Perceraian seperti kecelakaan; Bagaimana menangani trauma perceraian

Perceraian itu seperti kecelakaan mobil, dan trauma perceraian yang mengikuti adalah harga mahal yang perlu dibayar. Pernikahan tidak terjadi untuk dibubarkan. Tetapi ketika seseorang mencapai tahap itu, kata yang sebanding untuk kemungkinan seperti itu mungkin adalah 'kecelakaan.'Sesuatu yang tidak direncanakan tetapi itu masuk ke dalam hidup Anda, yang menyebabkan kerusakan parah.

Dalam kecelakaan, itu adalah kerusakan pada bagian tubuh. Dalam perceraian, kerusakan emosional yang terjadi dan umumnya mempengaruhi seseorang secara psikologis. Jika Anda tidak keluar dari itu dengan perasaan waras dan agak lega, perceraian dapat memiliki banyak efek jangka panjang negatif.

Bagaimana menangani trauma perceraian?

Daftar isi

• Bagaimana menangani trauma perceraian?
• Bagaimana mengatasi trauma perceraian
  • Jangan memperpanjang penderitaan
  • Mencari solusi
  • Menyulap cara realistis untuk melanjutkan
  • Darah yang buruk berlebihan
• FAQ

Sekarang ketika kecelakaan terjadi, kita melihat dua jenis tanggapan dari para korban. Seseorang yang bertemu dengan kecelakaan dan tangannya diamputasi mungkin merasa begitu tersiksa sehingga dia akan melepaskan hidupnya, menganggapnya tidak berarti. Dia akan menyebut dirinya malang.

Perasaan putus asa dan kesedihan akan terus mencapai tingkat hidupnya akan terlihat sengsara. Kecelakaan yang satu ini telah mengubah seluruh perjalanan hidupnya. Secara alami, dia akan kalah bertahun -tahun sebelum mengatasi trauma, jika dia kembali.

Orang lain dalam situasi yang sama secara alami akan terasa terpengaruh. Kerusakan tidak dapat diperbaiki. Tetapi setelah berdamai dengan kemungkinan, ia menantang keadaan kesedihan dan ketidakberdayaan. Dia tidak akan membiarkan satu kecelakaan mengambil seluruh hidupnya. Dia kehilangan satu tangan, bukan seumur hidupnya.

Fakultas kritisnya bekerja dan berlari. Dia mengambil ini sebagai tanda positif. Dia telah mengubah hidupnya dengan sikap yang benar. Demikian pula, adalah kepentingan terbaik kami untuk belajar cara mengatasi trauma perceraian; Kalau tidak, kita akan sedih dan sengsara sepanjang hidup kita, dan insiden yang satu ini akan menentukan semua yang kita lakukan ke depan.

Bacaan terkait: 9 Tip Penting Saat Bergerak Setelah Perceraian

Bagaimana mengatasi trauma perceraian

Beberapa orang memilih perceraian dengan persetujuan bersama, dan bagi mereka perceraian adalah hal positif yang akan lebih baik hidup mereka, dan mungkin sulit bagi mereka untuk membungkus kepala mereka di sekitar fakta bahwa beberapa orang tidak pernah keluar dari trauma hubungan. Mereka mungkin bertanya, “Apakah perceraian bahkan dianggap trauma?Dan Anda merasa tersesat dan bingung tentang apa yang mereka lakukan untuk menjadi sangat bahagia dan percaya diri.

Tetapi orang -orang ini bahagia dan puas, dan Anda juga layak untuk bahagia. Jadi jika Anda ingin belajar cara mengatasi trauma perceraian, berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya.

Jangan memperpanjang penderitaan

Pengalaman saya sebagai pengacara yang berurusan secara luas dengan kasus perceraian (saya lebih suka itu disebut 'pengacara perceraian') juga membawakan saya dua paralel ketika saya menangani kasus perceraian.

Sangat disayangkan bahwa Anda sedang melanjutkan perceraian. Tapi itu adalah kenyataan dan keadaan tertentu yang membawa Anda ke situasi ini. Anda bisa mengendalikannya atau menghindarinya. Namun di belakang, semua hal dapat diperbaiki.

Mungkin kecelakaan yang menyebabkan amputasi tidak akan terjadi seandainya korban menerapkan rem sebentar sebelumnya. Tapi itulah sebenarnya kecelakaan. Itu selalu membuat Anda bertanya -tanya apa yang bisa terjadi.

Satu set klien terlalu banyak mengambil sendiri. Mereka datang dengan balas dendam, menuduh pasangan itu menghancurkan hidup mereka. Kemudian klien itu memulai perjalanan untuk menyoroti kebenaran.

Klien ini menarik kesenangan tertinggi dari kehilangan pasangan. Mereka melupakan satu hal. Dalam proses itu mereka juga merusak waktu dan kehidupan mereka sendiri. Saat Anda mengajukan tuntutan hukum, Anda harus bermain sesuai dengan aturan permainan. Tetapi apakah masuk akal untuk merusak seluruh hidup Anda dalam melakukan litigasi perceraian ini?

Apakah mereka terus maju dan melakukannya karena mereka ingin membuktikan diri mereka benar, atau menciptakan situasi yang sulit bagi pasangan mereka, yang memberi mereka kesenangan? Kesenangan sadis. Tetapi Anda harus siap dan tetap kuat, Anda perlu menemukan cara untuk tetap waras selama perceraian.

Mencari solusi

Ada jenis klien lain yang, ketika dihadapkan dengan trauma perceraian yang tiba -tiba, setelah periode penerimaan awal, temukan cara untuk mencapai solusi. Mereka akan mencari cara untuk membuat segalanya lebih mudah. Mereka termasuk dalam kategori orang yang memahami bahwa kerusakan telah terjadi.

Kecelakaan itu telah terjadi. Lebih baik tidak memperpanjang penderitaan. Akhirnya, sikap orang yang menentukan kuantum kerusakan yang akan mereka derita. Mereka memiliki kekuatan untuk mengubah nasib mereka.

Di masa lalu, saya telah melihat perceraian diperjuangkan dengan beberapa garis keturunan ideologis. Beberapa wanita berkata, “MEMBUAT PRIA. Mereka adalah sumber masalahnya.Hukum yang dimaksudkan untuk perlindungan mereka hanya digunakan untuk mencapai tujuan kadang -kadang, bukan untuk mencari keadilan, tetapi untuk memenangkan pertempuran ideologis itu.

Dan sekarang kelompok pria yang baru muncul, aktivis kanan pria, orang -orang berpura -pura memperjuangkan tujuan laki -laki, juga masuk dalam misi untuk menciptakan tantangan hukum dan berjuang di tingkat di mana kasus hukum menjadi korban dari pertempuran ideologis ini.

Mengapa orang tidak bisa terlibat di kedua sisi melihat kenyataan? Kenyataannya adalah bahwa mereka membuang -buang hidup mereka sendiri dalam pertarungan hukum yang berkepanjangan ini. Saya melihat keduanya kalah. Pemenangnya adalah orang yang membiarkan kecelakaan itu paling tidak membahayakan mereka. Akan ada kerusakan. Tapi bagaimana mereka meminimalkannya pada akhirnya akan menentukan pemenang dalam pertempuran perceraian.

Bacaan terkait: Kesepian setelah perceraian: mengapa pria merasa sangat sulit untuk mengatasinya

Menyulap cara realistis untuk melanjutkan

Semua artikel dan blog di internet akan memberi Anda versi glamor untuk mengatasi trauma perceraian - makan sehat, berhubungan seks liar dan melakukan perjalanan dengan pacar Anda. Tapi ini bukan rencana jangka panjang. Tentu, ini berfungsi sebagai istirahat dari segala sesuatu yang telah Anda lalui, tetapi kecuali jika Anda berurusan dengan emosi Anda, mereka akan kembali menghantui Anda suatu hari nanti.

Berpikir Besar. Apakah Anda perlu memindahkan kota untuk memulai lagi? Mungkin beralih pekerjaan untuk menantang diri sendiri? Kelilingi diri Anda dengan orang -orang yang benar -benar peduli dengan Anda dan meminta pendapat mereka. Pindah tidak hanya berarti pindah dari orang tersebut tetapi juga dari trauma hubungan. Anda bahkan dapat mempertimbangkan konseling perceraian. Lakukan yang terbaik untuk Anda.

Darah yang buruk berlebihan

Setelah trauma perceraian tiba-tiba, Anda mungkin merasa marah, frustrasi, dan juga mungkin merasa seperti membunuh seseorang (khususnya mantan pasangan Anda). Kemarahan ini dibenarkan, tetapi tidak terlalu lama. Semakin marah Anda, semakin banyak kepahitan di dalam hati Anda, dan ini hanya akan membuat Anda lebih sengsara.

Jangan berharap menjadi sahabat dengan mantan Anda, tetapi setidaknya mempertahankan hubungan yang ramah. Sedikit penutupan mungkin benar -benar membuat Anda baik. Mantan pasangan Anda, suka atau tidak, mengenal Anda dengan sangat baik, mungkin lebih baik daripada orang lain, dan mempertahankan persahabatan dengan mereka dapat membantu Anda tumbuh secara positif.

Bacaan terkait: 15 hal yang diceraikan orang harus tahu saat memasuki hubungan baru

Saat Anda menemukan cara tentang cara mengatasi trauma perceraian, cobalah untuk menjadi lebih realistis daripada idealis. Hidup bukan film putus, dan Anda tidak akan menemukan pangeran Anda menawan di depan pintu Anda. Anda perlu mengingat minat terbaik Anda dan melakukan yang terbaik untuk Anda. Hanya saat Anda belajar, tumbuh dan mencintai diri sendiri, orang lain dapat belajar mencintai Anda.

FAQ

Ya. Jika proses perceraian sangat membuat stres dan beberapa hal kecil yang terkait dengan perceraian atau pernikahan Anda dapat memicu Anda untuk memiliki kilas balik yang tidak menyenangkan, kemungkinan PTSD mungkin.

Jika segala sesuatunya berakhir dengan nada yang buruk, itu bisa menjadi sangat menegangkan. Cobalah untuk menjadi sipil mungkin dan diskusikan bahwa perceraian ini lebih baik untuk Anda berdua, dan mungkin bahkan hubungan Anda jika maju Anda bisa berteman.

Daftar Periksa Pemisahan Trial - lakukan dan tidak boleh

15 Tanda halus namun kuat pernikahan Anda akan berakhir dengan perceraian

Pasangan selebriti yang bercerai setelah pernikahan jangka panjang