Jatuh cinta setelah perselingkuhan - apakah itu normal dan apa yang harus dilakukan

Pernah memiliki pengalaman di mana Anda merasa udara dipompa keluar dari perut Anda? Perasaan yang mengerikan, bukan? Begitulah rasanya selingkuh. Hanya sedikit hal dalam suatu hubungan yang menyakitkan seperti halnya pengkhianatan dari pasangan Anda, dan kemudian, jatuh cinta setelah perselingkuhan.

Perselingkuhan adalah pelanggaran janji yang dibuat antara mitra baik dalam bentuk sumpah atau sebagai asumsi yang tak terucapkan untuk setia. Pengkhianatan intim ini melukai seseorang dan membuat mereka hancur. Anda akan berkata, “Tidak ada yang terasa sama setelah dia curang."Atau" melepas diri setelah dia selingkuh terasa sangat sulit ".

Bahkan ketika tampaknya tidak dapat dibayangkan bahwa janji -janji seperti itu dapat dilanggar, itu terlalu umum. Saat Anda melihat statistik, Anda menemukan sekitar 15-20% dari pasangan yang sudah menikah menipu. Studi saat ini tentang pasangan Amerika menunjukkan bahwa 20 hingga 40% pria menikah heteroseksual dan 20 hingga 25% wanita yang sudah menikah heteroseksual juga akan berselingkuh selama masa hidup mereka.

Saat perselingkuhan terjadi, itu membuat kita merasa bingung, tidak memadai, dan menghasut keraguan diri. Ini juga membuat Anda memiliki banyak pertanyaan seperti: Can Cheating membuat Anda jatuh cinta? Jatuh cinta setelah perselingkuhan diperlukan? Bagaimana Anda melakukannya jika cinta untuk pasangan Anda masih duduk di lubuk hati Anda? Apakah pernikahan tidak pernah sama setelah perselingkuhan?

Melepaskan pasangan yang curang atau jatuh cinta setelah perselingkuhan adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan. Saya berbicara dengan pelatih hubungan dan keintiman Shivanya Yogmayaa (disertifikasi secara internasional dalam modalitas terapeutik EFT, NLP, CBT, dan REBT), yang berspesialisasi dalam berbagai bentuk konseling pasangan, untuk lebih memahami perselingkuhan, dampaknya, dan untuk menemukan jawaban atas mereka pertanyaan di atas.

Jatuh cinta setelah perselingkuhan normal?

Daftar isi

• Jatuh cinta setelah perselingkuhan normal?
• Bagaimana jatuh cinta setelah perselingkuhan jika Anda masih mencintai pasangan Anda?
  • 1. Jangan disalahkan
  • 2. Berselisih
  • 3. Biarkan diri Anda berduka
  • 4. Tidak usah buru-buru
  • 5. Jangkau dukungan
• Adalah hubungan yang hancur selamanya setelah selingkuh?
• FAQ

Ini adalah salah satu pertanyaan paling umum yang terlintas dalam pikiran seseorang ketika mereka mendengar tentang perselingkuhan. Orang -orang yang menerima perselingkuhan sering menyesali, "Saya tidak lagi mencintai suami saya setelah dia selingkuh", "Saya tidak tahan untuk melihat pasangan saya karena berita perselingkuhan mereka", atau "Saya tidak percaya dia melakukan ini padaku, aku masih tidak percaya ".

Shivanya berkata, “Ya, jatuh cinta setelah perselingkuhan adalah normal. Ini karena kepercayaan Anda rusak dan citra Anda tentang pasangan Anda mungkin juga hancur.“Ini adalah poin penting yang perlu diperhatikan karena Anda memiliki ide -ide tertentu tentang pasangan Anda, bahwa mereka akan setia dan hanya akan menganggap 'Anda' sebagai mitra romantis tetapi ketika mereka curang, itu seperti cermin yang memecah jutaan keping potongan.

Apakah pernikahan tidak pernah sama setelah perselingkuhan? Akankah perselingkuhan mempengaruhi keintiman seksual? Shivanya berpikir begitu. Dia berkata, ”Hubungan seksual Anda dengan pasangan Anda juga akan terpengaruh karena sekarang, keintiman, kepercayaan, dan harapan dalam hubungan telah terkoyak."

