Bantuan, pernikahan saya dalam kebiasaan!

Apa yang terjadi dengan romansa? Apa yang terjadi pada jam percakapan yang berputar di sekitar harapan dan impian Anda? Apakah itu telah diambil alih oleh semua tanggung jawab kehidupan sehari -hari yang mencakup anak -anak, kegiatan mereka, kebutuhan dan keinginan mereka, tanggung jawab rumah tangga, beban kerja yang lebih berat di pekerjaan Anda dan daftar "yang harus dilakukan" tanpa akhir "? Adalah percakapan Anda terutama tentang mengoordinasikan siapa yang akan melakukan apa dan siapa yang akan mengemudi kemana? Apakah pada dasarnya tentang logistik tentang cara mengelola keluarga dan semua kewajiban? Dengan tanggung jawab kehidupan menarik Anda dan pasangan Anda ke berbagai arah, adalah umum bahwa pernikahan Anda didorong ke bawah ke bagian bawah daftar prioritas.

Saat itu terjadi, Anda merasa tidak berdaya dan tidak yakin bagaimana cara bergeser dengan perasaan seperti teman sekamar kembali untuk merasa seperti pasangan romantis. Rasa kebosanan yang luar biasa mengambil alih sementara gairah, romansa dan keintiman emosional mengambil kursi belakang. Anda kehilangan rasa koneksi dan menyadari bahwa hubungan Anda dengan pasangan Anda membutuhkan bantuan karena Anda berdua merasa seperti pernikahan Anda dalam kebiasaan.

Apa yang harus Anda lakukan? Berhenti, ambil napas dalam -dalam, dan pikirkan apa yang paling penting. Secara realistis pikirkan tentang hubungan Anda dan apa yang berhasil. Lalu pikirkan apa yang perlu di -tweak. Hancurkan pola perasaan seperti Anda berada dalam kebiasaan dengan mengikuti lima tips ini.

Lima tips untuk mendapatkan pernikahan Anda dari kebiasaan

1. Berlatih perhatian dalam hubungan Anda adalah tempat yang tepat untuk memulai. Tetapkan waktu untuk bersantai ke saat ini dengan pasangan Anda. Selama waktu ini saling memberi perhatian penuh. Lepaskan pikiran dan kekhawatiran yang menempati hidup Anda dan nikmati waktu berkualitas sebagai pasangan.

2. Berkali -kali ketika hal -hal tidak berjalan dengan baik dalam suatu hubungan, pasangan menjadi mengganggu dan selalu menemukan yang negatif. Ini akan bermanfaat bagi pernikahan Anda jika Anda bisa memutus siklus negatif. Mendekati pasangan Anda dengan cara yang tidak akan menempatkan mereka pada defensif. Jika tingkat keintiman emosional yang lebih dalam adalah tujuan Anda, maka bicarakan keinginan untuk terhubung alih -alih berfokus pada mengeluh tentang kurangnya koneksi.

3. Penghargaan dan terima kasih adalah komponen penting untuk pernikahan yang bahagia. Jangan menerima begitu saja. Perhatikan dan hargai hal -hal kecil serta hal -hal besar. Ini juga akan membantu mengubah siklus negatif yang mengganggu menjadi siklus apresiasi yang positif.

4. Rencanakan malam untuk Anda dan pasangan Anda atau jika Anda punya waktu dan uang, rencanakan liburan akhir pekan. Fokus satu sama lain. Bicara tentang topik yang Anda bicarakan ketika Anda pertama kali berkencan. Cobalah untuk menciptakan kembali rasa kedekatan yang menyatukan Anda di awal hubungan Anda.

5. Dapatkan kembali perasaan kupu -kupu di perut Anda saat Anda melihat pasangan Anda. Pegang tangan, pelukan, ciuman, sentuh, berhubungan seks dan saling mengingatkan betapa banyak cinta yang Anda rasakan untuk pasangan Anda. Berhentilah merasa seperti teman sekamar dan kembali menggoda dan merasa seksi satu sama lain. Temukan waktu untuk terhubung bahkan jika itu hanya sesaat untuk menatapnya ke mata satu sama lain.

Sangat penting bagi hubungan Anda untuk membina sekarang. Dalam bertahun -tahun ketika anak -anak tumbuh, tanggung jawab rumah tangga lebih sedikit dan Anda hampir pensiun, akan sulit untuk mendapatkan kembali hubungan yang pernah Anda miliki. Mengerjakannya sekarang; Jangan menepisnya karena bisa menunggu. Pastikan Anda meningkatkan komunikasi dan tingkat keintiman Anda sehingga Anda tumbuh bersama. Menikmati perusahaan satu sama lain dan membuat momen -momen istimewa itu dihitung.