Cara memeluk posisi memeluk, manfaat, dan banyak lagi

Dalam artikel ini

• Definisi pelukan
• Apa sains di balik memeluk?
• Bagaimana Anda bisa berpelukan
• 3 alasan mengapa orang berpelukan
• 5 Posisi Memeluk Romantis Terbaik- Cara berpelukan
• 5 hal yang diperoleh dari memeluk

Memeluk adalah salah satu aspek paling menarik dari berada dalam suatu hubungan, baik romantis atau tidak! Anda memiliki kemewahan untuk membuat diri Anda terbungkus dengan orang yang Anda cintai untuk mendapatkan kenyamanan premium di tengah -tengah manfaat lainnya.

Bagian yang hebat adalah, Anda tidak harus menjadi master dalam mengetahui cara berpelukan. Yang harus Anda lakukan adalah mengenali perlunya keintiman, kasih sayang, dan kebersamaan dan membiarkan alam mengambil jalannya.

Meskipun, ini tidak meniadakan fakta bahwa ada beberapa posisi pelukan yang menarik yang mungkin belum Anda dengar.

Karena eksplorasi adalah salah satu fitur integral dari suatu hubungan, mengambil langkah lebih jauh dengan mencoba posisi pelukan yang berbeda untuk mencapai kenyamanan pelukan yang optimal tidak akan menyakitkan.

Karena itu, jika Anda pernah bertanya, “Apa itu memeluk?“Ini adalah bagian yang mengajarkan semua yang perlu Anda ketahui, mulai dari sains hingga berbagai posisi, manfaat, dll.

Definisi pelukan

Untuk mengetahui cara berpelukan secara efektif, penting untuk memahami apa artinya. Memeluk adalah proses memegang seseorang yang dekat dengan cara yang penuh kasih, lembut, dan penuh kasih sayang. Memeluk bisa antara ibu dan anak, dua atau lebih pasangan romantis, atau teman yang sangat baik.

Konsep dasar pelukan menandakan kedekatan dan cinta. Meskipun jarang, dua orang yang tidak akrab satu sama lain tidak dapat ditemukan memeluk karena tidak ada hubungan emosional atau psikologis di antara mereka.

Apa sains di balik memeluk?

Ilmu di balik pelukan terutama datang dari sentuhan. Sentuhan adalah bahasa belas kasih yang kuat yang datang dengan beberapa manfaat kesehatan dan emosional yang tidak disadari banyak orang.

Setelah anak -anak lahir, sentuhan adalah salah satu set indera pertama untuk dikembangkan. Dan biasanya, orang tua termotivasi untuk memiliki kontak sentuh yang cukup dengan anak -anak mereka untuk memastikan kedekatan dan kasih sayang.

Ini karena Touch memiliki peran penting untuk dimainkan ketika datang ke perkembangan perilaku dan kognitif.

Dalam pelukan, sentuh memicu aktivasi hormon oksitosin yang dikenal sebagai hormon terasa enak atau cinta.

Menurut penelitian, kadar oksitosin meningkat selama kegiatan seperti memeluk dan memeluk. Hormon oksitosin diproduksi di hipotalamus, terletak di otak depan.

Itu datang dengan manfaat fisik dan psikologis, yang secara positif mempengaruhi emosi dan perilaku sosial.

Sejak memeluk mendahului sebagian besar aktivitas seksual, telah ditemukan untuk membantu pelepasan oksitosin hormon yang memeluk, yang juga membantu mencapai ereksi dan orgasme.

Juga, pelukan telah ditemukan untuk mengurangi aktivitas hormon stres. Hormon stres, juga disebut kortisol, adalah hormon yang bertanggung jawab atas kecemasan, mengurangi fungsi kognitif kita.

Tetapi ketika Anda lebih sering berpelukan, terutama setelah periode yang penuh tekanan, kadar kortisol kami turun.

Bacaan terkait: Latihan keintiman kontemporer untuk pasangan yang sudah menikah

Bagaimana Anda bisa berpelukan

Ketika datang ke cara memeluk pasangan Anda, modalitas kegiatan ini khusus untuk setiap hubungan. Ini berarti bahwa meskipun ada berbagai cara berpelukan, Anda perlu melakukan apa yang berhasil untuk hubungan Anda.

Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda.

1. Buat bahasa tubuh pelukan

Ini berarti memposisikan diri Anda untuk dipeluk. Anda dapat mencapai ini tergantung pada bagaimana Anda berhubungan dengan pasangan Anda dalam hubungan.

Bahasa tubuh pelukan Anda dapat diucapkan atau ditindaklanjuti tergantung pada apa yang mungkin bekerja lebih baik untuk Anda.

2. Cari persetujuan pasangan Anda

Terkadang, memeluk mungkin apa yang Anda inginkan pada saat itu, tetapi pasangan Anda tidak menunjukkan tanda -tanda yang mereka inginkan.

Daripada memaksa mereka untuk memasuki suasana hati yang memeluk, mengomunikasikan apa yang Anda inginkan dan lihat apakah mereka akan mengikuti atau tidak.

3. Mulailah lambat

Saat Anda ingin meringkuk VS. peluk pasangan Anda, Anda tidak perlu terburu -buru prosesnya. Tergantung pada posisi memeluk yang Anda dan pasangan Anda sukai, hanyut ke dalamnya secara perlahan.

Tidak ada salahnya menghabiskan beberapa menit mencoba mendapatkan tempat yang nyaman bagi Anda dan pasangan Anda untuk menikmati kehadiran satu sama lain.

Bacaan terkait: Kebiasaan pasangan berhubungan seks hebat

3 alasan mengapa orang berpelukan

Terutama, orang berpelukan karena ada hubungan intim di antara mereka. Namun, ada tujuan pelukan lain yang dinanti -nantikan orang ketika mereka ingin memeluk pasangan mereka.

1. Seks

Biasanya, ketika pasangan romantis ingin berpelukan, ada kemungkinan itu akan mengarah pada aktivitas seksual yang intens.

Dalam hal ini, ketika kedua pasangan tahu cara berpelukan dengan benar, ketegangan seksual mulai meningkat di antara mereka berdua, dan mereka melayang menjadi bercinta.

Juga, ketika beberapa pasangan selesai bercinta, mereka berpelukan selama beberapa waktu, tergantung pada tingkat keintiman di antara mereka berdua.

2. Komunikasi yang lebih baik

Menurut penelitian, sentuhan adalah cara mendalam untuk mengkomunikasikan emosi seperti simpati, cinta, dll., di antara dua kekasih. Juga, emosi seperti kesedihan dan kebahagiaan dapat dibagikan melalui sentuhan.

Karenanya, jika Anda senang dengan pasangan Anda atau merasa tertekan dan ingin mereka tahu, Anda dapat memeluknya dan berbagi perasaan Anda.

Selain itu, jika Anda dengan orang asing, sentuhan dapat meningkatkan komunikasi emosional untuk membuat Anda berdua lebih baik.

Studi Penelitian oleh Matthew J. Hertenstein et al. memberikan wawasan komunikasi melalui sentuhan dengan orang asing. Penelitian lebih lanjut menunjukkan hasil yang menunjukkan bahwa orang dapat menafsirkan emosi hanya dengan sentuhan.

3. Rasakan kehangatan pasangan Anda

Terkadang, Anda ingin menghabiskan cukup waktu di pelukan pasangan Anda dan merasakan kehangatan mereka. Ini adalah salah satu yang menarik berada dalam hubungan romantis di mana Anda memiliki pasangan yang membantu meringankan stres dengan hanya memeluk mereka.

Penting untuk menyebutkan bahwa pelukan hadir dengan sentuhan terapeutik, yang dapat mengurangi rasa sakit. Oleh karena itu, menghabiskan banyak waktu berpelukan dengan pasangan Anda dapat membantu meringankan ketidaknyamanan yang Anda rasakan- secara fisik dan psikologis.

Bacaan terkait: Bagaimana membuat hubungan Anda lebih romantis

5 Posisi Memeluk Romantis Terbaik- Cara berpelukan

Memeluk adalah cara yang luar biasa untuk meningkatkan keintiman dengan pasangan Anda di tengah manfaat lainnya. Jika Anda tidak tahu cara berpelukan, berikut adalah beberapa posisi pelukan romantis yang dapat Anda pelajari dengan cepat.