Kepercayaan adalah yang terpenting untuk hubungan apa pun untuk bekerja. Jika Anda tidak dapat mempercayai pasangan Anda atau apa pun yang mereka katakan lagi setelah perselingkuhan, Anda mulai meragukan kesetiaan mereka, tidak hanya dalam hal seks tetapi juga emosi. Anda mulai meragukan mereka di bidang lain seperti keuangan atau pengasuhan. Menjadi sangat sulit untuk mendapatkan kembali kepercayaan setelah curang.

Semua alasan ini dapat berkontribusi pada Anda jatuh cinta setelah perselingkuhan dan seperti yang dikatakan ahli kami, adalah benar -benar normal untuk tidak merasakan cinta atau kasih sayang untuk pasangan Anda setelah ditipu.

Bacaan terkait: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk jatuh cinta?

Bagaimana jatuh cinta setelah perselingkuhan jika Anda masih mencintai pasangan Anda?

Tentu saja, Anda mungkin masih jatuh cinta dengan pasangan atau pasangan Anda bahkan setelah mereka berselingkuh. Ada banyak hal yang membuat hubungan itu, dan melepaskan itu sulit, untuk sedikitnya. Secara logistik, melepaskan pasangan yang curang, lebih dari hubungan yang tidak menikah, bisa lebih sulit karena interlinking keluarga, kehadiran pasangan yang konstan di rumah, keterlibatan anak-anak, keuangan bersama, dll.

Shivanya berkata, ”Kadang -kadang, kami terus mencintai mitra kecurangan karena ada banyak bahan dan area lain dalam hubungan yang mendukung Anda, yang Anda hargai, dan itu masih membuat Anda ingin mencintai pasangan Anda.

“Tetapi penting untuk mengingatkan diri sendiri agar tidak bergantung pada orang yang tidak setia kepada Anda. Penting untuk berhati -hati untuk tidak memilih mereka daripada Anda. Bahkan jika Anda masih mencintai mereka, Anda perlu lebih mencintai diri sendiri.“Memilih diri sendiri daripada seseorang yang melangkah di atas garis iman adalah suatu keharusan.

Namun, itu sulit. Terkadang, ada banyak rasa malu dalam pertanyaan seperti “Bagaimana saya masih bisa jatuh cinta dengan seseorang yang melakukan sesuatu yang sangat buruk bagi saya?“Berhati -hatilah untuk tidak masuk ke loop mental ini menumbangkan kepala Anda. Tidak pernah mudah melupakan pasangan Anda, beralih dari hubungan yang beracun, dan jatuh cinta setelah perselingkuhan. Tetapi ada hal -hal kecil yang bisa kita lakukan untuk memulai perjalanan penyembuhan ini, mengambil satu langkah pada satu waktu. Inilah beberapa dari mereka:

1. Jangan disalahkan

Perselingkuhan dapat membuat Anda meragukan diri sendiri dan membuat Anda merasa tidak memadai. Anda mungkin mulai merusak diri sendiri bahkan ketika, di usus Anda, Anda tahu itu bukan kesalahan Anda. Anda mungkin mulai berpikir, “Apakah itu sesuatu yang saya lakukan yang membuat mereka melakukan ini?"

TIDAK. Itu terjadi karena komunikasi yang buruk dari akhir pasangan Anda. Bahkan jika mereka merasa tidak dihargai, tidak dibutuhkan, atau tidak terlihat, mereka seharusnya membicarakan hal ini dengan Anda. Tidak apa -apa merasa tidak puas dengan suatu hubungan, tetapi curang bukan solusinya. Bukan salah Anda jika pasangan Anda tidak mengomunikasikan ketidakpuasan mereka. Anda bukan pembaca pikiran.

Jika hal -hal tidak membaik bahkan setelah berkomunikasi, mereka bisa memilih untuk mengakhiri hubungan alih -alih curang. Terus terang, tidak pernah ada alasan bagus untuk menipu seseorang (kecuali mereka berada dalam hubungan yang kasar), dan tidak, itu bukan salah Anda. Tidak apa -apa dan benar -benar normal jika Anda jatuh cinta setelah perselingkuhan. Jangan menyalahkan diri sendiri tentang hal itu.

2. Berselisih

Shivanya berkata, “Jika pasanganmu berselingkuh, maka sudah waktunya untuk panggilan bangun. Sudah waktunya bagi Anda untuk mempertanyakan keandalan orang itu. Sudah waktunya untuk menghadapi dan menghadapi kebenaran dan menerimanya juga. Yang membantu Anda melihat hal -hal sebagaimana adanya daripada seperti yang Anda inginkan. Mungkin juga membantu Anda melepaskan pasangan atau pasangan yang curang."

Tidak mudah, untuk bangun dan menghadapi kebenaran - itu menyakitkan dan terbakar. Sungguh menyakitkan bahkan mengakui fakta bahwa orang yang sangat Anda cintai telah menipu Anda tetapi penting untuk mengingatkan diri sendiri bahwa langkah pertama menuju melanjutkan adalah untuk mengakui dan menerima kenyataannya. Pengendara diri yang konstan membantu meringankan rasa sakit dan jatuh cinta setelah perselingkuhan.

Pakar kami menambahkan, “Biarkan diri Anda jatuh cinta, teruskan, dan lebih cintai diri Anda sendiri. Jangan hentikan diri Anda dari memprioritaskan diri Anda lagi.“Pilih diri Anda berulang kali karena hubungan Anda dengan diri sendiri adalah yang paling penting.

3. Biarkan diri Anda berduka

Hilangnya suatu hubungan sangat besar dan Anda diizinkan untuk berduka dan menangis. Kebenaran perselingkuhan pasangan bisa datang sebagai kejutan yang menyakitkan. Kerugian itu bukan hanya dari pasangannya, itu adalah kehilangan kepercayaan dan keintiman, baik emosional maupun seksual, itulah sebabnya Anda mungkin menemukan diri Anda melewati lima tahap kesedihan.

Anda dapat menemukan diri Anda hidup dalam penolakan (realitas yang lebih disukai), kemarahan (marah karena ditinggalkan melalui perselingkuhan), tawar -menawar (semua 'apa yang terjadi' datang), depresi (onrush kesedihan yang datang dari mengakui kecurangan), dan akhirnya penerimaan (menerima apa yang terjadi dan apa artinya bagi masa depan Anda).

Jatuh cinta setelah perselingkuhan mengharuskan Anda untuk membiarkan diri Anda merasakan aliran emosi. Pergi melalui semua tahapan ini dan bersikap baik pada diri sendiri saat Anda sedang dalam proses berduka. Ingat Anda tidak bersalah. Anda layak untuk dicintai.

Bacaan terkait: Tahap pemulihan perselingkuhan untuk sembuh dari perselingkuhan

4. Tidak usah buru-buru

Luangkan waktu Anda untuk menjalani penolakan, kemarahan, tawar -menawar, depresi, dan penerimaan situasi. Tidak ada garis waktu untuk pindah atau jatuh cinta setelah perselingkuhan, dan penting bagi Anda untuk membiarkan diri Anda merasakan semuanya.

Jangan menekan diri sendiri atau terburu -buru kesembuhan Anda. Ingat, ditipu adalah traumatis dan penting bagi Anda untuk mengambil satu langkah pada satu waktu dan menjalani proses melepaskan pasangan yang curang secara perlahan sehingga tidak memiliki dampak jangka panjang dari perselingkuhan.

Tidak perlu malu bahwa Anda masih kewalahan dengan apa yang terjadi. Tentu saja, Anda kewalahan. Alex, seorang pembaca, berbagi, “Syukurlah, teman -teman saya terus mengingatkan saya dengan lembut bahwa melepaskan diri setelah dia curang akan membutuhkan banyak waktu. Mereka benar, itu adalah pengalaman yang cukup emosional dan intens."

5. Jangkau dukungan

Shivanya berkata, “Berbicara dengan seorang teman dapat membantu Anda merasionalisasi situasi tersebut. Mengambil bantuan dari seorang profesional kesehatan mental akan membantu Anda melihat apakah hubungan itu layak untuk dipegang. Ini karena kadang -kadang kita begitu kewalahan dengan emosi kita sendiri sehingga kita tidak dapat merasionalisasi, melihat, atau menerima situasinya. Oleh karena itu, seseorang membutuhkan orang lain untuk membantu mereka melihat keadaan mereka dari perspektif baru."

Mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan atau dari mana harus memulai tetapi mengambil bantuan dari sistem dukungan Anda, termasuk terapis, dapat membantu Anda menavigasi waktu yang sulit ini. Anda tidak harus melalui apa yang terjadi sendiri. Minta bantuan dan ambil dukungan.

