Bagaimana menangani suami yang curang - 15 tips

Kehidupan yang telah Anda bangun bersama datang hancur ketika Anda menyadari bahwa suami Anda mungkin atau, pada kenyataannya, tidak setia. Pikiran Anda mungkin dikaburkan dengan begitu banyak pertanyaan tentang masa lalu, masa depan, keadaan hubungan Anda, dan ketidakpastian dari semuanya. Pertanyaan tanpa akhir mungkin mengerumuni pikiran Anda. Bagaimana menangani suami yang selingkuh? Apa yang Harus Dikatakan kepada Suami Kecurangan Anda? Bagaimana menghadapi rasa sakit karena ditipu? Dan yang paling penting, apa yang seharusnya menjadi tindakan Anda setelah perselingkuhannya?

Pertanyaan apakah Anda harus mengabaikan pelanggaran suami Anda dan melanjutkan atau tetap bersama seseorang yang berselingkuh mungkin yang paling menakutkan dari mereka semua. Meskipun berjalan menjauh dari pasangan yang curang mungkin naluri pertama Anda, memecah pernikahan tidak selalu mudah. Tetapi jika Anda memilih untuk tinggal, apakah itu hanya akan mendorongnya untuk menyimpang lebih jauh?

Tidak ada pilihan benar atau salah dalam situasi ini, dan yang pasti, tidak ada pilihan mudah. Karena mari kita hadapi itu, tidak ada buku aturan yang menjamin hubungan yang sempurna juga tidak ada cara mudah untuk berurusan dengan suami yang selingkuh. Tetapi setiap masalah datang dengan solusi dan yang ini tidak terkecuali. Di sini kami telah menyusun beberapa tips dan ide tentang apa yang harus dilakukan ketika Anda mengetahui bahwa suami Anda selingkuh. Ambil napas dalam -dalam, dan perhatikan nasihat ini untuk bergerak melewati perselingkuhan dan menangani situasi dengan kemampuan terbaik Anda.

Bagaimana menangani suami yang curang - 15 tips

Daftar isi

• Bagaimana menangani suami yang curang - 15 tips
  • 1. Periksa kembali fakta Anda
  • 2. Hadapi dia
  • 3. Konseling adalah kuncinya
  • 4. Jangan melibatkan anak -anak, cobalah untuk tidak melibatkan keluarga Anda
  • 5. Jangan melibatkan wanita lain
  • 6. Jangan salahkan dirimu sendiri, jangan bersikap defensif
  • 7. Biarkan dia menyampaikan dan mendengarkannya
  • 8. Jangan membalas dendam
  • 9. Bersikap hormat. Tidak ada panggilan nama, tolong
  • 10. Berhentilah menjadi keset
  • 11. Waktunya untuk beberapa keputusan sulit
  • 12. Katakan padanya untuk memberi tahu Anda tentang keberadaannya
  • 13. Diuji untuk PMS
  • 14. Fokus pada kesejahteraan Anda
  • 15. Maafkan dengan syarat Anda sendiri
  • Pointer kunci
• FAQ

Setelah 3 tahun menikah dengan Raul, Linda hamil. Kehamilan itu sulit, dan mengambil sebagian besar energi dan ruang pikiran Linda; Dalam prosesnya, dia dan Raul mulai terpisah. Sebelum Linda bisa melahirkan anak pertamanya, Raul sedang tidur dengan rekan kerjanya, Susan. Waktu paling menggembirakan dalam hidupnya bernoda dengan kecurangan Ross. Linda bertanya -tanya, “Haruskah aku meninggalkan suamiku karena curang?"Kesadaran bahwa anaknya yang belum lahir akan membutuhkan seorang ayah menahannya dari mengepak tasnya dan menyerbu keluar.

Sebagai gantinya, dia memilih untuk berurusan dengan rasa sakit dari seorang suami yang selingkuh dan memberinya kesempatan kedua demi anak yang baru lahir. Ini bukan untuk mengatakan bahwa memaafkan pasangan Anda karena mengkhianati kepercayaan Anda dan memilih untuk tetap bersama adalah satu -satunya cara untuk menavigasi pukulan perselingkuhan. Berdamai dengan kesadaran bahwa suami Anda adalah penipu itu sulit dan setiap pasangan meresponsnya secara berbeda.

