Bagaimana menangani aturan istirahat dalam hubungan 10

Dalam artikel ini

• Apa itu Hubungan Hubungan
• Pahami mengapa Anda beristirahat
• Tidak beristirahat dari hubungan kerja
• Berapa lama waktu istirahat
• 10 aturan untuk istirahat dalam suatu hubungan

Terkadang pasangan perlu menghabiskan waktu satu sama lain ketika mereka sedang melalui tambalan yang kasar dan merasa sulit untuk menyelesaikan sesuatu. Itu tidak berarti mereka mengakhiri kemitraan atau putus. Mereka hanya meluangkan waktu untuk memikirkan hal -hal.

Dalam menemukan cara untuk belajar bagaimana menangani istirahat dalam suatu hubungan, pasangan akan mengikuti aturan yang sama yang berlaku saat mereka bersama. Jika kemitraan ini eksklusif dan berkomitmen, individu akan tetap setia dan setia saat istirahat.

Peraturan Istirahat Hubungan menentukan tidak ada perubahan di antara para mitra. Tujuannya adalah untuk memutuskan apakah setiap orang lebih baik sebagai individu atau tetap bersama dalam suatu hubungan.

Apa itu Hubungan Hubungan

Dapat istirahat dari bantuan hubungan? Jeda hubungan sebenarnya bisa sehat untuk kemitraan. Istirahat hanyalah periode waktu tertentu yang dihabiskan terpisah dengan kontak minimal dengan orang lain.

Butuh beberapa ruang untuk memikirkan apakah tambalan kasar yang dialami adalah tanda hubungan itu tidak dapat diperbaiki, dan inilah saatnya untuk melanjutkan secara terpisah atau apakah mereka benar -benar ingin mencoba mengatasi berbagai hal.

Mengambil istirahat dalam aturan hubungan karena mereka berlaku berarti jika kedua orang itu menikmati kemitraan eksklusif dan berkomitmen, Anda tidak dapat menyimpang dari itu dan melakukan sesuka Anda.

Tidak ada pasangan yang harus mengantisipasi melangkah keluar dari hubungan dengan orang lain. Itu akan menganggap kecurangan, mengakibatkan pasangan lain kemungkinan memanggil akhir dari Union.

Pahami mengapa Anda beristirahat

Tidak ada hubungan yang sempurna. Terkadang hal -hal bisa menjadi terlalu banyak ketika Anda menemukan bahwa Anda perlu kesempatan untuk mengambil napas. Anda tidak ingin bertindak tergesa -gesa dan melepaskan pasangan Anda sama sekali, tetapi istirahat mungkin akan bijaksana sehingga Anda bisa mendapatkan perspektif yang berbeda.

Ini bisa menjadi kesempatan bagi setiap orang untuk sembuh dari semua ketidaksepakatan, kebingungan, dan emosi yang sulit.

Bacaan terkait: Bagaimana memahami istirahat dalam suatu hubungan: kapan dan bagaimana

Tidak beristirahat dari hubungan kerja

Tidak selalu ideal bahwa pasangan menemukan bahwa mereka perlu mengambil waktu dan ruang terpisah. Jika mencoba menyelesaikan masalah bersama melalui komunikasi yang sehat atau mungkin upaya lain seperti konseling tidak efektif dalam memulihkan kemitraan, istirahat secara alami mengungkapkan serikat pekerja yang tidak berkelanjutan.

Dengan mengatakan itu, itu adalah upaya terakhir dan pernikahan atau kemitraan memerlukan kerja keras dan dedikasi. Sangat penting, bahwa setiap orang memahami bagaimana menghadapi istirahat dalam suatu hubungan karena kontak selama istirahat hubungan sangat terbatas.

Waktu terpisah dimaksudkan untuk memiliki ruang terpisah untuk mempertimbangkan hidup secara terpisah. "Can Relationship Breaks Work," sebuah podcast dengan tanpa filter, mencoba membongkar bagaimana istirahat dapat membuat perbedaan dalam suatu hubungan.

Berapa lama waktu istirahat

Saran untuk bagaimana menghadapi istirahat dalam suatu hubungan adalah untuk menanggung periode tidak kurang dari dua minggu dan tidak lebih dari sekitar sebulan.

Namun, tidak ada tekanan untuk kembali dengan pasangan jika menjadi jelas bahwa hubungan itu bukanlah hal yang menurut Anda sehat atau lihat di masa depan. Suatu hubungan dapat kembali lebih kuat setelah terpisah, sepenuhnya pulih, setelah merindukan orang lain.

