Bagaimana rambut rontok memicu masalah citra tubuh dan memengaruhi hubungan

Rambut rontok bukanlah masalah yang tidak biasa. Meskipun lebih sering terlihat pada pria, kebotakan pola wanita atau kerontokan rambut juga tidak pernah terjadi, terutama selama atau pasca-menopause atau karena kondisi medis seperti tiroid yang kurang aktif atau kondisi seperti PCOS (sindrom ovarium poli-sistik) yang Lemparkan hormon keluar dari pukulan. Pada pria, sering kali itu adalah hasil dari genetika, namun, masalah lain seperti gaya hidup atau kondisi medis dapat menyebabkan tambalan botak atau rambut yang menipis juga.

Rambut rontok (alopecia) tidak datang sendiri. Ini membawa masalah citra tubuh bangun, harga diri rendah, kecemasan, dan sejumlah masalah emosional lainnya, yang pada gilirannya, dapat mengganggu kemampuan Anda untuk memalsukan hubungan baru atau mempertahankan yang ada secara holistik.

Mengapa rambut rontok begitu menghancurkan bagi pria dan wanita? Mari kita lihat untuk memahami dampak kerontokan rambut pada jiwa seseorang, alasan di balik alopecia dan cara untuk memeranginya.

Dampak kerontokan rambut pada harga diri

Daftar isi

• Dampak kerontokan rambut pada harga diri
• Alasan utama di balik rambut rontok
  • 1. Menekankan
  • 2. Diet
  • 3. Perawatan rambut
• Cara memerangi kerontokan rambut

Garis rambut yang surut dapat mengubah persepsi Anda tentang diri, menurunkan harga diri Anda, dan membuat Anda merasa seperti Anda tidak cukup baik. Sama seperti itu, Anda mungkin menemukan bahwa Anda berhenti menggesekkan langsung pada profil yang sangat Anda sukai karena Anda tidak berpikir orang lain akan menyukai Anda kembali. Atau Anda mungkin tidak nyaman menjadi akrab dengan pasangan Anda karena Anda tidak merasa cukup diinginkan.

Penyok besar dalam harga diri ini, dan dengan ekstensi cara Anda berperilaku dalam hubungan romantis potensial atau yang ada berakar pada persepsi budaya dan stereotip. Di hampir setiap budaya di seluruh dunia, rambut lezat dipandang sebagai simbol kecantikan, pemuda, dan kesehatan yang baik.

Di antara banyak cara orang menghiasi diri mereka sendiri dan menonjolkan penampilan mereka, bereksperimen dengan gaya rambut yang berbeda tetap yang paling dominan. Bagi sebagian besar orang, terlepas dari jenis kelamin, rambut mereka adalah elemen penting dari perasaan yang menarik. Saat Anda kehilangan atau mulai kehilangan rambut, dampaknya bisa menghancurkan, secara emosional dan psikologis.

Bacaan terkait: Gangguan Dysmorphic Tubuh: Bagaimana hubungannya menderita karena BDD

Alasan utama di balik rambut rontok

Anda mungkin tidak terlalu memikirkannya jika Anda belum melihat tanda-tanda bahwa rambut Anda rontok, tetapi jika ini mulai terjadi pada Anda, Anda mungkin merasa lebih sadar diri dan khawatir tentang hal itu. Inilah sebabnya mengapa adalah ide yang baik untuk menyadari bagaimana pilihan gaya hidup Anda bisa memengaruhi rambut Anda dan sisa kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa alasan utama di balik rambut rontok yang perlu Anda waspadai:

1. Menekankan

Salah satu masalah paling umum yang dapat menyebabkan kerontokan rambut adalah stres, dan sayangnya, ada banyak skenario dalam hidup yang sangat menegangkan. Namun, ada cara di mana Anda dapat mengelola situasi yang membuat stres ini dengan lebih baik, atau menghindarinya sama sekali. Jika Anda berada dalam pekerjaan bertekanan tinggi, misalnya, pikirkan apakah karier ini tepat untuk Anda atau tidak.

Meskipun semua pekerjaan menjadi stres pada kesempatan, terus -menerus berada dalam pergolakannya tidak sehat dan menunjukkan bahwa Anda tidak bahagia. Sama halnya, jika ada hubungan dalam hidup Anda yang memiliki efek yang sama, ada baiknya mempertimbangkan kembali koneksi yang tidak sehat atau beracun itu. Selalu renungkan pilihan Anda ketika datang untuk menghadapi stres, karena Anda mungkin melihat cara Anda bisa keluar dari situasi tersebut saat Anda menilai kembali.

2. Diet

Diet yang buruk dan kurangnya pemeliharaan kesehatan adalah faktor gaya hidup lain yang bisa menjadi pemicu rambut rontok. Tubuh Anda membutuhkan serangkaian vitamin dan mineral untuk berfungsi secara optimal. Dengan tidak berinvestasi dalam gaya hidup sehat, Anda akhirnya merampas nutrisi utama yang dibutuhkannya untuk berkembang.

Kekurangan dalam seng, protein, zat besi, dan selenium semuanya dapat berkontribusi pada kerontokan rambut, selain membawa berbagai masalah kesehatan lainnya juga.

3. Perawatan rambut

Bereksperimen dengan gaya rambut dan penampilan baru dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda dan mengekspresikan selera gaya Anda, tetapi penting untuk sadar akan jenis produk yang Anda terapkan pada rambut Anda dalam prosesnya.

Bleach, misalnya, sangat merusak rambut Anda dan penggunaan yang berlebihan dapat mengakibatkan tambalan yang menipis atau botak. Menerapkan banyak panas; Apakah itu air panas dari kamar mandi atau menggunakan pengering rambut, pelurus atau setrika keriting setiap hari juga dapat merusak rambut, seperti yang dapat menggunakan produk yang salah untuk itu.

Cara memerangi kerontokan rambut

Anda mungkin tidak dapat menghindari kerontokan rambut sepenuhnya karena ada penyebab lain yang perlu dipertimbangkan. Namun, cobalah untuk memikirkan beberapa pilihan gaya hidup yang tercantum di atas dan keputusan yang Anda buat ketika sampai pada hal ini. Jika Anda mengalami kerontokan rambut, Anda selalu dapat mengeksplorasi perawatan seperti sampo spesialis, atau bahkan melihat mendapatkan transplantasi rambut jika kerugiannya cukup signifikan. Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang yang terakhir di hshairclinic.bersama.Inggris.

Rambut rontok bisa terjadi pada siapa pun, dan meskipun Anda mungkin tidak dapat mengendalikan segala penyebabnya, Anda dapat mengendalikan gaya hidup Anda dan memilih untuk membuat pilihan yang lebih sehat untuk membantu mengurangi peluang rambut Anda rontok. Jika rambut rontok dipicu oleh faktor -faktor di luar kendali Anda, maka jalan terbaik Anda adalah menerima dan merangkul perubahan ini. Mencari konseling atau berbicara dengan terapis terlatih dapat sangat membantu dalam memerangi masalah citra tubuh yang berasal dari rambut yang menipis.

How To Love Yourself - 21 Self Love Tips

7 Tanda Kebencian Diri Menghancurkan Hubungan Anda

Bagaimana mencintai diri sendiri dan tubuh Anda terlepas dari masyarakat