuk berduka

Setelah putus, itu normal untuk ingin melanjutkan segera dan kembali merasa optimis. Namun, yang paling Anda butuhkan adalah mengalami emosi yang Anda rasakan. Untuk mendapatkan penutupan dalam hubungan Anda, Anda tidak dapat melewatkan perasaan Anda, Anda harus melewatinya.

Beri diri Anda waktu untuk meratapi akhir hubungan. Tidak apa -apa merasa sedih, marah, atau terluka, jadi jangan menekan perasaan Anda. Luangkan waktu untuk berduka, tetapi jangan biarkan kesedihan ini mengkonsumsi Anda sepenuhnya atau mencegah Anda melakukan hal -hal yang Anda sukai. Ingatlah bahwa hidup tidak berhenti untuk siapa pun, bahkan jika Anda berharap itu terjadi.

3. Berdamai dengan dirimu sendiri

Anda mungkin merasa sangat mudah untuk mulai menyalahkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu tetapi ingat bahwa Anda hanya manusia. Alih -alih memarahi diri Anda dengan pikiran negatif, latihlah memaafkan diri sendiri untuk siapa Anda.

Anda tidak tahu hal -hal yang Anda ketahui sekarang, jadi bersikaplah lembut dengan orang yang dulu selama hubungan Anda.

Ambil pelajaran yang telah Anda pelajari dan gunakan ini untuk membuat perbaikan dalam hidup Anda. Meskipun mungkin terdengar klise, Anda perlu fokus belajar mencintai diri sendiri agar Anda mengalami jenis cinta yang tepat dari orang lain.

4. Bersikaplah adil untuk diri sendiri dan orang lain

Setelah Anda keluar dari suatu hubungan, Anda mungkin merasa tergoda untuk membuat diri Anda tersedia untuk orang berikutnya yang datang. Kami tidak akan mengecewakan Anda dari menjalin hubungan baru, tetapi kami sarankan melakukan ini dengan hati -hati.

Jika Anda masih melalui proses berduka dari hubungan terakhir Anda, Anda mungkin berjuang untuk membentuk koneksi asli dengan orang baru. Anda ingin menjadi versi terbaik dari diri Anda untuk pasangan baru Anda, dan Anda tidak dapat melakukannya jika Anda masih menderita masa lalu.

5. Tidak pernah menganggap saat -saat itu sebagai waktu yang terbuang

Saat Anda menjalani proses pindah, Anda mungkin menemukan bahwa semua momen yang Anda habiskan dengan mantan Anda adalah waktu yang terbuang. Momen sangat berharga, tidak peduli berapa lama atau singkatnya periode waktu.

Pertimbangkan mereka sebagai pengalaman yang membentuk Anda sebagai pribadi, dan bukan kesalahan yang harus Anda coba lupakan.

6. Sisihkan pemicu yang mengingatkan Anda tentang masa lalu

Terkadang, kita perlu menyingkirkan hal -hal yang mengingatkan kita pada masa lalu. Sisihkan semua surat, foto, pakaian, dan hadiah. Tempatkan semuanya di dalam kotak dan simpan.

Jika Anda merasa perlu meninjau kembali masa lalu, lakukanlah. Tetapi ingat bahwa Anda tidak boleh menggunakan kenangan dan kenang -kenangan ini untuk memberi diri Anda harapan palsu tentang kembali ke masa itu. Memiliki pemicu di sekitar Anda adalah kontraproduktif untuk menemukan penutupan dalam hubungan Anda.

7. Berhubungan kembali dengan siapa Anda sebelum hubungan dimulai

Kita cenderung kehilangan sedikit dari diri kita sendiri ketika kita mendapati diri kita berada dalam hubungan yang salah. Ini berarti melepaskan hal -hal yang Anda sukai, bergaul dengan orang -orang yang tidak disetujui mantan Anda, atau mengubah siapa Anda untuk membuat mantan Anda mencintaimu.

Sekarang mantan Anda hilang, terhubung kembali dengan siapa Anda sebelumnya. Sangat mudah untuk kehilangan diri Anda dalam suatu hubungan, tetapi ingatlah bahwa Anda adalah orang Anda sendiri, dan siapa yang Anda kencani tidak mendefinisikan siapa Anda.

8. Fokus pada saat ini

Ketika Anda menolak untuk melepaskan hubungan masa lalu, Anda hanya menahan diri. Hidup di saat ini, terlepas dari ketakutan yang mungkin Anda miliki.

Masa lalu sekarang menjadi bayangan, dan sudah waktunya bagi Anda untuk berjemur dalam terang kebebasan Anda. Raih momen, dan gunakan saat ini untuk memastikan masa depan yang lebih baik untuk diri sendiri.

9. Jangan fokus pada balas dendam

Menghibur pemikiran balas dendam adalah kontraproduktif untuk proses penyembuhan. Meskipun mungkin menggoda, tidak pernah sehat untuk menyerah pada pikiran balas dendam karena itu menggerogoti kebahagiaan Anda dan mencuri kedamaian Anda.

Jika Anda mempertimbangkan balas dendam, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah benar -benar terputus komunikasi jika Anda belum melakukannya. Hapus mantan Anda dari media sosial Anda, hapus nomor mereka, dan menjauhkan diri dari pemicu lain yang mengingatkan Anda tentang mereka.

Balas dendam adalah jalan keluar bagi banyak emosi negatif. Dengan merenungkan balas dendam, Anda memberi makan ke negatif Anda sendiri. Perilaku ini hanya membuat Anda lebih jauh dari menemukan penutupan dalam hubungan Anda.

10. Jangan mempertahankan hubungan yang akrab dengan mantan Anda

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk kembali ke masa lalu karena itu sangat akrab, ini adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.

Tidak dapat menutup pintu pada hubungan Anda mengirimkan sinyal campuran ke mantan Anda dan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda tidak menghormati batasan Anda sendiri. Dinamika ini memberi mereka kelonggaran untuk memanfaatkan kerentanan Anda dan menggunakannya melawan Anda.

Setelah Anda menjaga hubungan dekat atau bahkan seksual dengan mantan Anda, perasaan lama kembali dan mencegah Anda * atau bahkan mantan Anda untuk pindah. Inilah sebabnya mengapa tetap berteman saat Anda masih belum di atas mantan Anda hanya akan membuat Anda lebih sulit untuk menerima bahwa apa yang dulu Anda miliki sekarang hilang.

11. Terima bahwa Anda mungkin tidak menerima jawaban yang jelas

Hubungannya rumit, emosi rumit, semuanya rumit. Dan karena ini, Anda mungkin tidak dapat menemukan jawaban yang jelas atas pertanyaan yang Anda miliki tentang masa lalu atau masa depan Anda. Menerima ini untuk bagaimana ini sangat penting untuk menemukan penutupan.

12. Pertimbangkan gambaran yang lebih besar

Sangat mudah untuk jatuh ke dalam perangkap melihat segalanya dengan penglihatan terowongan negatif. Jadi, begitu Anda memberi diri Anda waktu untuk berduka atas hubungan Anda, cobalah untuk mempertimbangkannya dari sudut pandang yang lebih besar. Keluarkan diri Anda dari pola pikir mengasihani diri Anda dan ke pandangan pengamat tentang hubungan itu. Ceritakan dengan teman dekat atau keluarga dapat membantu Anda dengan langkah ini jika Anda tidak dapat sepenuhnya memahami diri sendiri.

Bukan hanya itu tetapi pertimbangkan gambaran yang lebih besar dari hidup Anda. Hubungan Anda adalah alat penting untuk membentuk siapa Anda dari sekarang dan seterusnya. Sekarang Anda dapat menggunakan pengalaman ini untuk membentuk batasan pribadi dan tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri. Anda memiliki jauh lebih banyak di depan Anda dalam hidup dari ini.

13. Mempraktikkan pengampunan

Kami menyentuh pentingnya memaafkan diri sendiri sebelumnya. Ketika Anda dapat melihat hubungan Anda dari gambaran yang lebih besar, akan jauh lebih mudah untuk memaafkan diri sendiri untuk siapa Anda selama hubungan Anda. Anda tahu lebih banyak sekarang daripada yang Anda lakukan saat itu, jadi hormati diri Anda di masa lalu dan berusaha untuk melakukan yang lebih baik.

