Bagaimana berkomunikasi dengan hormat dengan pasangan Anda

Dalam artikel ini

• Tahan percakapan Anda di lingkungan yang tenang
• Gunakan keterampilan mendengarkan aktif
• Menjaga hal -hal positif dan bergerak maju
• Kekuatan Sentuhan
• Tunjukkan pasangan Anda, Anda ingin memahami sudut pandang mereka
• Terbuka untuk mengubah pendapat Anda
• Hormati pasangan Anda dengan menggunakan pernyataan "i"
• Menidurkan Komunikasi yang Efektif

Tanyakan kepada pasangan yang bahagia apa yang mereka pikirkan adalah kunci untuk menjaga hubungan mereka tetap cerah dan gembira, dan "keterampilan komunikasi yang baik" akan tinggi dalam daftar mereka, bersama dengan rasa saling menghormati, kekaguman, dan tentu saja, seks yang luar biasa.

Komunikasi yang efektif atau berkomunikasi dengan hormat dengan pasangan Anda tidak selalu bawaan, namun. Kami tidak terlahir mengetahui cara berbagi pikiran dan perasaan kami dengan cara yang halus dan penuh hormat dengan pasangan kami.

Kita yang cukup beruntung melihat orang tua kita menikmati komunikasi yang terhormat dalam hubungan Mulai kepala tentang cara kerjanya.

Tetapi bagi banyak orang yang tidak tumbuh di rumah tangga di mana orang tua tidak berkomunikasi dengan hormat dan efektif, penting untuk mempelajari beberapa cara yang produktif dan berorientasi resolusi untuk berkomunikasi dengan pasangan kita, terutama ketika menavigasi subjek yang sensitif tetapi penting untuk membangun hubungan dan hubungan dan hubungan dan hubungan dan hubungan pemeliharaan.

Komunikasi yang baik dibangun di atas dasar rasa hormat.

Pikirkan tentang orang yang Anda kenal yang merupakan komunikator miskin atau yang tidak tahu bagaimana berkomunikasi dalam pernikahan.

Mereka berteriak, berpendapat poin mereka tanpa henti, mendominasi dialog, dan tidak pernah membiarkan orang lain mendapatkan kata dalam edgewise. Singkatnya, komunikator yang miskin tidak mempraktikkan komunikasi yang penuh hormat.

Mereka menyiarkan pesan mereka dengan kekuatan seperti itu sehingga pendengar hanya mendengar, “Saya tidak cukup menghormati Anda untuk berbicara dengan Anda dengan cara yang tenang dan mengundang."

Ini kontraproduktif untuk membangun komunikasi yang bermakna dengan pasangan. Apa saja cara Anda dapat mengatur komunikasi Anda yang menunjukkan nilai dan menghormati pasangan Anda?

Tahan percakapan Anda di lingkungan yang tenang

Melompat ke masalah panas begitu pasangan Anda berjalan melewati pintu depan setelah hari kerja yang panjang adalah cara yang pasti untuk mengasingkan mereka dan menempatkannya di defensif.

Salah satu vital cara untuk Tingkatkan komunikasi dalam pernikahan Dan hormati pasangan Anda adalah merencanakan percakapan hubungan penting Anda untuk sementara waktu ketika Anda dapat memperhatikan dan fokus satu sama lain.

Mungkin setelah anak -anak tertidur atau pada hari Sabtu sore ketika semua tugas Anda selesai. Pastikan gangguannya rendah, dan Anda berdua dapat berinvestasi dalam dialog.

Gunakan keterampilan mendengarkan aktif

Tip lain untuk berkomunikasi lebih baik dengan pasangan Anda adalah agar Anda berdua hadir dalam percakapan. Anda tidak ingin setengah mendengarkan saat secara mental merenungkan daftar tugas Anda atau merencanakan apa yang ingin Anda katakan saat pasangan Anda berbicara.

Mendengarkan aktif adalah salah satu cara terbaik untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda. Ini menunjukkan pasangan Anda bahwa Anda sepenuhnya terlibat saat ini dan mendengar apa yang mereka bagikan dengan Anda.

Jika pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa mereka merasa tidak didukung karena Anda sering bekerja, Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, “Sepertinya Anda frustrasi bahwa Anda harus memikul semua tanggung jawab rumah tangga sendiri."

Ketika pasangan Anda setuju bahwa itulah yang mereka katakan, cara yang hebat dan proaktif untuk menindaklanjuti mendengarkan aktif Anda adalah dengan mengajukan pertanyaan terbuka: “Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu kami menemukan solusi untuk ini?"

Menjaga hal -hal positif dan bergerak maju

Ingin tahu bagaimana berkomunikasi secara efektif dengan pasangan Anda?

Pastikan tidak ada panggilan nama, penghinaan, atau memunculkan daftar semua kesalahan yang telah dilakukan oleh pasangan Anda di seluruh hubungan Anda. Begitulah cara pasangan yang tidak sehat bertarung, dan itu tidak pernah mengarah pada resolusi yang tepat.

Jika Anda menemukan percakapan Anda semakin panas, Anda mungkin ingin menyarankan dengan suara lembut- Beristirahat dan kunjungi kembali masalahnya Begitu segalanya menjadi tenang.

Ingatkan pasangan Anda bahwa tujuan komunikasi adalah untuk membawa Anda lebih dekat, tidak membuat Anda terpisah.

Lihatlah What Fawn Weaver, penulis terlaris dari Happy Wives Club tentang pernikahan gratis argumen:

Kekuatan Sentuhan

Komunikasi yang terhormat melibatkan terhubung secara mental. Tetapi apakah Anda tahu bahwa jika Anda menyentuh pasangan Anda saat Anda berbicara di lengan, atau dengan mengambil tangan mereka-itu akan membantu mereka merasa lebih terhubung dengan Anda?

Sentuhan juga menenangkan dan mengingatkan pasangan Anda bahwa bahkan jika Anda mendiskusikan sesuatu yang menantang, Anda masih mencintainya dan ingin dekat dengan mereka.

Tunjukkan pasangan Anda, Anda ingin memahami sudut pandang mereka

Pasangan dengan keterampilan komunikasi yang sangat baik bergantung pada hal ini untuk menjaga dialog bergerak maju. Daripada mencoba memaksakan sudut pandang mereka pada orang lain, mereka berusaha memahami "mengapa" di balik bagaimana pasangan mereka melihat masalah ini.

Alih -alih bersikeras bahwa pendapat Anda adalah yang tepat, luangkan waktu sejenak untuk membiarkan pasangan Anda mengatakan mengapa mereka melihat hal -hal seperti yang mereka lakukan.

Ingatlah Gunakan keterampilan mendengarkan aktif Anda untuk mengakui bahwa Anda telah mendengarnya sebelum Anda membagikan pemikiran Anda tentang bagaimana Anda melihat sesuatu.

Terbuka untuk mengubah pendapat Anda

Ini terkait dengan titik di atas dan menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda berempati dan pengertian. Mungkin begitu pasangan Anda memberi tahu Anda sudut pandang mereka tentang subjek yang Anda diskusikan, Anda menyadari bahwa mereka benar.

Komunikator yang sehat tidak malu mengubah pikiran mereka.

Mengatakan kepada pasangan Anda, “Anda tahu apa? Saya mendapatkan apa yang Anda katakan. Dan Anda benar.“Memungkinkan mereka untuk mendengar bahwa Anda tidak hanya mengakui perspektif mereka tetapi mereka mengomunikasikannya dengan baik sehingga Anda sekarang benar -benar membagikannya!

Hormati pasangan Anda dengan menggunakan pernyataan "i"

Penggunaan pernyataan 'I' dalam masalah ini membantu pasangan Anda menyadari bahwa Anda merasa sangat kuat tentang masalah ini dan menjaga jalur komunikasi hormat dan bebas komplikasi

"Aku benar -benar terluka ketika aku harus mengomelmu setiap kali untuk membuatmu mengeluarkan sampah" terdengar lebih baik di telinga pasanganmu daripada "kamu tidak pernah ingat untuk mengeluarkan sampah tanpa aku mengomelmu."

Menidurkan Komunikasi yang Efektif

Anda masing -masing punya waktu untuk berbicara dan mendengarkan. Anda telah mencapai resolusi yang disepakati bersama. Bagaimana Anda mengakhiri percakapan sehingga perasaan yang baik ini berlanjut?

• Bernafas dalam-dalam

Anda berdua baru saja melakukan sesuatu yang luar biasa untuk hubungan Anda. Berbagi rasa terima kasih. “Saya suka bagaimana kita bisa membicarakan hal -hal ini tanpa konflik. Itu membuat saya merasa lebih dekat dengan Anda ”adalah pujian yang indah untuk diberikan kepada pasangan Anda.

Beri tahu mereka apa yang telah Anda pelajari dari diskusi ini, sudut pandang apa pun yang belum pernah Anda pertimbangkan sebelumnya. Validasi apa yang mereka bagikan dengan Anda, dan tanyakan pada mereka bagaimana perasaan mereka.

• Buat lelucon

“Sobat, kita bisa menegosiasikan perjanjian damai berikutnya!"Mengakui seberapa baik Anda berdua berkomunikasi dengan cara yang ringan. Komunikasi yang efektif tidak hanya berarti percakapan yang mendalam tetapi juga menyiratkan bagaimana Anda berdua dapat menjaga percakapan tetap sehat dan ringan, jika memungkinkan.

• Diakhiri dengan pelukan

Ini akan datang secara alami kepada Anda karena Anda baru saja berhasil mengatasi sesuatu yang besar dan keluar dari itu lebih dekat dari sebelumnya. Nikmati momen ini!

Membawa pergi

Komunikasi tanpa rasa hormat tidak akan mengundang apa pun selain komplikasi lebih lanjut.

Rasa hormat adalah salah satu elemen penting dari setiap hubungan yang sukses dan begitu kita tahu bagaimana menggabungkan komunikasi dan rasa hormat, setiap diskusi akan berubah menjadi hubungan yang sehat, dan membantu menghilangkan kemungkinan masalah antara pasangan.