Bagaimana cara pindah dari cinta sepihak? Pakar kami memberi tahu Anda…

Cinta satu sisi telah dilambangkan oleh Forrest Gump dalam film dengan nama yang sama. Dia terus mencintai sahabatnya Jenny Curran sepanjang hidupnya tetapi dia tidak pernah membalas, kecuali untuk sesi nyata satu malam yang dia perlakukan lebih seperti kesalahan. Tapi bisa Forrest pindah dari cintanya sepihaknya? Tidak, dia tidak bisa melupakan cintanya sepihaknya. Dia terus mencintai Jenny, hanya untuk menyadari bertahun -tahun kemudian mereka memiliki seorang putra bersama.

Cinta satu sisi biasanya diselingi oleh air mata, patah hati dan penderitaan jangka panjang karena orang-orang dalam hubungan seperti itu merasa sulit untuk melanjutkan. Ae Dil Hai Mushkil menggambarkan patah hati dan kehilangan yang datang dengan cinta sepihak. Meskipun demikian, kita melihat Shah Rukh Khan sebagai mantan suami Saba Romantis cinta tak terbalas. Dalam perjalanan film, ia menjelaskan mengapa cinta tak berbalas terkadang bisa lebih kuat dari cinta di mana ada balasan.

Pernahkah Anda berada dalam cinta sepihak, atau melihat tanda-tanda cinta tak berbalas di tempat dekat? Di film-film itu bisa saja tentang tergantung pada cinta sepihak dan akhirnya ada kebersamaan dan akhir yang bahagia. Tapi, pada kenyataannya, terkadang bergerak sangat penting.

Pada kenyataannya rasa sakit cinta sepihak bisa tak tertahankan. Mungkin lebih mudah untuk pindah dari naksir sepihak tetapi jika itu berubah menjadi cinta maka kadang-kadang cinta tak berbalas dapat mengakibatkan depresi.

Kami melakukan wawancara eksklusif dengan psikiater Dr Manu Tiwari. Dalam wawancara ini, ia menasihati kami tentang cara beralih dari cinta sepihak. Menurutnya, tugas itu bisa sangat sulit tetapi sangat bisa dilakukan.

Apa tanda-tanda cinta sepihak?

Daftar isi

• Apa tanda-tanda cinta sepihak?
• 1. Hanya satu orang yang memulai komunikasi
• 2. Satu orang terlalu serius
• 3. Satu orang selalu berkompromi
• 4. Anda merasa tertekan karena cinta sepihak
• Bagaimana pindah dari cinta sepihak
  • Langkah yang harus diambil untuk mengatasi hubungan satu sisi
  • Bagaimana cara mengatasi frustrasi yang datang dengan cinta sepihak?

Secara umum, hubungan apa pun adalah tentang komunikasi timbal balik. Kami tentu saja akan memahami apakah ada timbal balik, baik itu timbal balik cinta atau hubungan formal apa pun. Jadi, penting bahwa apa yang saya katakan didengar oleh mereka dan apa yang mereka katakan didengar dan dipahami oleh saya.

1. Hanya satu orang yang memulai komunikasi

Dalam kasus cinta satu sisi atau hubungan satu sisi, hanya satu orang yang memulai komunikasi dan lebih terlibat secara serius daripada orang lain. Lebih sering daripada tidak, orang lain santai tentang hal itu.

Itu adalah orang yang sedang jatuh cinta yang selalu mengirim sms, menelepon atau membuat rencana. Orang lain bisa mengikuti arus tetapi tidak ada inisiatif di pihak mereka.

2. Satu orang terlalu serius

Jadi, ketika Anda mulai menemukan tanda-tanda cinta sepihak, yang pada dasarnya terjadi adalah bahwa satu orang menganggap hal-hal dengan sangat serius. Mereka memenuhi semua keinginan orang lain - bahkan yang terkecil, dan yang lainnya tidak.

Dan seiring waktu Anda mulai mengambil tanda -tanda ini jika Anda yang memberikan segalanya. Anda bisa menjadi orang yang mengambilnya dari tempat kerja atau gym setiap hari, Anda adalah orang yang tepat untuk semua kebutuhan emosional mereka tetapi ketika Anda membutuhkannya, mereka tidak ada untuk Anda.

3. Satu orang selalu berkompromi

Dia mengkompromikan waktunya untuk menyesuaikan diri dengan orang lain yang merupakan objek hasratnya. Hubungannya yang lain dan waktu kenikmatan menjadi dikompromikan karena cinta sepihak.

Semua hubungan Anda yang lain telah mengambil kursi belakang tetapi objek keinginan Anda adalah sebagian besar waktu terlalu sibuk dengan hidup mereka, untuk dapat memahami apa yang Anda berikan untuk mereka.

4. Anda merasa tertekan karena cinta sepihak

Satu lagi tanda cinta sepihak adalah ketika Anda merasa tidak terpenuhi dan tidak dicintai. Anda memberikan segalanya selain tidak mendapatkan imbalan apa pun. Mungkin ada kekosongan di dalam diri Anda yang tidak bisa Anda pakai.

Jadi Anda merasa rendah dan bahkan tertekan. Tapi ada lapisan perak di ujung setiap awan gelap dan karenanya dimungkinkan untuk beralih dari cinta sepihak.

Bagaimana pindah dari cinta sepihak

Setelah Anda mengetahui fakta cinta sepihak, lebih mudah bagi Anda untuk memahami bahwa Anda bergulat dengan cinta yang tidak berbalas.

Pertama, siapa pun yang berada dalam cinta sepihak harus jelas dapat memahami bahwa mereka berada dalam hubungan satu sisi. Mereka harus dapat mengenali fakta bahwa cinta mereka sepihak dan itu tidak dibalas dan menerimanya.

Contoh yang sangat sederhana yang dapat saya berikan kepada Anda adalah ini; Jika Anda menyukai/mencintai seseorang, itu tidak berarti bahwa orang lain akan menyukai atau mencintai Anda. Jadi, jika orang lain tidak membalas perasaan Anda dengan intensitas yang sama - itu tidak berarti Anda adalah orang jahat atau Anda tidak cukup baik. Anda hanya perlu belajar mengatasi cinta yang tak berbalas.

Secara umum, itu terjadi, bahwa ketika seseorang ditolak dalam cinta atau hubungan satu sisi, mereka secara otomatis cenderung menyimpulkan bahwa mereka gagal. Seseorang merasa satu tidak cukup layak, seseorang tidak cukup baik dalam cinta yang tak berbalas.

Mereka menyalahkan diri sendiri karena gagal menginspirasi cinta pada orang lain saat mengatasi cinta yang tidak berbalas dan melanjutkan. Pertama, seseorang harus menerima fakta bahwa seseorang berada dalam hubungan satu sisi. Kedua, rasa putus asa dan "Aku tidak cukup baik" seharusnya tidak ada di sana.

Tentu saja, adalah normal untuk memiliki perasaan keraguan diri. Tetapi penting untuk mengatasi perasaan itu dan mengenali fakta bahwa Anda layak dicintai bahkan jika kali ini tidak berhasil. Fakta bahwa orang yang telah Anda komunikasikan perasaan Anda tidak membalas perasaan Anda tidak berarti bahwa orang tersebut buruk, atau Anda buruk.

Misalnya, jika seseorang menyukai es krim cokelat dan orang lain suka es krim vanilla, itu tidak membuat es krim cokelat lebih baik atau lebih buruk atau sebaliknya. Setiap orang memiliki selera masing -masing. Ini adalah faktor terpenting yang perlu diingat saat belajar bagaimana beralih dari cinta sepihak.

Sekarang, jika Anda telah mendekati seseorang untuk suatu hubungan, mereka mungkin memiliki kriteria sendiri untuk menyukai seseorang dan Anda mungkin tidak memenuhi itu. Karena alasan ini, Anda terjebak dalam hubungan satu sisi. Itu tidak berarti bahwa Anda gagal atau Anda tidak layak untuk dicintai. Cinta tak berbalas Anda seharusnya tidak membuat Anda merasa lebih rendah dengan cara apa pun. Anda perlu mengambil keputusan untuk pindah dari hubungan satu sisi.

Bacaan terkait: Apa artinya saat Anda bermimpi tentang naksir Anda?

Langkah yang harus diambil untuk mengatasi hubungan satu sisi

Berurusan dan mengatasi cinta yang tak berbalas dan pindah itu sulit tetapi bukan tidak mungkin. Saya sering ditanya, “Bagaimana cara beralih dari cinta sepihak?“Dan di sini ada beberapa tips yang saya bersumpah.

Ini adalah hal-hal yang harus Anda lakukan untuk mengatasi hubungan satu sisi:

• Percaya diri tentang diri Anda Dan semuanya akan jatuh ke tempatnya mulai saat itu dan di sana sendiri.
• Bangun/promosikan ikatan dengan diri sendiri. Menyesuaikan diri dengan fase itu dengan cara yang sehat. Cinta-diri adalah salah satu aspek terpenting dalam mengatasi cinta yang tak berbalas dan melanjutkan
• Kembangkan beberapa kegiatan/hobi Yang akan membantu Anda terus memikirkan terus-menerus tentang cinta yang hilang atau bagaimana cara mengatasi hubungan sepihak
• Jika kamu menggabungkan beberapa kegiatan di luar ruangan Atau beberapa kegiatan sosialisasi dalam jadwal Anda, ini dapat membantu Anda berinteraksi dan bergaul dengan orang lain juga. Ini berarti Anda tidak boleh mengisolasi diri sendiri. Anda harus dapat berkomunikasi dengan orang lain dengan menumbuhkan kebiasaan/kegiatan ini.
• Berusaha Mengelola Perasaan Anda dan ekspresi perasaan itu dalam cinta tak berbalas. Beberapa introspeksi bisa sangat membantu

Sekali lagi, cara mengatasi hubungan satu sisi adalah pengalaman yang sangat individualistis, unik untuk setiap orang. Yang penting adalah bahwa pada akhirnya Anda berurusan dengan patah hati ini dengan cara yang sehat. Anda harus memastikan Anda mengatasi cinta yang tak berbalas dan melanjutkan dengan melakukan hal -hal yang membuat Anda lebih bahagia.

Bagaimana cara mengatasi frustrasi yang datang dengan cinta sepihak?

Banyak orang menjadi frustrasi dalam cinta sepihak dan mencoba untuk menginduksi diri sendiri atau mencoba melakukan bunuh diri. Depresi karena cinta sepihak juga umum. Mengatasi cinta yang tak berbalas dan pindah adalah salah satu hal tersulit dalam hidup dan ini adalah salah satu kerugian utama dari cinta sepihak.

Bacaan terkait: 7 Alasan Anda Tidak Bisa Makan Setelah Perpisahan + 3 Peretasan Sederhana Untuk Mendapatkan Evesis Anda Kembali

Ditolak dalam cinta sepihak bukanlah akhir dari dunia. Itu hanya bahwa seseorang telah menolak proposisi Anda. Itu tidak berarti Anda gagal atau ini adalah akhir dari kehidupan. Ini hanya tonggak sejarah dalam hidup Anda. Apa yang harus Anda lakukan dalam skenario seperti itu? Anda harus menumbuhkan ketahanan.

Anda harus kembali menjalani hidup seperti dulu tanpa jatuh kembali ke siklus depresi.

Sekarang, bagaimana Anda harus menumbuhkan ketahanan? Dengan secara teratur melibatkan diri Anda dalam kegiatan fisik - baik itu sendiri atau dengan orang -orang yang berpikiran sama yang berpartisipasi dalam kelompok untuk kegiatan seperti hiking, trekking, bersepeda dll, menuruti hobi kelompok (ada banyak kelompok hobi), dengan melakukan pekerjaan sosial untuk kesejahteraan komunitas.

Anda akan membutuhkan disiplin diri dan tekad untuk mundur dari seseorang yang Anda sukai. Jika Anda masih bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi hubungan satu sisi, cukup pahami bahwa ini hanya kegagalan hubungan dan bukan kegagalan pribadi Anda.

Anda baik dalam berbagai kegiatan lain, dalam kasus Anda, belum ada balasan cinta, namun, sebagai orang Anda kuat. Anda harus percaya pada masa depan dan identitas positif Anda.

11 tips untuk mengatasi seseorang yang tidak pernah Anda miliki

10 bendera merah tentang orang yang Anda kencani - berdasarkan bagaimana mereka memperlakukan orang lain

Membesarkan Remaja: Cara Menghindari Konflik Sehari -hari dan Membuat Mereka juga Sadar