Dos dan tidak memiliki hubungan yang memuaskan secara emosional

Anda dan pasangan Anda memiliki hubungan yang baik dan sehat, tetapi apakah itu terpenuhi secara emosional?

Memiliki hubungan yang memuaskan secara emosional adalah kunci untuk tetap bersama sampai kematian memisahkan kita. Anda menginginkan komitmen jangka panjang, yang mengarah pada semakin tua bersama.

Tapi, hambatan di jalan Anda dapat menghalangi Anda untuk mencapai tujuan Anda. Mengatasi mereka, sebagai pasangan, dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar lagi.

Agar Anda sampai di sana, Anda harus membiasakan diri dengan dos dan tidak memiliki hubungan yang memuaskan.

Mengetahui apa yang harus dan tidak boleh Anda lakukan untuk hidup bersama dalam harmoni dan bersama satu sama lain untuk jangka panjang memainkan peran penting dalam perasaan terpenuhi dalam suatu hubungan.

Resep untuk hubungan yang sehat dan memuaskan

Setiap hubungan dibuat dari bahan yang berbeda, karenanya, membandingkan hubungan Anda dengan hubungan pasangan lain tidak membuahkan hasil.

Anda datang bersama karena Anda mengklik. Anda memiliki hubungan yang sehat dan memuaskan karena Anda berbagi tujuan bersama untuk bagaimana Anda menginginkan hubungan itu seperti.

Ini membawa Anda berdua di halaman yang sama. Apa bahan memiliki hubungan yang sehat dan memuaskan?

Untuk memiliki pengalaman yang memuaskan, Anda memerlukan resep untuk menjalaninya dengan mengetahui bahan -bahan yang harus dan tidak boleh Anda masukkan ke dalamnya.

Dos hubungan yang memuaskan

Berikut ini adalah dos dari hubungan yang memuaskan:

1. Mempertahankan hubungan emosional yang bermakna

Penelitian neurobiologis telah menunjukkan bahwa keamanan emosional sangat penting dalam menjaga hubungan emosional yang sehat dengan pasangan Anda. Membuat satu sama lain merasa aman secara emosional, dipenuhi secara emosional, dan dicintai.

Merasa dicintai berarti pasangan Anda menerima dan menghargai Anda. Mereka benar -benar mengerti dan mendapatkan Anda. Anda tidak ingin ada satu sama lain demi hidup berdampingan.

Anda ingin secara emosional tersedia untuk satu sama lain. Memiliki pemenuhan emosional akan menutup jarak antara Anda dan pasangan Anda.

2. Selamat datang perselisihan yang penuh hormat

Dua cara yang ditangani pasangan dan mengatasi ketidaksepakatan dengan diam -diam membicarakan hal -hal atau mengangkat suara mereka untuk menyampaikan poin.

Terlepas dari cara Anda menangani konflik, memastikan Anda melakukannya dengan hormat dan, yang paling penting, tidak pernah takut pada konflik.

Anda perlu merasa aman untuk mengekspresikan diri kepada pasangan Anda, tidak takut bagaimana mereka akan membalas. Bersama -sama, bertujuan untuk menemukan solusi untuk konflik tanpa degradasi, penghinaan, atau bersikeras untuk menjadi benar.

3. Pertahankan hubungan luar, hobi, dan minat

Pasangan Anda tidak dapat memenuhi semua kebutuhan Anda, dan Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan mereka. Jadi, memiliki harapan yang tidak realistis ini menempatkan ketegangan yang tidak perlu satu sama lain.

Heran, Untuk menjaga percikan tetap hidup, Anda harus menjaga hubungan luar, hobi, dan minat tetap hidup.

Jangan biarkan hubungan Anda dengan pasangan Anda mengkonsumsi Anda begitu banyak sehingga Anda akhirnya kehilangan identitas Anda.

Tetap terhubung dengan teman dan keluarga Anda, dan terus melakukan apa yang Anda sukai di luar hubungan Anda.

4. Berjuang untuk komunikasi yang jujur ​​dan terbuka

Komunikasi yang jujur ​​dan terbuka adalah salah satu bahan paling penting dalam hubungan yang memuaskan - apakah itu dengan pasangan, anak, orang tua, saudara kandung, atau teman Anda.