Adalah hubungan yang hancur selamanya setelah selingkuh?

Apakah pernikahan tidak pernah sama setelah perselingkuhan? Bisa curang membuatmu jatuh cinta? Setelah kepercayaan rusak, Anda mulai bertanya -tanya apakah semuanya tidak dapat diperbaiki dan apakah pernikahan Anda akan sama setelah perselingkuhan. Tiffany, seorang pembaca, berbagi dengan kami, “Saya tidak lagi mencintai suami saya setelah dia berselingkuh. Kami dulu sangat dekat, kami membagikan setiap detail hidup kami satu sama lain. Tapi tidak ada yang terasa sama setelah dia selingkuh beberapa bulan yang lalu. Kami masih berdamai dengannya."

Shivanya berkata, ”Ketika perselingkuhan emosional dan seksual terjadi, itu menyebabkan kerusakan besar pada hubungan. Ini karena, selama kecurangan, orang tersebut sudah mulai memberikan perhatian, perhatian, cinta, dan waktu yang lebih sedikit kepada pasangannya. Kerusakan semacam ini bisa sulit diproses serta memperbaiki."

Meskipun situasinya mungkin membuat Anda kehilangan harapan dalam hubungan Anda, masih mungkin untuk pindah ke sisi lain dan membangun kembali hubungan yang kuat dan sehat lagi. Itu sepenuhnya tergantung pada apa yang Anda inginkan setelah Anda mengetahui tentang perselingkuhan. Ini bukan untuk mengatakan bahwa kerusakan semacam ini akan mudah diperbaiki. Ini akan membutuhkan konsistensi, kesabaran, dan upaya, tetapi jika kedua pasangan ingin membuatnya bekerja, dimungkinkan untuk bergerak maju.

Mengetahui bahwa pasangan Anda telah menipu Anda adalah mimpi buruk yang tak terbayangkan dan Anda mungkin perlu sedikit bantuan untuk menavigasi, baik untuk membuat hubungan itu berhasil atau untuk melanjutkan. Di bonobologi, kami menawarkan bantuan profesional melalui panel penasihat berlisensi kami yang dapat membantu Anda memulai jalan menuju pemulihan.

Perselingkuhan bisa membingungkan dan pasti akan membuat Anda memiliki banyak pertanyaan. Kami berharap artikel ini membantu Anda menemukan jawaban untuk beberapa dari mereka.

FAQ

Untuk menjawab ini, Anda perlu bertanya pada diri sendiri: apa alasan perselingkuhan? Komponen apa yang kurang dalam hubungan atau apakah kecurangan terjadi murni untuk kegembiraan dan sensasi itu? Dan kemudian tanyakan pada diri sendiri, apakah itu layak untuk tinggal dan mengerjakannya? Apakah Anda memiliki bandwidth untuk mengatasi kerusakan ini? 
Dibutuhkan banyak komitmen untuk membangun kembali kepercayaan antara pasangan karena hancur dapat menjadi trauma. Perlu banyak upaya dan pengampunan dalam suatu hubungan untuk membuatnya melalui masa sulit. Mungkin juga Anda jatuh cinta setelah perselingkuhan, yang merupakan emosi yang benar -benar normal untuk dirasakan. Namun, jika Anda tidak lagi jatuh cinta dengan pasangan Anda, tetap bersama tidak masuk akal.

Dibutuhkan banyak waktu. Mungkin butuh waktu bertahun -tahun untuk sembuh dan kembali ke keadaan normal. Sifat dan detail perselingkuhan juga banyak hal. Sekali lagi, dibutuhkan banyak komitmen dari kedua belah pihak, dan banyak pengampunan bagi hubungan untuk membangun kembali menjadi yang jauh lebih kuat dan lebih sehat.
Membuat hubungan bekerja setelah perselingkuhan seperti memulai babak baru. Ini adalah hubungan baru dan harus diperlakukan seperti satu di mana keduanya menemukan hal -hal tentang satu sama lain dan menavigasi kemarahan awal, kecemasan, dan rasa tidak aman.

10 Kesalahan Rekonsiliasi Pernikahan Umum untuk Dihindari Setelah Perselingkuhan

8 hal yang bisa menghancurkan pernikahan

Daftar Periksa Perkawinan Happy 7 poin yang harus Anda ikuti