Sehat Vs. Hubungan yang tidak sehat bagaimana membedakan?

Terkadang, kita ingin merasakan cinta dan koneksi yang tulus dengan pasangan kita. Tapi itu tidak selalu bermain sesuai keinginan kita. Karena itu, penting untuk melihat hubungan Anda apa adanya dan memberi tahu jika Anda berada dalam hubungan yang sehat atau beracun.

Dalam artikel ini, kami akan membandingkan dan kontras karakteristik hubungan yang sehat dan tidak sehat. Setelah membaca karya ini, Anda akan dapat melihat tanda -tanda yang jelas dari VS sehat. hubungan yang tidak sehat.

Seperti apa hubungan yang sehat?

Semua orang berharap memiliki hubungan yang indah dengan sedikit atau tidak ada kekhawatiran karena pasangan mereka sama -sama fokus untuk membangun hubungan.

Namun, karena kami memiliki kebutuhan yang berbeda, tidak ada tolok ukur khusus yang menunjukkan seperti apa hubungan yang sehat.

Untuk menjawab pertanyaan, “Apa hubungan yang sehat?“Ini adalah hubungan yang meningkatkan kebahagiaan, meningkatkan kesehatan, dan mengurangi stres.

Melihat fakta bahwa orang berkencan satu sama lain karena alasan yang berbeda, memiliki hubungan yang sehat tergantung pada mengejar tujuan bersama.

Dalam hubungan yang sehat, ada hubungan emosional yang sehat dan kuat yang Anda bagikan dengan pasangan Anda.

Juga, Anda tidak takut dengan konflik karena Anda yakin mereka akan diselesaikan secara damai. Salah satu fakta hubungan yang sehat adalah bahwa suatu hubungan berkembang tergantung pada seberapa memuaskan kebutuhan Anda dan pasangan Anda.

Dr. John Gottman, seorang peneliti terkemuka dalam masalah pernikahan dan hubungan, memberikan penelitian penelitian tentang hubungan yang sehat. Dia juga menyoroti perilaku positif, perilaku negatif, perbedaan antara VS sehat. hubungan yang tidak sehat, dll.

Seperti apa hubungan yang tidak sehat?

Ketika Anda bertanya apa yang membuat hubungan yang tidak sehat, biasanya dimulai dari titik di mana kedua pihak dalam hubungan tidak saling melengkapi, dan tidak ada rasa hormat yang saling menguntungkan.

Terkadang, hubungan yang tidak sehat dapat berkembang menjadi hubungan yang kasar jika tanda -tanda itu tidak terlihat. Misalnya, tanda yang tidak sehat adalah ketika pasangan merasa sulit untuk menyelesaikan argumen kecil dalam hubungan.

Hubungan yang tidak sehat dapat dipengaruhi oleh pengasuhan, keyakinan agama, dan lingkungan individu. Dan biasanya, itu ditandai dengan tidak adanya kepercayaan, komunikasi, pemahaman, dan kepercayaan.

Salah satu fakta hubungan yang tidak sehat yang menarik adalah, beberapa orang merasa sulit untuk meninggalkan persatuan yang beracun dan tidak sehat karena mereka tidak percaya mereka pantas mendapatkan yang lebih baik.

Mereka telah dimanipulasi dan dicerminkan oleh pasangan mereka untuk percaya bahwa tidak ada yang akan menerima mereka apa adanya.

Artikel penelitian oleh Pangeran Chiagozie Ekoh et al ini. menyoroti hubungan romantis yang tidak sehat di kalangan anak muda. Itu juga mengungkapkan fakta bahwa hubungan seperti itu bisa merusak.

Bagaimana membedakan antara hubungan yang sehat dan tidak sehat- 10 perbedaan

Terkadang, mungkin membingungkan untuk membedakan antara hubungan yang sehat vs. hubungan yang tidak sehat.

Namun, dengan poin yang tercantum di bawah ini, Anda akan dibimbing untuk membedakan hubungan yang sehat dan tidak sehat satu sama lain.

1. Komunikasi

Dalam VS sehat. hubungan yang tidak sehat, cukup mudah untuk mengetahui apakah ada komunikasi atau rahasia yang jelas.

Jika Anda mencari apa yang merupakan hubungan yang sehat, komunikasi adalah salah satu faktor utama.