Yang mengatakan, Anda dapat mengumpulkan potongan -potongan itu dan memperhatikan pilihan Anda saat Anda bertanya -tanya bagaimana cara mengatasi pengkhianatan suami Anda. Meskipun mungkin tampak mustahil, Anda dapat hidup berdampingan dengan suami yang berselingkuh jika keadaan Anda tidak kondusif untuk keluar dari pernikahan. Untuk membuat perjalanan yang menyakitkan ini hanya sedikit tertahankan, berikut adalah 15 tips tentang cara menangani suami yang selingkuh:

1. Periksa kembali fakta Anda

Anda mungkin memiliki firasat bahwa ada sesuatu yang salah. Anda mungkin telah memperhatikan beberapa tanda mitra kecurangan tetapi tidak yakin apakah itu, sebenarnya, kasusnya. “Saya curiga suami saya selingkuh tetapi saya tidak punya bukti” - pikiran ini bisa menjadi sangat memakan waktu ketika Anda dapat merasakan pengkhianatannya di tulang Anda tetapi tidak ada yang konkret untuk melanjutkan.

Wanita adalah makhluk intuitif. Jika usus Anda memberi tahu Anda bahwa pasangan Anda memiliki wanita lain dalam hidupnya, kemungkinan itu benar. Tetapi Anda tidak dapat meratakan tuduhan seserius ini berdasarkan naluri Anda saja. Sangat penting untuk berhenti dan memverifikasi. Periksa dan periksa ulang untuk memastikan Anda sebenarnya berurusan dengan suami yang tidak setia. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang perlu Anda tanyakan dan atasi saat Anda memeriksa kecurigaan Anda:

• Apakah itu hanya olok -olok ramah dan godaan yang tidak berbahaya?
• Mungkinkah dia berbicara dengan rekan kerja yang dia berkolaborasi dalam sebuah proyek dengannya?
• Apa sifat hubungan ini dengan wanita lain? Apakah dia benar -benar selingkuh online atau dalam kehidupan nyata?
• Apakah dia menganggapnya curang? Dan apakah kamu?
• Apakah ada bukti nyata seperti pesan teks, email, detail pertemuan mereka, Anda dapat menggunakannya untuk menghadapinya?

Anda perlu menghiasi saya dan menyeberangi T Anda sebelum Anda bahkan mulai merenungkan cara menghadapi penipu. Ambil langkah berikutnya hanya setelah Anda melakukan uji tuntas. Sangat penting bagi Anda untuk mengkonfirmasi situasi sebelumnya karena tuduhan yang salah dapat merusak kepercayaan dalam hubungan Anda untuk waktu yang lama.

Bacaan terkait: 12 Tanda Dia Menyesal Kecurangan Dan Ingin Menolak

2. Hadapi dia

Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Temukan Suami Anda Curang? Menarik napas dalam -dalam. Kami tahu betapa marahnya itu membuat Anda dan itulah sebabnya kami ingin Anda tenang sebelum Anda bereaksi. Setelah Anda tenang (yah, setenang mungkin), ingatlah hal -hal berikut untuk memastikan percakapan menghasilkan jawaban yang Anda cari:

• Lakukan pada waktu yang tepat: Temukan waktu yang tepat untuk berbicara dengannya, pastikan tidak ada gangguan. Misalnya, jika Anda memiliki anak, pastikan mereka terselip di malam hari atau jauh dari rumah saat Anda berbicara dengannya
• Kejelasan pemikiran: Anda harus jelas dalam pikiran Anda tentang apa yang harus dikatakan kepada suami Anda. Ini akan menjaga percakapan agar tidak lepas pada garis singgung yang tidak perlu
• Tetap berpegang pada fakta: Jangan ungkap masalah masa lalu atau tuduhan melempar tentang hal -hal yang Anda bayangkan dia lakukan. Tetap berpegang pada fakta yang telah Anda verifikasi
• Jadilah langsung: Jangan mengisyaratkan atau mengalahkan di sekitar semak - tanyakan saja padanya. Biarkan pertanyaan itu mengejutkannya untuk mendapatkan jawaban yang jujur.

