Berurusan dengan rasa tidak aman dari hubungan profesional pasangan Anda

Dalam artikel ini

• Apa yang menyebabkan rasa tidak aman dan kecemburuan dalam suatu hubungan?
• Dapatkah rasa tidak aman merusak hubungan?
• Bagaimana mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan?
• Bagaimana Anda memperbaiki rasa tidak aman dengan tidak ada yang bersandar?
• Melintasi batas utama memiliki dampaknya
• Kurangnya keleluasaan dalam hubungan profesional
• Untuk membuat segalanya lebih buruk, media sosial tidak membantu

Ada banyak hubungan penting yang dipegang seumur hidupnya. Kami memiliki hubungan yang kami bangun dengan keluarga kami dan kemudian dengan pasangan dan anak -anak kami. Namun demikian, begitu kami bersekolah dan pergi bekerja, kami membangun hubungan baru juga.

Apa yang menyebabkan rasa tidak aman dan kecemburuan dalam suatu hubungan?

Penting untuk membangun hubungan, tetapi juga sangat penting untuk memiliki batasan yang kuat. Tanpa batasan pribadi, pelanggaran kepercayaan dan ketidakamanan berlimpah.

Ketidakamanan dalam suatu hubungan adalah cerminan dari keadaan emosi yang tidak stabil seseorang dan ketakutan yang mengganggu untuk mengurangi status hubungan mereka.

Dapatkah rasa tidak aman merusak hubungan?

Ketidakamanan dalam Suatu hubungan menekan ikatan cinta dan hubungan segera menjadi penuh dengan kecemasan dan kesalahpahaman.

Ini menimbulkan pertanyaan, apa yang menyebabkan rasa tidak aman dalam suatu hubungan?

Seringkali menumbuhkan anak -anak yang menyaksikan perselingkuhan orang tua akhirnya melihat hubungan orang tua yang berkonflik sebagai templat untuk semua hubungan masa depan mereka dan ditipu.

Ketidakamanan dalam suatu hubungan juga bisa menjadi pertemuan faktor-faktor lain seperti kurangnya kepercayaan diri, gaya keterikatan yang tidak sehat dengan pasangannya, atau masa kanak-kanak yang lalai dengan orang tua yang tidak responsif.

Bagaimana mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan?

Untuk berhenti menjadi tidak aman dalam suatu hubungan dan berkencan dengan lancar, penting untuk terlebih dahulu memahami bagaimana mengekspresikan rasa tidak aman dalam suatu hubungan. Pertama, Anda harus belajar menyiarkan kerentanan Anda tanpa takut penilaian orang lain. Berhentilah meriah dengan bahwa pasangan Anda akan menganggap Anda sebagai orang yang tidak aman.

Bahkan percakapan yang paling tidak nyaman, tanpa menjadi tuduhan. Ingatkan diri Anda dan pasangan Anda bahwa ketika Anda dapat memberi tahu mereka apa pun yang terlintas dalam pikiran Anda, Anda sedang dalam proses, membangun kepercayaan dalam hubungan. Juga, pilih waktu yang paling tepat untuk mengudara pikiran Anda.

Bagaimana Anda memperbaiki rasa tidak aman dengan tidak ada yang bersandar?

Bagaimana Anda memperbaiki rasa tidak aman jika Anda tidak memiliki pasangan untuk bersandar, curiga setiap saat? Berhentilah bergantung pada pasangan Anda dan belajar untuk terlebih dahulu memilih bagian pikiran Anda yang hancur sendirian. Ini akan mengurangi banyak stres hubungan dan meningkatkan kepuasan hubungan.

Sebagai manusia, kita membutuhkan ruang pribadi kita dan harus jelas dengan batasan kita. Hubungan yang kami miliki dengan anggota keluarga kami memiliki zona nyaman di mana kami dapat membagikan apa yang baik -baik saja dan apa yang tidak dapat diterima. Saat kami menjalin hubungan dengan teman, teman sebaya, rekan kerja, dan kolega itu bisa menjadi rumit.

Melintasi batas utama memiliki dampaknya

Baru -baru ini saya menyadari beberapa masalah hubungan yang dihadapi oleh anggota keluarga saya yang dekat.

Anggota keluarga ini berbagi bahwa dia tidak senang dengan hubungan yang dibentuk oleh suaminya dan bosnya. Dia menyatakan bahwa dia merasa tidak aman dan meragukan hal -hal dengan suaminya. Saya bertanya kepadanya apa yang salah dengan hubungan yang dibentuk oleh suami dan bosnya.

Dia berbagi bahwa bos suaminya akan mengirim sms suaminya setelah berjam -jam dan memanggilnya untuk melampiaskan kehidupan pribadinya kepadanya. Seolah -olah dia adalah terapis pribadinya sendiri!

Saya terkejut melihat bagaimana majikan ini melintasi batasan besar dengan salah satu karyawannya. Namun demikian, ini juga sesuatu yang karyawan tidak berhenti. Anggota keluarga dekat saya berbagi, dia telah mencoba menjelaskan kepada suaminya bagaimana ini salah di banyak tingkatan, tetapi dia akan menepisnya.

Kurangnya keleluasaan dalam hubungan profesional

Dia menyatakan bahwa dia merasa seolah -olah dia akan mampu berselingkuh dan ini menyebabkan masalah dalam pernikahan mereka. Ini adalah masalah utama; Adakah yang baik -baik saja dengan ini. Saya tahu bahwa jika itu sebaliknya di sekitar suami tidak akan baik -baik saja dengan ini. Inilah yang saya maksud dengan memiliki batasan yang jelas.

Tampaknya sejak awal tidak ada batasan, dari kedua belah pihak. Majikan seharusnya tidak pernah menghubungi karyawan tentang kehidupan pribadinya dan karyawan itu seharusnya memberi tahu majikan bahwa ini bukan bagian dari tugas kerjanya.

Akhir pekan terakhir ini anggota keluarga dekat saya berbagi bahwa dia sudah cukup dan telah pergi ke suaminya. Dia sangat frustrasi dengan suaminya dan bosnya sehingga dia memberitahunya semua yang dia rasakan. Dia menyatakan dia merasa bersalah setelah itu tetapi berharap itu akan membantu. Namun, dia menyatakan bahwa dia juga takut berpikir bahwa ini dapat menyebabkan suaminya menjaga hal -hal darinya mengenai panggilan dan teks dari bosnya.

Untuk membuat segalanya lebih buruk, media sosial tidak membantu

Tidak hanya ada panggilan dan teks, tetapi kemudian muncul suka dan posting di media sosial yang melibatkan majikan dan karyawan. Bagaimana ini bisa diselesaikan? Apakah mungkin untuk mempercayai orang penting Anda dengan bos seperti itu? Adakah yang pernah memiliki pengalaman serupa?