Namun, biasanya dalam situasi ini, ada batasan spesifik ketika kemitraan dimulai, dan ini diikuti ketika memiliki ruang di antara satu sama lain.

Tetapi misalkan Anda tidak menggunakan waktu untuk berupaya keras untuk memahami masalah yang mendasari dan bekerja melalui itu. Dalam hal ini, Anda mungkin memiliki harapan yang tidak realistis untuk istirahat, percaya bahwa jarak belaka akan memperbaiki apa yang pecah, dan itu tidak selalu berhasil.

10 aturan untuk istirahat dalam suatu hubungan

Pasangan yang perlu dipertimbangkan dalam kasus khusus mereka adalah istirahat dalam hubungan yang sehat dan telah dicoba, termasuk konseling pasangan.

Profesional dapat menawarkan mengambil nasihat hubungan istirahat dan membimbing mitra tentang cara bertahan hidup dalam hubungan Anda dengan minimal hingga tidak ada komunikasi selama istirahat hubungan.

Ada aturan khusus yang berlaku dengan waktu terpisah jika Anda berharap itu efektif. Jika Anda berdua tidak masuk ke dalam jeda di halaman yang sama, dengan pedoman bersama, Anda akan berada di persegi. Dengan aturan, semuanya akan langsung dan bekerja dengan lancar.

1. Tidak ada yang menyimpang dari aturan

Pada awalnya, ketika Anda setuju untuk meluangkan waktu, Anda harus menentukan bagaimana menghadapi istirahat dalam suatu hubungan. Perlu ada beberapa aturan keras dan cepat yang Anda setujui dan tidak menyimpang dari.

Apakah Anda melihat orang lain perlu ditetapkan di muka dan bersama dan apakah kontak seksual diizinkan. Percakapan serius tentang batas diperlukan dan Anda harus mengatur aturan di atas batu.

2. Durasi istirahat

Salah satu faktor dalam menentukan bagaimana melewati jeda dalam suatu hubungan adalah menetapkan kerangka waktu. Saat menetapkan batasan, Anda masing -masing harus memilih tanggal tenggat waktu pada kalender saat itu akan berakhir.

Terlepas dari rekonsiliasi atau akhir dari kemitraan, pada tanggal itu, Anda berdua harus bertemu pada hari itu untuk membahas langkah selanjutnya, apakah Anda akan melanjutkan dan kembali bersama, jika Anda membutuhkan lebih banyak waktu, atau jika hal -hal perlu untuk mengakhiri.

Keputusan kapan harus berakhir harus saling menguntungkan. Semakin lama, semakin banyak adaptasi Anda berdua menjadi sendiri.

3. Jurnal emosi Anda

Pada awalnya, Anda akan frustrasi dan, tentu saja, kewalahan, tetapi emosi ini akan berubah setiap hari. Itu berarti membuat jurnal perasaan itu bisa bermanfaat selama istirahat.

Penelitian menunjukkan bahwa menuliskan detail tentang hari yang penuh tekanan Anda dapat membantu Anda memproses emosi dan situasi negatif dengan lebih baik.

Anda mungkin sangat merindukan pasangan Anda pada awalnya, tetapi itu juga bisa berubah secara drastis ke titik yang Anda perhatikan Anda baik -baik saja - dan menyukainya.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara bereaksi jika pasangan Anda meminta istirahat:

Bacaan terkait: 5 cara bagaimana menulis jurnal harga diri dapat menyelamatkan pernikahan Anda

4. Waktu dengan hal -hal dan orang yang Anda cintai

Misalkan Anda menggunakan waktu untuk menguntungkan kemitraan. Ada penyebab yang mendasari frustrasi yang menyebabkan istirahat dan mengapa tambalan kasar tidak bisa diselesaikan.

Periode waktu ini perlu dihabiskan dengan orang -orang yang Anda sayangi dan melakukan hal -hal yang Anda nikmati sehingga Anda dapat mengevaluasi hubungan untuk melihat apakah pasangan Anda masih cocok. Jika tenggat waktu datang dan Anda tidak bisa lagi memasukkannya, perpisahan adalah langkah berikutnya yang tepat. Itulah cara menangani jeda dalam suatu hubungan.