Pasangan Anda dapat menyangkal perselingkuhan saat ditanya tentang hal itu tetapi Anda akan tahu dari ekspresi dan bahasa tubuhnya. Tip kecil - Perhatikan apakah dia menghindari menatap mata Anda atau menatap Anda ketika dia menjawab pertanyaan Anda. Juga, perhatikan tanda-tanda lain dari berbaring seperti membalikkan punggungnya kepada Anda atau menyentuh hidung seseorang, atau menggaruk wajah. Karena Anda menikah dengannya, Anda mungkin sudah memperhatikan tanda -tanda ini ketika dia berbohong atau mencoba menutupi sesuatu. Berurusan dengan suami Anda yang berbohong tanpa jatuh ke dalam perangkap jaminan palsu adalah suatu keharusan bagi Anda untuk menangani masalah perselingkuhan secara langsung.

3. Konseling adalah kuncinya

Sekarang, Anda sudah melewati tahap "Saya curiga suami saya selingkuh tetapi saya tidak punya bukti". Pelanggarannya sekarang terbuka, dan sejumlah besar pertanyaan baru menatap wajah Anda sekarang:

• Haruskah Anda tinggal atau pergi?
• Jika Anda memutuskan untuk tinggal, Anda mungkin ingin tahu: apa cara yang tepat untuk mengambil kembali penipu?
• Jika Anda mempertimbangkan untuk keluar, pertanyaan di pikiran Anda mungkin: bagaimana meninggalkan suami yang curang yang Anda cintai?
• Dan ketika pemikiran pengkhianatannya mengkonsumsi Anda, Anda mungkin ingin tahu: bagaimana berhenti terlalu banyak berpikir setelah ditipu?

Tidak mudah untuk mencari cara berurusan dengan suami yang selingkuh, terutama saat Anda ingin tetap bersama. Inilah saatnya untuk mendapatkan bantuan Anda dan pernikahan Anda. Jangan menghindar dari berkonsultasi dengan penasihat pasangan dan cobalah untuk mengeluarkan semua yang Anda telah mengubur dalam -dalam dan mengatasi masalah Anda.

Nikita dan Derek akan berpisah setelah dia mengetahui tentang perselingkuhannya. Tidak mungkin dia berubah menjadi salah satu wanita yang melihat ke arah lain sementara suami mereka menipu, dia berkata pada dirinya sendiri. Tapi ada sedikit masalah; Jauh di lubuk hati, dia berjuang untuk mencari tahu, “Suamiku selingkuh, sekarang apa?“Meskipun pengkhianatan, Nikita tidak bisa melupakan perasaan yang dia miliki untuk Derek. "Kalau saja ada tombol matikan untuk emosi," katanya. Sebagai upaya terakhir untuk menyelamatkan pernikahan mereka, mereka pergi ke seorang penasihat. Itu membuahkan hasil. Mereka berhasil melewati kemunduran perselingkuhan dan menikah dengan bahagia hari ini.

Menayangkan masalah Anda di hadapan seorang penasihat terlatih dapat membantu Anda menilai jika ada sesuatu yang hilang dalam hubungan Anda yang dapat dikerjakan atau jika Anda berurusan dengan penipu kebiasaan. Jika konseling tidak terdengar seperti secangkir teh Anda atau Anda berdua tidak berada di halaman yang sama tentang hal itu, Anda juga bisa berurusan dengan suami yang curang secara spiritual. Jika Anda religius, beralihlah ke seorang imam atau penasihat agama untuk memahami emosi Anda. Atau Anda dapat mengeksplorasi opsi seperti meditasi untuk menemukan kedamaian dan penyembuhan batin yang diperlukan untuk mengatasi rasa sakit suami yang selingkuh.

Bacaan terkait: Mengapa pria yang sudah menikah curang? Ahli membagikan 9 alasan yang mungkin terjadi

4. Jangan melibatkan anak -anak, cobalah untuk tidak melibatkan keluarga Anda

Tidak ada buku aturan tentang cara mengatasi suami yang selingkuh, tetapi itu harus dilakukan untuk kewarasan dan harga diri Anda sendiri. Cara terbaik untuk berurusan dengan suami yang curang setelah kejutan awal dari semuanya adalah adalah untuk mendapatkan pegangan pada emosi Anda. Pikirkan tentang bagaimana reaksi Anda dan bagaimana mereka mempengaruhi orang yang Anda cintai, seperti anak -anak Anda dan keluarga dekat.