Tergantung pada situasi yang berputar di sekitar perpisahan Anda, cobalah untuk berlatih memaafkan mantan Anda. Pengampunan adalah alat yang ampuh yang dapat meringankan bobot kebencian yang Anda bawa di pundak Anda. Anda tidak harus setuju dengan atau memahami perilaku mantan Anda, tetapi Anda harus mencoba memaafkannya untuk itu.

Bagian terpenting tentang mempraktikkan pengampunan adalah melakukannya sendiri. Jangan pergi memaafkan mantan Anda karena Anda mengasihani mereka. Ini bukan tentang mereka, ini tentang Anda. Anda perlu fokus untuk menguntungkan diri sendiri dan melepaskan barang -barang emosional apa pun untuk sepenuhnya menyembuhkan.

14. Mencari bantuan profesional

Jalan menuju menemukan penutupan bisa menjadi perjalanan yang membingungkan, berantakan, sensitif, dan rumit. Jika Anda berjuang untuk berdamai dengan masa lalu Anda, itu adalah ide yang baik untuk menjangkau penasihat profesional untuk bimbingan.

Kelompok pendukung seperti teman dan keluarga adalah pilihan bagus untuk dikunjungi juga. Namun, seorang penasihat profesional akan dapat melihat kebutuhan Anda dari sudut pandang yang tidak memihak, mengevaluasi situasi Anda tanpa penilaian, dan menawarkan saran profesional terbaik untuk kebutuhan Anda.

Mengapa mencari penutupan dari mantan Anda dapat menyakiti Anda

Ketika seseorang mencari penutupan dari mantan mereka, apa yang sebenarnya mereka cari adalah penjelasan. Mereka menginginkan jawaban atas pertanyaan keras yang menyandera kebahagiaan mereka. Tetapi pendekatan untuk penutupan ini bisa jauh lebih menyakitkan daripada yang bisa membantu.

Banyak faktor menentukan apakah mencari penutupan dari mantan adalah hal yang benar untuk dilakukan. Belajar berdamai dengan masa lalu Anda dan melanjutkan tanpa jaminan dari mantan Anda adalah pilihan yang paling sehat dan teraman. Berikut adalah enam alasan mengapa mencari penutupan dari mantan Anda adalah jalan yang salah menuju damai.

1. Harga diri Anda rapuh

Anda telah putus, jadi hanya diharapkan harga diri Anda rapuh. Sikap mantan Anda terhadap perpisahan mungkin merupakan kebalikan dari perasaan Anda saat ini, dan Anda akan benar -benar membawanya ke dalam hati.

Jika mereka menanggapi Anda dengan cara yang kurang diinginkan, Anda tidak akan berada dalam kondisi pikiran yang tepat untuk memprosesnya. Sebaliknya, kata-kata mantan Anda dapat memicu harga diri Anda dan lebih menyakiti Anda daripada Anda sudah menyakiti.

2. Anda mungkin tidak mendapatkan tanggapan yang jujur

Kedengarannya tidak sensitif, tetapi mantan Anda bukan seseorang yang dapat Anda percayai untuk memberi Anda kejujuran. Mengapa? Karena mereka tidak lagi berkewajiban.

Terlepas dari bagaimana hubungan berakhir, mantan Anda kemungkinan akan memberi Anda jawaban yang menyelamatkan wajah mereka. Mereka tidak ingin dianggap sebagai "orang jahat" dan akan menggugah penjelasan mereka atau mencoba mengubah menyalahkan Anda.

Respons mereka pasti akan menempatkan Anda dalam keadaan kebingungan emosional yang lebih dalam. Ini berbahaya bagi kebutuhan Anda akan kejernihan dan pemahaman emosional, dan alasan besar untuk tidak mencari penutupan dari mantan Anda.

