Mengembangkan keterampilan penerimaan dalam suatu hubungan

Dalam artikel ini

• Memilih penerimaan
• Penerimaan adalah bagian tanpa syarat dari cinta tanpa syarat
• Bagaimana mempelajari keterampilan penerimaan dalam hubungan?
• Menerima seseorang untuk siapa mereka dalam suatu hubungan

Pasangan yang mencari layanan konseling sering meminta bantuan dengan keterampilan komunikasi mereka.

Saya mengarahkan mereka untuk mulai mengembangkan keterampilan penerimaan dalam hubungan. Apa yang memelihara dan menopang hubungan intim yang penuh kasih adalah belajar berhubungan melalui penerimaan alih -alih penilaian.

Ketakutan yang mendasari bahwa tidak ada cukup "_______" bagi saya adalah apa yang mendorong penilaian, mempermalukan, menyalahkan dan mengkritik untuk mencoba mengubah diri atau yang lain sehingga ada lebih banyak "_______" untuk saya.

Pendekatan ini mengejar cinta alih -alih meningkatkannya.

Cinta dan penerimaan dalam suatu hubungan meningkatkan umur panjang suatu hubungan dan membangun hubungan yang lebih kuat yang dapat mengatasi badai apa pun. Cinta sejati menerima seseorang untuk siapa mereka.

Memilih penerimaan

Penerimaan diri dan penerimaan pasangan Anda adalah apa yang akhir perang dan kembalikan Anda untuk berhubungan dari tempat ketenangan. Ketenangan dan ketenangan memungkinkan Anda untuk menegosiasikan perubahan yang dibutuhkan satu sama lain tanpa merasa diserang.

Cara penerimaan dan non -judgemen ini juga membuatnya lebih mudah untuk tidak menahan atau menjaga rahasia satu sama lain. Berisiko membiarkan diri saya yang otentik menangani apa yang biasanya saya berikan kepada performer saya, mengalihkan saya kembali ke kebenaran yang rentan alih -alih defensif saya di penjaga.

Semakin kita mempraktikkan penerimaan diri pada tingkat yang sangat dalam, semakin tangguh dan aman yang kita rasakan dalam berhubungan dari tempat yang otentik, jujur ​​dan rentan.

Penerimaan adalah bagian tanpa syarat dari cinta tanpa syarat

Penerimaan benar -benar akan memberikan apa yang coba dibawa oleh hakim atau kritikus.

Langkah pertama adalah memulai dengan diri sendiri. Saat Anda berlatih merangkul semua emosi Anda dan semua bagian Anda dualitas mencoba membunuh bagian -bagian buruk diri dan menonjolkan diri, bagian -bagian yang baik dari diri berhenti membelah diri menjadi dua dan Anda mulai memanfaatkan kerja tim alih -alih menjadi permusuhan.

Kerja tim lebih efektif daripada upaya individu. Menganggap diri Anda sebagai anggota tim memungkinkan kerja sama lebih banyak dan kemudian skenario win-win dimungkinkan.

Bagaimana mempelajari keterampilan penerimaan dalam hubungan?

Berikut adalah tiga solusi yang dapat membuat hubungan Anda benar -benar indah dan membantu dalam membangun hubungan yang lebih kuat.

1. Datang dengan solusi bersama sebagai pasangan

2. Berlatih melepaskan masalah kecil

3. Menghargai keindahan yang ditawarkan kehidupan sehari -hari

Saat saya digantikan oleh kita bahkan penyakit menjadi kesehatan. Malcom x

Mencari lebih banyak tips tentang mengembangkan keterampilan penerimaan dalam hubungan? Inilah cara menerima pasangan Anda untuk siapa mereka.

