Bagaimana menyeimbangkan kemandirian dalam suatu hubungan?

Pikirkan hubungan Anda sebagai diagram Venn. Pasangan Anda dan Anda adalah dua lingkaran yang berpotongan karena cinta yang Anda miliki untuk satu sama lain telah menyatukan Anda. Persimpangan ini menciptakan ruang bersama, yang Anda sebut hubungan. Namun, Anda masih memiliki identitas di luar ruang bersama ini dan melestarikannya adalah semua yang dimiliki kemandirian dalam hubungan. Tetapi mempertahankan keseimbangan antara arena bersama dan lingkaran pribadi Anda tidak semudah kelihatannya. Jadi, bagaimana Anda mencegah kedua lingkaran itu menyatu menjadi satu? Dengan mempelajari cara menyeimbangkan kemandirian dalam suatu hubungan.

Mari kita jelajahi subjek ini dengan berkonsultasi dengan psikoterapis DR. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), yang berspesialisasi dalam konseling hubungan dan terapi perilaku emosional yang rasional. Pemahaman yang bernuansa tentang menjaga kemandirian dalam suatu hubungan tidak mungkin terjadi tanpa keahlian seorang profesional kesehatan mental.

Kami memulai diskusi kami dengan mengingat kata -kata bijak dari Michel de Montaigne, “Hal terbesar di dunia adalah mengetahui bagaimana menjadi milik diri sendiri.”Pada akhir persinggahan ini, Anda akan menguasai seni berbicara kebenaran Anda saat dalam ikatan romantis. Fokus kami terletak pada satu pertanyaan - bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan? Saat kita membahas masalah ini, mari kita juga melihat apa itu kemandirian dalam hubungan dan betapa pentingnya untuk tidak membiarkan kepribadian Anda menjadi tunduk pada kemitraan romantis.

Apa itu kemandirian dalam hubungan?

Daftar isi

• Apa itu kemandirian dalam hubungan?
• Mengapa penting untuk mandiri dalam suatu hubungan?
  • 1. Anda tidak kehilangan diri sendiri
  • 2. Anda tidak menjadi terlalu melekat atau membutuhkan
  • 3. Kemandirian dalam hubungan menciptakan ruang untuk pertumbuhan
  • 4. Anda bisa berkomunikasi lebih baik
  • 5. Kemandirian membuat hubungan tetap segar
• 6 cara menyeimbangkan kemandirian dalam suatu hubungan
  • 1. Jangan mencari 'penyelesaian' melalui pasangan Anda
  • 2. Bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan? Memiliki lingkaran Anda sendiri
  • 3. Bersedia melakukan penyesuaian dalam hubungan independen
  • 4. Tetap setia pada nilai -nilai inti Anda untuk mandiri secara emosional
  • 5. Ikuti ritual waktu saya - kemandirian dalam hubungan
  • 6. Hormati perbedaannya
  • Pointer kunci
• FAQ

Kemandirian dalam hubungan adalah konsep yang disalahpahami secara luas. Itu dipandang sebagai hal yang buruk atau ditafsirkan sebagai kebutuhan untuk menegaskan dominasi atas mitra romantis, yang memicu perebutan kekuasaan yang tidak sehat dalam suatu hubungan. Pada kenyataannya, tak satu pun dari ini bahkan mendekati mendefinisikan kemandirian dalam hubungan. Jadi, apa itu kemandirian dalam hubungan?

Sederhananya, menjadi mandiri dalam suatu hubungan berarti mengetahui bagaimana menjadi orang Anda sendiri bahkan ketika Anda adalah setengah dari persamaan romantis. Just The Way Finansial Kemandirian berarti memiliki kemampuan untuk mempertahankan diri terlepas dari status hubungan Anda, kemandirian emosional dalam hubungan sama dengan kemampuan untuk tidak mengikat kebutuhan emosional Anda dengan orang lain sepenuhnya.

Kemandirian dalam hubungan dicirikan oleh kesadaran akan fakta bahwa Anda tidak perlu menyerahkan hal -hal yang membawa Anda kegembiraan atau kepuasan untuk bahagia dengan pasangan Anda. Atau bahwa Anda tidak perlu bersatu di pinggul atau mendedikasikan semua waktu dan perhatian Anda pada hubungan Anda. Sementara pasangan romantis saling bergantung satu sama lain, jika ketergantungan ini menjadi berlebihan, itu bisa membuat Anda merasa tersesat, kewalahan, dan mati lemas.

