Bagaimana menangani kecanduan perjudian pasangan Anda

Perjudian dimaksudkan sebagai kegiatan rekreasi, bukan gangguan yang memakan semua hal. Itu harus ringan dan menghibur, bukan stres dan tidak menentu. Jika Anda memperhatikan bahwa pasangan Anda menghabiskan banyak waktu dan uang di kasino atau di ruang permainan online, mereka mungkin penjudi kompulsif. Berikut adalah beberapa pertanyaan untuk direnungkan jika Anda pikir ini bisa menggambarkan orang penting Anda:

Dalam artikel ini

• Bantu pasangan Anda menetapkan batas yang sehat
• Bertanggung jawab atas keputusan keuangan
• Menjadi mendukung tetapi hindari memungkinkan masalah ini
• Dorong pasangan Anda untuk mencari konseling
• Temukan outlet untuk memproses emosi Anda sendiri

• Apakah mereka beralih ke perjudian sebagai bentuk pelarian dari konflik atau situasi sulit?
• Apakah mereka sering menempatkan taruhan yang ceroboh kemudian merasakan dorongan untuk mengejar kerugian mereka?
• Apakah mereka cenderung mengisolasi saat bermain game atau berbohong untuk menghindari konfrontasi tentang perilaku?
• Apakah mereka melemahkan kewajiban mereka seperti sekolah, pekerjaan dan rumah tangga demi perjudian?
• Apakah mereka tampaknya tidak tertarik untuk mengejar hubungan dan hobi lainnya?
• Apakah mereka menggunakan perubahan suasana hati yang ekstrem atau tidak terduga saat mereka kehilangan uang?

Jika salah satu dari skenario ini beresonansi dengan Anda, masuk akal bahwa pasangan Anda memiliki masalah perjudian. Ini bisa menjadi masalah serius dengan dampak negatif pada hubungan Anda, tetapi meskipun mungkin tampak luar biasa, tidak merasa seperti Anda perlu menavigasi ini sendiri. Saran di bawah ini dapat mengarahkan Anda ke sumber daya, bimbingan, dan dukungan, baik untuk diri sendiri maupun orang yang Anda cintai.

Bantu pasangan Anda menetapkan batas yang sehat

Ketika datang untuk memulihkan dari segala jenis paksaan, menjaga akuntabilitas sangat penting. Jadi mendesak pasangan Anda untuk membuat batasan untuk frekuensi dan durasi waktu mereka dapat menghabiskan game. Di beberapa situs judi, Anda dapat mengatur pengeluaran mereka dengan mengaktifkan fitur pengekspam diri di situs. Alat ini dapat menegakkan batasan taruhan, kerugian dan waktu yang dialokasikan untuk bermain. Ini juga memberikan opsi untuk menangguhkan penggunaan akun sama sekali untuk minimal satu minggu. Pembatasan ini akan mengajarkan pasangan Anda cara berjudi dengan aman secukupnya.

Bertanggung jawab atas keputusan keuangan

Meskipun Anda tidak ingin menjadi sombong dan mengendalikan pasangan Anda, karena mereka memiliki rekor lintasan yang tidak dapat diandalkan dengan uang, untuk saat ini, itu adalah ide yang cerdas untuk mengelola keuangan rumah tangga sendiri. Jika orang lain jika bersedia bekerja sama, putuskan bersama berapa banyak akses yang harus dimiliki pasangan Anda ke rekening bank bersama, maka buka rekening terpisah untuk keuangan yang tersisa dan jaga agar kredensial login tetap tersembunyi. Anda juga harus siap untuk menahan permintaan uang pasangan Anda, karena mereka yang memiliki masalah perjudian sering rentan terhadap pengemis atau manipulasi taktik.

Menjadi mendukung tetapi hindari memungkinkan masalah ini

Garis antara memperluas belas kasih dan menjadi bagian dari masalah bisa menjadi buram, jadi ingatlah bukan tugas Anda untuk melindungi orang lain dari konsekuensi dari tindakan mereka. Bahkan niat paling tulus untuk mendukung dan mendorong pasangan Anda dapat berubah menjadi memungkinkan paksaan jika Anda tidak hati -hati. Misalnya, meskipun mungkin tergoda untuk memberi pasangan Anda uang tunai yang diperlukan untuk membayar hutang mereka, itu lebih bermanfaat ketika Anda membiarkan mereka mengalami beban pilihan mereka dan belajar dari kesalahan mereka. Jika tidak, Anda hanya memperkuat perilaku yang tidak bertanggung jawab.

Dorong pasangan Anda untuk mencari konseling

Karena penyebab perjudian kompulsif sering mencerminkan mereka yang memiliki penyalahgunaan zat, pasangan Anda mungkin tidak dapat mengendalikan dorongan mereka meskipun ada keinginan yang tulus untuk berhenti. Faktor biologis, sosial dan lingkungan semuanya dapat berkontribusi pada masalah perjudian, sehingga pasangan Anda mungkin perlu mencari bantuan profesional untuk pulih. Faktanya, perjudian memancarkan reaktor kimia yang sama di otak dengan obat -obatan tertentu yang dapat memberi orang tersebut merasa tinggi. Seorang terapis berlisensi dapat membantu pasangan Anda dalam mencari tahu akar masalah mereka, kemudian mengajari mereka cara memanfaatkan intervensi untuk membantu memecahkan siklus.

Temukan outlet untuk memproses emosi Anda sendiri

Ada banyak emosi kompleks yang terlibat dalam menonton seseorang yang Anda cintai berjuang dengan segala jenis paksaan. Anda mungkin merasa cemas, dikhianati, tidak berdaya, frustrasi, takut, marah atau semua ini digabungkan. Anda sangat ingin menjangkau mereka tetapi tidak tahu harus mulai dari mana. Jadi sebagai orang penting, Anda perlu membuat jaringan dukungan Anda sendiri untuk menangani konsekuensi ini. Temukan ruang yang aman untuk memproses apa yang Anda rasakan dengan mereka yang memahami dan berempati-kelompok pendukung untuk teman dan anggota keluarga penjudi kompulsif adalah titik awal yang ideal.

Anda mungkin terintimidasi atau takut untuk menghadapi pasangan Anda atas masalah perjudian mereka, tetapi percakapan yang sulit ini bisa menjadi tindakan paling penuh kasih yang Anda ambil untuk mereka. Jika Anda tidak yakin bagaimana menavigasi proses ini, Yayasan Gaming yang bertanggung jawab memiliki sumber daya online, saran, dan hotline gratis untuk membantu Anda. Masalah perjudian itu serius, tetapi mereka tidak harus menggagalkan seluruh hubungan Anda.