Dinamika Keluarga Sehat - Memahami Jenis dan Peran

Tahukah Anda bahwa bagaimana Anda memilih untuk mengekspresikan diri dalam hubungan Anda bisa menjadi hasil langsung dari dinamika keluarga yang Anda alami saat tumbuh dewasa? Memahami jenis dinamika keluarga yang dialami pasangan Anda saat tumbuh dewasa mungkin hanya membantu Anda menjelaskan mengapa mereka memilih untuk menghindari konflik ketika Anda berhadapan dengan kurangnya komunikasi Anda. 

Bagaimana Anda mencintai, bagaimana Anda mengekspresikan cinta Anda, bagaimana orang menerima dan menginternalisasi cinta, semuanya dipengaruhi oleh dinamika keluarga. Menggunakan humor untuk meredakan situasi yang tegang atau bereaksi dengan kemarahan yang kejam, penalaran psikologis di balik keduanya dapat dijelaskan oleh dinamika keluarga seseorang.

Seperti apa dinamika keluarga yang sehat? Bagaimana mereka memengaruhi anak -anak, pasangan dan bagaimana dinamika keluarga Anda memengaruhi Anda? Mari kita temukan semua yang perlu kita ketahui, dengan psikolog Juhi Pandey (M.A, Psikologi), yang berspesialisasi dalam terapi keluarga, konseling pranikah dan perpisahan.

Apa itu dinamika keluarga? 

Daftar isi

• Apa itu dinamika keluarga? 
• Apa yang mempengaruhi dinamika keluarga? 
• Faktor -faktor yang mempengaruhi dinamika keluarga
  • 1. Struktur keluarga
  • 2. Kepribadian anggota keluarga
  • 3. Peran dan tanggung jawab
  • 4. Tujuan dan Nilai Keluarga
  • 5. Sejarah dan keadaan
• Apa jenis dinamika keluarga?
  • 1. Dinamika keluarga fungsional
  • 2. Dinamika Keluarga Disfungsional
• Dinamika Keluarga Beracun
• Bagaimana Dinamika Keluarga Mempengaruhi Cara Kita Cintai? 
  • Bagaimana Dinamika Keluarga Disfungsional Mempengaruhi Cara Kita Cintai? 
  • Bagaimana Dinamika Keluarga Fungsional Mempengaruhi Cara Kita Cintai? 
  • Bagaimana Terapi Keluarga Membantu? 
• FAQ

Dinamika keluarga pada dasarnya adalah seluk -beluk bagaimana anggota keluarga dan kerabat berinteraksi satu sama lain dan apa peran mereka dalam dinamika. Jenis hubungan yang Anda miliki dengan keluarga saat tumbuh dewasa, jenis hubungan yang Anda saksikan, dan cara Anda berinteraksi satu sama lain, semuanya merupakan bagian dari dinamika keluarga. 

Tanpa menyadarinya, dinamika keluarga akhirnya mempengaruhi pengambilan keputusan di hampir setiap aspek kehidupan kita. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi kita untuk memahami dan menganalisis milik kita sendiri, atau dari mitra kita, sehingga kita dapat memiliki hubungan yang lebih baik dengan diri kita sendiri dan pasangan kita. 

Berbicara tentang pentingnya hubungan keluarga yang sehat, Juhi Pandey mengatakan, “Dinamika keluarga yang sehat memengaruhi anak -anak dengan cara yang positif. Jika mereka tumbuh dalam keluarga yang fungsional dan sehat, anak tersebut akan memiliki harga diri yang lebih tinggi, akan lebih sosial, pemahaman, dan empati. Cara orang tua berinteraksi satu sama lain dan anak dalam hubungan keluarga yang sehat akan mempengaruhi kepribadian anak dengan cara yang positif."

Jika Anda atau pasangan Anda menghabiskan banyak waktu untuk mencoba menyenangkan orang lain di sekitar mereka, menempatkan kebutuhan orang lain sendiri, dinamika keluarga mungkin dapat menjelaskan alasannya. Jika mereka tidak menerima banyak kenyamanan dan validasi saat tumbuh dewasa, kedewasaan mereka kemudian menjadi pencarian untuk menyenangkan orang lain agar merasa divalidasi, karena itulah yang telah mereka lakukan sejak mereka masih anak -anak. 

Jenis Dinamika Keluarga dan Psikologi Dinamika Keluarga dapat membantu menjelaskan banyak hal tentang Anda dan/atau pasangan Anda. Tapi apa yang mempengaruhi dinamika keluarga di tempat pertama? Bagaimana beberapa keluarga berbeda dari yang lain?