Akibatnya, Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak dapat berfungsi tanpa pasangan - bahkan perkelahian terkecil atau jarak sekecil apa pun membuat Anda lumpuh dengan ketakutan, keraguan, dan kekhawatiran tentang masa depan - mengubah persamaan Anda menjadi hubungan klasik yang tergantung pada kodependen klasik. Kemandirian dalam hubungan adalah tentang menyadari garis tipis antara kodependensi dan saling ketergantungan yang sehat.

Hubungan romantis harus menginspirasi kita untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri kita sendiri dan merasa terinspirasi. Itu hanya bisa terjadi ketika kedua pasangan mempelajari tindakan menyeimbangkan kemandirian dalam suatu hubungan. Inilah kemerdekaan dalam hubungan yang berkomitmen atau kemitraan jangka panjang seperti:

• Ruang dalam suatu hubungan: Menyeimbangkan kemandirian dan pernikahan atau hubungan yang berkomitmen diterjemahkan menjadi ruang pribadi yang sehat. Kedua mitra itu baik -baik saja menghabiskan waktu terpisah. Tentu, Anda mungkin saling merindukan selama ini, namun, itu tidak mengganggu kemampuan Anda untuk bersenang-senang atau menjalani kehidupan yang penuh dan menyeluruh tanpa kehadiran satu sama lain
• Berbicara pikiran Anda: Menjadi mandiri dalam suatu hubungan berarti Anda merasa nyaman dengan menyatakan kebutuhan Anda atau menyatakan harapan Anda dari pasangan Anda tanpa mengkhawatirkan reaksi mereka atau kerusakan yang mungkin ditimbulkan oleh ikatan Anda dan sebaliknya. Kemerdekaan memungkinkan kedua mitra untuk berbicara pikiran mereka tanpa ketakutan atau ketakutan
• Saling mendukung: Kemandirian dalam hubungan membantu Anda menjadi sistem pendukung terbesar masing -masing. Anda merasa senang bahwa pasangan Anda memiliki minat dan hobi mereka sendiri dan mendorong mereka untuk mengejar ini, dan mereka melakukan hal yang sama untuk Anda. Itulah mengapa belajar bagaimana mempertahankan kemandirian dalam suatu hubungan membantu menumbuhkan dinamika di mana Anda dapat benar -benar saling membantu menjadi versi terbaik dari diri Anda sendiri

Bacaan terkait: 9 Tanda Kepuasan dalam Suatu Hubungan

Mengapa penting untuk mandiri dalam suatu hubungan?

Sekarang setelah Anda memahami seperti apa kemerdekaan dalam hubungan, Anda mungkin bertanya -tanya apakah itu benar -benar sama pentingnya dengan yang dibuat seperti itu. Berapa banyak upaya yang Anda lakukan untuk menyeimbangkan kemandirian dalam suatu hubungan sangat tergantung pada seberapa baik Anda memahami pentingnya dalam suatu hubungan. Setelah Anda memperoleh pemahaman ini, Anda akan mulai melihat bahwa belajar bagaimana tetap mandiri dalam suatu hubungan dapat meningkatkan kualitas ikatan Anda di banyak tingkatan.

Bert dan Claire, pasangan dari Kansas, mempelajari ini dengan cara yang sulit. Gaya lampiran mereka yang kontras membuat mereka berselisih satu sama lain begitu sering sehingga mereka merasa seolah-olah seluruh hubungan mereka telah dikurangi menjadi satu, pertarungan yang panjang dan tidak pernah berakhir. Konsep kemandirian emosional dalam hubungan adalah alien bagi Claire dan dia berusaha untuk berpegang teguh pada Bert untuk setiap kebutuhan kecil, yang menyebabkan Bert, yang memiliki kepribadian penghindaran klasik, untuk mendorongnya lebih jauh.

Karena dorongan dan tarikan ini membawa hubungan mereka ke tepi jurang, mereka memutuskan untuk mencari konseling pasangan sebagai upaya terakhir untuk menyelamatkan ikatan mereka. Dalam terapi, pasangan ini belajar pentingnya kemandirian dan saling ketergantungan yang sehat dan sekarang belajar untuk menemukan kembali pola perilaku mereka. Jika, seperti Bert dan Claire, kurangnya kemandirian menghambat kualitas ikatan Anda dengan orang penting Anda, rendahnya kepentingannya ini mungkin memberi Anda dorongan yang sangat dibutuhkan untuk mengevaluasi kembali pekerjaan batin Anda tentang koneksi Anda:  

Bacaan terkait: Kecemasan pemisahan dalam hubungan - apa itu dan bagaimana mengatasinya?

1. Anda tidak kehilangan diri sendiri

Kemandirian pertama dan terpenting dalam hubungan sangat penting karena mencegah kita kehilangan diri kita hanya karena kita berada dalam suatu hubungan atau telah jatuh cinta. Bertentangan dengan pendapat populer, ini dapat, pada kenyataannya, membantu menjaga hubungan Anda tetap kuat karena orang yang Anda dan pasangan Anda jatuh cinta masih sangat utuh dan berkembang.

2. Anda tidak menjadi terlalu melekat atau membutuhkan

Kemandirian dalam suatu hubungan memastikan bahwa Anda terus menjadi orang Anda sendiri, mengejar impian Anda, membuat keputusan untuk diri sendiri dan melihat diri Anda secara keseluruhan daripada setengah dari kemitraan romantis. Ini membantu Anda menghindari kecenderungan untuk menjadi terlalu melekat atau membutuhkan dalam suatu hubungan, yang membuatnya terlalu beracun dan menguras

3. Kemandirian dalam hubungan menciptakan ruang untuk pertumbuhan

Kemandirian memfasilitasi saling ketergantungan yang sehat dalam suatu hubungan, yang, pada gilirannya, memberikan kedua pasangan kesempatan untuk tumbuh, baik sebagai individu maupun sebagai pasangan. Dengan kata lain, menyeimbangkan kemandirian dan pernikahan atau hubungan yang berkomitmen jangka panjang menciptakan dinamika aspirasional di mana kedua pasangan membantu satu sama lain menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri sementara juga memelihara ikatan yang mereka bagikan.

Bacaan terkait: Masalah komunikasi dalam hubungan - 11 cara untuk diatasi

4. Anda bisa berkomunikasi lebih baik

Kemampuan untuk berkomunikasi dengan cara yang benar adalah salah satu alasan paling penting mengapa sangat penting untuk memahami bagaimana tetap mandiri dalam suatu hubungan. Begitu banyak masalah antara pasangan dipicu karena komunikasi yang buruk dalam hubungan. Komunikasi yang buruk ini berakar sebagian dalam bagasi emosional kita sendiri dan sebagian karena tidak ingin mengganggu kedamaian dalam suatu hubungan dengan melakukan atau mengatakan sesuatu yang mungkin mengganggu orang penting kita.

Kemandirian dalam hubungan mendorong kejujuran, keterbukaan, dan transparansi yang lebih besar. Karena kedua mitra menghargai kepribadian mereka, mereka tidak takut untuk mengutarakan pikiran mereka, bekerja menuju pengaturan batas yang tepat dalam hubungan, dan mampu mencapai keseimbangan itu di mana kebutuhan suatu hubungan menghambat kebutuhan individu maupun kepentingan pribadi menjadi lebih penting dari yang dibagikan.

5. Kemandirian membuat hubungan tetap segar

Kemandirian dalam hubungan yang berkomitmen sering diterjemahkan ke kedua mitra yang meluangkan waktu untuk mengejar minat dan hobi individu mereka, menghabiskan waktu dengan teman masing -masing, dan sebagainya. Waktu ini dihabiskan terpisah tidak hanya membuat hubungan tetap segar tetapi juga memberi Anda lebih banyak hal untuk dibagikan satu sama lain. Kemandirian bisa menjadi penangkal kebosanan dalam suatu hubungan, yang sering bertindak seperti rayap, membuat koneksi pasangan berlubang dari dalam.

Bacaan terkait: 9 tips ahli untuk membuat hubungan bertahan selamanya

6 cara menyeimbangkan kemandirian dalam suatu hubungan

Sekarang, Anda dapat melihat mengapa ada begitu banyak hullabaloo di sekitar gagasan menjadi mandiri dalam suatu hubungan. Jika Anda pernah bertanya -tanya apakah mandiri dalam suatu hubungan benar -benar penting atau apakah itu konsep overhyped, kami harap Anda memiliki jawaban. Ya, sangat penting untuk mempertahankan rasa diri untuk hubungan yang sehat dan berfungsi dengan baik.

Dr. Bhonsle menjelaskan, “Kita perlu memahami bahwa individu membuat hubungan. Individualitas mereka tidak dapat dikorbankan di altar Coupledom. Keindahan koneksi romantis adalah varietas yang dibawa oleh kedua pasangan ke meja. Kontribusi masing -masing membuat ruang yang indah dan bersama di mana mereka tumbuh dan membangun kehidupan bersama. Kehilangan pandangan tentang apa yang Anda wakili memiliki konsekuensi yang sangat merugikan."

Manfaat kemerdekaan dalam hubungan adalah dua cabang; Dinamika pasangan lebih kuat, dan kesejahteraan individu lebih besar. Kami menginginkan keduanya (dan lebih banyak) untuk Anda. Namun, sementara kemandirian dalam hubungan bisa tampak seperti ide yang sederhana dan langsung, mencapai keseimbangan yang tepat antara individualitas Anda dan peran Anda dalam kemitraan romantis dapat terbukti sulit bagi kebanyakan pasangan. Kami tidak ingin Anda menjadi salah satu pasangan itu, dan itulah sebabnya kami di sini untuk berbagi 6 cara bintang untuk mencapai kemandirian emosional dalam hubungan:

1. Jangan mencari 'penyelesaian' melalui pasangan Anda

Orang cenderung mengambil istilah 'setengah lebih baik' secara harfiah. Mencari pemenuhan melalui hubungan atau pasangan Anda bukan hanya pilihan yang tidak sehat tetapi juga tanggung jawab besar untuk ditempatkan di bahu seseorang. Mitra kami tidak bertanggung jawab atas kami, dan itu tidak dapat dinegosiasikan. Mencoba melengkapi diri Anda dalam cinta adalah langkah pertama di jalur ketergantungan.

Fred Rogers dengan cerdik berkata, “Kita perlu membantu orang menemukan arti cinta yang sebenarnya. Cinta umumnya bingung dengan ketergantungan. Kita yang telah tumbuh dalam cinta sejati tahu bahwa kita hanya dapat mencintai secara proporsional dengan kapasitas kemerdekaan kita.“Jangan saling memandang sebagai dua bagian hati; Anda sudah mandiri. Pasangan Anda adalah bonus.

Dr. Bhonsle berkata, “Sangat penting untuk membongkar gagasan 'penyelesaian.'Berlangganan keyakinan ini bisa sangat destruktif karena itulah yang terjadi dalam pernikahan atau hubungan kodependen - orang berhenti melihat diri mereka sebagai individu. Mereka menjadi bersatu dalam setiap bidang kehidupan mereka. Tapi dalam skenario itu, apa yang Anda tawarkan untuk hubungan itu?"

Mari kita pahami ini lebih baik dengan sebuah contoh. Patricia dan Jayden telah bersama selama 9 tahun. Tanpa menyadarinya, Patricia telah menjadikan hubungan secara keseluruhan dan jiwa dalam hidupnya. Dia memperoleh semua kepuasan dan makna dari ikatannya dengan Jayden. Tapi akhir -akhir ini, dia merasa ada sesuatu yang salah - setelah mencurahkan seluruh waktu dan energinya untuk hubungan ini, setelah melakukan begitu banyak pengorbanan, entah bagaimana itu tidak terasa baik -baik saja. Itu harus menjadi kisah cinta yang sempurna gambar, benar?

Salah. Masalahnya terletak pada citra dirinya. Dia tidak bisa mengenali dirinya sendiri lagi. Patricia telah mematok semua harapan, impian, dan kegembiraannya pada orang lain. Selain mengalami kehilangan kendali serta diri, dia telah menyadari kesia -siaan tindakannya. Dia mulai melihat pentingnya menyeimbangkan kemandirian dalam suatu hubungan dengan ketergantungan yang sehat pada pasangan seseorang. Itu adalah langkah pertama - dan mungkin, paling penting - menuju pencapaian kemandirian dalam hubungan yang berkomitmen.

Bacaan terkait: 9 tips ahli untuk membuat hubungan bertahan selamanya

2. Bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan? Memiliki lingkaran Anda sendiri

Dan kami tidak bisa cukup menekankan ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa hubungan sosial yang positif memiliki hubungan yang jelas dan jelas dengan kesehatan jangka pendek dan jangka panjang individu. Sangat penting untuk memiliki jaringan Anda sendiri - teman, kolega, keluarga, dan kenalan yang berbeda dari kehidupan romantis Anda. Ini adalah elemen kunci dari menjadi mandiri dalam suatu hubungan.

Banyak pasangan berjalan dalam lingkaran yang sama atau memiliki banyak timbal balik. Dalam kasus lain, salah satu mitra terserap dalam kelompok teman yang lain. Situasi ini tidak ada yang salah dengan mereka, tetapi ada saat -saat ketika Anda membutuhkan seorang teman yang mendukung Anda tanpa syarat tanpa memainkan Advokat Iblis untuk pasangan Anda. Perjalanan atau mati Anda, Anda tahu?

Buatlah titik untuk bertemu teman Anda setiap minggu. Tidak harus makan siang dengan koktail - lakukan saja sesuatu yang lowkey seperti menonton tv atau makan pizza. Orang ini juga akan berfungsi sebagai outlet emosional dan akan memberi Anda perspektif baru tentang hidup Anda. Apalagi, Anda akan merasakan kenyamanan dan milik di luar hubungan Anda.

Jika Anda tidak memiliki lingkaran teman yang solid untuk kembali, cobalah dan kembangkan persahabatan di tempat kerja atau di tempat lain. Anda bahkan dapat menemukan persahabatan nyata secara online. Cari orang yang Anda goyahkan. Percayai kami, mereka akan memainkan peran yang sangat penting dalam membantu Anda mencari cara untuk tetap mandiri dalam suatu hubungan.

3. Bersedia melakukan penyesuaian dalam hubungan independen

Ada banyak kasus orang yang salah mengartikan kemandirian dalam hubungan. Ada garis yang cukup tipis antara kemandirian dan keras kepala (atau keegoisan). Jangan mengacaukan ketiganya. Anda adalah orang mandiri jika Anda memilih karier selama pernikahan dini. Tapi Anda orang yang keras kepala jika Anda tidak bergerak di sekitar janji kerja untuk ulang tahun pasangan Anda. Memahami perbedaan antara cinta egois dan tanpa pamrih.

Dr. Bhonsle berkata, “Jangan berkepala babi atas nama mempertahankan kemandirian dalam suatu hubungan. Ada saat -saat ketika salah satu dari dua individu harus melakukan penyesuaian atau kompromi sedikit. Ini bukan penghinaan terhadap kedirian Anda; Anda harus bersedia meninggalkan zona nyaman Anda untuk pasangan Anda. Kemandirian tidak boleh bingung dengan mendapatkan jalan Anda sepanjang waktu."

Mengubah hidup Anda untuk orang penting Anda mencerminkan bahwa Anda aman dalam kepribadian Anda. Tidak ada yang meminta Anda untuk menjadi keset - kami hanya memberi tahu Anda untuk berempati terhadap pasangan Anda saat Anda dalam perjalanan Anda. Anda lihat, hubungan independen ditandai oleh orang yang tidak menganggap kompromi sebagai ancaman.

4. Tetap setia pada nilai -nilai inti Anda untuk mandiri secara emosional

Pernahkah Anda memperhatikan sesuatu yang menarik tentang pasangan jangka panjang? Sembilan dari sepuluh, mereka memiliki pandangan yang sangat mirip dan mendekati situasi dengan cara yang analog. Bertahun -tahun mengetahui dan hidup satu sama lain telah mengakibatkan perilaku disinkronkan mereka. Dan ini pasti terjadi dengan hubungan apa pun. Yang penting adalah berpegang pada orisinalitas Anda selama bertahun -tahun kemitraan. Itu hanya bisa terjadi ketika Anda melakukan upaya sadar untuk menyeimbangkan kemandirian dan pernikahan atau hubungan yang berkomitmen jangka panjang.

