Mengembangkan kebugaran fisiologis dalam pernikahan

Tubuh manusia adalah sistem yang kompleks. Fisiologi manusia adalah ilmu dari fungsi mekanik, fisik, dan biokimia. Mereka semua harus bekerja sama agar seseorang menjadi sehat dan merasa bahagia. Studi fisiologi manusia melibatkan mencari tahu bagaimana kita beradaptasi dengan hal -hal seperti stres, olahraga, penyakit, dan banyak lagi.

Sangat penting untuk mempelajari hal -hal ini sehingga dokter dapat membantu orang dengan masalah fisiologis.

Pernikahan sama rumitnya. Itu terdiri dari dua orang yang sangat berbeda yang berasal dari latar belakang yang berbeda. Mereka berkumpul untuk satu alasan yang umum cinta. Tetapi cara mereka berperilaku sehari -hari dan cara mereka menangani masalah bisa sangat berbeda. Fisiologi pernikahan adalah bagaimana semua bagian kehidupan pernikahan bekerja bersama untuk menciptakan serikat perkawinan yang indah.

Bagaimana Anda bisa mengembangkan kebugaran fisiologis yang baik dalam pernikahan?

Dengan kata lain: bagaimana Anda menjaga pernikahan tetap hidup dan berfungsi? Berikut beberapa tips:

Menciptakan lingkungan pernikahan yang positif

Saat Anda bangun di pagi hari, apakah Anda merasa kesal dan frustrasi? Saat Anda pergi sepanjang hari Anda, apakah Anda tidak benar -benar ingin bersama?

Saat Anda bersama, apakah Anda tegang atau marah? Jika demikian, Anda mungkin memiliki lingkungan pernikahan yang negatif. Jika hal -hal tetap lama ini, pernikahan tidak dapat berfungsi dan bertahan lama.

Orang tidak bangun berharap untuk frustrasi dan marah. Mereka ingin bahagia. Mereka ingin menikmati hidup. Pernikahan yang tidak menyediakan itu berarti orang -orang di dalamnya tidak dapat berfungsi dengan kemampuan terbaik mereka. Jadi bagaimana Anda menciptakan lingkungan pernikahan yang positif? Dengan menjadi positif. Meskipun kami mungkin merasa bahwa hal -hal terjadi begitu saja, Anda memiliki pilihan dalam masalah ini. Anda dapat membuat pilihan harian untuk menjadi positif.

Tersenyumlah di Pasangan Anda

Mengucapkan kata -kata yang baik kepada mereka. Memiliki pola pikir yang positif. Bangun dengan Harapan dan Sikap Bahagia. Jika semuanya tegang untuk sementara waktu, ini mungkin tidak datang secara alami. Jika pasangan Anda bertindak kesal pada Anda, akan sulit untuk hanya menepisnya tetapi menjadi positif.

Untuk saat ini, ini akan menjadi pelajaran dalam praktiknya. Menjadi positif harus dimulai dari suatu tempat, dan itu bisa dimulai dengan Anda.

Bayangkan saja bagaimana rasanya bangun dengan bersemangat untuk bertemu satu sama lain di pagi hari, menikmati menghabiskan waktu bersama sepanjang hari, dan mengakhiri hari dengan senyuman. Sekarang Ciptakan Lingkungan Itu.

Menawarkan layanan satu sama lain setiap hari

Saat kita egois, pernikahan tidak bisa berfungsi. Sikap "saya" berarti Anda hanya peduli dengan diri sendiri dan keinginan Anda. Pernikahan tidak dapat berkembang ketika salah satu atau kedua pasangannya egois. Pernikahan adalah tentang dua orang yang berkumpul dalam ikatan yang kuat.

Anda tidak dapat terikat jika itu setiap orang untuk diri mereka sendiri.

Cara terbaik untuk menjadi kurang egois adalah dengan melayani satu sama lain. Lakukan hal -hal kecil untuk pasangan Anda setiap hari. Setrika bajunya, buat makanan favoritnya, ambil dry cleaning-nya, ambil barang favoritnya di toko, beri dia backrub-Anda mendapatkan ide itu.

Hal -hal kecil ini sendiri tampak sangat kecil, tetapi mereka adalah jahitan yang membentuk jalinan pernikahan. Setiap kali Anda melakukan sesuatu untuk pasangan Anda, Anda berkata, “Aku mencintaimu. Anda lebih penting bagi saya daripada apapun."

Dan itulah yang membuat pernikahan menjadi kuat.

Buka jalur komunikasi

Menjaga pikiran dan perasaan Anda pada diri sendiri dapat merugikan pernikahan. Ketika Anda tidak berbicara tentang apa yang mengganggu Anda, harapan dan impian Anda, ketakutan Anda, dll., Lalu bagaimana pasangan Anda bisa tahu cara terbaik membantu Anda? Mereka tidak bisa. Anda harus membuka jalur komunikasi.

Mungkin sulit untuk menjadi sangat rentan dengan seseorang. Anda mungkin merasa berisiko ditolak. Tapi pernikahan tidak bisa bertahan jika pasangannya tidak berkomunikasi.

Akan ada kesalahpahaman, perkelahian, dan perasaan keras. Pasangan menikah yang berbicara tentang segala sesuatu menciptakan hubungan yang kuat. Mereka merasa seperti seseorang mendengarkan dan peduli, dan mereka merasa senang bahwa mereka dapat berbagi perasaan mereka.

Pada gilirannya, pasangan bisa mendapatkan kebutuhan mereka. Dan itulah cara pernikahan dapat berfungsi dengan cara terbaik.

Terhubung pada tingkat yang lebih dalam di kamar tidur

Ada banyak bagian untuk menikah, dan satu bagian penting adalah keintiman seksual. Sayangnya, dalam beberapa pernikahan, seks adalah semua tentang tindakan fisik itu sendiri.

Itu mungkin baik-baik saja untuk sementara waktu, tetapi pernikahan tidak dapat berfungsi jangka panjang jika seks hanya tentang orgasme. Keintiman seksual jauh lebih dari itu.

Keintiman seksual adalah tentang penyatuan literal dari dua pasangan-mereka menjadi satu. Cara yang terjadi itu penting. Untuk mengembangkan koneksi yang lebih dalam di kamar tidur tentu saja dimulai di luar kamar, dengan cara Anda memperlakukan satu sama lain.

Karena setiap orang merasa aman dan dicintai, datang bersama di dalam kamar tidur menjadi lebih mudah dan lebih diinginkan.

Tindakan keintiman itu sendiri kemudian berubah. Ini kurang tentang tindakan fisik dan lebih banyak tentang menjadi lembut dan mencintai satu sama lain. Apa yang dapat Anda lakukan untuk orang lain?

Alih -alih hanya melakukannya untuk kesenangan seksual Anda sendiri, Anda lebih terhubung dengan pasangan Anda. Anda ingin mereka merasa nyaman dan dicintai. Anda berusaha keras untuk membuat pengalaman intim yang mereka inginkan.

Pernikahan itu rumit, tetapi saat kita belajar dan memperhatikan semua bagian yang bergerak, kita dapat lebih memahami apa yang membuat pernikahan berdetak. Dan dalam prosesnya, kita dapat bekerja untuk mengembangkan kebugaran fisiologis yang kuat dalam pernikahan.