Apa yang mempengaruhi dinamika keluarga? 

Alasan mengapa dinamika keluarga berbeda dari hubungan dengan hubungan adalah unik untuk setiap kasus, tetapi ada beberapa kesamaan yang mungkin dapat menjelaskan mengapa beberapa dinamika keluarga adalah apa adanya. 

Misalnya, faktor penggerak terbesar yang mempengaruhi dinamika keluarga adalah sifat hubungan orang tua. Jika orang tua selalu palu dan penjepit satu sama lain, mudah untuk melihat bagaimana peran dinamika keluarga akan menderita sebagai hasilnya. Anak -anak dari orang tua yang bercerai juga mengalami banyak masalah keintiman.

Kepribadian anggota keluarga, orang tua yang tidak ada, anak yang sakit kronis, nilai -nilai keluarga yang melekat dan tradisi semua mempengaruhi dinamika keluarga secara berbeda di setiap bagian dunia. Akibatnya, orang -orang dalam keluarga, masing -masing menumbuhkan kepribadian terpisah berdasarkan apa yang telah mereka lihat di sekitar mereka.

Sebagai w. Clement dengan terkenal mengatakannya, “Anda adalah produk dari lingkungan Anda.“Banyak penelitian telah mengklaim bahwa dinamika keluarga pada akhirnya mempengaruhi tidak hanya hubungan interpersonal yang dimiliki seseorang di masa depan tetapi juga kesehatan fisik dan mentalnya.

Faktor -faktor yang mempengaruhi dinamika keluarga

Seperti yang Anda ketahui sekarang, dinamika keluarga berkaitan dengan bagaimana anggota keluarga saling berhubungan, bagaimana mereka berinteraksi satu sama lain, peran dinamis keluarga yang telah mereka berikan dan nilai -nilai dan keyakinan yang mereka miliki. Dinamika semacam itu adalah hasil dari beberapa generasi kepribadian, keadaan dan keyakinan, dan seringkali dapat membentuk cara seseorang memandang dunia. Mari kita lihat lebih dekat faktor -faktor yang mempengaruhi dinamika keluarga.

1. Struktur keluarga

Dinamika keluarga sangat bergantung pada struktur yang dimiliki keluarga. Keluarga orang tua tunggal sering akan menunjukkan dinamika yang berbeda dari keluarga dengan kakek nenek yang membesarkan cucu. Selain itu, struktur keluarga dapat terus berubah, karena satu keluarga mungkin beralih dari nuklir ke sendi, atau dari orang tua tunggal menjadi memperkenalkan orang tua tiri dan saudara tiri.

2. Kepribadian anggota keluarga

Pernah bertanya -tanya mengapa beberapa orang secara alami lucu? Tanyakan apakah mereka tumbuh di rumah dengan orang tua yang lucu, mereka mungkin akan mengatakan ya. Pernah bertanya -tanya mengapa beberapa orang gagal menerima kritik? Mereka mungkin tumbuh dengan pengasuh utama yang keras, yang tidak memberikan umpan balik yang paling konstruktif. Itu juga bisa menjadi salah satu alasan mengapa mereka tidak aman dalam hubungan mereka.

Kepribadian anggota keluarga mungkin merupakan faktor terpenting yang memengaruhi dinamika keluarga. Dalam struktur keluarga yang besar, campuran banyak kepribadian juga dapat menambah lapisan kompleksitas.

Bacaan terkait: Berbicara dengan pasangan Anda tentang keluarga disfungsional Anda - cara yang benar, dan jika Anda?

3. Peran dan tanggung jawab

Peran dalam keluarga sering diberikan kepada anggota tanpa banyak diskusi tentang hal itu terjadi. Jika Anda secara alami yang matang, Anda akan mengambil peran sebagai pemimpin dan mediator. Beberapa peran umum anggota keluarga adalah pembawa damai, penghasut, penantang, fixer, dll.

Urutan kelahiran juga sangat mempengaruhi peran yang Anda ambil. Anak sulung adalah pemimpin alami, dan anak tengah biasanya lebih ekstrovert. Peran ini dapat sangat mempengaruhi kepercayaan diri dan penghargaan dari anggota keluarga yang berbeda, serta hubungan yang mereka bagikan satu sama lain.

4. Tujuan dan Nilai Keluarga

Nilai -nilai keluarga tidak hanya ditetapkan selama beberapa tahun, mereka biasanya dipengaruhi oleh generasi sebelumnya. Selain itu, setiap anggota keluarga dapat berakhir mengembangkan nilainya sendiri. Mereka mungkin tumpang tindih dengan nilai -nilai keluarga dalam beberapa kasus, tetapi dalam dinamika lain yang lebih membingungkan, satu anggota dapat mengikuti rute yang sama sekali berbeda.

Demikian pula, setiap anggota keluarga mungkin memiliki tujuan yang berbeda untuk diri mereka sendiri dan/atau keluarga. Misalnya, jika satu anggota hanya berharap agar seluruh keluarga hidup dekat atau satu sama lain dan yang lain tidak setuju, itu dapat menyebabkan konflik dan kebencian nanti.

5. Sejarah dan keadaan

Trauma, pelecehan fisik atau verbal, kematian orang yang dicintai atau bahkan ketidakhadiran semua dapat sangat mempengaruhi cara keluarga beroperasi. Efek yang langgeng mungkin terasa lama setelah trauma terjadi, dan dapat sangat mempengaruhi cara keluarga beroperasi. Misalnya, kematian mendadak seorang tokoh penting dapat sangat mempengaruhi para anggota.

Demikian pula, sejarah hubungan di antara anggota keluarga juga dapat memiliki pengaruh besar. Jika ada periode ketidakpuasan di antara anggota keluarga, dinamika akan sangat berbeda dari keluarga yang selalu memiliki hubungan yang harmonis.

Jadi, jika Anda melihat pasangan Anda bereaksi dengan acuh tak acuh terhadap dilecehkan saat Anda mendidih dengan kemarahan setiap kali Anda tidak dihargai, mungkin saja dinamika keluarga yang Anda saksikan saat tumbuh dewasa mungkin memengaruhi respons Anda terhadap rangsangan tersebut. Mari kita masuk ke sedikit lebih detail tentang bagaimana rumah Anda tumbuh dalam mendefinisikan rumah Anda akan menanam keluarga.

Bacaan terkait: Kehidupan romantis di luar jalur? Bagaimana Anda dibesarkan mempengaruhi hubungan

Apa jenis dinamika keluarga?

Sekarang kita memiliki pemahaman tentang makna dinamika keluarga dan bagaimana hubungan keluarga dapat memengaruhi hubungan masa depan kita, apa jenis dinamika keluarga? Dan yang lebih penting, bagaimana mereka mempengaruhi individu? 

1. Dinamika keluarga fungsional

Anda tahu jenisnya, keluarga yang bahagia dan sehat, melewati makanan di meja makan, membahas bagaimana hari mereka berjalan dengan banyak humor dan tawa. Dinamika keluarga fungsional adalah yang orang tua memainkan peran mereka sebagai pengasuh, wali, dan pengasuh, antara lain. 

Dinamika keluarga fungsional menampilkan rasa saling menghormati antara induk dan keturunannya. Seringkali ada batasan yang sehat di tempat, batas yang sehat, dan lingkungan yang mendorong pertumbuhan emosional dan hormat berurusan dengan konflik. 

Studi mengklaim bahwa dinamika keluarga yang sehat memiliki dampak positif pada aspek psikologis dan fisik kehidupan seseorang. Demikian pula, tidak mengherankan bahwa penelitian memberi tahu kita bahwa anak-anak yang hidup dalam dinamika keluarga yang sehat cenderung memiliki kesejahteraan fisik, emosional dan akademik yang lebih baik.
Untuk memastikan keluarga Anda menciptakan dan berkembang dalam dinamika keluarga yang sehat, Juhi berbagi beberapa tips. “Setiap anak mengharapkan cinta, pengasuhan, perhatian dan perhatian. Anda hanya dapat menyediakannya saat Anda berada dalam tahap hidup Anda yang memungkinkan Anda memberikan perawatan kepada orang -orang di sekitar Anda. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengubah diri Anda dan mencoba mengembangkan sikap diri yang positif."

2. Dinamika Keluarga Disfungsional

Keluarga yang disfungsional dapat mencakup orang tua yang kasar/beralkohol atau hanya tidak memiliki pemahaman tentang rasa hormat, batasan, dan persatuan. Keluarga yang tidak berfungsi secara negatif mempengaruhi semua orang dalam dinamika, terutama anak -anak, karena efek dari dinamika keluarga yang disfungsional cenderung tinggal bersama mereka sampai dewasa. 

