Bagaimana menyeimbangkan keintiman vs seks dalam pernikahan

Ketika saya berlatih untuk menjadi terapis, kami banyak berbicara tentang pentingnya keintiman dalam menjaga hubungan dari semua jenis. Keintiman- rasa kedekatan dan keterikatan pada orang lain- adalah lem yang menyatukan orang, bahkan ketika hubungan itu berjalan melalui tambalan kasar. Tentu saja pecah pada keintiman itulah yang membawa orang-orang-individu atau dalam kelompok yang terdiri dari 2 atau lebih ke kantor saya. Membangun dan mempertahankan keintiman adalah kekuatan penuntun dari pekerjaan yang saya lakukan dengan orang -orang yang saya layani.

Terhubung kembali dengan pasangan Anda

Ketika saya pertama kali mulai bekerja, saya ingat bertemu dengan pasangan yang cukup serius untuk memperbaiki hubungan mereka. Pekerjaan pertama saya di luar sekolah adalah pekerjaan di mana saya bekerja terutama dengan anak -anak, jadi pada saat saya kembali bekerja dengan pasangan, saya benar -benar bersemangat untuk kembali menggunakan semua hal indah yang saya pelajari di program saya di sekolah. Saya akan memberi pasangan ini begitu banyak bantuan untuk membangun dan mengembangkan keintiman sehingga mereka akan terhubung kembali selamanya.

Dengan proses pemikiran ini dalam pikiran, Anda dapat membayangkan kebingungan saya ketika satu pasangan berkata, “Kami hanya intim sekali setiap bulan."Bagaimana ini bisa terjadi?

Apa itu keintiman?

Keintiman dibangun melalui koleksi momen, beberapa pendek, beberapa panjang. Keintiman dapat mengambil bentuk pandangan itu ke seberang meja ketika seorang anak mengatakan sesuatu yang tidak sengaja lucu, atau tangan di bagian belakang kecil saat Anda lewat di dapur. Keintiman benar -benar terhubung dengan diri Anda dan pasangan Anda dalam percakapan. Bagaimana hal -hal ini bisa terjadi hanya setiap bulan, dan bagaimana orang bisa begitu yakin bahwa hanya ada satu momen seperti itu? Saya memiliki keintiman secara teratur dalam hubungan saya dengan ibu saya yang tinggal 2 zona waktu jauh. Dan kemudian saya-intimasi telah menjadi kata yang kami gunakan untuk seks di perusahaan yang sopan (ok, jadi menurut definisi ini saya tidak memiliki keintiman dengan ibu saya, pernah. Ugh.).

Ini adalah jebakan yang saya temukan, saya menemukan banyak pasangan. Bahwa aktivitas seksual menjadi standar emas untuk keintiman. Tidak ada seks berarti tidak ada keintiman. Dan tanpa keintiman, kepuasan hubungan turun. Jenis kelamin sejati bisa menjadi tindakan yang sangat intim. Tetapi seperti yang diketahui oleh banyak dari kita dengan baik dan mungkin telah menemukan melalui coba -coba, seks tidak selalu merupakan tindakan yang membawa kita bahwa kedekatan dan keterikatan yang mungkin kita cari.

Keintiman adalah tentang koneksi

Membangun keintiman-apakah telah ada hubungan yang pecah atau tidak benar-benar melibatkan gagasan koneksi itu. Keintiman adalah hubungan yang tidak terlihat antara orang. Faktanya, seringkali terurai dalam keintiman yang mengarah pada pendinginan di kamar tidur. Beberapa orang, dari waktu ke waktu, memutuskan bahwa mereka tidak menginginkan seks tanpa keintiman, dan keintiman sering tentang berbagi lebih dari bagian tubuh.

Keintiman lebih tentang berbagi momen dalam waktu, pengalaman, dan bahkan sehari-hari. Ini intim-tapi mungkin tidak seksi, dan lebih banyak dangkal untuk menghiasi rumah bersama, memasak makanan bersama, menabung untuk perjalanan bersama, atau berbelanja bahan makanan bersama. Jenis tindakan sehari -hari inilah yang membangun atau memperkuat hubungan antara pasangan.

Jangan salah paham dengan jenis kelamin dapat sangat membantu membangun keintiman membangun. Dan itu bisa sangat menyenangkan. Seks yang membangun keintiman tidak harus menjadi jenis kelamin mawar-petal-on-the-bed-and-tata-orang-orang-orang lain yang akan terhubung ke media populer. Lagipula, Anda tidak bisa lebih dekat secara fisik dengan orang lain dengan cara selain aktivitas seksual apa pun. Tapi itu bukan aspek fisik saja yang membangun koneksi itu. Padahal itu pasti membantu.

Hubungan yang tetap bahagia dalam jangka panjang menemukan keseimbangan antara seks dan cara lain untuk menciptakan keintiman.

Selama semua pihak yang terlibat menempatkan beberapa pemikiran dan energi ke dalam koneksi dengan cara yang terasa baik-bahkan jika membutuhkan sedikit pekerjaan "membosankan", dengan hubungan yang paling banyak dapat mengatasi badai apa pun. Saya telah bekerja dengan orang -orang dalam hubungan yang mengalami ruptur luar biasa, tetapi orang -orang yang terlibat tetap bersama sebagai akibat dari memiliki hubungan yang sangat intim di pangkalan. Mereka dapat menjadi rentan satu sama lain di saat -saat yang mudah dan juga di masa -masa sulit. Ketika fokusnya tetap terhubung dari waktu ke waktu, hasilnya cenderung jauh, jauh lebih baik.

Beberapa cara penting untuk membangun atau mempertahankan keintiman melibatkan kebiasaan rutin:

• Miliki rutinitas rutin di mana Anda menghabiskan waktu bersama-sama-mungkin akan tidur pada saat yang sama, atau bangun pada saat yang sama, atau memiliki malam kencan yang teratur (murahan, mungkin, tetapi di-ground dalam logika suara)
• Luangkan waktu untuk "check-in" satu sama lain tentang bagaimana hari setiap orang pergi apa yang telah mereka lakukan, dll.
• Miliki beberapa tangan koneksi fisik non-seksual, sentuh bahu, pelukan, meringkuk
• Memiliki proyek bersama bersama-sama-mereka tidak harus besar, tetapi setidaknya berbagi tujuan bersama sehingga Anda berada di dalamnya bersama.

Jadi, sementara aktivitas seksual adalah salah satu cara untuk menjadi intim, mari kita ingat bahwa apa yang sebenarnya kita butuhkan dalam hubungan yang penuh kasih adalah perasaan kedekatan dan keterikatan. Menyetel pada rasa keterikatan Anda dan seberapa kuat (atau lemah) itu akan memberi Anda rasa terbaik tentang upaya apa yang perlu Anda lakukan, untuk membuat hubungan Anda bekerja. Keintiman tidak harus kerja keras-itu bisa sangat menyenangkan, bahkan, jika Anda terbuka untuk merasakan perasaan terhubung dengan orang lain.