5 kesalahan komunikasi umum yang dilakukan pasangan dalam pernikahan

Komunikasi pasangan pada dasarnya berarti berbagi diri dengan pasangan Anda dan berbagi selalu merupakan jalan dua arah. Anda tidak dapat berbagi tentang diri Anda dan dari dekat saat pasangan Anda ingin melakukan hal yang sama. Sekarang Anda mungkin berkata, “Saya tidak melakukan itu!"Tapi setiap kali Anda merespons dengan" oh, itu bukan masalah besar "atau" ini hampir tidak ada apa -apa dibandingkan dengan apa yang saya alami "atau" oke, apa yang dilakukan dilakukan, lanjutkan ", Anda ' secara tidak sadar menutup jalur komunikasi mereka. Dan ini hanyalah salah satu dari banyak kesalahan komunikasi yang tidak disadari yang kita buat saat terhubung dengan pasangan kita. Baca terus untuk menemukan lebih banyak lagi!

5 kesalahan komunikasi terbesar yang dilakukan pasangan dalam pernikahan

Daftar isi

• 5 kesalahan komunikasi terbesar yang dilakukan pasangan dalam pernikahan
  • 1. Fokus hanya pada input verbal
  • 2. Membaca pikiran
  • 3. Kompensasi berlebihan untuk 'serangan' yang dibayangkan
  • 4. Mengira emosi untuk keyakinan
  • 5. Membiarkan orang lain berbicara untuk Anda
• FAQ

Mendapatkan komunikasi pasangan dengan benar membutuhkan lebih dari sekadar berbicara dan melemparkan kata -kata pada pasangan Anda. Hanya karena Anda introspeksi, memproses perasaan Anda tentang perkelahian satu minggu yang lalu, dan memutuskan untuk memberi tahu mereka saat makan malam bagaimana tepatnya membuat Anda merasa tidak berarti Anda telah sepenuhnya menguasai komunikasi yang efektif antara pasangan.

Ada lebih banyak resolusi konflik dan komunikasi yang efektif. Berkomunikasi dengan pasangan Anda dengan cara yang benar berarti bekerja menuju tujuan bersama memaksimalkan pemahaman dan ikatan dalam hubungan. Anda dapat mencapainya dengan menyadari kesalahan komunikasi pasangan berikut yang mungkin Anda buat dalam hubungan Anda hari ini:

1. Fokus hanya pada input verbal

Komunikasi yang benar mencakup sinyal verbal dan non-verbal. Namun, setelah tinggal bersama mitra kami selama beberapa waktu, kami mulai mengabaikan isyarat non-verbal yang mereka kirimkan kepada kami dan cenderung memusatkan perhatian pada komunikasi verbal yang datang dari mereka, terutama selama argumen. Jika Anda baru saja menyelesaikan argumen besar dengan pasangan Anda dan mendidih dengan kemarahan, ambil napas dalam -dalam dan cobalah untuk berpikir kembali selama beberapa hari - mengarah ke penumpukan argumen baru -baru ini.

Di situlah letak jawaban untuk meningkatkan komunikasi dalam pernikahan. Apakah pasangan Anda memberi Anda beberapa tanda non-verbal bahwa ia mendambakan lebih banyak kedekatan, atau ingin berbicara, atau mencoba berbagi sesuatu yang terjadi dengannya? Mereka bisa jadi apa saja dari datang untuk duduk di samping Anda saat Anda bekerja, mencoba memeluk Anda dari belakang, melakukan percakapan tentang pekerjaan, dll. Pastikan Anda selalu mengawasi dan menerima isyarat non-verbal seperti itu juga.

Bacaan terkait: Bahasa tubuh dan perannya dalam hubungan yang sehat

2. Membaca pikiran

Berapa kali terjadi bahwa pasangan Anda mulai menjelaskan sesuatu dan Anda berkata "Saya tahu apa yang ingin Anda katakan ..."? Ini adalah kesalahan kognitif yang disebut "membaca pikiran" yang Anda lakukan saat berkomunikasi dengan pasangan Anda. Dalam paradigma ini, satu pasangan menganggap dia mengerti apa yang dipikirkan atau dikatakan orang lain. Ini mungkin bukan tindakan yang tepat karena dapat menyebabkan argumen hubungan yang lebih besar dengan pasangan Anda.

Jangan pernah lupa bahwa Anda dan pasangan Anda tumbuh dengan kehidupan yang berbeda sebelum bertemu satu sama lain dan untuk segala sesuatu di mana Anda memiliki perspektif, mereka mungkin memiliki yang berbeda. Ketika Anda mengatakan bahwa Anda 'tahu' apa yang akan mereka katakan, Anda pada dasarnya membuat mereka merasa seperti mereka harpa pada hal-hal yang sama berulang kali, dan bahwa Anda terlalu tertutup bahkan untuk memberi mereka kesempatan untuk memberikan maksud mereka.

3. Kompensasi berlebihan untuk 'serangan' yang dibayangkan

Ini agak perpanjangan dari kecenderungan membaca pikiran. Terkadang dalam sebuah argumen, atau bahkan dalam percakapan normal, sesuatu mengejutkan kami dan kami menganggap bahwa pasangan kami mengejek/menolak/membatalkan sesuatu tentang kami dan kami melambatkan kembali dengan semangat atas serangan yang diduga pada identitas kami ini pada identitas kami ini. Hal ini mengarah pada semacam nubuat yang terpenuhi dengan sendirinya dan pasangannya memang mengatakan apa yang kami takutkan mereka katakan sejak awal.

Untuk menghindari masalah komunikasi semacam ini dalam pernikahan, saat Anda merasakan hackle defensif Anda meningkat, hentikan diri Anda dan dengan tenang bertanya?"

Bacaan terkait: 6 Alasan Seorang pria mengabaikan Anda setelah bertengkar dan 5 hal yang dapat Anda lakukan

4. Mengira emosi untuk keyakinan

Emosi manusia bersifat naluriah, seringkali biologis, respons terhadap interpretasi peristiwa kita. Mereka intens tetapi cepat dan jika kita membiarkan mereka membimbing perilaku kita, kadang -kadang kita berakhir dengan penyesalan mengatakan hal -hal yang menyakitkan. Prinsip yang sama berlaku untuk menafsirkan apa yang dikatakan pasangan Anda ketika mereka dibebankan secara emosional.

Dalam komunikasi pasangan, salah satu kesalahan umum yang kami lakukan dalam komunikasi adalah berasumsi bahwa verbalisasi emosionalnya adalah sikap dan keyakinan permanennya. Untuk melawan tanggapan eksplosif dari diri Anda sendiri, tanyakan pada pasangan Anda, “Apakah ini yang Anda rasakan saat ini, atau ini yang biasanya Anda yakini?"

5. Membiarkan orang lain berbicara untuk Anda

Ya, masalah komunikasi dalam pernikahan benar -benar dimulai di sini. Kesalahan komunikasi pasangan yang paling merusak yang dapat Anda buat dengan pasangan Anda adalah mengizinkan orang tua atau simpatisan Anda untuk campur tangan atas nama Anda! Percayai kami saat kami memberi tahu Anda, tidak peduli seberapa besar orang tua Anda mencintai Anda, mereka tidak akan pernah bisa menempatkan diri mereka pada sepatu Anda atau pasangan Anda. Anda hanya akan membuat pasangan Anda merasa terpojok dan ditargetkan, yang akan memanifestasikan dirinya sebagai kepahitan dan kebencian atau penarikan di masa depan.

Studi tentang komunikasi untuk pasangan mengatakan, “Penting bahwa kedua pasangan menyadari bahwa hubungan mereka lebih diutamakan daripada orang tua mereka dan bahwa komunikasi dengan orang tua tidak boleh memasukkan informasi negatif tentang pasangan karena harus diambil dengan pasangan.Kata -kata untuk dijalani, kami katakan!

Meskipun ada banyak nuansa dalam keseimbangan halus tentang cara meningkatkan komunikasi dalam pernikahan, jika Anda dapat mengingat lima pointer ini, Anda dapat membangun jembatan yang tak tergoyahkan antara Anda dan pasangan Anda! Selamat berkomunikasi!

FAQ

Menyalahkan pergeseran, membuat asumsi tentang apa yang dirasakan orang lain dan tidak mendengarkan pasangan Anda dengan cukup baik dapat menyebabkan masalah komunikasi hubungan.

Bisa tidak. Mengekspresikan diri Anda sepenuhnya dan sepenuh hati kepada pasangan Anda bukanlah hal yang buruk kecuali Anda mulai membanjiri mereka dengan kekhawatiran Anda. Jika pasangan Anda merasa jenuh dan lelah dengan hal -hal yang Anda katakan kepada mereka, mungkin sudah waktunya untuk mundur selangkah.

12 alasan argumen dalam suatu hubungan bisa sehat

Berkencan dengan Introvert - 11 Hacks Communication untuk digunakan

Lima kesalahan komunikasi yang dilakukan pasangan!