Dr. Bhonsle menjelaskan perlunya kemandirian dalam hubungan, “Suatu hubungan adalah upaya bersama menuju tujuan bersama. Yang sedang berkata, penting untuk menjaga sebagian diri Anda tetap dalam cadangan. Anda perlu mempertahankan catatan diri yang diarsipkan, tentang siapa Anda sebelum hubungan menjadi kenyataan. Atau Anda akan kehilangan konteks siapa Anda. Apakah Anda dapat menjawab pertanyaan ini (sangat eksistensial)?

“Individualitas Anda adalah awal dari diri Anda sendiri, hati diri Anda sendiri, dan bagian dari diri Anda sendiri. Jangan lepaskan nilai -nilai inti itu hanya untuk menjadi enak bagi orang lain. Jika pasangan Anda tidak menerima Anda tanpa modifikasi, seberapa jauh Anda akan pergi? Seberapa siap Anda untuk dimodifikasi? Dan jangan lupa bahwa ini adalah pilihan sadar, bukan sesuatu yang terjadi begitu saja.“Ini sangat penting bagi mereka yang menyeimbangkan kemerdekaan dalam suatu hubungan.

Bacaan terkait: Kecerdasan Emosional dalam Hubungan: Membuat Cinta Bertahan selamanya

5. Ikuti ritual waktu saya - kemandirian dalam hubungan

Hubungan terpenting adalah hubungan yang Anda miliki dengan diri sendiri. Pastikan untuk memberikan uji tuntas. Buatlah titik untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri setiap hari. Ritual sederhana seperti meditasi, jurnal, membaca, atau menggambar dapat bekerja keajaiban untuk kesehatan emosional Anda. Jika tidak ada, buat sendiri secangkir teh dan duduk di dekat jendela untuk menonton matahari terbenam.

Kakak saya mengikuti ritual waktu saya yang sangat mendasar. Pada akhirnya, dia mencantumkan 3 hal yang membuatnya tersenyum, 2 hal yang membuatnya cemberut, dan 1 hal yang dia syukuri. Menjadi nyaman di perusahaan Anda sendiri adalah bagian yang sangat penting dari menjadi mandiri dalam suatu hubungan. Nikmati keheningan dan bersantai. Melepaskan diri dari kebutuhan membutuhkan aktivitas atau percakapan yang konstan. Setelah Anda belajar bagaimana menikmati kesenjangan ini, Anda tidak akan mudah bosan.

Selanjutnya, terbuka untuk pengalaman baru. Membatasi diri Anda pada rutinitas lama yang sama adalah kesalahan. Ambil hobi baru, belajar bahasa, bepergian secara perwakilan, dan terlibat dengan orang -orang dari berbagai lapisan masyarakat. Semakin banyak Anda tumbuh, semakin banyak yang Anda bawa ke tabel (hubungan positif). Jangan ditahan oleh gagasan apa pun.

Dr. Bhonsle berkata, “Berhentilah menjadi pecandu persetujuan. Kita semua sangat keras. Hal pertama yang terlintas dalam pikiran kita adalah, 'Apa yang akan dipikirkan orang lain tentang saya?'Kami telah diprogram secara budaya untuk berpikir dua kali sebelum menyuarakan pendapat yang kuat atau mencoba hal -hal yang tidak konvensional. Kunci untuk mandiri secara emosional adalah menggeser fokus dari orang lain ke diri sendiri."

6. Hormati perbedaannya

Ralph Waldo Emerson menulis, “Biarkan saya tidak pernah jatuh ke dalam kesalahan vulgar dengan bermimpi bahwa saya dianiaya setiap kali saya bertentangan.“Seperti yang sudah Anda pilih, elemen terakhir dari hubungan independen adalah memberi pasangan Anda ruang untuk menjadi individualistis. Seperti kebanyakan kualitas, kemerdekaan berjalan di jalan dua arah. Anda tidak dapat mengharapkan orang yang Anda cintai berfungsi seperti yang Anda inginkan.

Dr. Bhonsle berkata, “Aturan Coupledom adalah sama untuk semua orang. Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang tidak dibatasi, Anda tidak dapat menarik pasangan Anda kembali. Itu hanya kemunafikan. Memperluas kebebasan dan ruang yang sama kepada mereka. Secara alami, akan ada saat -saat ketika Anda tidak setuju satu sama lain tetapi perlakukan situasi tersebut dengan hormat. Mereka adalah tanda yang sehat dari kepribadian Anda."

Cara yang baik untuk menegosiasikan perbedaan -perbedaan ini adalah dengan menetapkan batasan hubungan yang sehat. Mereka terus memeriksa perilaku dan mencegah rasa tidak hormat. Melindungi kesehatan emosional Anda dan menghindari perkelahian jelek dengan memberi dan mengambil ruang yang cukup untuk menjadi diri Anda sendiri. Kemandirian dalam hubungan diperoleh dengan kerja persisten.

Pointer kunci

• Kemandirian dalam hubungan dapat terbukti menjadi bagian yang hilang dari teka -teki membangun ikatan yang sehat dan memuaskan dengan orang penting Anda
• Kemerdekaan tidak boleh disalahpahami sebagai tanda buruk dalam suatu hubungan atau sebagai tawaran untuk menegaskan dominasi
• Kemandirian dalam hubungan adalah tentang menyerang keseimbangan antara rasa diri Anda dan peran Anda dalam kemitraan romantis
• Ketika keseimbangan itu benar, mitra dapat saling membantu menjadi versi terbaik dari diri mereka baik sebagai individu maupun sebagai pasangan
• Keseimbangan ini dapat dicapai dengan menetapkan batasan, menghormati perbedaan, mendorong ruang pribadi dalam suatu hubungan, dan tidak kehilangan pandangan dari kepribadian Anda

Dan dengan itu, kami sampai di akhir panduan komprehensif kami tentang bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan. Kami berharap ini telah membantu Anda mendapatkan gambaran yang jelas tentang menjadi individualistis. Banyak orang berjuang dengan mempertahankan otonomi dalam lingkungan romantis dan menderita kelalaian emosional; Perilaku menaati diri sering menyebabkan kodependensi dalam hubungan. Jika Anda seseorang yang merasa terjebak dalam hubungan seperti itu, silakan hubungi seorang profesional kesehatan mental. Jika Anda mencari bantuan, penasihat yang terampil dan berpengalaman di panel bonobologi ada di sini untuk Anda.

FAQ

Mempertahankan kemandirian dalam hubungan sangat penting karena dua alasan. Pertama, orang tersebut menjalani kehidupan yang lebih kaya yang penuh dengan pengalaman baru yang secara sadar dipilih. Dan kedua, pertumbuhan diri orang tersebut menjadikan mereka pasangan yang lebih baik dan menambahkan variasi dalam hubungan mereka. Bola romantis mereka berkembang ketika mereka adalah versi terbaik dari diri mereka sendiri.

Tidak, itu tidak buruk sama sekali. Salah satu kualitas vital dari hubungan yang sukses adalah kemerdekaan. Namun, jangan membingungkan kemandirian dengan keegoisan.

Ya, tentu saja! Wanita perlu mempertahankan kepribadian mereka setelah mereka mulai melihat seseorang. Membebaskan diri Anda dari gagasan menjadi 'wanita yang selalu mengorbankan' atau 'pacar yang menyesuaikan diri.'Nikmati kemandirian dalam hubungan sepenuhnya.

Anda perlu mempertahankan lingkaran sosial yang berbeda, mengikuti ritual waktu saya, terbuka untuk pengalaman baru dan menetapkan batasan. Kemandirian dalam hubungan dapat diseimbangkan dalam 6 cara. Kami telah mencantumkannya untuk Anda di atas; Lihatlah.

Cara Berhenti Mengkhawatirkan Hubungan Anda - 8 Tip Pakar

25 masalah hubungan yang paling umum

15 Karakteristik Hubungan Sehat