Bagaimana menangani komunikasi yang agresif dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Definisi komunikasi yang agresif
• Apa saja tanda -tanda umum komunikator agresif?
• Komunikasi yang tegas vs agresif
• Contoh komunikasi yang agresif
• Konsekuensi komunikasi agresif dalam hubungan
• Bagaimana menangani komunikasi agresif -10 cara

Kami tidak ingin mengalami agresi, tetapi sudah menjadi bagian dari kehidupan, terutama dalam berurusan dengan orang lain. Kita semua telah mengalami agresi, mungkin itu dari keluarga kita sendiri, bos atau rekan kerja kita, atau bahkan dengan pasangan atau pasangan kita. Komunikasi agresif dalam hubungan sangat negatif sehingga dapat sepenuhnya mengubah hubungan menjadi lebih buruk.

Sayangnya, beberapa orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka sudah menggunakan komunikasi yang agresif dalam hubungan dengan orang lain, terutama dengan pasangan dan keluarga mereka.

Bagaimana komunikasi yang agresif dimulai, dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi hubungan seseorang?

Bacaan terkait: Komunikasi yang solid adalah elemen kunci dari setiap hubungan

Definisi komunikasi yang agresif

Seberapa baik Anda mengetahui definisi perilaku komunikasi yang agresif dalam hubungan? Sudahkah Anda bertanya, “Apa itu komunikasi yang agresif?"Atau" Apa arti komunikasi yang agresif?"

Kita mungkin, tentu saja, memiliki gagasan umum tentang apa agresi, dalam bentuk keterampilan komunikasi,. Namun, pemahaman yang lebih dalam tentang definisinya dapat membantu kita memahaminya dengan lebih baik dan menghilangkan komunikasi yang agresif dalam hubungan.

Definisi komunikasi yang agresif dengan istilah ini adalah metode untuk mengekspresikan kebutuhan dan keinginan seseorang tetapi tidak memperhitungkan perasaan orang lain.

Ini adalah jenis gaya komunikasi yang egois dan berbahaya.

Komunikasi yang agresif dapat secara signifikan mempengaruhi hubungan Anda dan bagaimana orang memandang Anda sebagai pribadi dan juga dapat memberi Anda harga diri yang buruk dan lebih sedikit interaksi sosial.

Apa saja tanda -tanda umum komunikator agresif?

Apa karakteristik komunikasi agresif?

Orang ini takut menyuarakan perhatian mereka yang sebenarnya dan dengan demikian akan memilih untuk menggunakan cara lain untuk mengekspresikan apa yang sebenarnya mereka rasakan. Komunikasi agresif berbeda karena orang ini tidak peduli dengan apa yang mungkin dipikirkan atau dirasakan orang lain dan akan menggunakan kata apa pun yang mereka inginkan.

Seorang kekasih pasif-agresif merasa sulit untuk mempraktikkan kejujuran emosional dan dialog terbuka.

• Mereka membenci orang lain karena membuat tuntutan
• Kebutuhan mereka akan persetujuan merusak kemampuan mereka untuk mengungkapkan pikiran mereka
• Mereka tidak dapat mengatakan tidak pada permintaan dan tuntutan, hanya untuk mengeluh tentang hal itu nanti
• Sikap bermusuhan mereka pada akhirnya dapat mendaratkan mereka dalam isolasi total
• Mereka tidak memikul tanggung jawab menciptakan kebahagiaan dalam hidup mereka sendiri.

Juga, tonton video ini tentang bagaimana perilaku agresif pasif menghancurkan hubungan intim.

Komunikasi yang tegas vs agresif

Itu adalah hal lain untuk dibersihkan karena komunikasi asertif sama sekali berbeda dari yang terakhir.

Komunikasi yang tegas dianggap sebagai bentuk komunikasi yang paling menguntungkan dan paling efektif seperti yang dapat Anda suarakan apa yang Anda maksud sambil tetap menunjukkan rasa hormat terhadap perasaan orang lain dan juga akan menggabungkan mendengarkan dan empati aktif.

Komunikasi yang agresif, bagaimanapun, adalah kebalikan dari komunikasi asertif.

Contoh komunikasi yang agresif

Seseorang yang memiliki jenis gaya komunikasi ini tidak akan memiliki empati dalam kata -kata atau bahkan tindakan dan hanya akan mengatakan apa yang ingin mereka katakan tanpa berpikir betapa menyakitkan pilihan kata -kata mereka.

Gaya komunikasi yang agresif seringkali menyakitkan, tumpul, dan terkadang tidak sopan.

