Bagaimana menerima hubungan Anda mengakhiri 11 tips yang berhasil

Dalam artikel ini

• 4 Tanda Hubungan Romantis Anda Sudah Berakhir
• Mengatasi perpisahan: berapa lama waktu yang dibutuhkan?
• Melepaskan orang yang masih Anda cintai
• Cara Menerima Hubungan Anda Berakhir: 11 Tip Efektif
• Membawa pergi

Mari kita hadapi itu, patah hati itu mengerikan. Perjuangan mengalami patah hati bisa sangat menantang. Semakin sulit saat Anda bertanya pada diri sendiri, apakah saya sudah selesai dengan hubungan saya? Jadi, belajar bagaimana menerima hubungan Anda berakhir sangat penting.

Ketika datang untuk menerima akhir dari suatu hubungan, ada banyak hal yang perlu diakui dan ditutupi. Ini bisa menjadi periode hidup Anda yang membingungkan dan melelahkan secara emosional.

Jadi, belajar bagaimana benar -benar menerima hubungan Anda sudah berakhir sangat penting. Membawa bagasi emosional dari suatu hubungan yang sudah berakhir atau akan berakhir ke masa depan Anda tidak akan adil bagi Anda.

Jadi, duduklah dan pelajari cara menerima hubungan Anda berakhir. Untuk ini, belajar tentang tanda -tanda inilah saatnya untuk beralih dari suatu hubungan sangat penting.

Pertanyaan penting lainnya seperti apa yang harus dilakukan ketika hubungan Anda sekarat juga akan dieksplorasi di sini.

Jadi, ambil napas.

Santai.

Dan belajar tentang bagaimana menerima hubungan Anda berakhir.

4 Tanda Hubungan Romantis Anda Sudah Berakhir

Sebelum Anda masuk ke cara menerima hubungan Anda berakhir, penting untuk mengidentifikasi apakah itu benar -benar berakhir.

Jadi, bagaimana Anda tahu hubungan Anda sudah berakhir? Nah, kabar baiknya adalah ada beberapa tanda bahwa hubungan Anda berakhir.

Untuk mencegah diri Anda dari melompat ke kesimpulan dan segera menerapkan tips dan trik tentang bagaimana menerima hubungan Anda berakhir, waspadai tanda -tanda ini.

Bacaan terkait: 15 Cara cara mengakhiri hubungan tanpa penyesalan

1. Kurangnya keintiman seksual dan fisik

Meskipun kasih sayang fisik dan seks bukanlah segalanya dalam hubungan romantis, mereka masih sangat penting. Hubungan yang sehat ditandai dengan keintiman fisik yang konsisten dan keintiman seksual.

Jika Anda tidak merasa seperti Anda maupun pasangan Anda saling tertarik secara seksual lagi, sayangnya, mungkin ada tanda bahwa perpisahan sudah dekat.

2. Kurangnya hubungan emosional

Keintiman tidak hanya merujuk ke keintiman seksual dan fisik. Keintiman emosional dan spiritual hanya penting dalam hubungan romantis. Ketika datang untuk belajar tentang bagaimana mengetahui kapan suatu hubungan berakhir untuk kebaikan, hubungan emosional adalah faktor penting.

Jika tidak ada keinginan atau ruang dalam hubungan yang rentan dengan pasangan Anda dan berbagi perasaan, pendapat, ide, pikiran, dll, dengan mereka dan sebaliknya, itu mungkin tanda yang mengkhawatirkan.

Bacaan terkait: Betapa pentingnya hubungan emosional dalam suatu hubungan?

3. Pemahamannya hilang

Kompatibilitas dalam hubungan romantis sangat mendasar untuk potensi jangka panjang dari obligasi itu. Jika tiba -tiba tidak ada pemahaman, maka secara alami akan ada banyak konflik dalam hubungan itu.

Ini akan membuat sangat sulit untuk menyetujui apa pun. Jadi, jika pemahaman tidak ada lagi, itu pertanda lain.

4. Menginginkan orang lain

Jika Anda atau pasangan Anda memiliki keinginan untuk bersama orang lain, ini mungkin salah satu tanda paling langsung bahwa hubungan itu mungkin akan segera berakhir.

Ada perbedaan antara memiliki fantasi acak dan sangat ingin terlibat secara romantis dengan seseorang yang bukan pasangan Anda.

Mengatasi perpisahan: berapa lama waktu yang dibutuhkan?

Jika hubungan jangka panjang Anda berakhir dengan tiba -tiba, maka belajar tentang cara menerima perpisahan yang tidak Anda inginkan itu penting. Namun, pertanyaan umum yang mungkin Anda miliki saat belajar tentang bagaimana menerima hubungan Anda adalah berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk mengatasi patah hati ini.

Saat Anda menavigasi jalan melalui cara menerima perpisahan secara umum dan Anda ingin tahu tentang kerangka waktu, sayangnya, tidak ada jawaban langsung.

Namun, beberapa studi ilmu sosial tentang perpisahan telah melaporkan bahwa mereka dapat membutuhkan waktu 10 minggu untuk mengatasi hubungan yang berlangsung selama sekitar 6 bulan.

Namun, penting bagi Anda untuk ingat bahwa ketika Anda belajar bagaimana menerima hubungan Anda berakhir, jumlah waktu yang mungkin Anda butuhkan untuk mengatasi cinta Anda yang hilang akan diatur oleh banyak faktor.

Beberapa faktor ini yang akan menentukan berapa lama Anda belajar untuk melepaskan hubungan yang sekarat dan melupakannya termasuk:

• Kualitas hubungan
• Durasi hubungan
• Terjadinya perselingkuhan
• Siapa yang mencampakkan siapa?

Melepaskan orang yang masih Anda cintai

Jika Anda berpikir "Saya merasa hubungan saya sudah berakhir", itu berarti bahwa Anda, sayangnya, harus belajar bagaimana meninggalkan hubungan ketika Anda masih jatuh cinta.

Jika Anda berpikir bahwa tanda -tanda hubungan yang disebutkan di atas yang mungkin berakhir sesuai dengan situasi Anda, banyak pekerjaan yang akan Anda lakukan untuk belajar bagaimana menerima hubungan Anda akan berakhir adalah psikologis.

Jadi, bagaimana mengatasi perpisahan yang Anda inginkan?

Untuk memulainya, Anda perlu mengidentifikasi keyakinan yang membatasi Anda. Ini adalah blok mental yang menghalangi Anda belajar tentang bagaimana menerima hubungan Anda berakhir dan menerapkan tips untuk mengatasi perpisahan dengan cara yang konstruktif.

Jadi, identifikasi mereka yang membatasi keyakinan dan tantang mereka. Setelah itu, proses perasaan Anda. Identifikasi bagaimana perasaan Anda karena perpisahan yang akan datang dan cari tahu mengapa Anda merasa seperti itu.

Memainkan permainan menyalahkan tidak akan membantu Anda sama sekali. Memahami sudut pandang pasangan Anda (tentang mengapa mereka putus) dengan belas kasih juga penting. Saat Anda belajar bagaimana menerima hubungan Anda berakhir, itu ide yang baik untuk pergi dari media sosial sebentar.

Bacaan terkait: Bagaimana melepaskan seseorang yang Anda cintai: 15 cara

Cara Menerima Hubungan Anda Berakhir: 11 Tip Efektif

Mari kita masuk ke apa yang Anda lakukan saat Anda menerima bahwa hubungan saya sudah berakhir. Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah bahwa menerima bahwa suatu hubungan sudah berakhir akan mengambil pekerjaan. Itu tidak akan mudah.

Saat Anda belajar tentang apa yang harus dilakukan ketika Anda tahu hubungan Anda sudah berakhir, ingatlah untuk berbelas kasih dan baik kepada diri sendiri.

1. Biarkan diri Anda berduka

Jadi, bagaimana mengatasi seseorang yang tidak bisa Anda lakukan? Jangan Menyangkal. Jangan mencoba menyangkal betapa sakitnya perasaan Anda. Jangan mencoba menekan emosi yang kuat Anda.

Anda harus membiarkan diri Anda sedih dan berduka karena kehilangan orang penting dalam hidup Anda alih -alih melarikan diri dari kenyataan situasi.