Terkadang, masalah yang dihadapi orang dalam hubungan berasal dari komunikasi yang buruk. Mitra hubungan yang sehat tidak merasa sulit untuk berkomunikasi tentang apa pun.

Dalam hubungan yang tidak sehat, mereka lebih suka menyimpan rahasia daripada berkomunikasi. Alasan utamanya adalah mereka lebih suka menghindari mengatakan hal -hal yang membuat mereka tidak nyaman dan memicu konflik.

Memutuskan untuk memegang rahasia alih -alih kebencian komunikasi, frustrasi, rasa tidak aman, ketidakpercayaan, dll.

Bacaan terkait: 5 Tip Komunikasi yang Akan Mengubah Hubungan Anda

2. Pujian

Salah satu aspek dari hubungan yang sehat adalah, pasangan saling memberi pujian tanpa tekanan. Kedua belah pihak memahami bahwa masing -masing bekerja keras untuk membuat orang lain bahagia.

Jadi, tidak peduli seberapa sedikit upaya yang dilakukan, mereka dengan bebas saling memuji.

Di sisi lain, hubungan yang tidak sehat sering dikritik alih -alih memberikan pujian. Seiring waktu, kritik dapat menyebabkan rasa sakit dan mempengaruhi ikatan yang ada antara kedua belah pihak.

3. Pengampunan

Biasanya, pengampunan dimulai dengan memutuskan untuk melepaskan apa yang telah dilakukan orang lain.

Terkadang, pengampunan mungkin sulit, dan itu bisa membutuhkan upaya tambahan. Apa yang memisahkan hubungan baik dan buruk satu sama lain adalah kemampuan kedua pasangan untuk memaafkan.

Dalam hubungan yang sehat, pasangan merasa mudah untuk saling memaafkan, dan itu membantu mereka membangun kepercayaan dan memperkuat ikatan mereka karena mereka tidak berpegang pada sakit masa lalu.

Sementara dalam hubungan yang tidak sehat, mitra memiliki dendam satu sama lain. Dan mereka secara teratur meninjau kembali masalah dari masa lalu, yang mempersulit konflik saat ini.

Untuk mempelajari cara berlatih pengampunan, tonton video ini:

4. Menghormati

Rasa hormat dapat terjadi dalam berbagai bentuk. Misalnya, dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan saling menghormati waktu, persahabatan, perasaan, emosi, dll satu sama lain.

Ketika mereka tidak setuju pada beberapa masalah, mereka menghargai bahwa kedua belah pihak dapat memiliki pandangan yang berbeda karena mereka memiliki makeup individu yang beragam.

Ketika seorang pasangan tidak menyukai tindakan dari pasangan mereka, mereka mengomunikasikan perasaan mereka. Ke depan, pihak lain meminta maaf atas kesalahan mereka dan menghormati perasaan pasangan mereka.

Namun, hubungan yang tidak sehat menunjukkan rasa tidak hormat alih -alih rasa hormat. Ini dapat dilihat ketika satu pasangan berulang kali dan sengaja terlibat dalam tindakan yang mengganggu pasangan lainnya.

Pertunjukan rasa tidak hormat yang berkelanjutan dapat merusak hubungan jika tidak ada yang berubah.

5. Konsesi timbal balik

Penting bagi pasangan untuk selalu mencapai kompromi atau konsesi timbal balik karena itu adalah salah satu ciri khas dari hubungan yang sehat.

Konsesi bersama membutuhkan komunikasi dan partisipasi yang jelas dari kedua belah pihak untuk menavigasi hubungan mereka dengan sukses. Ketika beberapa hal tidak berhasil, tidak ada seorang pun dalam hubungan yang harus merasa digunakan.

Dalam hubungan yang tidak sehat, tuntutan dibuat alih -alih kedua belah pihak datang ke kompromi.

Tidak ada yang mau memberi jalan bagi orang lain karena mereka dengan tegas merasa harus berdiri di atas hak mereka. Ketika datang untuk membuat keputusan penting, tidak ada pihak yang akan bergerak karena keinginan dan tuntutan mereka harus dipenuhi.

6. Motivasi

Perbedaan lain dalam VS sehat. Hubungan yang tidak sehat adalah bagaimana kedua pasangan memotivasi atau mendorong satu sama lain. Salah satu aspek dari hubungan yang sehat adalah motivasi.

Kedua mitra memastikan bahwa mereka tidak memberikan komentar menghina yang dapat saling menghalangi untuk memenuhi tujuan mereka. Bahkan ketika semuanya suram, mereka masih menawarkan motivasi untuk menghibur pasangan mereka.

Untuk hubungan yang tidak sehat, mitra menghina alih -alih saling memotivasi, dan ini membiakkan toksisitas. Orang-orang dalam hubungan yang tidak sehat memiliki harga diri yang rendah dan disposisi negatif terhadap kehidupan karena pasangan mereka terus-menerus diturunkan.

7. Mendukung

Ketika datang untuk membedakan VS yang sehat. Hubungan yang tidak sehat satu sama lain, dukungan adalah fitur integral yang tidak boleh dikecualikan. Dalam hubungan yang sehat, mitra menunjukkan dukungan mereka yang tak tergoyahkan satu sama lain tanpa perlu pengingat. Mereka selalu ada untuk pasangan mereka karena mereka menginginkan yang terbaik untuk mereka.

Kasus ini berbeda dengan hubungan yang tidak sehat karena mereka saling bersaing. Ini melahirkan persaingan yang tidak sehat, yang menyebabkan konflik.

Biasanya, kompetisi ini terjadi ketika salah satu partai atau kedua pasangan berjuang dengan rasa tidak aman.

8. Memercayai

Kepercayaan adalah faktor utama saat membedakan VS sehat. hubungan yang tidak sehat. Juga, kepercayaan melahirkan hubungan yang sehat karena pasangan menunjukkan dan mengomunikasikan ini dengan tulus.

Seiring waktu, kedua belah pihak membangun, memelihara, dan menunjukkan kepercayaan satu sama lain. Dan ketika itu rusak di beberapa titik, mereka harus berlatih saling percaya lagi untuk menjaga hubungan.

Di sisi lain, tidak ada upaya untuk menunjukkan kepercayaan pada hubungan yang tidak sehat. Dalam jenis hubungan ini, mitra sangat suka menuduh satu sama lain bahkan ketika tidak ada fakta. Pertunjukan ketidakpercayaan ini menciptakan lingkaran setan yang semakin melemahkan hubungan.

Bacaan terkait: 7 Tips Penting untuk Membangun Kepercayaan dalam Suatu Hubungan dengan Pasangan Anda

9. Hubungan seksual

Perbedaan lain dalam VS sehat. Hubungan yang tidak sehat adalah pandangan pasangan dalam hal keintiman dan aktivitas seksual.

Dalam vs yang baik. Hubungan yang buruk, seks adalah fitur yang konstan. Namun, apa yang membedakan VS sehat. Hubungan beracun dari yang lain adalah jika persetujuan diberikan sebelum berhubungan seks atau tidak.

Ada kesepakatan timbal balik dalam hubungan yang sehat sebelum terlibat dalam kegiatan seksual, sementara pasangan dalam hubungan yang tidak sehat tidak repot -repot mencari persetujuan, yang kadang -kadang menyebabkan kekerasan seksual.

10. Individualitas

Meskipun Anda berada dalam suatu hubungan, penting untuk tidak kehilangan perasaan siapa Anda. Individualitas adalah faktor yang perlu dipertimbangkan ketika datang ke VS sehat. hubungan yang tidak sehat.

Dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan tidak harus menjaga identitas mereka. Oleh karena itu, mereka akan terus melihat teman -teman mereka dan melakukan hal -hal yang mereka sukai dengan batasan yang sehat.

Dalam hubungan yang tidak sehat, satu pasangan mengendalikan dan menentukan kehidupan pasangan lain. Seiring waktu, pasangan yang tenang kehilangan perasaan siapa mereka.

Dalam bagian ini, berikut adalah beberapa atribut yang membedakan hubungan yang sehat dari yang tidak sehat. Anda akan terpapar pada beberapa fitur yang secara alami tidak akan terpikir oleh Anda.

Kesimpulan

Setelah membaca bagian ini tentang VS sehat. hubungan yang tidak sehat, akan mudah bagi Anda untuk mengetahui apakah Anda berada dalam hubungan yang sehat atau tidak.

Juga, jika Anda ingin keluar dari hubungan yang tidak sehat, cara terbaik adalah mengomunikasikan perasaan Anda kepada pasangan Anda dan melihat apakah mereka akan berubah. Selain itu, disarankan untuk melihat penasihat hubungan pada langkah berikutnya untuk menghindari membuat kesalahan.