1. Posisi menyendok

Sendok mungkin merupakan posisi memeluk yang paling akrab yang dinikmati banyak pasangan/pasangan. Posisi ini dapat dengan mudah menyebabkan seks yang menyenangkan antara kedua belah pihak. Di sendok, ada sendok besar dan sendok kecil.

Sendok besar biasanya merupakan mitra yang dominan dan lebih besar, sedangkan sendok kecil adalah pasangan yang tunduk dan lebih kecil.

Sendok besar membungkus sendok kecil saat mereka berbaring di sisi mereka, dengan perut sendok besar bersentuhan dengan sedikit sendok punggung sendok.

2. Posisi Pelukan Bulan Madu

Jika Anda tidak tahu cara berpelukan, ini mungkin salah satu jenis pelukan pertama yang tidak akan Anda lakukan secara tidak sadar. Cinta memeluk ini adalah umum selama fase bulan madu untuk sebagian besar pasangan, di mana kedua pasangan ingin tersedak di hadapan dan cinta masing -masing.

Pelukan bulan madu mengharuskan Anda dan pasangan Anda berbaring di samping saling berhadapan. Posisi ini membawa Anda sangat dekat dengan pasangan Anda sehingga Anda bisa mencium bau napas mereka.

3. Posisi draper lengan

Salah satu jenis pelukan untuk dicoba dengan pasangan Anda saat Anda ingin melakukan percakapan yang genit adalah lengan draper. Dalam posisi ini, Anda dan pasangan Anda berbaring di samping saling berhadapan, dengan lengan Anda ditempatkan satu sama lain.

Posisi ini menempatkan Anda pada posisi head-to-head dengan pasangan Anda, yang membuat suasana romantis.

Juga, jika Anda ingin tidur, ini bukan posisi untuk Anda karena Anda akan merasakan mata seseorang terhadap Anda.

Bacaan terkait: Apa itu menggoda? 7 Tanda Seseorang menyukai Anda

4. Posisi pantat "pipi-ke-pipi"

Salah satu cara aneh namun menarik untuk berpelukan adalah metode pantat, juga disebut pipi-ke-pipi.

Anda dan pasangan Anda berbaring di samping ke arah yang berlawanan, dengan pipi pantat Anda dan punggung bawah saling menyentuh.

Anda dapat memutuskan untuk menekuk lutut atau meregangkan kaki apa pun untuk bertindak menyenangkan. Posisi ini membantu Anda mencapai tingkat koneksi atau keintiman apa pun yang Anda inginkan dengan pasangan Anda.

Namun, mudah untuk tertidur di posisi ini.

5. Posisi cradle kekasih

Jika Anda ingin dipelihara dan dimanjakan, ini adalah terapi pelukan yang mungkin Anda butuhkan. Dalam posisi ini, Anda berbaring telentang dan memeluk pasangan saat kepala mereka bertumpu di dada.

Posisi ini dapat diaktifkan tergantung pada preferensi pasangan. Dengan posisi ini, waktu yang memeluk dapat berjalan untuk waktu yang lama karena kenyamanan yang berasal dari berada di pelukan masing -masing.

Buku Rob Grader berjudul The Cuddle Sutra mengungkapkan 50 posisi pelukan yang mempromosikan keintiman dan pertunjukan kasih sayang. Oleh karena itu, jika Anda kekurangan posisi berpelukan, ini adalah tempat yang sangat baik untuk memeriksa

Bacaan terkait: Berbagai jenis pelukan dan apa artinya

5 hal yang diperoleh dari memeluk

Momen Menghabiskan Momen Mengalami kenyamanan pelukan di pelukan pasangan Anda adalah salah satu hal terindah yang terjadi pada kami.

Memeluk adalah salah satu cara kita mengekspresikan kepedulian dan cinta kita satu sama lain.

Dan akan menarik untuk menyebutkan bahwa ada beberapa manfaat pelukan yang mungkin tidak Anda sadari.

Karena Anda sudah tahu cara berpelukan, berikut adalah beberapa hal yang dapat diperoleh dari pelukan dan meringkuk.

1. Ini melepaskan hormon oksitosin (hormon terasa baik)

Jika Anda bertanya -tanya, “Apakah berpelukan baik untuk Anda?“Ini akan menarik bagi Anda untuk mengetahui bahwa ketika Anda berpelukan, hormon oksitosin dilepaskan. Hormon ini melawan setiap emosi negatif yang dibangun di dalam diri Anda, membuat Anda merasa damai dengan diri sendiri dan orang lain. Saat Anda dipeluk dengan pasangan Anda, kelenjar yang melepaskan hormon akan segera dipicu.

Karenanya, jika Anda mengalami waktu yang buruk, Anda dapat menikmati memeluk dan mencium pasangan Anda untuk merasa lebih baik.

Jurnal ini oleh Pooja Parmar dan Shams Malik membahas oksitosin mendalam, yang juga disebut hormon pelukan atau hormon cinta. Studi ini mengungkapkan semua oksitosin itu melibatkan.

2. Ini membantu Anda terikat lebih baik

Saat ini, adalah umum bagi orang -orang dalam hubungan untuk dimakamkan dalam aspek kehidupan mereka seperti karier mereka tanpa memperhatikan hubungan mereka.

Ini adalah salah satu alasan mengapa hubungan menjadi dingin setelah beberapa saat. Jika Anda menantikan untuk menghidupkan kembali hubungan Anda di tengah jadwal sibuk Anda, pelukan akan jauh.

Asalkan Anda tahu cara berpelukan dengan benar, melakukan ini selama dua puluh menit setiap hari bermanfaat. Ini akan membantu Anda fokus lebih dalam pada pasangan Anda dan mengekspresikan apa yang Anda rasakan untuk mereka melalui sentuhan.

3. Itu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari pelukan adalah bagaimana hal itu secara positif mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda. Saat oksitosin dilepaskan selama pelukan, Anda mulai merasa kuat dan tidak tersentuh.

Ini memiliki dampak psikologis pada tubuh Anda, memungkinkan hormon yang melawan infeksi untuk bekerja lembur.

Jadi, Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda selama proses pelukan karena Anda merasa sehat dan kuat untuk tidak sakit.

4. Ini membantu mengurangi stres dan risiko penyakit jantung

Manfaat lain dari kenyamanan memeluknya adalah pengurangan stres dan kemungkinan tertular masalah yang berhubungan dengan jantung. Selain dari manfaat psikologis oksitosin yang diketahui, ia bertanggung jawab untuk mengurangi tekanan darah dan pengurangan stres.

Dengan posisi pelukan romantis, reaksi kimia mengurangi tekanan darah, yang membantu mengurangi prospek masalah jantung.

Jika oksitosin yang dilepaskan tidak cukup, hormon lain, serotonin, diproduksi. Serotonin adalah hormon bahagia yang menghasilkan hasil yang luar biasa bila dikombinasikan dengan hormon oksitosin.

Jadi, kapan pun Anda merasa stres, salah satu tempat teraman yang akan terjadi adalah di pelukan pasangan Anda.

5. Sangat mudah untuk tertidur

Saat Anda tahu cara berpelukan, tertidur tidak akan sesulit sebelumnya. Selain itu, jika Anda telah berjuang dengan gangguan yang berhubungan dengan tidur seperti insomnia, cuddling akan efisien dalam membantu Anda tidur lebih baik.

Hormon yang bertanggung jawab untuk ini adalah oksitosin. Karena oksitosin membantu Anda merasa bahagia dan damai, Anda akan tertidur dengan cepat.

Tubuh Anda akan rileks, dan karena Anda berada di pelukan pasangan Anda atau sebaliknya, Anda akan diberi kenyamanan premium yang membuat tidur angin sepoi-sepoi.

Bacaan terkait: Manfaat kesehatan dari keintiman dengan pasangan Anda

Kesimpulan

Setelah membaca artikel ini, Anda akan menyadari bahwa itu tidak bermuara pada cara berpelukan sendiri; sama pentingnya untuk mengetahui manfaatnya.

Pengetahuan ini akan membantu Anda menghargai saat -saat yang dihabiskan untuk memeluk pasangan Anda. Untuk pasangan romantis yang terpisah dan ingin menyelamatkan hubungan mereka, memeluk adalah salah satu cara untuk memulai.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang memeluk, Anda dapat memeriksa video ini: