Pembubaran Pernikahan Komponen Psikologis

Pembubaran Pernikahan adalah istilah teknis untuk perceraian dan melibatkan penghentian hukum obligasi perkawinan dan kewajiban hukum mereka yang menyertainya.

Satu hal yang penting untuk diketahui adalah bahwa pembubaran pernikahan, sering digunakan secara bergantian dengan perceraian, bervariasi negara-demi-negara dan undang-undang juga bervariasi dari satu negara ke negara lain. Dianjurkan untuk melakukan penelitian sendiri atau berkonsultasi dengan seorang profesional ketika datang ke bit hukum.

Artikel ini akan fokus pada komponen psikologis perceraian.

Satu hal yang telah saya pelajari dalam pekerjaan saya melayani pasangan dan keluarga adalah bahwa situasi setiap orang sangat berbeda: apa yang mengarah pada perceraian, pengalaman perceraian, dan logistik lain di sekitar proses.

Selain itu, setiap anggota keluarga benar -benar bereaksi secara berbeda. Kecenderungannya adalah merasa menghakimi tentang hal ini, baik terhadap diri sendiri atau terhadap orang lain. Secara umum ini bukan tindakan yang paling membantu untuk dilakukan. Itu tidak menyelesaikan apa pun dan hanya menambahkan lebih banyak "bahan bakar ke api" harus kita katakan. Cukup sulit untuk melalui perceraian, tidak ada alasan untuk menambahkan tekanan tambahan.

Misalnya, beberapa pasangan mengalami gejala serangan panik, depresi, atau kecemasan untuk pertama kalinya dalam hidupnya selama atau setelah perceraian. Orang lain kesulitan tidur. Namun yang lain masih, mengalami periode ini dengan rahmat dan kemudahan relatif.

Umumnya, seseorang mungkin mengalami sebagian besar atau semua hal di atas. Sangat normal untuk merasa seperti seseorang sedang dalam perjalanan rollercoaster emosional selama ini.

Bagaimana perceraian mempengaruhi anak -anak

Saya juga melihat anak -anak bereaksi dengan cara yang berbeda. Berlawanan dengan kepercayaan populer, perceraian tidak secara permanen "mengacaukan" semua anak. Anak -anak bisa cukup tangguh dan perseptif.

Misalnya, seorang ibu terkejut ketika putranya bertanya, “Mengapa kamu dan ayah saling membenci?Sang ibu mengira dia sedang mengadakan pertunjukan yang bagus di depan anak -anak dan membantu mereka dengan tetap bersama dengan ayah mereka. Itu menimbulkan pertanyaan ... mungkin tetap bersama demi anak -anak tidak selalu merupakan pilihan yang lebih baik daripada berpisah?

Lain waktu, saya memiliki klien yang sangat khawatir tentang anak -anaknya. Dia bilang dia terus meminta maaf kepada mereka. Kemudian, suatu hari putranya pulang dengan proyek yang telah dia lakukan untuk sekolah yang berbunyi, “Ibu selalu khawatir tentang kami. Saya hanya ingin memberi tahu dia 'Bu, kami baik -baik saja.'

Perceraian membantu orang menemukan kekuatan batin mereka

Oleh karena itu, kemungkinan lapisan perak dalam pergolakan perceraian dapat menjadi orang yang memaksa seseorang untuk menemukan kekuatan dan ketahanan batin mereka sendiri.

Ketahanan psikologis didefinisikan oleh pengalaman fleksibilitas dalam menanggapi perubahan tuntutan situasional dan kemampuan untuk bangkit kembali dari pengalaman emosional negatif.

Dan coba tebak apa yang memainkan peran besar dalam apakah seseorang rebound dengan cepat atau tidak setelah kemunduran, stres, dan kesulitan?

Jika seseorang berpikir Mereka akan pulih dengan cepat.

“Mereka yang menilai diri mereka memiliki kemampuan untuk pulih secara efektif dari pertemuan yang penuh tekanan juga menunjukkan kualitas ini secara fisiologis."- Analisis Penelitian 2004 yang dilakukan oleh Tugade, Fredrickson, & Barrett

Jika seseorang benar -benar percaya mereka akan tangguh, mereka akan

Orang -orang yang berpikir bahwa mereka akan bangkit kembali dengan cepat dari peristiwa stres benar -benar mengalami ini pada tingkat fisiologis dengan tubuh mereka yang memadamkan respons stres dan kembali ke baseline lebih cepat daripada mereka yang tidak melihat diri mereka sebagai tangguh.

Selain mengabaikan kapasitas tangguhnya sendiri, orang juga bisa mendapat masalah ketika secara obsesif mengkhawatirkan atau mencoba memprediksi masa depan. Saya sering berbicara dengan orang -orang yang yakin bahwa mereka tahu bagaimana perasaan mereka selama dan setelah perceraian ... bahwa mereka sudah tahu seperti apa rasanya bagi mereka, mantan mereka, dan anak -anak mereka.

Nah, ternyata orang adalah prediktor yang sangat buruk tentang bagaimana mereka akan bereaksi selama dan setelah pengalaman negatif. Sistem prediktif yang salah inilah yang benar -benar menuntun mereka untuk membuat keputusan yang memperpanjang pengalaman kekacauan emosional.

Seperti yang dinyatakan oleh psikolog Harvard Daniel Gilbert, ”kami meremehkan seberapa cepat perasaan kami akan berubah sebagian karena kami meremehkan kemampuan kami untuk mengubahnya. Ini dapat menuntun kita untuk membuat keputusan yang tidak memaksimalkan potensi kita untuk kepuasan."

Secara keseluruhan, perceraian adalah perubahan besar hidup dan periode transisi yang ditandai oleh banyak up-and-downs. Namun, saya melihat banyak orang datang melalui orang lain dengan pemahaman yang lebih dalam tentang diri mereka sendiri yang terus melayani mereka sepanjang hidup mereka.