Jika ada anak yang terlibat, cara paling masuk akal untuk menangani situasi setelah dia menipu adalah dengan menjauhkan mereka dari gambar. Anda bisa melukai mereka selamanya dengan melibatkan mereka dalam situasi yang tidak stabil secara emosional ini dan mencoba mencemari persepsi mereka tentang ayah mereka. Pikiran anak -anak tidak cukup berevolusi untuk memahami dan memproses peristiwa dan emosi yang rumit dengan cara yang benar.

Kemungkinan bahwa pernikahan orang tua mereka bisa berakhir karena kejadian ini dapat membuat mereka merasa takut dan tidak aman. Demi mereka, biarkan hal -hal di rumah sedekat mungkin dengan normal. Jangan abaikan suami Anda yang curang di depan teman dan keluarga. Jangan melibatkan keluarga besar Anda dalam menyelesaikan masalah ini. Itu hanya akan menyebabkan gosip dan memaksa orang untuk memihak dan itu tidak pernah sehat.

Sama menggoda mungkin, sekarang bukan saatnya untuk bertanya pada diri sendiri, “Bagaimana membuat suamiku yang curang menderita?“Ini mungkin terasa enak saat ini tetapi hanya akan menyebabkan kerusakan jangka panjang tidak hanya hubungan Anda tetapi juga hubungan pasangan Anda dengan anak-anak dan keluarga Anda. Pilih untuk menjadi orang yang lebih besar di sini. Ya, suami Anda yang tidak setia telah membuat Anda merasa terhina, terluka, dan tidak dihargai tetapi memberinya rasa obatnya sendiri tidak akan meringankan rasa sakit Anda. Singkirkan pikiran untuk membalas dendam atau penghinaan publik. Sebaliknya, fokuslah pada proses penyembuhan dan kesejahteraan Anda sendiri.

5. Jangan melibatkan wanita lain

Salah satu tips terpenting tentang cara menangani suami yang selingkuh adalah mengingat bahwa ini adalah antara Anda dan suami Anda. Mungkin tergoda untuk menghadapi wanita lain dan menyalurkan perasaan sakit dan marah Anda terhadapnya. Tentu, menyebutnya seorang perintis di rumah dan membuatnya merasa mengerikan tentang dirinya bahkan mungkin terasa baik pada saat itu. Tapi tujuan apa itu akan melayani?

Menyebut namanya tidak akan membatalkan kerusakan yang disebabkan oleh pernikahan Anda. Terlepas dari apakah Anda mengenal wanita itu, suami Anda berselingkuh, menjauhlah darinya. Melibatkannya dalam masalah ini hanya akan membuat segalanya jelek. Pertempuran Anda adalah dengan suami Anda dan bukan wanita lain. Jika Anda berurusan dengan situasi yang tidak menguntungkan dari suami Anda berselingkuh beberapa kali, maka Anda memiliki lebih banyak alasan untuk memperhatikan fakta bahwa wanita lain bukan masalah di sini, suami Anda.

Datang apa yang mungkin, pertahankan martabatmu. Dimungkinkan untuk mengatasi masalah Anda tanpa menyalahkan orang ketiga. Saat Anda merasa frustrasi dan kemarahan menumpuk, cari outlet lain untuk menyalurkan emosi Anda yang luar biasa.

Bacaan terkait: Bagaimana memaafkan pasangan curang Anda, dan haruskah Anda?

6. Jangan salahkan dirimu sendiri, jangan bersikap defensif

Sekarang, jangan salah paham, kami tidak mengatakan bahwa Anda akan disalahkan atas tindakan suami Anda yang tidak setia. Sebenarnya justru sebaliknya. Kami meminta Anda untuk tidak turun ke lubang kelinci yang menyalahkan dan bersalah saat Anda berjuang untuk mencari cara cara menangani suami yang selingkuh. Betapa bertentangannya, bukan hal yang tidak biasa bagi pasangan yang dikhianati untuk merasa bertanggung jawab atas pilihan pasangan mereka untuk menipu. Inilah yang terdengar seperti menyalahkan diri sendiri:

• “Mungkin itu salahku”
• “Semua tanda mitra kecurangan ada di sana. Saya seharusnya melihatnya datang ”
• “Mungkin saya tidak cukup menarik”
• "Saya tidak cantik"
• “Dia layak mendapatkan yang lebih baik”
• “Haruskah saya meninggalkan suamiku untuk selingkuh? Saya merasa itu salah saya ”

Studi saat ini tentang pasangan Amerika menunjukkan bahwa 20 hingga 40% pria yang sudah menikah heteroseksual akan berselingkuh selama masa hidup mereka. Selalu ingat bahwa kecurangan adalah pilihan, dan lebih sering daripada tidak, tidak ada hubungannya dengan pasangan yang dikhianati (meskipun seorang penipu dapat menggunakan kekurangan dalam pernikahan untuk membenarkan tindakan mereka). Jadi, bantulah diri Anda sendiri dan jangan salahkan. Tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah suami Anda selingkuh. Tidak sendirian, bagaimanapun juga.

7. Biarkan dia menyampaikan dan mendengarkannya

Bagaimana memperlakukan suamimu setelah dia menipu? Kami akan mengatakan dengan kebaikan dan belas kasih bahkan ketika hati dan pikiran Anda dipenuhi dengan apa pun selain kemarahan dan dendam terhadapnya. Ya, ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan ketika pikiran Anda berkerumun dengan begitu banyak pemikiran dan pendapat - tentang dia, tentang dia, tentang diri Anda. Memberinya kesempatan untuk berbagi sisi cerita dan mendengarnya mungkin hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan.

Namun, tidak memulai wacana di sekitar insiden itu dapat membuat Anda terjebak dalam fase “suami saya ditipu dan saya tidak bisa melupakannya”. Ketika gelombang awal sakit dan rasa sakit telah mereda, mungkin melihat situasi dengan cara yang berbeda. Untuk sementara, abaikan suami Anda yang curang dan fokuslah pada mengapa kecurangannya. Ini bisa membantu jika kecurangan sekali saja dan Anda tidak berurusan dengan kasus kronis suami Anda berselingkuh dengan banyak wanita.

Cynthia Jared, wakil presiden bank, ingat duduk untuk minum kopi bersama suaminya meskipun semua kemarahan itu menyeduh di dalam dirinya. Dia berkata, “Mari kita lupakan sejenak bahwa kita sudah menikah. Pikirkan saya sebagai sahabat Anda. Katakan padaku, apa yang terjadi?“Cynthia mengenang percakapan ajaib ini yang berlangsung berjam-jam dan benar-benar mengangkat banyak keraguan diri untuknya.

Dia memberi tahu kami, “Saya tidak tahu apakah saya akan bersama pria ini atau tidak, di masa depan tetapi satu hal yang pasti - saya telah memulai perjalanan pengampunan.Mengajukan pertanyaan yang tepat kepada pasangan Anda yang tidak setia akan membantu Anda memahaminya, dan Anda akan dapat mengatasi lebih baik.

Bacaan terkait: 15 pertanyaan untuk ditanyakan untuk membangun kembali kepercayaan dalam suatu hubungan

8. Jangan membalas dendam

Balas dendam itu jelek, belum dewasa, dan selalu merupakan pilihan yang buruk - sangat penting untuk secara sadar mengingatkan diri sendiri tentang hal ini ketika Anda pertama kali mengetahui perselingkuhan pasangan Anda. Rasa sakit dan penghinaan mungkin membuat Anda memikirkan pikiran seperti "bagaimana membuat suami saya yang curang menderita" atau "bagaimana menyakiti suami saya yang selingkuh". Dan itu alami dan bahkan mungkin terasa enak.

Yang penting adalah apakah Anda bertindak atau tidak pada pikiran ini. Jika Anda benar -benar ingin melepaskan kemunduran ini dan bergerak maju, jangan buang waktu dan energi Anda untuk membuat rencana induk untuk membuat suami Anda menderita. Sebaliknya, fokuslah untuk menemukan cara untuk menangani situasi suram yang Anda temukan dengan sehat mungkin. Jika Anda tidak bisa mengatasi rasa sakit, kemarahan, dan menyakiti yang berasal dari pengkhianatannya, cobalah untuk berurusan dengan suami yang curang secara spiritual.

Mengambil jalan spiritual dapat membantu Anda memahami semua emosi yang saling bertentangan dan membingungkan yang membuat Anda semua gusar, bahkan tidak dapat melihat ke arah suami Anda. Kegiatan sederhana seperti meditasi dan perhatian dapat terbukti menjadi jangkar yang hebat di saat -saat kekacauan batin ini. Setelah Anda menemukan kebijaksanaan batin Anda, itu akan dapat memandu Anda ke arah yang benar.

9. Bersikap hormat. Tidak ada panggilan nama, tolong

Hormat? Kami tahu Anda pasti berpikir kami gila bahkan menyarankan hal seperti itu ketika Anda berurusan dengan situasi mengerikan ini. Ini bisa tampak seperti salah satu tips paling tidak praktis untuk berurusan dengan suami yang tidak setia, tetapi percayalah pada kita ketika kita mengatakan bahwa itu berhasil. Menyebut nama dalam suatu hubungan atau mengatakan hal -hal yang menyakitkan hanya untuk menjatuhkan pasangannya - tidak peduli apa pun situasinya - tidak pernah membantu.

Jika Anda mencoba mencari cara untuk memperbaiki hubungan setelah curang, alih-alih ledakan marah, panggilan nama, dan menghancurkan barang-barang ke tanah, mendekati situasi dengan pikiran terbuka. Jangan menganggap apa yang terjadi dan bagaimana, sebaliknya masuk dengan pola pikir bahwa Anda tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi, dan beri suami Anda kesempatan untuk menjelaskan dirinya sendiri.

10. Berhentilah menjadi keset

Bagaimana menangani suami yang selingkuh? Mari kita juga berbicara tentang bagaimana tidak menghadapi situasi ini dan apa yang tidak boleh dipegang. Ini sama pentingnya dengan aspek saran tentang mengatasi kecurangan dalam suatu hubungan seperti mengetahui hal -hal yang benar untuk dikatakan dan dilakukan. Jangan di bawah kesan bahwa jika Anda tidak mengakui sesuatu atau berbicara, situasinya akan tersapu di bawah karpet dan tidak pernah muncul lagi.

Bicaralah, hadapi dia, jangan salahkan dirimu sendiri, berhenti menjadi keset. Anda pantas mendapatkan cinta, rasa hormat, dan kesetiaan, dan tidak ditipu. Saat Anda belajar tentang perselingkuhan pasangan Anda, tetap kuat dan berdiri sendiri. Terutama jika Anda mempertimbangkan untuk tetap bersama pasangan yang curang, sangat penting bagi Anda:

• Menjelaskan kepadanya bahwa kecurangan harus dihentikan
• Hibur percakapan apa pun tentang membangun kembali hubungan Anda hanya setelah Anda yakin kecurangan telah berhenti
• Tetapkan batas dengan pasangan Anda
• Berbicara tentang apa yang merupakan pelanggaran iman dan beri tahu pasangan Anda tidak ada ruang gerak dalam aspek itu

Juga, ingatlah bahwa memperbaiki hubungan setelah kecurangan juga tergantung pada reaksinya terhadap situasinya. Anda dapat berharap untuk mendamaikan dan membuat pernikahan Anda bekerja hanya jika dia benar -benar menyesal dan bersedia menebus kesalahan. Kecuali, dia juga berusaha mencari tahu, “Bagaimana menjadi suami yang lebih baik setelah selingkuh?”, Ada sedikit harapan untuk pernikahan Anda tidak peduli berapa banyak peluang yang Anda berikan kepada pasangan Anda.

11. Waktunya untuk beberapa keputusan sulit

Anda telah mencoba segalanya tetapi tidak ada solusi yang terlihat? “Suami saya selingkuh dan saya tidak bisa melupakannya,” Anda mungkin menemukan diri Anda diam -diam mengakui diri Anda sendiri, bahkan ketika nasib pernikahan Anda tergantung pada keseimbangan. Mungkin, Anda tidak bisa berhenti memvisualisasikannya di tempat tidur dengan orang lain setiap kali Anda mendapatkan momen untuk diri sendiri. Mungkin ketakutan bahwa dia telah jatuh cinta dengan wanita lain yang memakanmu di dalam.

Apa pun alasannya, Anda tahu lebih baik daripada yang kami lakukan, tidak mampu mengatasi rasa sakit dari seorang suami yang selingkuh seperti hidup dengan rasa sakit yang konstan dan tidak henti -hentinya menusuk. Pada tahap ini, Anda memiliki beberapa keputusan penting untuk dibuat.

• Apakah Anda ingin memberikan kesempatan lagi untuk pernikahan Anda?
• Jika demikian, dapatkah Anda benar -benar memaafkan pasangan Anda karena curang?
• Apakah Anda berpikir untuk meninggalkan suami Anda karena selingkuh?

Keputusan akhir terletak pada Anda, tentu saja. Tapi saran kami tentang cara menangani seorang penipu adalah membuat keputusan itu lebih cepat daripada nanti. Setelah Anda memiliki kesempatan untuk menyerap dan memproses guncangan dan rasa sakit awal, introspeksi dan memutuskan apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya. Jangan terus menyeret hubungan jika hati Anda tidak ada di dalamnya. Tidak ada gunanya keluar dari mencambuk kuda mati.

Bacaan terkait: Perselingkuhan: Haruskah Anda mengaku selingkuh pada pasangan Anda?

12. Katakan padanya untuk memberi tahu Anda tentang keberadaannya

Untuk membangun kembali kepercayaan setelah Anda mengetahui bahwa suami Anda selingkuh, Anda perlu memprioritaskan kejujuran dan transparansi penuh dalam hubungan. Minta dia untuk terus memberi tahu Anda tentang keberadaannya sepanjang hari. Membuat dia sadar bahwa apa yang dia lakukan adalah serius dan hancur. Dia telah kehilangan kepercayaan Anda sepenuhnya. Jadi, dia harus mengerjakannya untuk membangunnya kembali jika dia berdedikasi untuk memenangkan Anda lagi.

Membangun kembali kepercayaan dalam suatu hubungan setelah kemunduran sebesar kecurangan tidak mudah. Anda dan pasangan Anda harus melakukan bit Anda untuk membuatnya berhasil. Sementara dia harus berkomitmen untuk kejujuran total dan transparansi, Anda, sebagai pasangan yang dikhianati, harus belajar melepaskan ketakutan dan trauma dan menemukan cara untuk mempercayai suami Anda, perlahan -lahan.

13. Diuji untuk PMS

Sekarang kita telah membahas aspek emosional tentang bagaimana mengatasi suami yang selingkuh, mari kita mengalihkan perhatian kita ke aspek praktis penting dari berurusan dengan suami yang tidak setia. Suami Anda telah akrab secara seksual dengan orang lain, dan ada kemungkinan besar bahwa Anda memiliki beberapa kemiripan kehidupan seks selama ini. Tidak peduli seberapa besar pasangan Anda menekankan bahwa dia 'aman', jangan ambil kata -katanya untuk itu.

Dapatkan diri Anda diuji untuk PMS. Dalam mencari tahu jalan terbaik untuk hubungan Anda setelah perselingkuhan, jangan abaikan kesehatan dan kesejahteraan Anda sendiri. Ini menjadi lebih penting jika Anda berurusan dengan suami yang memiliki urusan beberapa kali. Menikah dengan jenis penipu serial melempar kemungkinan melindungi diri Anda dari PMS di luar jendela. Adalah kepentingan terbaik Anda untuk mencari intervensi medis sedini mungkin.

Jika Anda telah memutuskan untuk memberi pasangan Anda dan pernikahan Anda kesempatan lain, maka sangat penting bagi Anda untuk meminta suami Anda untuk diuji juga. Ini akan memastikan bahwa Anda dapat melanjutkan berhubungan seks setiap kali Anda berdua merasa siap tanpa rasa takut atau ketakutan. Jalan Menuju Rekonsiliasi Setelah Perselingkuhan Dilewati dengan Bagasi Emosional dan Masalah Kepercayaan, Anda tidak memerlukan beban tambahan masalah kesehatan. Jadi, singkirkan sedini mungkin.

Bacaan terkait: Kecanggungan dalam membangun kembali hubungan setelah curang dan bagaimana menavigasi

14. Fokus pada kesejahteraan Anda

Itu pasangan yang dikhianati Terkejut oleh badai emosi setelah perselingkuhan. Trauma emosional itu nyata dan dapat berdampak pada kesehatan mental Anda jika tidak diproses dengan cara yang benar. Itulah sebabnya, sangat penting bahwa Anda tidak mengabaikan penyembuhan Anda sendiri dalam proses mencoba mencari cara untuk menyelamatkan hubungan Anda.

Anda perlu memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan dan cinta - jenis yang sama Anda akan menunjukkan teman baik dalam situasi yang sama - dan memprioritaskan diri Anda untuk dapat menyembuhkan dan melepaskan rasa sakit yang menggerogoti hati Anda. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat berlatih cinta diri dan perawatan diri saat Anda sembuh dari kemunduran dikhianati oleh orang yang Anda cintai dan tepercaya dengan semua yang Anda miliki:

• Pergi ke terapi untuk mengatasi rasa sakit dan rasa sakit
• Ukir waktu untuk menikmati kegiatan yang membawa Anda kegembiraan - itu bisa jadi apa saja dari hiking hingga berkebun, membaca, mendengarkan musik
• Habiskan waktu dengan Anda orang yang Anda cintai
• Berlatihlah mindfulness untuk memecahkan lingkaran yang terlalu banyak berpikir
• Cobalah membuat jurnal untuk memahami emosi Anda
• Makan dengan baik dan berolahraga untuk memastikan kesehatan fisik Anda tidak terpukul

15. Maafkan dengan syarat Anda sendiri

Saat Anda terus tinggal bersama seseorang yang berselingkuh, suami Anda mungkin menjadi rasa bersalah dan mencari pengampunan. Tidak usah buru-buru. Sembuh perlahan dan beri diri Anda waktu untuk mempersiapkan pengampunan. Pasangan Anda harus memahami bahwa mereka tidak dapat terburu -buru untuk memaafkan mereka dan memulai dari awal. Di sini Anda harus mengabaikan suami yang curang dan beri tahu dia bahwa Anda perlu waktu untuk mengatasi kekacauan ini dengan kecepatan Anda sendiri.

Pointer kunci

• Ditipu bisa menjadi pengalaman yang sangat traumatis
• Untuk bisa menghadapinya dengan cara yang benar, pasangan yang dikhianati harus meluangkan waktu mereka untuk memproses rasa sakit dan rasa sakit sebelum membuat keputusan
• Memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan itu sulit dan hanya bisa terjadi jika kedua pasangan bersedia untuk bekerja
• Saat Anda mencoba mencari tahu apa yang akan terjadi di masa depan untuk Anda dan pernikahan Anda, jangan lupa untuk menjaga diri sendiri

Kata terakhir kami nasihat tentang bagaimana menangani suami yang selingkuh adalah menjadi kuat secara emosional untuk dapat membuat beberapa keputusan sulit. Ketahuilah bahwa Anda kuat dan Anda pantas mendapatkan semua cinta dan rasa hormat di dunia. Jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda sebaliknya. Suami menipu dan begitu juga istri. Hubungan tidak sempurna. Yang penting adalah bagaimana Anda menangani situasi ini dan tumbuh menjadi orang yang lebih baik dengan masing -masing dari mereka. Hidup itu sulit tapi mungkin itu mencoba mengajari kita pelajaran.

FAQ

Katakan padanya betapa kecewa Anda. Bicaralah padanya tentang hal itu untuk memahami dari mana asalnya dan apa yang bisa dilakukan tentang hal itu, sekarang setelah itu terjadi. Mencari konseling pernikahan dan bekerja di hubungan Anda sebagai sebuah tim.

Curang atau tidak, komunikasi antara pasangan harus bermartabat. Jangan abaikan suami Anda yang curang. Berkomunikasi dengannya seperti yang Anda ingin dia komunikasikan dengan Anda. Cobalah untuk tidak menjatuhkannya, terutama di depan anak -anak dan kerabat dekat, karena pasti akan mempengaruhi mereka.

Pertama -tama, Anda perlu bernafas dan meluangkan waktu untuk membiarkannya meresap sebelum bereaksi. Berbicara dengan suamimu dan dengarkan apa yang dia katakan. Tanyakan pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda dan apa yang ingin Anda lakukan tentang itu. Anda mungkin tidak mendapatkan jawaban segera karena sangat sulit untuk mengatasi rasa sakit perselingkuhan. Beri diri Anda waktu untuk memikirkannya sebelum membuat keputusan tergesa -gesa.

Mungkin terlihat sangat sulit untuk memaafkannya sekarang tetapi dengan waktu dan usaha, Anda dapat memperbaiki hubungan Anda dan memulai dari awal. Namun, ini hanya dapat terjadi jika Anda berdua secara aktif bersedia mengakui masalah Anda dan menyelesaikannya.

Selingkuh dalam hubungan jarak jauh: 18 tanda halus

5 Wanita mengungkapkan mengapa mereka memaafkan suami mereka

Tips tentang menangani kecurangan emosional dari terapis ahli