Bagaimana didengar bagian i- membuat suami Anda mendengarkan Anda

Dalam artikel ini

• Pilih waktu yang baik untuk duduk bersama
• Jaga agar pendek
• Tetap sederhana
• Jangan gunakan banyak bahasa emosional
• Waspadai keadaan emosi Anda sendiri
• Bagaimana memulai percakapan

Apakah Anda sering merasa bahwa suami atau tunangan Anda tidak mendengarkan Anda? Bisa terasa seperti dia tidak peduli dan, jika dia tidak selaras dengan Anda, benar -benar mendengarkan Anda, itu bisa terasa dalam, secara pribadi, melukai.

Kemungkinannya adalah, dia mencintaimu dan tidak ingin menyakitimu. Masalahnya adalah dia mungkin tidak belajar bagaimana merasa nyaman dengan atau mengenali emosi, kebutuhan emosional orang lain, atau bagaimana menyajikan.

Jika dia mengetahui bahwa itu menyakitkan bagi Anda ketika Anda tidak merasa terlihat atau didengar, untuk siapa Anda, kebutuhan dan keinginan Anda, dia ingin mengubahnya.

Jadi, apa yang bisa Anda lakukan?

Sayangnya, jika seorang pria tidak diajarkan untuk melakukan hal -hal yang tercantum di atas, ia tidak mungkin secara intuitif menangkap rasa sakit Anda. Itu adalah keterampilan yang dipelajari.

Pertama, dia harus tahu bahwa ada masalah dan seberapa penting masalah itu bagi Anda dan hubungan Anda. Itu harus dilakukan dengan penuh kasih: cara terburuk untuk mengajarkan perhatian penuh adalah menghukum dengan menariknya. Jenis, komunikasi langsung akan bekerja paling baik.

Cara membuat pasangan Anda mendengarkan adalah dengan memberikan tugas kepadanya. Anda hanya membutuhkan dia untuk melakukan sesuatu untuk Anda. Pria menyukai tugas. Itu adalah sesuatu yang mereka rasa dapat mereka lakukan - dengan pengetahuan dan instruksi yang tepat.

Pointer untuk bagaimana membuat suami Anda mendengarkan Anda:

1. Pilih waktu yang baik untuk duduk bersama

• Pastikan ini adalah saat ketika Anda berdua tersedia: pastikan bahwa waktu yang Anda pilih adalah di mana dia tidak melakukan apa pun yang mendesak - atau memiliki rencana.
• Ini bukan waktunya untuk melihat apakah dia akan memilih Anda dari teman -temannya atau gym, atau bekerja. Dia akan membencinya dan itu tidak akan membantu masalah yang ingin Anda atasi.
• Jika dia mengatakan ini bukan saat yang tepat - jangan bereaksi negatif; Tanyakan kapan akan menjadi waktu yang tepat untuknya. "Saya tidak tahu" tidak baik -baik saja; Minta dia untuk memberi tahu Anda saat makan malam.

2. Jaga agar pendek

Tidak harus dan tidak perlu waktu lama untuk menjelaskan apa yang Anda butuhkan. Saat ini, Anda perlu didengar bahwa Anda perlu didengar.

3. Tetap sederhana

• Jangan daftar semua saat Anda belum didengar dan tahan dengan kurangnya kehadirannya. Akan ada waktu untuk didengar tentang hal -hal itu nanti.
• Siapkan dua contoh yang mudah dimengerti dan diakui, jika dia meminta satu.

4. Jangan gunakan banyak bahasa emosional

Itu membingungkan dan luar biasa bagi kebanyakan pria sampai mereka belajar bahasa emosi.

5. Waspadai keadaan emosi Anda sendiri

Jika Anda harus melakukan ini, Anda mungkin sudah lama tidak terdengar, jadi ketahuilah bahwa Anda mungkin mudah dipicu untuk frustrasi atau kemarahan. Anda memiliki hak untuk itu… Dan, Jika Anda ingin didengar, frustrasi/kemarahan Anda, diungkapkan dengan keras, dapat menutupnya ... cepat.

6. Bagaimana memulai percakapan

• Mengambil tangannya dan duduk bersamanya
• Ucapkan (menggunakan kata -kata Anda sendiri) "Saya benar -benar membutuhkan bantuan Anda dengan sesuatu"
• “Untuk saat ini, saya hanya ingin Anda mendengarkan ... tidak mengatakan apapun."
• “… Saya ingin Anda fokus pada apa yang saya katakan, tidak persiapkan jawaban Anda atau pergi di kepala Anda. Saya butuh kamu di sini. Bisakah Anda melakukan itu?"Jika dia tidak hadir, Anda dapat dengan lembut menariknya kembali ke momen.
• “Tolong jangan mencoba memecahkan atau memperbaiki apapun ... hanya ... dengarkan.Pria suka menyelesaikan masalah. Masalah emosional sangat tidak nyaman dan memecahkan terasa enak.
• Meyakinkannya bahwa Anda mencintainya; bahwa Anda tidak marah padanya (ya, Anda adalah frustrasi dengan perilakunya, tetapi tidak marah dengan WHO dia - ini adalah perbedaan yang sangat penting).

Ingatlah bahwa percakapan ini adalah tentang menyampaikan poin utama Anda: “Saya tidak merasa didengar. Rasanya seperti saya tidak dicintai dan dihormati untuk siapa saya. saya butuh itu. Tolong bantu dengan bersandar dan mendengar apa yang saya katakan." Itu saja. Ini bukan untuk memperbaiki situasinya. Ini tentang menarik perhatiannya pada masalah dan menarik cintanya kepada Anda sehingga ia dapat menjadi pendengar yang Anda inginkan dan pantas dapatkan.

Dia akan membutuhkan beberapa pedoman untuk ini. Jangan berasumsi bahwa begitu Anda menyatakan masalahnya, ia secara ajaib akan memiliki formula untuk benar -benar mendengarkan Anda. Ini hanya tips untuk membuat suami Anda mendengarkan Anda, dia akan membutuhkan lebih banyak dorongan dan dukungan untuk melakukan apa yang Anda ingin dia lakukan.

Sekarang Anda tahu strategi untuk membuat pria Anda mendengarkan Anda, bagian II artikel ini akan membantu Anda memilah cara sederhana baginya yang akan memastikan bahwa ia dapat mulai belajar memenuhi kebutuhan Anda. Anda sudah pandai mendengarkan. Dia tidak. Anda berdua datang dengan jujur ​​dan kesabaran adalah komponen yang diperlukan. Anda akan tahu apakah dia sedang mengerjakannya - itu akan jelas.