Ketika dua orang dapat dengan nyaman mengekspresikan ketakutan, kebutuhan, dan keinginan mereka dengan nyaman, itu memperkuat ikatan dan meningkatkan kepercayaan antara dua orang.

5. Fokus pada hal positif

Tidak ada yang sempurna. Anda maupun pasangan Anda tidak sempurna. Setiap orang memiliki kualitas negatif tentang mereka, tetapi alasan Anda bersama satu sama lain adalah bahwa atribut positif lebih besar daripada yang negatif.

Ketika Anda memiliki ketidaksepakatan atau argumen, adalah sifat manusia untuk memikirkan hal -hal negatif terlebih dahulu dan menempatkan positif pada pembakar negatif.

Dengan selalu fokus pada aspek -aspek negatif dari suatu hubungan, hubungan itu tidak akan kemana -mana.

Setiap kali Anda merasa hubungan Anda terancam, secara sadar dan sengaja saling memberi tahu apa yang mereka sukai dari satu sama lain, mengapa mereka masih ingin bersama, dan bagaimana mereka dapat menyelesaikan situasi secepat mungkin.

Donat hubungan yang memuaskan

Berikut ini adalah donat hubungan yang memuaskan:

1. Bermain pada kelemahan pasangan Anda

Jangan bermain pada kelemahan mereka, tetapi selalu menegaskan kembali kekuatan mereka.

Dengan terus memberi tahu mereka apa yang mereka lakukan salah, Anda mengurangi motivasi mereka untuk melakukan sesuatu yang benar.

Anda menghancurkan kepercayaan diri mereka dengan selalu menunjukkan kesalahan di dalamnya. Sebaliknya, duduklah bersama mereka untuk membahas bagaimana mereka dapat melakukan hal -hal yang berbeda dalam hubungan itu.

2. Membalas dendam pada pasangan Anda

Membalas dendam atas apa yang mungkin dilakukan pasangan Anda adalah yang salah, dan tidak ada cara yang lebih baik untuk meletakkannya.

Anda ingin menghindari siklus balas dendam - Anda membalas dendam, mereka membalas dendam, Anda, mereka, dan sebagainya.

Selalu perlakukan mereka seperti yang Anda ingin mereka perlakukan, terlepas dari bagaimana mereka bertindak terhadap Anda. Tidak pernah mendapatkan bahkan dalam suatu hubungan karena mantra itu malapetaka.

3. Meniup hal -hal yang tidak proporsional

Berlatih perhatian.

Duduk sendirian untuk merenungkan seluruh situasi sebelum Anda mengamuk atau memiliki kehancuran. Jangan pernah berasumsi atau terlalu memikirkan situasi sebelum berbicara dengan pasangan Anda.

Jangan biarkan ketakutan dan rasa tidak aman Anda menyusul Anda. Ketika Anda merasa situasi terlalu berlebihan, tanyakan pada diri sendiri apakah itu layak untuk mempertaruhkan seluruh hubungan Anda.

4. Bertindak karena putus asa

Sebelum Anda membuat keputusan, pikirkan beberapa kali sebelum Anda melakukannya.

Bertindak karena putus asa hanya menyebabkan lebih banyak kesengsaraan. Terkadang, orang menjadi sangat putus asa bagi pasangan mereka untuk berubah sehingga mereka melakukan perceraian yang mengancam atau perpisahan.

Dalam pikiran Anda, Anda berpikir mengancam mereka dengan perceraian atau perpisahan akan memaksa mereka untuk berubah, tetapi jika mereka setuju, itu akan membuat Anda merasa lebih buruk, karena bukan itu yang Anda maksudkan.

Singkatnya, jangan biarkan emosi Anda mendapatkan yang terbaik dari Anda.

Jika tidak ada yang berhasil dan Anda ingin bekerja pada hubungan Anda untuk memperbaikinya, Anda selalu dapat mencari konseling pernikahan atau pasangan.

Ini dapat membantu Anda mengatasi konflik dan mencapai resolusi. Jika Anda berdua bersedia, seorang penasihat dapat membantu Anda menambahkan bahan yang tepat untuk hubungan Anda.

Tonton juga: