Memaafkan untuk masa depan menyuntikkan pengampunan sehari -hari dalam pernikahan

Dalam artikel ini

• Konflik diperlukan
• Pengampunan sehari -hari
• Menjadi reseptif
• Tetap tenang & berpikir
• Percaya lagi
• Menghargai mereka
• Menetapkan batasan
• Mulai dari awal

Dalam bukunya. Lee: tahun -tahun terakhir, Charles Bracelen Flood melaporkan bahwa setelah Perang Sipil, Robert E. Lee mengunjungi seorang wanita Kentucky yang membawanya ke sisa -sisa pohon tua di depan rumahnya. Di sana, dia dengan pahit menangis bahwa anggota tubuh dan batangnya telah dihancurkan oleh api artileri federal.

Lihat apa yang dilakukan Yankees pada pohon saya.

Wanita itu berkata dengan putus asa, ketika dia menoleh ke Lee untuk kata yang mengutuk utara atau setidaknya bersimpati dengan kehilangannya.

Setelah keheningan singkat, Lee, memindai pohon dan pemandangan yang hancur di sekitarnya,

Potong, Nyonya tersayang, potong dan lupakan saja.

Mungkin bukan apa yang dia harapkan dari sang jenderal pada sore Kentucky itu. Tapi Lee, yang dianiaya perang dan hanya siap untuk kembali ke Virginia, tidak tertarik untuk mengabadikan 4 tahun kemarahan yang mahal. Lee diakui dalam wanita apa yang harus kita semua kenali di tengah mantra marah kita sendiri, terutama yang menjangkau hubungan intim kita.

Ketidakmampuan kita untuk memproses hal -hal buruk dan memperluas pengampunan dalam hubungan dengan orang yang menyinggung kita pada akhirnya akan melahap kita. Penolakan ini untuk memaafkan dan melepaskannya hanya berarti bahwa Anda tidak setuju untuk menyelesaikan konflik, bergerak melewati dendam, atau menyembuhkan luka emosional.

Konstruksi emosional kita sering menghentikan kita untuk memaafkan dan melepaskan. Itu bukan faktor eksternal yang sedang dimainkan selama proses. Sebaliknya, itu adalah diri internal, pengalaman dalam hidup, dan cara persepsi yang memberi tahu kita bagaimana melepaskan dan memaafkan dan membantu kita mengatasi pengkhianatan.

Situasi serupa muncul saat mencoba menanamkan pengampunan dalam pernikahan. Tetap menyandera perilaku yang buruk dan penolakan membuat kita menjauh dari pengampunan dalam pernikahan dan mengganggu kedamaian.

Konflik diperlukan

Pernikahan yang sehat bukanlah pernikahan yang bebas dari konflik. Pikirkan tentang hal ini, jika tidak ada konflik dalam pernikahan Anda, itu berarti tidak ada kedekatan, tidak ada interaksi "nyata". Pasangan yang sehat akan memiliki konflik perkawinan dari waktu ke waktu; Bagian kuncinya adalah bagaimana mereka memproses konflik.

Pengampunan sehari -hari

Itu merendahkan dan kadang -kadang melelahkan untuk berdiri di hadapan mereka yang telah memotong kita dalam untuk menyalakan api penyambungan kembali. Itu berarti risiko, pengorbanan, kepercayaan, potensi bahwa kita siap untuk memulihkan hubungan tidak tertarik untuk restorasi.

Jika Anda berjuang dengan pengampunan dalam pernikahan, berikut adalah 6 cara mempraktikkan pengampunan dalam pernikahan. Pelajari seni melepaskan kemarahan dan kebencian, memaafkan, dan pindah tanpa dendam. Perhatikan:

1. Menjadi reseptif

Milikmu Kesediaan untuk mendengarkan pasangan Anda adalah langkah pertama menuju pengampunan dalam pernikahan dan berdamai. Jadi, bersikaplah terbuka untuk menerima dan menyerap semua yang mereka katakan. Bantu mereka meringankan hati mereka sebelum Anda menilai mereka atau membuat keputusan apa pun.

2. Tetap tenang & berpikir

Tiba -tiba jangan menghakimi. Tuliskan diri Anda dan cobalah melepaskan rasa sakit masa lalu. Sama seperti bagaimana Anda tidak ingin dihujani dengan gagasan yang salah tentang diri Anda sendiri, jadi bukan pasangan Anda. Jadi, Jaga diri Anda dalam keadaan damai sebelum memulai percakapan yang rumit.

Bagaimana memaafkan penipu?

Jika pasangan Anda menipu Anda, cobalah untuk tidak memikirkan insiden dan kemunduran masa lalu. Ini akan membantu Anda melihat apa yang ada di depan.

3. Percaya lagi

Kita sering memiliki kecenderungan untuk mengadopsi pola pikir korban selama insiden seperti itu. Namun, percayalah pada diri sendiri untuk mengetahui cara mengatasi pengkhianatan dalam suatu hubungan. Jika Anda kuat secara emosional, Anda tidak boleh mengizinkan satu kejadian untuk memecah Anda.

Belajar percaya lagi. Mempraktikkan pengampunan dalam pernikahan dan membangun kembali kepercayaan dengan memberi mereka kesempatan untuk membuktikan diri.

4. Menghargai mereka

Sebanyak penting bagi mereka untuk melewati kesalahan mereka, sama pentingnya bagi Anda untuk membantu diri sendiri mengambil langkah maju. Pengampunan dalam pernikahan mungkin tidak mudah. Jadi, saat Anda memaafkan pasangan Anda, meyakinkan mereka bahwa hubungannya aman. Menjangkau mereka dan menghargai mereka atas perubahan yang mereka buat untuk mengubah kesalahan mereka.

Dan sementara Anda bersedia memaafkan dan mengakui perilaku mereka, bantu mereka juga membuat perubahan perilaku itu. Ini akan membantu Anda memaafkan dan melanjutkan.

5. Menetapkan batasan

Meskipun Anda tidak tahu apa yang menyebabkan pelanggaran seperti itu, Anda perlu berkomunikasi dengan pasangan Anda dan saling memutuskan apa yang akan berhasil untuk hubungan dan apa yang tidak akan. Untuk menjaga hubungan tetap lancar, bebas stres, dan kurang kacau, penting untuk memahami apa yang disukai pasangan dan apa yang tidak akan membuatnya terkesan.

Video di bawah ini berbicara tentang batasan yang penting dalam hubungan apa pun, seperti belajar mengatakan tidak. Tahu lebih banyak di bawah ini:

6. Mulai dari awal

Renungkan kenangan indah dan cobalah untuk melihat semua kualitas baik yang dimiliki pasangan Anda. Pikirkan mengapa Anda jatuh cinta dengan mereka. Karena membiarkan pengampunan dalam pernikahan, saling membantu sembuh terlepas dari kesalahannya.

Jangan terburu -buru proses ini. Bersabarlah dalam hubungan dan berdoa untuk kebijaksanaan dan kekuatan satu sama lain.

Pikirkan saat -saat itu Anda adalah penerima pengampunan dalam pernikahan Anda atau persahabatan dekat? Seperti apa ketika seseorang mengumumkan, “Kamu menyakitiku, tapi aku memaafkanmu.Kami mencapai titik kehidupan di mana kami merangkul prospek pengampunan dalam pernikahan atau kami tenggelam dalam kemelaratan kemarahan kami yang belum selesai.

Pilih pengampunan. Pilihan hidup.