3. Anda akan membuat perbandingan

Anda pernah menjadi bagian besar dari kehidupan mantan Anda, jadi apakah Anda secara sadar membuat perbandingan atau tidak, mereka akan terjadi. Ini adalah contoh utama dari tidak dipindahkan dari masa lalu Anda. Satu -satunya cara untuk sepenuhnya lepas dari keinginan untuk membandingkan diri Anda dengan orang -orang dalam kehidupan mantan Anda dan pengalaman yang mereka miliki tanpa Anda adalah jarak.

4. Anda akan mencoba mengubah pikiran mereka

Memiliki percakapan penutupan dengan mantan Anda yang baru keluar dari perpisahan Anda tidak pernah merupakan ide yang baik. Perasaan Anda terhadap mereka masih mentah dan Anda mungkin secara tidak sadar mencari kenyamanan dan keamanan hubungan masa lalu Anda. Jangan. Melakukan. Ini.

Penutupan adalah tentang menerima akhir dari hubungan apa adanya dan tumbuh melewatinya. Anda bahkan tidak dapat mulai tumbuh jika Anda masih mencoba meletakkan satu kaki di pintu hubungan masa lalu Anda.

5. Pendapat mereka seharusnya tidak penting lagi

Mencari validasi dari mantan Anda melalui penutupan adalah kontraproduktif dengan tujuan sebenarnya Anda. Alih -alih menerima sesuatu untuk bagaimana mereka, hidup untuk diri sendiri, dan melanjutkan, Anda masih rentan terhadap penilaian mereka.

Penutupan nyata adalah meninggalkan pendapat mantan Anda tentang Anda * atau siapa Anda * di masa lalu. Jika orang ini tidak lagi akan menjadi bagian dari hidup Anda, maka pendapat mereka tidak masalah bagi Anda lagi.

Bagaimana perasaan mantan Anda tentang Anda bukan lagi bisnis Anda. Lebih sehat menghabiskan waktu Anda dengan orang -orang yang Anda kenal ingin berada di sekitar Anda, alih -alih membahas pendapat Anda tentang Anda tentang Anda.

6. Anda tidak perlu izin mereka untuk melanjutkan

Poin ini sejalan dengan yang sebelumnya. Apa pendapat mantan Anda tentang Anda setelah perpisahan tidak ada artinya. Jika Anda mengandalkan mantan Anda untuk memberi Anda penutupan, Anda memberi mereka kekuatan untuk mengontrol apakah tidak apa -apa bagi Anda untuk melanjutkan.

Perjalanan penyembuhan Anda ada di tangan dan tangan Anda saja. Anda tidak dapat membiarkan mereka memanipulasi perasaan Anda dengan tidak menetapkan batasan emosional untuk diri sendiri. Jika Anda pikir Anda memerlukan permintaan maaf atau pengampunan untuk terus bergerak maju, Anda perlu memberikan hal -hal itu untuk diri sendiri.

Penutupan bukanlah satu hal satu kali

Jalan menuju penutupan tidak pernah benar -benar berakhir. Ya, Anda akhirnya mencapai penutupan dalam suatu hubungan, tetapi itu bukan sesuatu yang Anda hentikan setelah Anda memilikinya.

Ini adalah perjalanan daripada satu kali. Proses penutupan tidak berakhir ketika Anda merasa Anda telah pindah dari hubungan Anda. Itu berlanjut setelah dan harus dipelihara setiap hari.

Penutupan adalah perjalanan kesadaran diri, kejernihan emosional, batas-batas yang menetapkan, dan mempraktikkan pengampunan. Hal -hal semacam ini membutuhkan waktu, tetapi dengan tekad dan bimbingan yang tepat, Anda akan dapat memulai jalan berdamai dengan masa lalu, sekarang, dan masa depan Anda.

Jalan menuju menemukan penutupan dalam suatu hubungan bisa menjadi jalan yang menakutkan dan membingungkan, tetapi bisa dilakukan. Berlatih untuk mengendalikan apa yang ada dalam kekuatan Anda dan menetapkan tujuan untuk pertumbuhan akan membawa Anda lebih dekat untuk mengatasi perjuangan Anda dari perpisahan Anda.