Bagaimana menangani krisis paruh baya dan mengatasi masalah pernikahan Anda

Dalam artikel ini

• Identifikasi tanda -tanda
• Jangan lari dari masalah
• Memperluas dukungan Anda
• Pergi untuk konseling krisis paruh baya

Krisis paruh baya dalam pernikahan dapat terjadi pada pria dan wanita. Krisis mungkin sedikit berbeda ketika membandingkan keduanya, tetapi tidak ada yang dibebaskan dari mengalami krisis paruh baya dalam pernikahan.

Krisis ini adalah salah satu yang melibatkan banyak emosi dan termasuk krisis identitas atau krisis kepercayaan diri. Krisis paruh baya dapat terjadi ketika seseorang berusia setengah baya, antara 30 dan 50 tahun.

Ada banyak masalah pernikahan yang berbeda yang bisa dialami pasangan selama ini. Jadi, bisakah pernikahan selamat dari krisis paruh baya?

Meskipun krisis paruh baya dan pernikahan terjadi bersama dalam beberapa kasus, bukan tidak mungkin untuk menyelesaikan masalah pernikahan usia paruh baya. Jika cinta menang dalam hubungan Anda dan Anda memiliki kemauan untuk menyelamatkan pernikahan Anda, Anda dapat mendahului gangguan pernikahan.

Jadi, jika Anda telah menemukan tahap-tahap urusan krisis paruh baya, berikut adalah sedikit wawasan tentang berbagai cara krisis paruh baya memengaruhi pernikahan, bagaimana menangani krisis paruh baya dan mengatasi masalah hubungan paruh baya.

Menanyai diri sendiri

Masalah pernikahan dalam krisis paruh baya sering kali melibatkan banyak pertanyaan.

Pasangan dapat mulai mempertanyakan diri mereka sendiri dan bertanya -tanya apakah kehidupan yang mereka jalani adalah semua yang ada dalam hidup, dan mereka mungkin mulai menginginkan sesuatu yang lebih.

Seseorang dapat mempertanyakan diri mereka sendiri tentang mengapa mereka melakukan hal -hal yang mereka lakukan dan mempertimbangkan kebutuhan mereka lebih banyak daripada sebelumnya. Beberapa orang tidak mengenali siapa mereka lagi atau apa atau siapa mereka menjadi.

Dalam situasi lain, pasangan mungkin bertanya -tanya dan mempertanyakan diri mereka sendiri tentang mengapa mereka menunggu begitu lama untuk keluar dan menjalani hidup mereka.

Membuat perbandingan

Perbandingan adalah kejadian lain. Banyak orang yang ingin tahu, dapatkah pernikahan bertahan dari krisis paruh baya, dan jawabannya adalah ya. Krisis paruh baya yang menghancurkan pernikahan Anda adalah ketakutan yang umum dari banyak pasangan yang sudah menikah, tetapi ada banyak hal di sekitar banyak masalah ini.

Sejauh menyangkut perbandingan, Anda atau pasangan Anda dapat mulai membandingkan diri Anda dengan orang-orang sukses yang Anda kenal, seperti teman, kerabat, dan rekan kerja atau orang yang Anda lihat dalam film, atau orang asing yang tampaknya Anda perhatikan saat Anda keluar menjalankan tugas.

Ketika ini terjadi, pasangan mungkin mulai terasa kurang dari, sadar diri, atau mengalami rasa penyesalan yang kuat. Ini dapat membuat seseorang fokus hanya pada diri mereka sendiri atau menyebabkan mereka pergi "pencarian jiwa," meninggalkan segalanya dan semua orang di belakang.

Merasa lelah

Kelelahan adalah masalah umum yang dapat menyebabkan krisis paruh baya dalam pernikahan.

Ketika seseorang kelelahan, mereka dapat terus mengalami rutinitas harian mereka, tetapi mereka beroperasi pada asap. Ini mirip dengan kendaraan yang kehabisan bensin. Anda dapat terus mempercepat, tetapi begitu gas hilang, Anda perlu mengisi ulang tangki bensin.