Bacaan terkait: 5 Tahapan Kesedihan: Perceraian, Pemisahan & Perpisahan

2. Membagikan milikmu perasaan

Ingatlah bahwa ketika Anda belajar bagaimana menerima hubungan Anda berakhir dan dalam proses berduka, perasaan dan pikiran yang Anda miliki dalam proses ini dapat dibagikan.

Bicaralah dengan siapa pun yang sangat Anda percayai tentang semua pikiran dan perasaan kuat yang Anda miliki saat berduka.

Bacaan terkait: Cara berbagi perasaan Anda dengan pasangan Anda

3. Tetap produktif

Sama pentingnya dengan membiarkan diri Anda berduka dan menjangkau seseorang yang sangat Anda percayai saat menerapkan bagaimana menerima hubungan Anda berakhir, penting juga untuk menjadi produktif.

Coba buat beberapa daftar tugas sederhana yang dapat dicapai dalam jangka waktu yang masuk akal. Anda akan merasa produktif dengan cara ini.

4. Tulis tentang itu

Menjadi jurnal tentang berbagai ide dan pemikiran yang Anda miliki tentang patah hati dan mantan Anda juga bisa sangat membantu dalam hal mencari tahu penyebab perpisahan dan bagaimana Anda mengatasinya.

5. Amp meningkatkan perawatan diri

Bagaimana menerima hubungan Anda berakhir? Cobalah untuk memanjakan diri Anda secara fisik, spiritual, dan mental! Luangkan sedikit waktu ekstra untuk merawat diri sendiri.

Meditasi, membaca, mendengarkan musik, hari spa, olahraga, makanan enak, dan menari hanyalah beberapa cara yang tak terhitung banyaknya di mana Anda dapat berlatih perawatan diri!

6. Membuat rutinitas baru

Bagian yang sulit untuk mengatasi kekasih adalah mengisi kekosongan dalam kehidupan sehari -hari seseorang yang dihabiskan bersama orang penting seseorang. Jika Anda menghabiskan satu jam setiap pagi berbicara dengan pasangan Anda, habiskan waktu itu sekarang melakukan sesuatu yang Anda sukai! Membuat rutinitas baru penting untuk melanjutkan.

7. Ritual penutupan

Apakah itu menulis surat kepada mantan Anda dan tidak pernah mengirimkannya kepada mereka atau menghapus gambar, video, surat cinta dari Anda berdua bersama-sama, atau mengembalikan barang-barang mantan Anda kepada mereka- lakukan apa yang perlu Anda lakukan sebagai ritual penutupan.

Lihatlah tips ini tentang cara mendapatkan penutupan dalam hubungan:

8. Potong kontak

Yang terbaik adalah berdasarkan no-kontak setidaknya untuk sementara waktu dengan mantan Anda. Menguntit mereka di media sosial atau mengirim pesan teks atau menelepon mereka di telepon tepat setelah perpisahan tidak akan membantu Anda. Itu hanya akan memperburuk rasa sakitnya.

9. Perspektif penting

Bagaimana Anda memandang hubungan romantis yang tidak dapat bertahan juga sangat penting. Perspektif Anda tentang patah hati dan mengapa romansa harus berakhir akan menentukan seberapa efektif Anda mengatasi patah hati.

10. Cobalah kencan santai (hanya jika Anda nyaman)

Jika sudah lama sejak putus dan Anda hanya ingin berkencan dengan santai beberapa orang dan hanya menempatkan diri Anda di luar sana tanpa komitmen serius, maka Anda dapat mencobanya!

Bacaan terkait: Hubungan Santai: Jenis, Manfaat dan Risiko

11. Merangkul kemungkinan baru

Ingat bahwa hubungan romantis yang dimaksudkan untuk bertahan pasti akan bertahan lama. Jadi, perpisahan ini mungkin membuka Anda untuk kemungkinan baru yang ditawarkan kehidupan!

Membawa pergi

Sekarang setelah Anda tahu bagaimana menerima hubungan Anda berakhir, terapkan tips yang disebutkan di atas jika saat ini Anda mengalami patah hati.