Memberi terlalu banyak dalam suatu hubungan? Berapa banyak yang harus diberikan pada diri sendiri

Jika Anda membagikan kata sandi Anda, memungkinkan mitra Anda mengakses ponsel/komputer Anda, dll. Bagaimana dengan ruang dan privasi pribadi? Memberi terlalu banyak dalam suatu hubungan tidak pernah disarankan, terutama jika Anda baru mulai berkencan.

Anda harus berhenti mudah tertipu dan membela diri Anda sendiri jika Anda merasa terlalu banyak memberikan diri Anda dalam suatu hubungan. Lebih penting lagi, jika Anda merasa tidak mendapatkan sebanyak yang Anda berikan, Anda perlu mengambil langkah mundur dan menilai kembali prioritas Anda.

Saya memberi terlalu banyak hubungan tetapi saya tidak mau

Daftar isi

• Saya memberi terlalu banyak hubungan tetapi saya tidak mau
  • Apakah saya tidak cukup?
  • Ingat batasnya
  • Tilai berapa banyak yang harus diberikan pada diri sendiri
• FAQ

Beberapa hari yang lalu, saya ingat seorang teman penulis saya menceritakan kisah teraneh tentang perpisahannya yang pernah saya dengar sejauh ini. Ternyata menjadi pelajaran tentang cara berhenti memberi terlalu banyak hubungan ketika orang lain tidak membalas.

Teman saya, Roy, berada dalam program residensi di Boston dan telah jatuh cinta pada seorang gadis penulis, Anna. Keduanya berusia awal 30 -an dan mulai mempertimbangkan kedekatan serta keseriusan hubungan mereka setelah berkencan selama delapan bulan. Mereka cukup serius, sampai -sampai Roy percaya mereka berkencan untuk menikah.

Suatu malam, ketika Roy sedang mempersiapkan latihan terakhir dari naskah barunya, Anna sedang duduk di sofa dan membaca sesuatu di Kindle -nya. Setelah satu menit, Roy mendengar suara berdengung dan melihat Kindle jatuh dan pecah menjadi dua bagian. Anna segera menerobos masuk dan menangis.

Roy mencoba menenangkannya, dan menghiburnya bahwa itu hanya Kindle, buku -buku itu masih ada di awan, dan dia akan mendapatkannya perangkat baru. Setelah Anna mundur ke kamarnya, meskipun berwajah cemberut dan terkulai, Roy kembali ke naskahnya dan melanjutkan latihannya.

Keesokan paginya Anna datang ke Roy dan mengatakan kepadanya bahwa dia tidak ingin melanjutkan hubungan ini dan tidak ingin bersamanya lagi. Roy terkejut dengan tiba -tiba wahyu ini dan bertanya kepadanya apa yang terjadi. Anna berkata: “Anda tidak menunjukkan empati yang cukup ketika Kindle saya rusak. Anda tidak menemani saya ke kamar dan tinggal bersamaku. Saya tidak berpikir saya bisa merencanakan hidup saya dengan pria yang tidak berperasaan dan egois seperti Anda."

Bacaan terkait: Cinta yang tidak berbalas: bagaimana menangani dan apa yang harus dilakukan?

Apakah saya tidak cukup?

Meskipun butuh waktu bagi Roy untuk bahkan memahami kata -kata itu dari Anna, dengan cara yang selalu tampak terjebak pada satu pertanyaan: “Berapa banyak yang harus saya berikan (dari diri saya) dalam suatu hubungan?“Dan mungkin kita semua bertanya -tanya,“ Apakah saya memberi terlalu banyak dalam hubungan saya?"

Kita semua telah melalui kesulitan dan sejumlah besar perjuangan dalam menemukan mitra yang benar untuk kita. Beberapa dari kita masih berjuang untuk menemukan 'orang yang tepat.'

Beberapa orang lain bersama seseorang, yang mereka kenal bukan yang 'dongeng', namun, sampai mereka menemukan utara mereka, mereka telah memutuskan untuk bersama Timur, Barat dan Selatan mereka. Namun dalam semua situasi ini, kami akhirnya banyak berinvestasi.

Terkadang jauh lebih banyak dari yang seharusnya. tapi kenapa? Karena sebagai manusia, bahkan secara tidak sadar, kami sangat menyadari ancaman konstan terhadap kehilangan.

Semuanya mungkin runtuh, orang itu mungkin meninggalkan kita, mereka mungkin jatuh cinta dengan orang lain, mereka dapat memilih karier mereka daripada kita, mereka dapat kembali ke tempat asalnya mereka berasal. Apa pun bisa terjadi dan pada akhirnya dapat menyebabkan kerugian; Dan kita semua ingin melestarikan.

Kami sangat ingin menjaga cinta dan orang -orang yang kami cintai. Dan ini memotivasi kita untuk memberi, berinvestasi, dan menyehatkan hubungan dengan semua yang kita miliki, semua yang kita sebut milik kita sendiri. Apa yang terlewatkan dalam prosesnya adalah satu ide berharga.

Hal yang kita sebut 'batas'. Kita harus ingat bahwa sekali ketika kita masih kecil, kita mungkin tidak memiliki rasa individuasi. Kami adalah orang tua kami, kami adalah simulasi dan di tempat -tempat replika perilaku mereka, mekanisme koping, dan kadang -kadang 'cara mengekspresikan cinta'.

Anda ingin tahu cara berhenti menjadi pemberi dalam suatu hubungan? Mulailah mengamati hubungan Anda, dan jangan pergi secara membabi buta. Pastikan Anda terikat pada seseorang yang bersedia melakukan upaya sebanyak Anda.

Ingat batasnya

Tetapi saat kita tumbuh dewasa, kita juga mulai membentuk kepribadian diri kita sendiri. Kita menjadi 'aku' yang sangat ingin kita kembangkan. Dan ketika kita menjadi identifikasi diri 'I', kita kembali berada di ambang kehilangannya saat kita jatuh cinta dengan seseorang.

Untuk mempertahankan mereka dan menjaga mereka di tempat kami berada, kami memberikan begitu banyak 'I' sehingga ternyata transgresif berbahaya kadang -kadang. Itulah yang terjadi pada Roy, ketika Anna menuduhnya tidak menunjukkan cukup empati ketika Kindle -nya pecah.

Konyolnya kedengarannya, kisah -kisah ini secara diam -diam memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang salah di sini. Dan kesalahan itu adalah kurangnya struktur individu.

Memberi atau berbagi kata sandi Anda dengan pasangan atau kekasih Anda, dengan jaminan, akan menimbulkan nasib yang mirip dengan Roy dan Anna; Tentu saja tidak dengan cara yang tepat yang terjadi pada mereka, tetapi dengan cara yang akan membuat Anda memiliki retrospeksi cemas 'mengapa saya tidak mengawasi berapa banyak yang saya berikan?'.

Bacaan terkait: Bagaimana Anda menetapkan batasan emosional dalam hubungan?

Dari 21 klien yang saya lihat dalam seminggu, 17 berurusan dengan masalah menetapkan batasan dalam hubungan. Setengah dari mereka tidak bisa mengatakan 'tidak' atau tidak pernah belajar memberikan respons negatif. Setengah lusin ketakutan 'kehilangan orang yang mereka cintai terus -menerus' karena telah menolak mereka hal -hal yang mungkin intim, pribadi dan pribadi bagi pemberi.

Sementara kita tumbuh dalam budaya yang memotivasi dan berkhotbah kepada kita untuk mengepalai hal -hal, apa yang tidak kita pelajari saat kita tumbuh adalah rasa batas, dan bagaimana berhenti memberi terlalu banyak dalam suatu hubungan, tidak peduli hubungan apa pun itu adalah.

Tilai berapa banyak yang harus diberikan pada diri sendiri

Hubungan apa pun itu: Jadilah apa yang Anda miliki dengan orang tua Anda atau apa yang Anda miliki dengan istri/suami Anda, Anda perlu menanamkan dan mempraktikkan batasan.

Tanpa mereka tidak akan ada struktur, tidak ada fondasi untuk kembali, dan bahkan untuk meletakkan perasaan dan keberadaan pribadi Anda sendiri bahkan dalam hubungan. Anda tidak dapat lupa bahwa Anda berada dalam tubuh dewasa dan agar 'Anda' ada, pasti ada 'i' dan sebaliknya.

Berbagi kata sandi ponsel dan komputer Anda dapat menjadi bentuk utama dari pelanggaran yang merusak diri sendiri dan pembubaran batas. Karena itu, saran saya untuk tidak berbagi kata sandi atau detail pribadi kurang berkaitan dengan wahyu perselingkuhan rahasia atau ketegaran seksual rahasia, dan lebih berkaitan dengan rasa pelestarian diri seseorang.

Oleh karena itu, seseorang harus sepenuhnya sadar bahwa bahkan dalam cinta, seseorang harus tetap utuh. Hanya seluruh makhluk yang bisa dicintai dan dipelihara, bukan yang tersebar. Yang terakhir hanya mengarah pada keputus -asaan nanti dan tidak ada yang lain.

FAQ

Jika mereka tidak mencintaimu kembali dengan intensitas yang sama, Anda akan menderita patah hati dan rasa sakit cinta yang tak berbalas.

Jika Anda menemukan diri Anda melakukan hal -hal yang tidak mereka lakukan - berbagi kata sandi, mengatakan saya mencintaimu, menjadi penuh kasih sayang secara fisik, dan sebagainya.

Itu adalah nafsu tak berbalas tetapi apakah dia akhirnya menyerah?

Media Sosial dan Hubungan: Apakah kita telah mengisolasi diri kita sendiri untuk menemukan perusahaan?

Memiliki hubungan dengan seorang introvert? 7 Tips untuk berkencan dengan introvert