• Anda tidak perlu berlangganan sistem kepercayaan yang sama seperti pasangan Anda, dan Anda pasti berhak mengikuti sistem nilai Anda sendiri. Tapi kamu harus mengakui pendapat mereka dan belajar untuk tidak setuju dengan hormat.
• Suatu hubungan adalah pengalaman yang mendalam dan Anda harus belajar merangkul kelemahan dan ketidaksempurnaan pasangan Anda sama tanpa syaratnya dengan Anda menerima sifat positif mereka.
• Jangan memaksakan pendapat Anda pada pasangan Anda untuk memaksa mereka menjadi seperti yang Anda inginkan. Jadilah kekuatan penuntun yang lembut, beroperasi dari tempat kesabaran dan kebaikan. Hormati perbedaan Anda.
• Jika keputusan mereka membingungkan Anda atau Anda menemukan kurangnya keselarasan antara tujuan Anda dengan mereka, cobalah untuk memahami dari mana mereka berasal. Anda tidak perlu kowtow atau setuju dengan mereka, Tempatkan kepercayaan pada kemampuan pengambilan keputusan mereka.
• Menjadi dewasa dan jangan membuat kesalahan dengan menarik perbandingan yang tidak adil. Hal paling menyakitkan yang bisa Anda lakukan dengan pasangan Anda adalah membandingkannya dengan orang -orang di sekitar Anda atau orang yang pernah Anda temui di masa lalu. Menerima dan menghargai individualitas pasangan Anda.
• Jangan memanaskan kembali dan melayani dosa masa lalu pasangan Anda untuk mereka, Hari demi hari, dalam sarapan, makan siang atau makan malam. Maafkan, lepaskan dan lanjutkan. Pengampunan tidak berarti mentolerir perilaku kasar atau beracun. Tetapi jika Anda telah memilih untuk memaafkan orang penting Anda dan mereka telah berubah menjadi lebih baik, jangan biarkan kesalahan masa lalu mereka menentukan masa kini mereka.
• Perlakukan pasangan Anda sebagai rekan Anda yang setara. Menahan diri dari penurunan peringkat atau meremehkan pasangan Anda dan berusaha untuk menciptakan kesetaraan hubungan yang tahan lama dengan pasangan Anda.
• Meskipun menyenangkan untuk melakukan hal -hal bersama, Terima bahwa Anda berdua akan memiliki kepentingan berbeda tertentu yang akan Anda kejar secara individual. Menghormati keinginan dan minat masing-masing individu dalam suatu hubungan tidak dapat dinegosiasikan dengan kebahagiaan hubungan.

Menerima seseorang untuk siapa mereka dalam suatu hubungan

Cinta adalah penerimaan dan mencintai seseorang sepenuhnya dan tanpa syarat untuk siapa mereka.

Tentang bagaimana membuat hubungan lebih kuat dan penerimaan radikal dalam hubungan dapat membantu menumbuhkan rasa hormat, cinta, perawatan, dan pertumbuhan dalam suatu hubungan. Cara terbaik untuk mengembangkan keterampilan penerimaan dalam hubungan adalah dengan bangga dengan tonggak sejarah pasangan Anda dicapai, besar atau kecil.

Mengenali kemenangan mereka di depan umum, mengakui kesulitan perjalanan mereka, dan memuji mereka atas kepribadian, senyum, perhatian, belas kasih, dan beberapa hal lainnya yang membuat mereka istimewa.

Dengan tidak fokus pada kelemahan pasangan Anda dan belajar menerimanya untuk siapa mereka dalam suatu hubungan, Anda akan membawa kebahagiaan sejati di masa -masa paling hambar mereka, menginspirasi mereka untuk tumbuh sebagai orang yang lebih baik.

Menerima diri kita sendiri, mempraktikkan belas kasih diri dan menyatakan terima kasih kepada pasangan Anda karena berada di sana dalam hidup Anda baik sebagai siapa mereka, dan siapa mereka, akan memberdayakan dinamika hubungan Anda. Ingatlah untuk mendekati hubungan Anda sebagai kemitraan sejati dari dua setara.

Saya bekerja dengan EMDR, NLP, Meditasi, Breathwork, dan Wawancara Motivasi untuk memperkuat kedua individu sehingga hubungan tersebut dapat sepenuhnya berubah. Belajarlah untuk mencintai diri sendiri dan alih -alih mencoba untuk saling mengubah, menerima pasangan Anda apa adanya.