Seseorang yang kelelahan terus pergi dan mendorong setiap hari sampai mereka tidak bisa lagi berfungsi. Mereka perlu mengisi bahan bakar dengan membiarkan tubuh dan pikiran mereka beristirahat dan rileks.

Ketika krisis paruh baya dalam pernikahan terjadi segala sesuatu yang dipikirkan seseorang akan ditanyai, terlepas dari apakah itu sesuatu yang mereka lakukan ketika mereka berusia enam tahun atau sesuatu yang mereka lakukan baru -baru ini kemarin. Setiap situasi dan setiap detail akan dipertimbangkan.

Ini bisa menjadi masalah dalam pernikahan karena contoh -contoh ini akan menjadi semua orang yang dibicarakan, dan pasangan akan bosan mendengar tentang situasi yang sama membuat mereka menjadi frustrasi dan diperburuk. Kondisi krisis paruh baya dalam pernikahan dapat meningkat dari sana.

Membuat perubahan drastis

Perubahan drastis dalam krisis paruh baya sering disebut sebagai krisis identitas dalam krisis paruh baya dalam pernikahan.

Anda mungkin memperhatikan bahwa pasangan Anda ingin menurunkan berat badan atau kembali ke jalan lama mereka di sekolah menengah. Banyak orang berbicara tentang hari -hari mereka di sekolah menengah dan hal -hal yang mereka ingat tentang hal itu, tetapi ini bukan krisis paruh baya dalam identitas.

Ketika krisis paruh baya identitas terjadi, situasinya akan tiba -tiba dan mendesak. Pasangan Anda dapat berbicara tentang bergabung dengan teman -teman mereka dari sekolah menengah atau ingin menurunkan berat badan dan menjadi bugar, dan mereka akan bertindak berdasarkan pikiran mereka.

Di sinilah masalah yang ditetapkan untuk banyak pasangan yang sudah menikah. Pasangan mungkin mulai lebih banyak ke bar atau klub dengan teman -teman sekolah menengah mereka dan harpa karena menurunkan berat badan untuk menjadi lebih menarik.

Ketika ini terjadi, seseorang bisa menjadi cemburu dan mulai merasa seolah -olah hubungan mereka berantakan. Karena perubahan ini tiba -tiba dan sering terjadi tanpa peringatan, pasangan dapat merasakan mereka tidak memiliki perhatian atau dukungan emosional.

Bagaimana menangani krisis paruh baya dalam pernikahan

Identifikasi tanda -tanda

Berurusan dengan krisis paruh baya dalam pernikahan tidak akan semudah jatuh dari batang kayu, tetapi itu tidak berarti itu tidak layak dipertimbangkan.

Hal terkemuka adalah mengidentifikasi tanda -tanda mencolok masalah pernikahan usia paruh baya.

Jangan lari dari masalah

Ketika Anda telah mengamati pada suami Anda, tahap krisis paruh baya atau Anda telah mendeteksi tanda -tanda krisis paruh baya pada seorang wanita, daripada melarikan diri atau merusak hubungan Anda, situasi membutuhkan tindakan Anda.

Memperluas dukungan Anda

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah pernikahan Anda adalah berusaha sebaik mungkin untuk berada di sana untuk pasangan Anda dan memperluas dukungan Anda yang tidak terbatas kepada mereka.

Pasangan Anda akan dapat mengatasi masalah dengan cinta tanpa pamrih dan menghargai upaya Anda dalam waktu yang menantang ini. Namun demikian, ini bukan keajaiban, dan mungkin butuh banyak waktu untuk mengatasi krisis paruh baya dalam pernikahan ini.

Pergi untuk konseling krisis paruh baya

Jika Anda masih tidak yakin tentang bagaimana membantu istri Anda atau bagaimana membantu suami Anda melalui krisis paruh baya, pertimbangkan untuk pergi untuk konseling krisis paruh baya. Beberapa pasangan sangat mendapat manfaat dari konseling dan terapi.

Jika Anda berencana untuk mengambil tindakan ini sebagai solusi untuk krisis paruh baya dalam pernikahan Anda, Anda berdua harus menghadiri terapi atau konseling dan bekerja melalui masalah pernikahan yang Anda alami bersama.