Cara agresif untuk berkomunikasi tidak berakhir dengan kata -kata; Ini juga menunjukkan dalam komunikasi tidak langsung seperti ekspresi wajah, nada suara, dan bahasa tubuh.

Beberapa contoh atau frasa komunikasi pasif-agresif dari seseorang yang menggunakan komunikasi agresif adalah

1. “Jangan bodoh, gunakan otakmu”
2. “Tugas yang sangat sederhana, dan coba tebak? Anda tidak bisa melakukannya!"
3. “Anda tidak akan pernah berhasil dengan ketidakmampuan Anda”
4. “Saya benar, dan Anda salah."

Konsekuensi komunikasi agresif dalam hubungan

Sekarang kami terbiasa dengan komunikasi yang agresif, Anda pasti ingat beberapa contoh di mana Anda dapat menemukan seseorang seperti ini di tempat kerja, dan mari kita hadapi itu, reaksi paling umum yang akan kami miliki adalah menjauh dari orang itu.

Namun, bagaimana jika pengalaman komunikasi agresif Anda berasal dari pasangan atau pasangan Anda? Bagaimana Anda menghadapinya? Apa dampak komunikasi yang agresif?

Hubungan di mana Anda berbicara tetapi tidak menyelesaikan masalah apa pun, di mana perasaan terluka masih berlama -lama karena cara Anda atau pasangan berkomunikasi tidak memperbaiki masalah Anda tetapi hanya membuatnya lebih buruk. Sayangnya, tidak ada hubungan yang akan bertahan jika tidak ada komunikasi yang jujur ​​antara pasangan.

Jika Anda memiliki gaya komunikasi yang agresif dalam hubungan Anda, jangan berharap yang harmonis karena tidak ada hubungan dan komunikasi yang nyata dalam hubungan Anda. Stres dan konflik yang dapat dilakukan oleh kata -kata agresif yang dapat terjadi pada hubungan Anda akan berdampak, dan itulah akhirnya.

Dapatkah Anda membayangkan memiliki seseorang yang terus -menerus memperlakukan Anda dengan agresi? Bagaimana dengan perasaan tidak memadai karena kata -kata yang dilontarkan kepada Anda, dan kurangnya empati orang ini dapat membawa hubungan Anda.

Terlebih lagi jika Anda memiliki anak yang akan mulai mencerminkan keterampilan komunikasi agresif pasangan Anda?

Terkena komunikasi agresif dalam hubungan pada usia dini dapat membuat mereka benar -benar terluka seumur hidup.

Bacaan terkait: Bagaimana mengumpulkan keintiman dalam hubungan dengan komunikasi yang jujur

Bagaimana menangani komunikasi agresif -10 cara

Diberitahu bahwa Anda memiliki gaya komunikasi yang agresif mungkin tidak segera mengubah siapa Anda, tetapi masih pembuka mata. Kesadaran bahwa Anda harus mengubah cara berkomunikasi dengan orang lain untuk memiliki hubungan yang lebih baik tidak akan menjatuhkan Anda atau meremehkan Anda.

Bagaimana menangani gaya komunikasi yang agresif? Bagaimana menangani komunikator yang agresif, atau bagaimana menanggapi komunikasi yang agresif?

1. Memahami perilaku agresif pasif

Ada banyak kebingungan dengan gaya komunikasi pasif-agresif dan gaya agresif, jadi untuk membersihkannya, dalam komunikasi pasif-agresif, seseorang yang mungkin tampak pasif di permukaannya kesal di dalam.

Dalam hubungan pasif-agresif, mereka akan mengatakan sesuatu yang mungkin terlihat seperti orang ini baik-baik saja atau setuju dengan itu tetapi akan menunjukkan petunjuk komunikasi tidak langsung seperti ekspresi wajah atau memberi Anda perlakuan diam-diam.

Langkah pertama untuk menangani komunikasi yang agresif adalah memahami perilaku agresif pasif.

2. Penerimaan

Jika Anda ingin berubah, terimalah bahwa Anda harus lebih baik, dan itu dimulai dengan pertanyaan -pertanyaan ini.

1. Apakah saya menjatuhkan orang?
2. Apakah saya bisa mendengarkan saat orang berbicara?
3. Bisakah saya menerima kritik?
4. Apakah saya menyakiti orang dengan kata -kata saya?
5. Apakah saya dibutakan oleh efek buruk dari kebebasan berbicara saya?

Ini hanyalah pertanyaan yang akan memberi Anda gambaran tentang bagaimana Anda berkomunikasi, dan jika Anda pikir bantuan diperlukan, ada banyak cara di mana Anda dapat memintanya.

3. Mencari bantuan profesional

Terapi yang baik dapat membantu Anda meningkatkan cara Anda berkomunikasi, dan tidak ada yang salah dengan mencari bantuan untuk menjadi lebih baik. Cari terapis yang kredibel yang dapat membimbing Anda dalam menangani gaya komunikasi yang agresif.

Yang terbaik untuk mendapatkan bantuan tepat waktu karena komunikasi yang agresif dalam hubungan dapat mengguncang fondasi hubungan terkuat. Mengapa kita perlu lebih baik dalam berkomunikasi dengan orang lain, dan mengapa komunikasi agresif dalam hubungan begitu merusak?

4. Pahami 'mengapa'

Mengapa Anda perlu memilih komunikasi yang lebih baik dalam hubungan? Memilih komunikasi yang efektif daripada komunikasi yang agresif dalam hubungan cukup sederhana.

Hubungan bergantung pada bagaimana kita berkomunikasi, jadi jika kita ingin memiliki hubungan yang langgeng, kita harus tegas dalam cara kita berkomunikasi. Kita harus ingat untuk menghormati orang lain seperti yang kita inginkan untuk dihormati.

Bacaan terkait: 16 Prinsip untuk komunikasi yang efektif dalam pernikahan

5. Lihat alasan perilaku agresif pasif

Dapat menjadi lebih mudah untuk berurusan dengan mereka jika pasangan mereka berusaha memahami pengalaman apa yang telah membentuk kepribadian mereka dan mengapa mereka telah mengadopsi perilaku agresif pasif dalam hubungan.

Orang-orang pasif-agresif dalam hubungan biasanya tumbuh dalam suasana di mana mereka tidak disarankan untuk mengekspresikan pendapat dan perasaan mereka secara bebas. Akibatnya, mereka tumbuh dengan perasaan tidak memadai dan rasa tidak berdaya.

6. Terima situasinya

Latih diri Anda untuk menerima situasi seperti itu, tetapi jangan membuat alasan untuk membenarkan perilaku mereka. Hanya karena Anda mengerti mengapa mereka berperilaku seperti yang mereka lakukan tidak berarti bahwa mereka tidak boleh memperbaiki jalan mereka. Menerima dan mendukung diri mereka yang sebenarnya, tetapi mendorong mereka untuk tumbuh dan menjadi komunikator yang lebih baik.

7. Menetapkan batasan

Tetapkan batasan untuk melindungi diri sendiri. Saling menegosiasikan topik off-limit tertentu untuk mempertahankan harmoni. Masalah dengan menjadi seseorang yang merupakan komunikator yang agresif adalah bahwa pasangan dapat merasa kesepian, kurang dicintai, dan kurang dihargai. Perilaku ini dapat secara langsung mempengaruhi harga diri seseorang dan kesehatan mental seseorang.

Bacaan terkait: 6 jenis batas dalam hubungan & bagaimana mempertahankannya

8. Mendekati mereka dengan kerentanan dan empati

Memiliki pendekatan yang tepat dengan seseorang yang berkomunikasi secara agresif sangat penting. Karena alasan mengapa mereka adalah komunikator pasif-agresif dapat ada hubungannya dengan bagaimana mereka diperlakukan dengan keras sepanjang hidup mereka, sangat penting untuk mendekati situasi dengan kerentanan dan empati.

9. Bersikaplah baik kepada mereka

Temukan kesempatan untuk berbicara tentang bakat pasangan Anda dan kualitas positif. Ini akan memberi mereka dorongan yang sangat dibutuhkan dan membantu mereka mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri untuk mengatakan apa yang mereka rasakan secara aktif.

10. Jangan meniadakan emosi mereka

Salah satu alasan mengapa orang berkomunikasi pasif-agresif adalah karena mereka merasa tidak ada yang peduli dengan emosi dan perasaan mereka. Pastikan mereka tahu bahwa Anda peduli tentang bagaimana perasaan mereka, sehingga mereka dapat merasa lebih mudah untuk mengungkapkan pikiran mereka, bahkan jika emosi yang mereka alami adalah negatif.

Intinya

Dalam komunikasi yang agresif, seseorang sering berkomunikasi dengan suara keras dan menakutkan. Orang ini dapat mempertahankan tatapan atau kontak mata yang mendominasi dan menggunakan kata -kata yang mengendalikan, menyalahkan, mengkritik, dan bahkan mengancam kata atau tindakan.

Berurusan dengan orang yang pasif-agresif mensyaratkan banyak frustrasi dan kesalahpahaman. Jika pasangan Anda pasif-agresif, ada cara untuk mengatasi dan menghindari komunikasi yang agresif dalam hubungan.