Berbicara tentang bagaimana dinamika keluarga yang tidak sehat dapat memengaruhi seorang anak, Juhi mengatakan “Ketika Anda berbicara tentang kepribadian secara umum, kepribadian adalah campuran dari alam vs pengasuhan. Kepribadian seorang anak dibentuk oleh gen yang dibawanya dan, yang paling penting, pengasuhan yang diterimanya. Jika seorang anak agresif atau kasar, itu bisa langsung berasal dari dinamika keluarga yang tidak sehat."

Keluarga yang disfungsional sering menampilkan kurangnya komunikasi, yang pada gilirannya menyebabkan besarnya masalah yang tidak pernah melihat cahaya hari, akhirnya ditekan. Studi mengklaim bahwa orang tua dalam keluarga disfungsional berkontribusi pada pengembangan trauma psikologis pada anak -anak mereka, yang terus memengaruhi hubungan yang mereka miliki di masa dewasa. 

Dinamika Keluarga Beracun

Seorang anggota keluarga tunggal memiliki potensi untuk mengubah seluruh hubungan keluarga menjadi yang beracun. Tanda -tanda keluarga disfungsional termasuk kurangnya resolusi konflik yang sehat dan anggota keluarga yang kasar/kecanduan yang secara negatif mempengaruhi kesehatan mental/fisik orang lain, pengabaian, nol batas atau rasa privasi, ketakutan, dan kondisional atau tidak ada cinta. 

Keluarga beracun dapat secara drastis mempengaruhi kepercayaan diri dan harga diri anak-anak. Beberapa tanda penting dari keluarga beracun termasuk orang tua yang sangat mengendalikan. Mereka dapat mengambil kekuatan pengambilan keputusan dari anak-anak, membuat mereka merasa tidak mampu bertanggung jawab atas hidup mereka sendiri.

Anggota keluarga yang menunjukkan perilaku beracun sering merasa sulit untuk menerima tanggung jawab apa pun, oleh karena itu anggota keluarga lainnya selalu disalahkan terlepas dari apa yang terjadi.

Ancaman, manipulasi, pencahayaan gas dan pelecehan sering ditampilkan dalam keluarga beracun. Hasil yang merugikan seringkali dapat menghambat kesehatan mental individu di dalamnya, serta hubungan interpersonal mereka di masa depan.

Meskipun kami telah mendaftarkan jenis dinamika keluarga, hal -hal seringkali tidak terlalu hitam dan putih. Sama seperti dunia tidak bisa begitu saja dibagi menjadi baik dan jahat, ada bagian lain untuk persamaan juga. Persamaan berubah tergantung pada lingkungan dan variabel yang diperkenalkan ke dalamnya. Namun, yang tetap konstan adalah bahwa dinamika keluarga selalu mempengaruhi cara kita mencintai dalam hubungan kita. Mari kita lihat caranya.

Bacaan terkait: 15 Tanda Anda memiliki orang tua yang beracun dan Anda tidak pernah mengetahuinya

Bagaimana Dinamika Keluarga Mempengaruhi Cara Kita Cintai? 

Selama tahun 1960-an dan 70-an, psikolog John Bowlby dan Mary Ainsworth membuat kemajuan ke bidang mempelajari hubungan interpersonal antara manusia, khususnya bagaimana dinamika orangtua-anak mempengaruhi anak-anak. Teori ini, yang terkenal bernama "teori lampiran", memberi tahu kita bahwa anak -anak perlu mengembangkan hubungan dengan setidaknya satu pengasuh, untuk mendapatkan perkembangan dan pertumbuhan emosional. 

Teori yang sama dan sejumlah besar studi selanjutnya, dengan jelas menyatakan bahwa keterikatan awal dapat memiliki dampak besar pada hubungan masa depan yang kita miliki. Banyak perbedaan dalam bagaimana orang bereaksi terhadap faktor -faktor eksternal dalam suatu hubungan dapat dikaitkan dengan dinamika yang mereka saksikan sebagai anak -anak.

Bagaimana Dinamika Keluarga Disfungsional Mempengaruhi Cara Kita Cintai? 

Teori lampiran memberi tahu kita bahwa anak -anak yang didiagnosis dengan PTSD karena pengalaman masa kanak -kanak yang merugikan cenderung memiliki masalah dengan membuka diri bagi pasangan masa depan dan memiliki masalah keterikatan besar. 

Contoh dinamika keluarga disfungsional termasuk ketika seorang anak tumbuh dalam keluarga yang beracun, mereka mungkin berakhir memiliki masalah harga diri dalam suatu hubungan dan mengembangkan masalah kecemasan dan kepercayaan. Karena anak -anak dalam keluarga yang kasar cenderung melarikan diri dari masalah mereka, sebagai pasangan dewasa, orang ini dapat menekan perasaan mereka dan mencoba melarikan diri dengan beralih ke narkoba/alkohol. 

Ketika orang tua terlalu kritis dan tidak memiliki tampilan keintiman, anak dalam dinamika keluarga itu akhirnya membawa kebutuhan bawaan untuk menyenangkan dengan siapa pun yang akhirnya mereka lakukan. Oleh karena itu, mereka pergi keluar dari jalan mereka untuk membuat senyum di wajah pasangan mereka, yang juga merupakan cara mereka merasakan harga diri. 

Bagaimana Dinamika Keluarga Fungsional Mempengaruhi Cara Kita Cintai? 

Di sisi lain, hubungan keluarga yang sehat menanamkan nilai -nilai cinta, kepercayaan, komunikasi dan kebaikan kepada seseorang. Beberapa penelitian telah mengklaim bahwa anak -anak yang telah mengalami hubungan keluarga yang sehat memiliki peluang lebih tinggi untuk menjadi orang tua yang lebih baik dan pasangan yang lebih baik sendiri. 

Mereka yang tumbuh dalam keluarga yang sehat tidak menunjukkan sedikit perasaan cemas dan mempercayai masalah dalam hubungan masa depan mereka. Mereka lebih cenderung lebih tegas dan penuh kasih, yang mengarah ke hubungan yang lebih baik. 

Bacaan terkait: Inilah cara melekat dalam suatu hubungan dapat menyabotase

Bagaimana Terapi Keluarga Membantu? 

Juhi memberi tahu kita bahwa terapi keluarga dapat membantu meningkatkan kondisi mental anak -anak sambil mengobati masalah apa pun di akar mereka. “Sebagai seorang penasihat, ketika seorang anak datang dengan masalah, sering kali kita melihat masalahnya tidak dengan anak itu, itu hanya proyeksi gangguan yang dimilikinya di keluarganya. Terapi keluarga membahas masalah di akar mereka, berusaha menghilangkan sumber masalah.

Begitu hal -hal cenderung dalam dinamika keluarga yang tidak sehat, itu selalu mencerminkan secara positif pada anak. Anak itu, serta orang tua, menjadi lebih percaya diri dan menunjukkan perasaan gembira. Ketika masalah diselesaikan dari sumber, yang dalam banyak kasus, merupakan dinamika keluarga yang disfungsional, itu secara positif mempengaruhi semua orang yang terlibat."

Pentingnya mengembangkan dan mempertahankan dinamika keluarga yang sehat tidak dapat dilebih -lebihkan. Studi dan pengalaman yang tak terhitung jumlahnya semua memberi tahu kita bagaimana dinamika keluarga dapat berakhir memengaruhi cara orang mendekati hubungan di masa depan. Jika Anda saat ini berjuang dengan dinamika keluarga yang disfungsional, bonobologi memiliki banyak terapis berpengalaman, termasuk Juhi Pandey sendiri, yang ingin membantu Anda melalui masa sulit ini.

FAQ

Dinamika keluarga yang tidak sehat termasuk tidak adanya batasan, kepercayaan, privasi dan keintiman emosional dalam sebuah keluarga.  Dinamika keluarga yang tidak sehat juga dapat menampilkan orang tua yang kasar, yang mengkritik dan/atau tidak menghormati anggota keluarga lainnya. Mereka juga dapat mencakup kepribadian adiktif, yang kecanduannya tidak sehat membahayakan orang lain di sekitar mereka. 

Komponen dinamika keluarga adalah struktur keluarga, kehadiran keintiman emosional, cinta, kepercayaan, rasa hormat, perawatan dan batasan. Gaya pengasuhan, besarnya peran yang dimainkan dalam keluarga oleh individu, semuanya berperan dalam komponen dinamis keluarga.

Tanda -tanda keluarga beracun termasuk anggota keluarga yang tidak sopan, anggota yang kasar/kecanduan, kurangnya komunikasi, kurangnya keintiman, secara negatif mempengaruhi kesehatan mental orang lain, dan respons yang merusak dan bermasalah terhadap hal -hal sepele.

Hidup dalam pernikahan yang disfungsional dengan konflik perkawinan

6 pengalaman pasangan tentang bagaimana terapi bicara membantu hubungan mereka

Memperbaiki hubungan yang beracun - 21 cara untuk sembuh bersama