5. Pemecahan masalah dengan perspektif baru

Saat Anda merenungkan "Cara Beristirahat dari Aturan Hubungan," Ingatlah bahwa ini tidak menyatakan bahwa Anda harus berusaha menyelesaikan masalah Anda saat terpisah.

Masalah -masalah ini sudah dikomunikasikan mungkin beberapa kali saat bersama. Sekarang adalah waktu untuk mempertimbangkan hal -hal dengan cara yang berbeda, merefleksikan, dan memiliki perspektif yang berbeda.

Bacaan terkait: 10 teknik resolusi konflik terbaik untuk setiap hubungan

6. Teman bersama terlarang

Mempertimbangkan bagaimana menangani istirahat dalam suatu hubungan, satu faktor yang perlu dipertimbangkan adalah menghindari diskusi tentang subjek dengan teman -teman yang Anda berdua bagikan.

Potensi untuk sesuatu yang Anda katakan kembali ke pasangan lain adalah kemungkinan yang tulus dan dapat mendatangkan malapetaka pada apa yang ingin Anda capai.

7. Hindari pasangan Anda saat istirahat

Jika Anda beristirahat dari pernikahan saat hidup bersama, itu semacam mengalahkan tujuan waktu terpisah. Seharusnya tidak ada kontak, tidak ada satu sama lain, tidak ada komunikasi, atau minimal mungkin.

Harus ada anggota keluarga, teman dekat, tempat untuk tinggal selain dari rumah yang sama untuk menjadi istirahat sejati, atau mungkin tidak efektif.

8. Memutuskan kapan pun Anda yakin

Mempelajari cara berurusan dengan istirahat dalam suatu hubungan bisa sangat mudah bagi beberapa teman ketika seseorang membuat keputusan yang cepat dan langsung.

Terkadang tidak mengambil seluruh batas waktu yang ditetapkan. Dalam beberapa kasus, mitra memutuskan untuk bertemu lebih awal agar orang penting mereka tahu bahwa hubungan perlu berakhir.

9. Menyampaikan

Saat istirahat selesai, komunikasikan apa yang Anda rekening dan wawasan yang Anda peroleh tentang masalah ini dengan pasangan Anda. Pastikan bahwa percakapan terjadi secara langsung terlepas dari keputusan Anda tentang hasil hubungan.

Jalur komunikasi yang terbuka dan jujur ​​masih penting untuk membantu pasangan memahami apa yang salah dan mengapa itu tidak terjadi dalam kemitraan masa depan.

Plus, Anda dapat secara aktif mendengarkan bagian Anda dalam kematiannya. Jika Anda berdua pulih, hal yang sama benar. Setiap pasangan dapat memperhatikan peran mereka dalam menciptakan kebutuhan untuk istirahat untuk menghindarinya di masa depan.

Bacaan terkait: Komunikasi Sehat untuk Pasangan: Berbicara dari Jantung

10. Visualisasikan Kemitraan Ideal

Tidak ada kemitraan yang ideal, juga tidak akan sempurna, tetapi Anda dapat memvisualisasikan apa yang Anda tentukan sebagai hubungan yang paling sehat, kuat, dan berkembang.

Melakukan hal itu dapat membantu Anda melihat di mana Anda membutuhkan perubahan dalam persatuan Anda sendiri. Anda mungkin ingin ada lebih banyak perhatian dan kasih sayang, tingkat komunikasi yang lebih besar, atau mungkin kepercayaan perlu dibangun kembali.

Penelitian menunjukkan bahwa memvisualisasikan masa depan berdampak positif terhadap proses pengambilan keputusan dan perspektif di masa depan. Ini memberikan kejelasan dan memusatkan perhatian kita.

Bagaimanapun, ketika Anda berkomunikasi bahwa ini adalah hal -hal yang ingin Anda capai untuk pulih, Anda perlu menyadari bahwa mereka juga akan menjadi hal -hal yang perlu Anda kerjakan juga.

Bacaan terkait: 10 karakteristik pasangan yang baik

Pemikiran terakhir

Dalam upaya mencari cara untuk berurusan dengan istirahat dalam suatu hubungan, sebaiknya mengambil bimbingan seorang ahli. Profesional dapat membantu Anda mengembangkan aturan yang diperlukan dan menetapkan batasan waktu Anda.

Konselor juga akan memberi tahu Anda kedua sisi dari apa yang dapat Anda harapkan dari istirahat; pemulihan atau kematian. Hasilnya akan tergantung pada bagaimana teman -teman menangani ruang pribadi mereka.